av Alta

Nilja
lör, 2020-01-04 - 23:00

Jag tycker att träning kan dämpa det värsta suget. För att lindra lätt oro/ångest kan neurol (växtbaserat läkemedel vänderot) hjälpa. Dock bör man inta den under ca 14 dagar för att få den bästa effekten. Det finns andra växtbaserade läkemedel som har bra effekt direkt.

Dee
lör, 2020-01-04 - 23:13

För mig funkade alkoholfri öl och även vin som ett utmärkt substitut i början.
Träning, Netflix och att välkomna suget funkade också.
Nu, drygt 1 år i nykterheten var det nästan 4-5 månader sedan jag ville ha alkoholfri öl/vin, det behövs liksom inte längre och jag har lärt mig dricka en cola ute istället.
What ever floats your boat så länge man håller 0:an!

Mod och styrka,
Dee

VaknaVacker
sön, 2020-01-05 - 00:54

Hello, tror det är individuellt hur lönge det tar innan suget går över. Jag brukar tänka typ kom an du sug, och att det är en del av processen för att bli fri. Det hjälper mig i a f.
Drick det du mest uppskattar smakmässigt. För mig underlättar det nu i början.
Håll ut! ?

Hitofude
tis, 2020-01-07 - 22:31

Hej Alta, jag läste i någon annans tråd att du liksom jag snabbt gått upp i vikt och försöker minska både kalorier och alkohol, stämmer det??
Min vinfria period har varat precis en vecka nu.
//Hitofude