Nykter till midsommar! And beyond..

622 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
FinaLisa
Du är fantastisk!💪🙆💪

Vilken urkraft du besitter!
Snart släpper det värsta och du är igenom!
Vilken härlig lycka du kommer känna då🤗 jäklar anamma!!

För egen del har det varit en lugn men lite trist helg. Är begränsad i min rörlighet på grund av mina benhinnor.
Var det du eller Pim Pim som nämnde magnesium spray..?
Iallafall så har jag en fysioterapeut på vårdcentralen jag kan ringa imorgon.

Hoppas du får en någorlunda skön kväll.

Kramar
💚💚💚

Fibblan
Tack vännen💚!

Ja, någonstans därinne finns
den där kraften..💪phu!
Även om jag inte är igenom helt, känns det stor skillnad.
Tack moder jord för att vi kan hämta kraften där när vår egen inte räcker till..🌅!

Verkligen trist med benhinnorna..😣. Ja, det var jag som föreslog magnesiumspray. Det är som en olja med rent magnesium i. Lämnar en lite stickande känsla på huden direkt efter man smörjt in. Men det har effekt tycker jag.
Värt o prova iaf☺️!
Fråga fysioterapeuten imorgon - hen borde ju veta vad som hjälper bäst!

Kvällen kommer nog bli hyfsad
Som det känns nu🙏. Jag har verkligen en fantastisk människa i min man också, som gett mig utrymme och tid att bara få vara och hantera mig själv idag..❤️!

En lugn och fin kväll till dig med och kryakramar på dina benhinnor🤗
/
Fibblan 🌼.

Vinäger
Andas ut

Läser alla dina inlägg i rad och pustar ut vid det sista. Hoppas att du fixade det. Hinner inte skriva mer just nu än att du är superstark och bäst.

Kram

Fibblan
Vinäger - 😘 !

Jag fixade det 💪 !
Sitter på jobbet nu. En lugn stund för tillfället..☺️
Tack för din omtanke 💚!

Stor kram🤗!
/Fibblan 🌼.

Nejlika
SÅ bra jobbat! 💪❤️

Att du är konstig, fel eller för komplicerad att försöka förstå är det sista jag skulle tänka. Jag har ju själv nu passerat mitt rekord nyligen vilket betyder att jag själv gett upp varenda gång fram till nu. Oftast har det ju inte ens gått mer än några dagar. Så vore vansinne om jag, eller någon annan här för den delen dömde :) Dina tankar är normala under abstinens, så normala, det är ju därför det är så förbaskat tufft allt! Men jag vet att det går över. Finns miljoner med bevis där ute :) Men i de svåraste stunderna så är de inte lätta att se.

SÅ glad att du klarade den dagen. Hoppas du klarar en till, och en till, en till och en till...osv ;) En dag i taget!

😘😘

PimPim
Ojoj...

... blev lite orolig för dig ett tag men så strongt gjort av dig att rida ut stormen!
Kram på dig vännen! 💖

//PimPim 🌷

Fibblan
Fina ni 💜 - jag är så tacksam..

..för ert oerhörda stöd och support!
Känns helt fantastiskt, och jag kan ärligt säga, att utan er, är det frågan om jag hade fixat det.. tack för att ni hjälper mig se, precis som du säger Nejlika, det som är så svårt att få syn på i mörkret. Nu strömmar ljuset in lite i sprickorna..🙏🌅!
Och här står jag.
Stolt.
Starkare.
Tacksam.

Kramar om mig själv och er🤗
/Fibblan 🌼.

Vinäger
Fin läsning

Blir så glad för din skull. 💗 Så starkt att klara det jobbiga

Hoppas att du får det lite lugnare själsligt i dag.

Kram

Fibblan
Tack min vän 💗!

Ett helt annat lugn idag.
Så tacksam för det 🙏.

Och ännu en erfarenhet rikare. Phu..
Det går att ta sig igenom även när det känns omöjligt..
Skriva är ett bra sätt.
Läsa, förstå, hämta förtröstan och tillförsikt hos andra, ett annat.
Att tvinga sig ut i naturen, även när kropp och själ skriker efter destruktiva handlingar -

Att tillåta sig vara i det vackra, även när allt känns smutsigt och fel inuti..🌼

Att bli förbannad, exstinalisera det onda alkoholdjävulen/ångestmonstret eller vad man än väljer kalla det, och ge det en match i form av fysisk träning.

Att med ljus och lykta söka efter det där "jävlaranamma;t", som jag vet att jag har, men som ligger väl dolt och endast som en viskning, i dessa lägen..
Det finns där fortfarande.

Så länge jag håller i den sista slöjan, har jag allt jag behöver inom mig och jag har också möjlighet att tanka upp utom mig.

Kramar/
Fibblan 🌼.

Vinäger
Klok som en bok

Det tycker jag att du är. Hoppas att många läser dina fina rader. 💗

Citerar Gunde Svan: Ingenting är ooomöjligt. Det vet vi nu.

Kram på dig

Grönablad
Fibblan 😍

Bra kämpat! Jag är inte här så ofta längre men kommer inom ibland och läser. Fortfarande nykter! 😊.
Fortsatt lycka till!
😍// Gröna blad 🌱

Grönablad
Fina Fina Fibblan,

Innan jag var inne o läste i min egen dagbok så skrev jag på din sida!

Jag konfronterade hokom men orkade inte riktigt vänta på svaren, det var sååå ångestfyllt att jag valde att backa just då och invänta annat tillfälle när jag själv är starkare o inte vacklar i alkoholen. Jag älskar honom sååå mycket, det har inget med min kärlek isig att göra men jag hatar hatar känslan av svek.
Jag vet att detta inte slutar med detta utan jag kommer att ta upp det igen...

Dricker din man? Jag har blivit väldigt observant på hur mycket min dricker o helst av allt skulle jag vilja att han följde mig totalt i min nykterhet. Jag blir liksom avundsjuk på att han dricker???
Han dricker visserligen mycket mindre nu o ingen starköl nästan utan 3,5...

Jag har börjat se alkoholproblem överallt, helt sjukt, alla verkar ha problem mer eller mindre...

Fibblan, tack tack för att du finns o skriver till mig! 😍

Over and out for now ... //🌱

Fibblan
Vinäger - hihihi 📖🤓 - tack vännen💚!

Kram
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Grönablad - 🌱

Du gör helt rätt som fortsätter att ha fokus på dig och bygger upp din egen styrka i första hand, tänker jag💚!
Det tar sin tid och låter klokt att bygga upp en större stabilitet för egen del först.

Vad gäller min mans alkoholvanor, är det nog snarare så att jag omedvetet triggat honom till att dricka mer de senaste åren. Lite så klassiskt medberoendeproblematik. Han har nog omedvetet druckit mer och mer för att liksom normalisera mitt intag. Men han har aldrig druckit vardagar. På slutet innan jag bestämde mig för att sluta var det oftare han som blev för berusad på fester. Ibland båda men jag hade ju höjt min toleransnivå och jag märkte att han ofta drack till han stupade..😔.

Vi hade ett bra snack i början av året och han bestämde sig för att också dra ner rejält, vilket han också gjort. Vi har aldrig ngt hemma längre och är vi iväg på saker tillsammans dricker han betydligt mindre och mer kontrollerat.
Men jag kan känna igen känslan ändå, framförallt de första tillfällena vi varit iväg ihop. Det här med att känna lite avundsjuka..Jag tycker uppriktigt att det inte känns så längre. Men är han iväg på ngt med kollegor, så kan jag känna den känslan. Avundsjuka att han är fri att ta en fylla typ..som tur är händer det inte så ofta..😅

Jag håller också med om att ens egen medvetenhet om andras sätt att förhålla sig till alkohol är helt annan idag. En del vänner man helt klart känner är ute på hal is..
Och mitt eget drickande eskalerade också utifrån att jag har personer i min närmaste krets som dricker alldeles för ofta. Fungerade utmärkt som ursäkt för eget beteende då. Att jag minsann inte var värre än många andra. Så skönt att fått slut på den snurren..Att inte jämföra sig. Att fått fatt i att jag gör detta för MIN EGEN SKULL, och för min familjs i förlängningen såklart.

Vi kämpar på Grönablad! Och fortsätter vår nyktra linje🍀!
Stor kram
/Fibblan 🌼.

Lennis
Grattis på Dag 50 ⭐️⭐️

Stort!! Fortsätt så ❤️❤️
Vi gör det förbaskat bra! Ingen kan ta ifrån oss våra nyktra dagar!! Vissa dagar är tuffa o man skulle bokstavligen kunna göra VAD som helst nästan för ett glas vin...
Men såååå stolt man är när man ridit ut den stormen för dagen!
Du peppar du uppmuntrar o man blir alltid glad av dina inlägg ☀️☀️
Styrkekramar i massor ⭐️⭐️

Fibblan
Lennis - tack finaste du 💖!

Och verkligen ett stort rungande
DETSAMMA till dig💎🍨🎊😍!!

Studentskrål utan alkohol -
🤣🎶...FY FAN VA' VI ÄR BRA🎶🤣!
Jäklar vilka slitvargar vi är. Så imponerande 💪!
För det kommer verkligen inte gratis..

STORT GRATTIS till dig med vännen och styrkekramar tillbaka🤗!

/Fibblan 🌼.

Nejlika
Grattis i efterskott...

till dag 50! 💚💚💚 SÅ grymt du är, så mycket du tagit dig igenom och fortfarande står du pall - friskare, nyktrare och fortfarande med ett jävlaranamma! 💪

Allterbra
50🥳🥳

Wow 50 dagar, det är grymt 💪🏻
Tänkte bara säga grattis och snart är det hundra dagar 😊

Fibblan
Tack fina ni 💖!

Tusen tack för pepp och gratulationer 😘!
50 dagar fixade jag 💪!
Nu står "mätaren" på 52 (-1)😬. Vad hände, kan man undra?!
Jo, jag gjorde ett väl övervägt beslut om att ta ett återfall (!) Ni som läser min tråd och/eller gjort det på senaste är kanske föga förvånade ändå..(?) Har skrivit om hur jag, om jag skulle ta det där återfallet, skulle göra det tillsammans med min man om vi skulle äta ute. Därmed inte sagt att det var bestämt. Men i tanken var jag okej med ett sådant scenario. Vi hade en bokning som gjordes för 2 månader sedan på ett populärt ställe. 5-rätters.. Jag bollade detta med mannen min. Han var klok nog att låta beslutet vara mitt. Jag hade också tankar på att bolla med er kära vänner här. Men kände samtidigt att jag ville fatta beslutet på egen hand. Och valde efter noggrant övervägande att göra undantaget som bekräftar regeln. Jag nöjt av mina två glas vin. Satte stopp där. Kände mig nöjd med det - när hände det senast ?!? Flera år sedan..Var också nyfiken på hur det skulle kännas idag- dagen efter.. hade jag väckt den sovande björnen..(?) Svar: NEJ👍! Jag är glad att jag tog beslutet att ta de 2 glasen, för det var också som att jag fick en mer realistisk bild av vad det ger. Har ju romantiserat det en hel del, sedan jag förbjöd mig..
Gott, absolut. Ngt jag vill fortsätta göra? Absolut inte. Nu är det 50 dagar till minst som gäller. Har en grej i maj, där jag eventuellt kommer göra på samma sätt. Men det tar jag då.

Det som sjunkit in i mig mer och mer är att jag alltid vill leva så här. Efter midsommar, den magiska dead-line'en jag satt -är det knappast fritt fram som gäller. Det är 2 glas vid speciella tillfällen.

Det kanske verkar motsägelsefullt för er som läser mina rader men det känns som att ett nytt förhållningssätt till alkohol håller på att ta form i mig. Det handlar inte längre om en kamp att hålla sig ifrån. Utan en livsstil, där jag väljer att vara frisk och sund och där alkohol ibland kommer att förekomma. Och det är när JAG har fattar beslut om det. Givetvis kommer jag vara på min vakt även fortsättningsvis. Och kanske en del av er tänker nej,nej,nej - nu är hon på väg utför..
Jag tror inte det och jag gör gärna mitt bästa för att bevisa det😘💪!

Kramar från en nykter Fibblan 🌼

Onkel F
Med risk för att vara en glädjedödare

Jag är helt ny här och vet inte om det är OK att krascha in i någons tråd, MEN: försiktigt Fibblan, försiktigt. Jag har varit med om det där.

Kom i kontakt med Beroendemottagningen våren 2012. Fick Antabus i några månader, var sedan helt nykter i två år. Gick ner 17 kilo i vikt, motionerade 60 - 90 minuter / dag och kände mig urstark. Så stark att jag kom fram till att jag kunde ta ett par glas vin ibland utan att det skulle gör någon skada.
Ett par glas blev tre o s v. Det trodde jag inte. Jag var övertygad om att jag skulle kunna dricka kontrollerat.
Senaste tiden har jag druckit en flaska vin varje vardagskväll, och 1,5 - 2 BIB vin varje helg... Back in buissness så att säga.

För ett par veckor sedan bad jag min chef kontakta företagshälsovården för att få hjälp med mitt alkoholmissbruk (som kanske är lite tyngre än ditt, jag vet inte och lägger inte in några värderingar i detta). Jag har också kontaktat Beroendemottagningen för att, återigen, få hjälp med mitt missbruk.
På söndag har den lokala AA- gruppen ett öppet möte som jag tänkt vara med på (om jag är nykter och kan samla ihop nog med mod).

Vad händer om du inte kan hålla det vid de två glasen? Du har skrivit att din man har "sympatikrökat"" med dig. Finns det någon risk att ni båda hamnar i en negativ spiral om du inte kan hålla det vid de två glas du bestämt dig för?

Det är mycket troligt att du är en person med starkare karaktär och vilja än jag, men var försiktig, Fibblan, var försiktig.

med omtanke/ Onkel F

Jasmine
Fibblan..

.. vill bara säga att jag läst massor av dina inlägg och kommentarer hos andra och du sprider sååå mycket energi. Såg att du tagit ett "återfall" och jag kanske är beredd att hålla med Onkel F om att vara vaksam. Din "vän" är svår att hålla på "lagom" avstånd".

Fina, fina Fibblan, tack för att du förgyller forumet.

Kramar <3

Fibblan
Två nya bekantskaper för mig.. uppskattar mkt

att ni tittade inom och tog er tid att dela med er av era tankar och erfarenheter 💚!
Jag läser med stor respekt det ni vill förmedla!

Onkel F - tack för att du valde att dela med dig av dina personliga erfarenheter av exakt hur förrädisk den där alkoholen är.. 2 års nykterhet! Snacka om bragd🏅! Inte konstigt heller då att man hamnar i tankar och sedermera agerande om att man klarar av de där ett-par-glas-vin.. men att du fick göra den smärtsamma erfarenheten att det inte funkade..att ett par, blir fler och till sist tillbaka till dagligt drickande..Den risken är ju ofantligt stor vad det verkar. Du är varken den första, antagligen ej heller den sista som berättar om ett sådant scenario..tyvärr, väldigt sorgligt är vad det är..
OCH viktigast av allt i sammanhanget och som jag är tacksam över att du med största ödmjukhet förmedlar DET KAN GÄLLA ÄVEN MIG!
Med största sannolikhet: DET GÄLLER ÄVEN MIG!
Absolut krävs karaktär och vilja, men har man lyckats utveckla ett beroende så räcker kanske inte ens det till.. tar emot dina ord med vördnad och vill passa på att önska dig all lycka med din återgång till nykterhet🍀! Du har verkligen tagit ett rejält tag igen nu och gör vad du kan för att komma på rätt spår! Så himla bra gjort💚! Vi hörs kanske vidare här. Följer gärna din resa och peppar om jag kan!

Jasmine - tack för dina fina ord💚! Inte visste jag att du läste mina inlägg, men det gör man ju förstås. Läser både här och där, menar jag, även om man inte kommenterar alla gånger☺️. Jag tar med mig även dina ord, som säkert också har sin tyngd, med egna erfarenheter bakom..Det är väl själva f-n och kanske en del av att ha utvecklat beroendet, att tro, att önska, att hoppas på att en dag kunna hantera skiten som alla andra..
Jag lovar både dig och framförallt mig själv att vara fortsatt vaksam! Det är en "sneaky" vän..Jag vet. Bestämde mig faktiskt för att skita i och dricka vid tillfället i maj, redan nu. Varför ens överväga det?!? Det är ju så hon gör, "vänninan". Lockar med fler erbjudanden om "lyckade tillfällen". Jag betraktar nu detta återfall som en engångsföreteelse.

Tack för att ni båda hjälpte mig att
tänka ett varv till💚!

Ska leta upp era trådar och se om jag kan återgälda tjänsten, vid tillfälle😘!

Kramar
/Fibblan 🌼.

Vinäger
Bra, Fibblan

Ännu en gång läser jag flera inlägg i rad från dig och hinner först bli lite orolig innan jag pustar ut på slutet. Så glad att du tog till dig de välmenande orden från Onkel F och Jasmine. Det är annsrs lätt att hamna i försvarsställning när A-rösten talar, lockar och försöker övertyga.

Det kanske går, någon enstaka kanske kan klara det, att lära sig dricka normalt. Kanske, kanske, kanske... Men är det värt att prova då så gott som alla här under många år vittnar om motsatsen? Nej, självklart inte. För vad händer om man inte fixar det? Ännu djupare ner i A-träsket för varje gång är erfarenheten från de allra flesta.

Är så lättad över att du kom till insikt om detta. Det betyder att du är smartare än din förrädiska, lismande, falska "vän". Du vann och du kommer att göra det igen. Vinsterna med att vara nykter överstiger vida känslan av att (riskfyllt) kunna dricka två glas vin. Men det där vet du ju...

Kramar i massor 💗

Fibblan
Det är allvarliga grejer..

..det här..men smålog när jag fick upp bilden av dig. Hur du vaknar vacker, nykter, sund, stark och övertygad. Och nästan sätter morgonkaffe ☕ i halsen, över mina alltför spännande inlägg..😅😘. Det var verkligen inte min mening😘!

Skämt åsido, som sagt. För återigen, det är på riktigt. Och jag värdesätter högt din omtanke och den ärliga känslan av att du känner med mig, förstår, reflekterar..💚. Och jag ser att det finns skäl till oro. Det gör det alltid när ngn börjar låta sig förhandlas med..🍷- 👹..
Denna ngn var jag denna gång.
Och jag är tacksam för ditt stöd. Du är äldre, visare och har gjort fler erfarenheter i detta träsk, som berört mig djupt när jag läst dina ord..💜! Det vore bortkastad tid att gå igenom alla misstag ännu en gång för egen del. Vi är ju här också för att försöka göra det bästa av andras erfarenheter också, tänker jag.
Du är så himla fin mot mig och jag tar åt mig av din klokskap! Tack Vinäger 💚!

Jag vågar påstå att vi kan pusta ut för denna gång😘. Fortsatt vaksamhet gäller. Men kaffet ☕, kan vi njuta av i lugn och ro, för lång tid framöver, känns det som nu. Har avbrutit allt förhandlande. Och det känns skönt!

Fortsatt fin helg💚!
Kram
/Fibblan 🌼.

Nejlika
Godmorgon vännen 💚

Har såklart följt din resa genom återfallet, som du själv kallar det. Men jag har väntat med att kommentera, helt enkelt för att jag inte riktigt vet hur. En oro byggdes upp - en oro för att det kunde trappas upp - två glas kunde bli tre osv och middag ute med mannen kunde bli middag hemma med mannen osv. Men samtidigt hade jag ingen aning om oron var gällande dig eller mig. Jag skulle känna den oron för mig själv om jag själv skulle ta två glas vid tillfälle, jag vet inte om jag skulle kunna stanna där, kanske dag ett men det skulle kanske väcka suget. Men ville inte riskera att projicera min egna oro på dig.

Samtidigt blev jag lättad att du valt att inte mer "unna dig" - kanske är det ändå den säkraste vägen att gå.

Men kan ju egentligen bara tala för mig själv - och jag har ju inte ännu beslutat hur jag gör efter mina tre månader - men som jag känner nu - så ska jag inte dricka alkohol igen så länge jag "räknar dagar" dvs så länge alkohol tar upp en så stor del av min tankeverksamhet åtminstone. För så länge den gör det så känns det som det finns en missbruksrisk. Om jag ska dricka igen så ska det vara utan en stark längtan och förväntan - lite mer som det är för alla "andra" som inte har missbruket. Och kommer jag inte dit, nej då kanske jag inte kommer vilja dricka igen. Det är hur jag känner för det.

Men hur det är för dig kan jag inte säga, men låter lite som din magkänsla säger dig att det är bättre att avstå. Och magkänslan är en bra grej att lyssna på 💚

Sen vill jag ge en eloge till dig hur moget och fantastiskt du hanterat hela situationen efteråt. Direkt kunnat reflektera sunt och utan att fastna i försvarsmekanismer när folk ger råd (vet inte om jag hade lyckats så bra!!) - och sen tagit ett nytt beslut. Wow! Vilken styrka och klokhet du utstrålar i dina inlägg 💚💚💚

Fibblan
Hihihi..ja ,alltså det där med försvarsmekanismer..

Visst snurrade tankarna några varv, innan de hamnade i print..😅.
Förstår att mitt agerande väcker oro. Men på ngt sätt, står jag ändå fast vi att det inte bara var "ondo" att jag tog de där glasen. Framförallt utifrån det som jag var inne på, att faktiskt få syn på att det INTE är såå befriande, härligt, fantastiskt, som hjärnan så innerligt vill övertyga mig om, när suget sätter in.. (och det var inget vansinnigt sug, som jag agerade på heller för den delen.) (Försvar..eller ?😉😆)

Nu känns det iaf som att jag har en mer realistisk bild, och det hjälper mig faktiskt att hålla min linje. Lite sug idag. Men det kommer och går precis som tidigare och i varken mer eller mindre utsträckning. Och som sagt. Jag känner mig stark i att fortsätta min nyktra linje. Vägrar sätta "räkneverket" på 0 dock. Allt slit är inte förgånget, (heter det så..🤔?) av detta sidosteg. I bästa fall kommer jag än starkare ur det!

Du är också så klok. Och jag tänker som du. Så länge alkohol upptar ens tankar (och känslor) på det sätt de gör idagsläget, är det bäst att låta bli.
Jag vill bli fri, och det ska jag bli!
Det ska vi båda bli!
Nu kör vi, du med din obrutna linje och jag med min lilla bump..😘!
För min del är det, det bästa sättet att förhålla mig till det val jag gjorde. Upp på hästen igen liksom, och kanske ligger det ngt i att en bra ryttare inte är den som aldrig fallit av, utan den som sätter sig upp igen, och fortsätter utmana sin rädsla..🐎.

Det känns som det är det arbetet vi gör nu. Möta alla de känslor, som det innebär att vara människa, utan att döva, förstärka etc..
Jag håller i och hänger på 💪😘!

Stor kram!
/Fibblan 🌼.

Nejlika
Klart du inte ska börja på räkna om!

Din kropp är säkerligen lika pigg idag som innan de där glasen och tacksam för de fantastiska 50 dagarna du tagit dig igenom! Och tycker definitivt inte som det låter som det var av ondo, du har lärt dig att de där glasen inte smakade så härligt som du förväntat dig och kan med gott samvete fortsätta i din nykterhet! 💪

Helt rätt, bästa ryttaren är den som sätter sig på hästen igen efter den fallit av, det har du visat att du kan göra med bravur! Som jag ser det ligger du fortfarande 10 dagar före :) 😘

Lennis
Starkt Fibblan

Jag gjorde som du vid nyår. Det var ett väl genomtänkt beslut att två dagar ”behövde” eller fick jag den 30-31 december (hade då över jul o fram till nyår hela ledigheten inte druckit en droppe. För att kunna fortsätta på ett bra sätt efter nyår kändes det rätt ”att tillåta mig att dricka vin de dagarna). Därför har jag med en plump i protokollet om man säger så. Efter det inget mer så mina dagar är 54 eller 66-2. Jag nollställde mitt räkneverk men tycker absolut inte du ska göra det efter två glas 😊😊
Jag drack mer än två glas de dagarna kan jag säga 😉
Däremot efter kunde jag känna att jag var nöjd med det ett tag framöver kände att ingen himlastormande känsla infann sig efter dom glasen bara den eländiga baksmällan. Klippte o gick vidare starkare.
Tänker samma om dig nu 😊
Du fick ingen kick utan såg det för vad det är - något man kan vara utan o må sååå mycket bättre!
Styrkekramar till dig o ha en fortsatt härlig helg ⭐️⭐️Kram ☀️☀️

Fibblan
Tack tjejer 💜 !

Betyder mkt att ni inte gett upp hoppet om mig..
Även om jag tror på mig själv, känns det såklart stärkande att det finns fler som gör det😘!
Fanns inget alternativ att inte vara ärlig med det här, även om jag lustigt nog tänkte att ngn kanske skulle bli besviken..knas. Man gör ju detta för sin egen skull (och för familjens såklart). Tack för du berättade om hur du gjorde också Lennis, då känner jag mig lite mindre som en dålig människa, pga mitt lilla sidospår🙃. Som sagt; "back in buisness" - nu kör vi så det ryker 💪!

Fortsatt trevlig, nykter lördagkväll💚!
Kramar
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Är det dags för ännu ett krafttag..(?)

Vill så gärna bli frisk! Känna mig välmående och pigg..! Håller fortfarande belöningssystemet kidnappat av diverse substanser. Kaffe har jag mestadels på en rimlig nivå. Och inget jag i dagsläget är beredd att göra förändringar kring. Men det är ju det här med snusen..
Och minsta lilla jag försöker dra ner på snusen, kommer småätandet in i bilden..Har bara gått ner 2 kg på 50 dagar.. Fast jag rör mig betydligt mer än tidigare. Känns som jag är fast i mitt kidnappade system.. och vill därför egentligen bara bryta med detta med. Men hur? Bestämde mig iaf i fredags, för att sluta upp med att lägga in dubbla prillor..och har inte gjort det sedan dess. Bara det, är en ansträngning! Det är nog det som är min väg, gällande snusen. Steg 1 är att hålla mig till en prilla åt gången. När jag lyckats med det i 2 veckor. Minska successivt, för att komma ner på säg kanske 8 om dagen. När jag är där, och klarat det i en vecka eller ngt, kanske jag kan sluta helt. Så, ser min plan ut just nu. Vad tror ni om det? Tar annars gärna också emot fler tips 🙋! (Vågar inte sluta abrubt, provade det ganska nyligen = Mådde skitdåligt. Höll ut i kanske 6 Tim..🙈)
Blir man piggare när man slutar snusa? (Det är det jag hoppas på + att vara fri, inte behöva andra substanser för att hantera livet)
Någon med erfarenhet, som kan berätta om vinster😘?

Kramar 🤗
/Fibblan 🌼.

Sidor