av DetGårBättre

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 10:02

Det beror nog mycket på dagsformen om jag ger mig på vodkan hänsynslöst eller kan smutta i mig det. Mjoe, det kanske inte vore fel med svenska ambassaden men känns som ett misslyckande. ska fixa det ändå är tanken. Men tack för din support här, den betyder mycket när man mår som jag idag. Det är verkligen timme för timme och även minut för minut. Det går att skjuta upp det. När kl är 11 hoppas jag att jag kan tänka 12 istället.

Undrar vad min promillehalt är nu alltså. Känns som jag är nykter stundtals men den lär vara över 1.00 ändå. Glad att jag inte verkar ställa till med några scener åtminstone.

Att spy hade fan hjälpt men det kan jag ju inte gå och göra :(

Mirabelle G-S
fre, 2019-07-05 - 10:08

Gå och stoppa fingrarna i halsen. Gör dig av med giftet. Sedan sätter du i en taxi till ambassaden. Det är INTE ett misslyckande. Du räddar ditt liv. Du gör det en mamma, pappa, syster, bror eller bästa vän skulle göra för dig. Samtidigt sätter du igång vårdapparaten i Sverige. Du säger ”fuck alkoholism” högt, klart och tydligt och tar första avgörande steget mot ett tillfrisknande. Snälla ta hand om dig!

Mirabelle G-S
fre, 2019-07-05 - 10:16

Har du med dig EU-kortet? Köpte du resan på ditt bankkort borde du ha en försäkring via banken som täcker vård under resan. Du behöver inte ens åka till ambassaden, du kan bara ta upp telefonen och ringa på hjälp. Saxat från ambassadens hemsida:
Kostnaden för akut sjukvård utomlands eller medicinsk evakuering hem till Sverige kan ofta bli väldigt dyr, ibland hundratusentals kronor. Därför rekommenderas alltid att du som resenär har en giltig reseförsäkring. Om du själv inte kan betala för vården kan UD och ambassaden ge råd och viss service – läs mer under ekonomiskt nödställd.

Europiska sjukförsäkringskortet
Vid resor inom EU/EES eller Schweiz ger det blå EU-kortet som utfärdas av Försäkringskassan dig rätt till akut sjukvård inom ramen för det allmänna sjukvårdssystemet i landet. Med EU-kortet betalar du lika mycket för sjukvården som de som bor i landet. Du kan beställa kortet här: www.forsakringskassan.se

Försäkringsbolagens larmcentraler

SOS-International
+45 70 10 50 50
SOS International

Europeiska ERV Alarm (f d Euro-Alarm)
+46 770 456 920
Europeiska ERV Alarm

MondayMorning
fre, 2019-07-05 - 10:52

Hej,

Om jag får fråga:
Vad gör du i Polen?
Är du på ett hostel/hotell med rullgardinerna nere och dricker vodka?

En dålig galopperande period i Polen är inte bra.
Tillgång på vodka 24/7 och kanske ingen vän som kan hjälpa till.

Det där kommer bli svårt att bryta så försök klarna upp
huvudet NU och tänk klara tankar. Låt hjärnan få vila
ett par timmar och ruska om dig själv.

Du måste ha en plan om du vill bryta - för att skapa denna
plan måste du bli klar i huvudet.

Salt - socker - vatten - ingen alkohol på ett timmar.
Du måste ta dig därifrån.

Hur?

Med all värme och omtanke....

MM

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 11:11

Klarat mig till 11 iaf. Men det är mycket ångest nu. Köpte en dricka och sandwich som jag försöker få ner nu.

Gick en "lång" promenad. Tror ju sånt ska hjälpa men tveksamt.

Ska försöka klara mig till 12'30 innan det blir någon öl. Önskar så tiden kunde springa på lite snabbare.

Läget är väl stabilt åtminstone. Men det svänger och pendlar snabbt. Halvsvårt att äta idag, vilket inte varit ett problem övriga dagar.

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 11:18

Jag åkte runt lite i Europa. Så har tre städer till att besöka men fastnade lite länge i just Polen och Warszawa.

Jag flänger runt lite,men blivit mycket tid på hostel med vodka senaste tiden. Och det blir lite en ond cirkel av det hela.

Situationen kunde varit både bättre och värre. Måste som du skriver hålla upp med alkoholen så länge som möjligt idag. Kanske kan klara mig till 13-14.

Men jag måste ha en plan. Tidigare har jag väl mest hoppats men i dimman sen blir det kaos. Bästa är att klara mig på öl idag samt inte köpa mer vodka. Har drygt 20 cl. Så fem eller sex öl på det idag.

Men det är inte mycket till plan. Frågan är om jag klarar att bryta alkoholen helt här nere. Kan jag surfa med några öl om kvällen bara så är det ju bättre än som det är nu.

Känslan av ensamhet är jobbig. Jag får kämpa på. Närmar sig 12 åtminstone. Alltid något.

Mirabelle G-S
fre, 2019-07-05 - 11:20

Promenaden hjälpte. Allt hjälper. Utom att dricka mer. Allt som låter ditt huvud klarna är till hjälp nu. Låt ångesten komma. Den kan inte skada dig på riktigt. Det bara känns så. Alkoholen är det som håller på att ta ditt liv. Ta en promenad till. Gå ifrån demonerna.

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 11:38

Har inhandlat två öl nu. Tanken var att gå upp på rumnet men ska försöka gå en liten sväng istället. Ena sekunden känner man sig klar i knoppen för att nästa drabbas av panik. Endast 11.35 och ska kämpa till 12.30 och sen tidigast 14. Sen två timmar mellan övriga öl. Håll detta nu idag så är jag på banan strax.

Mirabelle G-S
fre, 2019-07-05 - 11:42

Jag hoppas innerligt att din plan håller. Bestäm dig för att varje gång du börjar tänka dricka, när du inte ska dricka, så går du en promenad. Det är en enkel manöver, som borde stävja värsta impulsiviteten. Till slut kanske du blir så trött i benen att du slutar tänka dricka bara för att slippa gå mer...

MondayMorning
fre, 2019-07-05 - 11:43

Jag skulle nog säga att försöka "plana ut" det är bättre. d.v.s en liten skvätt A
i kroppen hela tiden under ett par dygn.
(Så tänker jag men mina tankar behöver inte gillas eller delas av andra)

Alltså du har druckit under en lång period.

Hur skulle det falla ut om du istället tog ex. 2 cl alkohol i timmen?
Bara det. Då håller du abstinensen på en bra nivå.
Då är risken mindre att du stjälper i dig ren sprit.
Har man druckit ren sprit under en period så måste man försöka "glida" ur.

Om du sätter en gräns att kl 12.00 så kan jag ta en öl. så är risken stor
att du inte håller det med 1-2 öl utan du kommer fortsätta med sprit.
Typ som om man bantar - när man väl får äta så äter man för mycket

Skulle du kunna och våga ha ett schema med en plan för att ha
lite alkohol i kroppen hela tiden under ett par dygn?

Tyvärr måste man ibland ta till alkohol för att bli nykter men tanken med
detta är ju att man ska bryta sin period.

Hoppas det går bra oavsett metod men bryta skiten måste du.

MM

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 12:04

Vet inte vad det lättaste är. Svårt dricka 2cl i timmen också. Men var nära att trappa ner för en vecka sen. Efter det fick jag feeling och maxade doserna.

Men bryta det här måste jag på ett eller annat sätt. Gäller ju att inte dricka för mycket... utan ligga på en jämn nivå. Testar detta idag med öl varannan timme och ge fan i vodkan. Kommer nog dricka en del av den när jag ska sova sen,det är ju ett dilemma. Jävla skit denhär alkoholen!

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 12:18

Femton minuter kvar. Sen orkar jag inte skjuta upp det längre. Superviktigt att jag sen inte tänker,lite vodka skadar inte, jag kommer må lite bättre. Disciplin! Sen 14.30!

Kommer bli en lång dag! Men ska fixa detta!

Mirabelle G-S
fre, 2019-07-05 - 12:43

Du har hållt så bra under hela förmiddagen! Du har en plan med mål och mening. Håll i nu! Jag ber för dig här i min ände och önskar så hett att det ska gå bra för dig!

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 13:08

Tack! Första ölen uppdrucken nu. Svettas en del. Borde fokusera på annat än ångesten. Nu vila lite och dricka vatten. Ställde undan vodkan så jag inte slentrianmässigt börjar dricka den. Hoppas klara mig till 15 innan nästa öl. 14.30 är det tidigaste iaf. Ska kämpa på och tack för all support.

Men galet vad sakta klockan går. Har fixat det hittills. Nu hålla i och få ner promillen sakta men säkert.

Tackohej
fre, 2019-07-05 - 14:05

Att rida ut abstinens är ingen lek. Har inte läst hela tråden, är planen sen att få vårdhjälp för sista delen av avgiftning?
Kämpa på!

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 15:40

Öl två uppdrucken. Tror inte jag är i närheten av att vara nykter. Men svårt veta. Inte så mycket abstinens nu. Men kände mig nästan lite full på toaletten nyss. Samtidigt riktigt trött. Och tankarna snurrar ju om allt här. Stör som tur var ingen (tror jag) i mitt supande men folk måste ju undra. Har social fobi nu också. Svårt prata med människor etc. Inte konstigt jag valt att fly in i dimman.

Frågan är nu vad jag ska göra. Ut en sväng? Vila i sängen? Glo på någon film. Nästa öl blir runt 18-tiden är min tanke. Kan nog vara lagom. Sen runt 20. Måste äta också. För bli kycklingvingar och en öl vid 20. Måste dock hålla på en öl då,siat slank det ner två där.

Frågan är sen inför natten, hur mycket vodka och vad är risken? Har typ 22cl. Har ju lyckats somna på 10cl tidigare så... Tror jag kan ha en sämre dag imorgon om alkoholnivån fortfarande är relativt hög idag. Just nu ligger jag ju kvar på den nivån. Mycket tankar.

Komiskt att man hör en röst som säger, men ha kul ikväll med några öl, det är inte så farligt. Har ju gått rätt bra vissa kvällar.

Så länge jag inte mår sämre än jag gör nu får jag vara tacksam. Även om jag haft lite frossa men sovit lite. Åtminstone usel sömn.

Just nu ser det väl hyfsat ljust ut. Frågan är ju om jag kommer klippa helt med alkoholen här eller bara få ner det till rimliga nivåer.

Tankarna är så jävla skumma! Får ju sluta helt men när? Borde väl må rätt bra på söndag om jag lyckas hålla nivåerna nu och nyktra till mer om nätterna.

Bra om jag somnar innan 23 ikväll och låter ölen vara till kl 15-16 imorgon. Ett steg närmare välmående. Sjukt hur det kan gå så jävla illa med alkoholen. Tror man har full koll och så är man stennitad. Tur man är härdad så man på ngt sätt ändå tar hand om sig. Eller kanske bara att hålla skenet uppe för de man springer på här. Jag vet inte. Nu känner jag mig nykter. Haha.

Skönt fått ner nivåerna oavsett. Fattar inte varför jag växlade upp nivåerna igen i helgen... jaja, så det funkar... och självömkandet i sin ensamhet!

Tack alla som läser och stöttar!

Mirabelle G-S
fre, 2019-07-05 - 16:14

Se bara, du håller dig till planen, väger av risker på förhand och preppar för framgång. Så ska det se ut! Hoppas att du får sova inatt. Vila dig i form. Helst skulle jag se att du sov mellan ölburkarna också. Men det kanske är omöjligt... Då lägger jag min röst på promenad. Promenader är min universallösning på allehanda plågor.

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 18:34

Nu kommer lite oroskänslor i kroppen. Ska ner och äta och dricka en öl till nu. Får planera vidare utifrån det sen. Jobbiga känslor detta. Men mycket beror väl på tröttheten antar jag. Kram på er!

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 19:01

Ölen beställd. Svettningar i pannan nu. Känner mig nästan lite skakig. Osocial till tusen. Och bartendern var på bästa snackhumör. Själv är jag ju i den där konstiga känslan. Framstår ju som en idiot. Jaja, bbq wings är också beställda. Viktigt med maten. Tankarna kommer dock snabbt om att två öl här vorebra. Jag är inte så säker på det även om det skulle få mig klart lugnare inombords. Sen vodkan ikväll. Efter den vill jag nog vara fastlåst i sängen.

Var ett par dagar sen det spårade om kvällen. Skött det hyfsat snyggt med att somna när jag varit trött men där och då fick jag tankar som, stannar uppe ett tag till och sprang ut och köpte vodka sent.

Men på väg att styra upp det åtminstone. Bara man inte tippar över gränsen nu. Visserligen det viktiga är att inte tippa över kring lunch eller eftermiddag. Nu ska jag kriga i fyra timmar till. Må Gud vara med mig så ska det nog gå rätt bra!

DetGårBättre
fre, 2019-07-05 - 19:05

Jag har ingen längre plan om avgiftning. Vill ju inte kröka på till Sverige igen. Samtidigt vet jag inte om jag kan bli helt kvitt alkoholen här. Hoppas på nyktra dagar inom kort. Men det är ju alltid en viss rädsla att kliva av. Hade varit intressant att veta promillehalten idag. Borde ju vara nykter imorgon eftermiddag iaf. Även om jag dricker ikväll.