Många försök i livets hela register. Tänker att denna tråd blir som en dagbok över hur jag tar mig ann det som livet för med sig i stort och smått. Lite som dagliga reflektioner ibland ofta ibland sällan.
Vägen från alkohol är grunden men livet innehåller ju mer än att bara avstå alkohol.
Jag vill leva ett autentiskt liv och det innefattar inte bara lyckliga stunder som vi tror många gånger att livet handlar om.

Sannah

Och konstigt nog hjälpte detta återfall att snabbt komma tillbaka. Det vara som att jag nu slutligen fått allt bekräftat för mig själv.
Blåmärken på kroppen, bråk och illamående.
Jag har fått det bekräftat vad jag inte vill!
Nu infinner sig lugnet i beslutet och vilka vänner och situationer jag väljer bort.
Igår styrketränade jag, lyfter tungt och känner mig tacksam och stolt!
Jag skäms inte längre! Jag är öppen och jag kan kan inte dricka alkohol inte ens ett glas.
Jag accepterar det nu.
Ha en fin fredag kram ?

Låter som om du har förstått dig själv och problemen på djupet nu Sannah..Ofta förstår man lite i taget..Men tillslut är konsekvenserna jobbiga och kanske man då gör val som gynnar nykterheten..Jag tror på dig..Styrkekram..

Sannah

Våga stå ut
Våga känna alla känslor så som
Sårbar
Uttråkad
Arg
ledsen
Skam
Trött
Less
Besviken
Förkrossad
Glad
Uppåt

Står man ut utan flykt går de över, flyter ut utan att du gjort något.

anonym24098

Avskyr verkligen när suget gör sig påmind. Längtan efter att vara ”normal”. Strävan efter att kunna ”dricka normalt”. Tycka-synd-om-mig-känslan för att jag inte kan dricka A alls längre. Kämpade länge med vad jag skulle ta till som ersätter det som vinglaset gett mig när jag sjunker ner i soffan. Det är den saknaden som alltid fått mig att dricka igen efter en vit period. Inte socialdrickandet, utan mitt ensamdrickande...
Men de erfarenheterna har också lärt mig vad som är ett faktum idag. Jag är alkoholist. Ingen vet det mer än jag. Ingen ser det. Men så är det. Tack för dina tankar. Vi tänker väldigt lika märker jag när jag läser. Vi får stötta varandra. Tack!

Sannah

Märker också att vi tänker lika!
Precis som du beskriver är inte socialdrickande ett problem utan ensamdrickandet. Ett glas som vill bli fler.
En stunds avkoppling och flykt varva ner..
Sedan kommer ångest, illamående och trötthet dagen efter.
Har försökt att öva upp konsekvenstänk och vad är bäst på lång sikt inte på kort sikt.
Att träna hjälper mig och sedan bara vara. Just de där få timmarna en fredag eller lördag mellan 17-21
De timmarna mår jag ibland skit! Oftast uttråkad. Men dagen efter är obeskrivligt härlig om jag avstått vinet.
Jag blir pigg, ser livet ljusare, en stolthet infinner sig och styrka!
Kram?

anonym24098

Exakt så! De där timmarna när jag annars skulle ha druckit. Men jag tackar Gud för alkoholfri öl. Underbart gott!

Sannah

Är ljuvliga nu, som nykter kan jag fylla dagen med innehåll så som träning, cykla och uppleva nuet.
På kvällen tar jag mig ett dopp. Doppet renar, svalkar och ger ett lugn (för lite kallt är det)
Förebygga styrka?
Kram alla där ute?

Hur går det med allt? :) Läser dina senast inlägg, ditt lilla återfall och starka vändning. Grym du är!
Jag är här igen.. kan ju inte kalla det återfall riktigt för jag har ju aldrig slutat helt men allt gick så bra så länge.. Helgens ångestattack blev droppen och nu har jag också fått på mig löparskorna igen och ser lite ljusare på framtiden för tillfället.
Dina ord med träningen som hjälper en att bara vara, de där jobbiga tiderna, 17-21 fredag lördag, kunde varit precis mina ord! <3
Ta hand om dig, kram.

Sannah

Välkommen tillbaka! Träning ger så otroligt mycket! Fokus på andra saker än alkohol.
Jag är allt eller inget som person och försöker att hitta en balans. Det går ibland och ibland inte. Det viktiga är att aldrig ge upp och visa en stor medkänsla för sig själv <3
Kram?

Sannah

Något som verkligen slagit mig är att när jag börjar må bra och väljer saker jag vill göra, träna, bada, välja bort stora tillställningar så minskar suget kraftigt! Det finns inte tid eller utrymme för att dricka.
När jag inte behöver fly!
Jag träffar andra med samma mål! Allt flyter in i en positiv spiral.
Kram alla där ute! Och som sagt! Välj vad som är bäst för dig! Uteslut allt annat. Varje dag är en ny chans att börja om!

Ju längre från supande, eller festande som vissa kallar det desto renare och lättare att välja rätt..Träning, bad och natur, är friskt och bra..Vi väljer själva vad som gynnar oss i längden..Varm kram???

Sannah

Jag skrev nu. Vet liksom inte vad jag ska skriva. Mitt liv tog en vändning när jag började må bra på riktigt. När jag valde andra saker än alkohol. Alkoholen blev liksom utträngd i hörnet.
Träning tjatar jag om men det började där.
Sömn, lägga mig tidigt, se en bra film.
Älskar film! Till film behövs ingen alkohol.
Väljer bort fester. Väljer bort krogen.
Älskar att vara osocial så nära inpå dåligt samvete.
Hösten är här och vill säga till alla som kämpar, se vad som ligger bakom behovet av att dricka? Dålig relation? Jobb man inte trivs med? Uttråkad? Flykt? Osv.
Vet man inte våga ändra vanor, lägg till nya saker! Sitt inte och vänta ut tiden.
Dygnet har 24 h fyll på med energi.
Sedan vila och nya 24 h timmar.
Fredag och lördag kväll ett hitte på att det är dagar som ska firas. Det är bara en dag, 24 h.
Vi är så värda att få ett liv där vi väljer, styr.
Kram??

Heter det nog..Stämmer att drickandet ofta beror på ens eget mående och vana..Vad fint Sannah att du låter så frisk och glad..Att du gör bra val i ditt liv....Varm kram?