av Allterbra

Strulan65
tis, 2019-06-25 - 20:11

Kommer snart tillbaka, jag tillbringar min semester en camping och gymanläggning. Jisses vad fort det händer saker med kropp och knopp???kram

Allterbra
tis, 2019-06-25 - 21:39

Tack för era kommentarer.
Försöker se positivt på livet, trots all skit jag hamnat i. Å jag antar det enda sättet att komma ur det, är att va positiv och kämpa hårt mot sjukdomen.
Klart jag inte är lika positiv i skallen hela tiden, det går upp och ner flera gånger varje dag.
Hur går det för dig vinäger ?
Har inte hunnit läsa alla tråder här inne, efter en paus från forumet.

Camping och träning låter underbart Strulan, i Sverige ?
Skönt det händer saker med kropp och knopp, kan väl säga Dito ??

Allterbra
ons, 2019-06-26 - 12:18

15 hela dagar har jag varit nykter!
Har promenerad två ggr per dag under hela perioden, men idag regnar det ute.
Vad ska man hitta på inne, om man inte vill ut i regnet?
Tips på nån bra tv-serie på Netflix, mottages med stor tacksamhet ?
Kidsen är hos mig tills den 7 juli, efter det så kommer utmaningen.
Då är jag själv i fyra veckor, är lite orolig för just det.
Funderar på Att åka till Norge, besöka min mamma och familj.
Mamma vet att jag inte ska eller får dricka, så är jag där så blir det lugna gatan och inga problem.
Det blir god mat, friluftsliv, speciellt mkt fiske.

Allterbra
ons, 2019-06-26 - 12:43

God dag Strulan!
Jo jag måste planera något, fyra veckor hemma utan måsten och ungar. Är en gigantisk utmaning som jag inte kommer klara utan att dricka. Så det bästa vore att resa bort och fokusera på annat. Det kommer nog bli så, den enda lösningen jag kan komma på ?

Allterbra
ons, 2019-06-26 - 13:45

Sitter och funderar lite här, är det fler än jag som
Tänker alldeles för mycke på alkohol på dagarna?
Jag ska aldrig mer dricka.
Varför hamnade jag i det här träsket?
Hur ska jag lyckas?
Ska jag verkligen aldrig mer få njuta alkohol igen?
Osv osv...hjärnan har full fokus på alkohol, trots att jag är nykter.
Hur blir man av med tankarna? Blir man någonsin det?
Om man gör, hur lång tid tar det..ni som varit nyktra ett år eller tre, kan ni ge mig ett svar på det?

Pianisten
ons, 2019-06-26 - 14:22

Tror det är våra gamla vanor som är så starkt förknippade med alkohol. När man gillat att drick och dricker så handlar massor av planering och aktiviteter om just att få dricka. Det förstod jag när jag hade mina första nyktra perioder, hur mycket saker man gjorde förr som i det omedvetna handlade om att förtära alkohol. Men det kallades fredagsmys, afterwork eller parmiddag o.s.v.. Så i början vet man ju inte riktigt vad man ska göra med sin tid som inte längre skall ha med alkohol att göra, därför halkar ofta tankarna lätt in på det och i ärlighetens namn lite avsaknaden av det. Men det blir lättare säger dom som vet, jag kan inte ställa mig i det ledet än..
Grattis till dina 15 dagar!

Allterbra
ons, 2019-06-26 - 15:43

Jo du har många poänger Pianisten!
Klart har man druckit varje dag i ett år eller två, så sitter det i ett tag. Varje dag har gått åt att planera så man kan dricka utan att någon märker eller stör sig på det.
Kanske kan jämföras med att va kär, det går ju inte över på nån dag även fast det tar slut.
Får forska vidare på det där, så jag kan bryta tankemönstret på ett eller annat sätt.
Den enda tiden på dygnet när jag absolut inte tänker på alkohol, är när jag är ute och promenerar..så därför promenerar jag två ggr varje dag ?

Pianisten
ons, 2019-06-26 - 16:05

Super med promenaderna ju! :-D Garanterat en stor nyckel i att du klarat 15 dagar nu tror jag. Själv joggar jag i perioder, ..de perioder när jag inte dricker.. (om det skulle undgått någon) Kan råka bli lite tjatig om det där när jag kommit igång igen men det är så jäkla effektivt mot suget och ger så mycket tillbaka!
Ja vi får forskar vidare helt enkelt :-)

Allterbra
ons, 2019-06-26 - 16:16

Ja jag joggade igår och ska jogga i morgon.
Så snart är vi två som tjatar om joggning, men håller ju med. Perfekt sätt att låta skallen vila från alla bekymmer och det är ju även nyttigt att jogga. win win

Allterbra
ons, 2019-06-26 - 21:13

Enig Strulan ??
Å där kom det jag har väntat på, smärta i skenbenet eller framsidan av vaden eller vad det nu heter. Endast på ena benet iofs, det verkar lugna ner sig nu när jag kom hem från promenaden. Det får bli vila i morgon.

Allterbra
tors, 2019-06-27 - 09:54

God dag alla glada :)
I dag finns det bara en sak att säga, 16.. 16 nyktra härliga dagar.
Å idag ska jag va nykter, så när jag vaknar i morgon så är siffran 17!!

Tackohej
tors, 2019-06-27 - 14:14

En dag i taget. Mkt lättare att varje dag bara välja att inte dricka just idag.

Allterbra
tors, 2019-06-27 - 16:14

Tack för att ni skriver och uppmuntrar mig ?
Det hjälper mkt, ska ni veta!
Ja dag för dag är det nya, tidigare har jag tänkt aldrig mer, eller ett år minst osv osv.
Nu försöker jag en ny strategi, inte planera för långt framöver i tid, utan leva i nuet. Att tänka på något man aldrig ska göra igen, något man egentligen gillar och längtar efter varje dag.
Det visar sig att det är övermäktigt för hjärnan, så nu nöjer jag med att vakna och va nykter varje dag så länge det går ?

Allterbra
fre, 2019-06-28 - 00:57

Jaha nu blir det spännande, har använt theralen för att sova fyra veckor i sträck.
Har funkat ganska bra, idag ska jag prova sova utan.
Får väl se hur det går, tror och hoppas det ska gå alldeles utmärkt ??

Allterbra
fre, 2019-06-28 - 11:11

Det gick hyfsat att somna utan Theralen, somnade vid 3 och vaknade ungefär 7.30.
Ja jag vet det är alldeles för lite sömn, men helt ok för då kommer jag va trött och somna tidigare i kväll.
Försöke se det positiva i situationen ?
17 dagar idag, fredag är det och jag ska va nykter idag!

Denlillamänniskan
fre, 2019-06-28 - 12:56

Det var bra att du försökte sova utan läkemedel. Att inte sova bra då och då under livet är normalt. Sedan jag slutat överkonsumera alkohol (denna djävulska universalmedicin), har jag också haft svårt att sova. Som så många andra upplevt. Jag läser deckare och äter chips och godis när jag har svårt att sova. Vaknar också på nätterna, men brukar kunna somna om.

Grattis till dina 17 nyktra dagar! Omställningen kommer att göra dig gott, även om sömnen inte funkar just nu. Haka inte upp dig på det. Stressar du upp dig över den dåliga sömnen, så blir det ännu svårare. Jag önskar dig en fin natt som kommer, utan att din hjärna ska behöva bedövning av Theralen.

Allterbra
fre, 2019-06-28 - 13:20

Tack så jätte mycket lillamänniskan!
Jag slutade med snus och alkohol, kunde knappt sova på lång tid. Tänkte om jag ska palla så måste jag i alla fall sova. Nu är medicinen slut och jag tänker inte skaffa mer. Så nu kör jag utan något skit överhuvudtaget, det ska nog gå bra. Får va lite trött, det löser sig ?