Tillbaka igen

623 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Jasmine
Sådär

Jag mår sådär... eller förutom att jag är tokstressad på jobbet och köpte 3hg lösgodis för att kunna jobba typ hela natten så mår jag bra😉. Ingen tanke på alkohol iaf... Kram

Mod
Åh lösgodis:)

Åh, du jobbar natt..
Det är tufft, det har jag oxå gjort.

Vad jobbar du med ( förlåt, det kanske man inte får fråga, förlåt isf)

Kramar till dig

Knaskatten
Pepp

Vill bara titta in med lite pepp! Så jobbigt att vara stressad på jobbet. Men försök att få sömn i alla fall. Jag jobbade mycket på natten förut, men kom på att jag funkade så mycket sämre av att inte sova ordentligt. Hjärnan blev långsammare och jag fick mindre gjort på dagarna.
Nu vet jag ju inte om du jobbar nattskift eller om du jobbar över för att du inte hinner med på dagarna. Men är det det senare vill jag slå ett slag för att ändå gå och lägga sig i bra tid och gå upp någon timme tidigare och jobba undan då istället. Då brukar hjärnan vara snabbare och mer fungerande och så behövs inte lika många timmars jobb.
Fattar att det känns jobbigt med sötsuget och godiset också. Men tror att det är bra att ta tag i ett beroende i taget, och alkoholen är i alla fall värst och viktigast.
Var snäll mot dig och ta hand om dig!!! Kram! <3

Jasmine
Nu har jag jobbat klart för idag..

.. och har svårt att sova. Knaskatten, du har helt rätt- inte alls bra att jobba på nätterna, jag brukar undvika det. Men, nu kände jag att jag bara måste bli klar med en sak till imorgon (det är inte nattskift utan extra nattjobb efter mina vanliga åtta timmar). På ett sätt skönt att jag nu har läget under kontroll, men godisätandet måste också komma udner kontroll. Suck, allt ska vara under kontroll nuförtiden.

Tack för pepp Knaskatten och Mod! Kan tyvärr inte berätta vad jag jobbar med, men det är som sagt inte ett nattjobb annat än när prestationsprinsessan känner att hon måste fixa lite allt möjligt som hennes chef inte tar itu med.

Jaha, ingen alkohol i alla fall och inte ens sugen. Nu ska jag som sagt även sluta med godiset så kanske jag kan sluta gå upp i vikt (SÅ trist att gå upp i vikt när man har kämpat och slutat med alkoholen!).

Godnatt alla fina💙💙

Knaskatten
Har också halkat in

Tillbaka i gamla dåliga jobbvanor här också. Suck! Man funkar och mår så dåligt utan sömn. Ta tag i godisätandet när du har en lugnare period. Kram!

Knaskatten
Har också halkat in

Tillbaka i gamla dåliga jobbvanor här också. Suck! Man funkar och mår så dåligt utan sömn. Ta tag i godisätandet när du har en lugnare period. Kram!

Jasmine
Godnatt Dag 36!

Mitt nattjobbande fortsätter, men uppgifterna minskar inte. Inte sugen på alkohol, men måste verkligen ta itu med mitt godisätande... Idag blev det lösgodis och kladdkaka. Måste nog göra likadant med sockret- sätta ett mål och börja räkna dagarna. Men,d et får jag ta itu med imorgon;)

Har bokat ett yogaläger torsdag till söndag, men känner bara för att vara hemma efter att varit bortrest fyra helger i rad.

Knaskatten💙- hoppas du sover nu!

Kram till alla där ute som kämpar!

Jasmine
Godmorgon Alla Fina!

Började dagen med en joggingtur och styrketräning trots att jag egentligen bara ville stanna i sängen.

Note to self:
1) Man ångrar aldrig ett träningspass
2) Man ångrar alltid att man ätit en massa godis
3) Man ångrar aldrig en nykter dag
4) Man ångrar alltid att man skippade middagsdisken

Kram till er alla!💙

Studenten
Hoppar

In med lite pepp!
Du är grym Jasmine! 💪💪💪
Och Hahaha jaaaaa man ångrar alltid att man inte tog middagsdisken (tittar nu på min disk 😫😂).

Pöss på dig!

Mod
💙

Vad bra du är!
Du kämpar på så grymt 🙏

Idag cyklade jag 10 mil😂
Fick med kidsen på 3😅

Vi kämpar på 💙

Sov så gott

Jasmine
Det blev en bra dag..

.. med lagom mycket jobb, mys med barnen och lagom mycket socker;).

Jag var i och för sig dödstrött på kvällen och somnade en stund medan barnen bakade och städade. Gav mig lite dåligt samvete, men tröttheten berodde på att jag jobbat och inte på att jag druckit alkohol. Det är en jä-la skillnad!

Kram och godnatt💙

Mod
Kram

Ville bara skicka en kram 🤗💙🙏

John-Erik
Jasmine

Toppen att du kämpar på. Du är beslutsam nu det märks :-)
Jag slutar med sockret på Måndag och tänkte köra 3 V.
Apropå det du nämnde om sockerstopp för någon dag sedan..
Håller på dig vännen...

Kram

Jasmine
Fast just idag är det jobbigt😢

Hade bokat ett yogaläger i helgen, men kände mig tvungen att avboka för att jag har så mycket jobb. Det får konsekvensen att jag är hemma utan barn, stressad över jobb och med inget inplanerat. Och allt mitt sociala umgänge är förknippat med alkohol. Känns som om jag måste välja- sitta hemma isolerad eller dricka. Är det någon som känner igen sig och har något råd?

Jasmine
Tack John

Men, just idag är jag inte beslutsam längre. Sockerstopp från måndag låter bra- jag är på.

Kram till dig💙

John-Erik
Du har många nyktra dagar nu

Skulle vara hemma i så fall, men om du känner dig stark i helgen och kan avstå A så är det ju bättre att vara social.
Hur du än gör så har du ett mål som du kämpar för att nå. Försök motivera dig att nå dit hur som helst.
Känner igen mig i detta med att alla andra dricker och man själv ska avstå. Omöjligt att inte dricka då.
Så är det ju...

Styrkekramar till dig

John

Knaskatten
Du klarar det!

Fyll tiden med annat än alkohol. Du kanske kan köra lite yoga hemma? Ta ett varmt bad? Se någon serie? Eller träffa kompisar och inte dricka. Det har du ju klarat förut. Stor kram!

Jasmine
Du har ett mål som du kämpar för att nå..

.. ja du John, den satt där den skulle;). Inte kan jag dricka idag (eller imorgon) när jag har ett mål på 90 dagar? Jag som alltid når mina mål.

Men, Gudarna ska veta att idag är det svårt. Efter (ytterligare) en kaosdag på jobbet, inga barn hemma, de jag skulle kunna umgås med har andra aktiviteter, känner mig ful, tjock och inte alls glad, så skulle det vara sååå skönt att bara flyta bort med en flaska vin och njuta av att allt känns okey trots allt. Har ingen som helst motivation att var nykter idag, ser liksom ingen mening med det, känns nästan som självplågeri att vara hemma ensam nykter när mina vänner är ute och dricker eller på date. Men, så var det ju det där med målet på 90 dagar. Jag ska inte svika mig själv igen. Även om det är ett sort svek och självförakt att äta så mycket godis att sockret gör att man blir snurrig, får ont i magen och mår illa.

Det blev ett rörigt inlägg...men det avspeglar mitt liv just nu. Rörigt. Och trist. Tröttsamt. Trots det ska jag var nykter. I 90 dagar.

Och John, på måndag börjar Sockerutmaningen (jag börjar nog redan imorgon).

Hoppas ni andra nyktra har en bättre fredagkväll!💙💙

John-Erik
Det är lite guppigt ibland

Så är det ju Jasmine..
Inte kul alltid.. Håller med och Fredagkväll nu när du mår som du gör...svårt läge..
Hamnar ganska ofta i dessa svackor men för att kvala in i de "försiktigdrickandes" skara
måste man ta en paus, så känner jag. Lite som att körkortet för att få dricka ibland
också kräver vissa perioder av nykterhet. Tror att du känner lite så också eller hur.?
Tyckte bara att du verkade vara på g att kanske inmundiga den ädla varan när jag skrev
inlägget till dig tidigare idag. Jag var helt enkelt rädd för att din väg till 90 skulle krascha :-)
Bra att du tog det rätt ;-). Ta en dag i taget nu och försök hitta ditt inre lugn.
Kvällste kan vara bra och rogivande...
Tänkte att jag skulle starta med sockeruppehållet idag men det sprack när frugan hade köpt
kokosbollar.:-).Så det får bli start i morgon istället..
Kämpa på Jasmine...är nykter med dig idag, du är inte ensam ...:-)

Kram

John

Knaskatten
Fattar

Så har jag också känt: att det känns som självplågeri. Men du har ju valt att hålla upp i 90 dagar av en anledning. Tror verkligen inte på att dricka (varken nu eller sen) för att trösta sig eller lugna sig eller när man är ensam. OM du ska dricka någon gång framåt borde det inte vara av någon sån anledning.
Kram! ❤️

Jasmine
Godmorgon Dag 40!

Tack John och Knaskatten för omtänksamheten😘. Jag däckade vid 20 av utmattning efter en vecka full av jobb , konflikter på jobbet och barnaktiviteter. Skönt i alla fall att inte, som förut, däcka kl 20 i soffan med en flaska vin ;). Jag kan inte direkt säga att jag mår bättre idag, ont i huvudet, stel och ont i magen. Men, det var skönt att sova i alla fall.

Till er andra som kämpar där ute: Kom ihåg att man aldrig ångrar en nykter dag..

Nu blir det morgonpromenad för mig. Kram💙

miss lyckad
Grattis till tid🌺

Livet är inte en räkmacka alla gånger..Men vi får göra så gott vi kan..Du har jobbat bra, fortsätt så..Ju bättre vi mår inombords, desto bättre självkänsla får vi..Jag tror kroppen (hjärnan) försöker välja sånt vi behöver, suget kommer av det..Har vi hällt i oss socker(alkohol) så är vi beroende av alkohol och socker..När vi slutar dricka a, börjar sockersuget..Detta är teorier, som diskuteras..Jag tycker det är logiskt..Jag äter mer sött idag..Åt knappt aldrig sött när jag drack..Hellre gottegris än fyllo..Sköt om dig, du är jättestark..🤗🤗

Knaskatten
40!

Wow! 40 dagar! Om bara fem dagar är du ju halvvägs till ditt mål. Starkt av dig. 🙌🏼

John-Erik
Grattis till 40

Det är ju superbra... Du kommer att fixa det vännen :-)
Själv har jag dag 60 idag minus 1 dag. Ångrar nu lite ölen på valdagen
men wtf har ju nästan 2 mån. utan A så det känns alltigenom bra.
Du verkar piggare i texten iaf än igår Jasmine.
Sockerfri så här långt. Har inget hemma så ;-)
Sockersuget finns dock, måtte det gå över snart :-(
Ska prova med frukt idag..Nu väntar 1 tim. på löpbandet

Kram

John

Jasmine
Piggare idag!

Igår blev det en mils promenad, yogapass, löpning 4 km, styrketräning. Haha, det är inte bara när det gäller alkohol som jag har svårt att vara måttlig😂. Nyttig lunch och middag och bara två små godisbitar (rester från fredagens påse).

Avslutade dagen på två olika barer med en vän, alkoholfri. Skönt att även ha klarat av den situationen, att säga nej när jag är ensam med en vän som vill dricka vin (lättare i ett stort sällskap). Jag sa att mitt liv är för struligt nu för att jag ska kunna dricka alkohol, att det gör mig lite deppig. Det blev en jättegod alkoholfridrink med hallonsmak, alkoholfri cider och alkoholfritt vitt vin. Känns sååå bra idag, även om jag igår kunde sakna den där känslan av att bara släppa kontrollen. Som när en snygg man stoppade mig och sa att jag var fantastiskt söt och jag bara svarade "Tack" och gick vidare. Det hade jag nog inte gjort om jag druckit vin😉

Men, oj vad uteställen ser annorlunda ut med nyktra ögon, det är inte så attraktivt med fulla män som skrålar och alkohol luktar inte gott...

Nu blir det jobb för mig, något jag inte hade orkat efter en sen kväll med alkohol..

Kram till er alla där ute💙💙💙

Jasmine
Och snart halvvägs till mitt mål!

Tack för påminnelsen Knaskatten💙. Hoppas du mår bra, saknade inlägg i din tråd från igår (du brukar ju "rapportera" varje dag)

Winna
Tittar in här

och ser att det går jättebra för dig.
Första halvlek snart avklarad ser jag.
Heja dig och stort grattis!

Knaskatten
Fantastiskt!

Du har ju klarat i stort sett alla situationer nu. Så bra jobbat! Och heja dig som är duktig med träningen också. Tror att det är ett superbra substitut för alkohol. Alkohol gör ju att man slutar oroa sig och stressa (för stunden - efteråt blir det dubbelt upp), men träning funkar också mot stress och oro! Läser just nu boken Hjärnstark son handlar om hur man kan göra sig piggare, starkare och yngre i hjärnan av att träna. Rekommenderas!
Härligt med komplimanger också. 😸 Ibland är det skönt med lite yttre bekräftelse, speciellt om man känner sig lite låg.
Kanske är det i nyktert tillstånd du faktiskt träffar en BRA kille? Det kan ju vara ett bra knep?

Knaskatten
Mijau

Hur är läget idag?

Jasmine
Godmorgon!

Allt bra med mig förutom att jobbet slukar för mycket energi. Och då är det ju extra bra att det inte går åt någon energi till att dricka alkohol😉

Igår jobbade jag till 22 och sen somnade jag på golvet när jag gjorde en avslappningsövning. Vaknade vid 00.30 och orkade varken ta av mig kläder eller borsta tänderna utan förflyttade mig bara till sängen. Idag när jag vaknade kändes det inte sådär jättebra, men ändå helt fantastiskt bra om man jämför med att somna med oborstade tänder och med kläderna på pga alkohol. Nu hade jag bara jobbat mig utmattad.

Önskar er alla en fin dag!💙💙

Sidor