av Lingonris

Lingonris
ons, 2020-01-22 - 09:55

Hej och kram tillbaka! :) Ja det är full fart här, jag har ärligt talat inte hunnit vara så aktiv här inne på senaste tiden. Men jag lyssnar på alkispodden när jag pendlar till jobbet om dagarna så jag får min dagliga "dos" bearbetning ändå.. haha
Du har så rätt i det du skrev att även de tråkiga dagarna är en seger och kanske ännu viktigare att klara av än de dagar då allt flyter på.. I dag är det 22 dagar som nykter och det flyter på just nu, har inte haft nåt kraftigt sug på flera dagar och mår ganska bra på det stora hela, är dock väldigt trött fortfarande. Funderar på om jag har någon vitamin eller järnbrist, ska nog köpa nåt tillskott och prova om jag blir lite piggare.
Jag är så glad och tacksam att jag tog det här steget nu, det var inte en dag för tidigt... Min sambo som bara skulle köra en vit januari har ändrat sig och hakar på en månad till ihop med mig och det känns jätteskönt! Den svåra utmaningen kommer när han börjar köpa hem a igen...

Saker jag märkt sedan jag slutade:
* Sömnen är så otroligt mycket bättre nu, jag sover HELA natten utan avbrott och vaknar piggare
* Jobbet går så mycket bättre, är klarare i tanken och får mer gjort!
* Mitt stora intresse som är min häst ger så otroligt mycket mer- jag känner verkligen hur bra jag mår av att tillbringa tid i stallet och med henne (det kändes många gånger jobbigt pga bakfylla eller så hade jag bråttom hem till a)
* Bättre tålamod med barnen
* Bättre humör generellt, jag är GLADARE! :) Kan komma på mig själv med att börja sjunga i bilen helt spontant.. haha
* Bättre självkänsla! Wow jag fixar det här och jag tar ansvar för mig själv och min familj!
* Bättre sexliv! Det är så mycket bättre utan att vara avdomnad/avtrubbad....
* Jag är en bättre vän! Jag har under lång tid försummat de få riktiga vänner som jag har, nu har jag tagit kontakt med ett par av dem och det känns så himla bra! <3

I dag är jag TACKSAM för allt fint jag har i mitt liv! <3

Se klart
ons, 2020-01-22 - 19:16

Att läsa om dina vinster och jag håller med dig, idag är kanske en sån dag, det får vara lite enkelt! Heja oss! Kram.

Lingonris
tors, 2020-01-23 - 08:51

Jag är bokad på en tjejkväll här framöver med mitt gamla tjejgäng där alla dricker mer än gärna... Vårt umgänge handlar självklart inte bara om att dricka men nu när vi är utspridda över landet och ses mer sällan så blir det alltid fest när gänget samlas.. Och det är så trevligt, mysigt och kul! Men nu är jag den enda som kommer skåla med alkoholfritt i glaset, och det får lov att kännas ok, för det är så mitt liv ser ut nu. Jag har redan skrivit till tjejerna att jag kommer köra den kvällen och jag känner mig stark och självklar i det beslutet, även om det känns tråkigt och liksom ledsamt på nåt sätt....

På samma sätt har jag sett till att hoppa över övernattningen på jobb-konferensen om någon vecka utan har bestämt mig för att åka hem och sova istället... Jag kunde skylla på att jag har barnen och behöver sova hemma, åker efter middagen och skippar festandet.... Jag har med andra ord skapat en strategi att dels undvika vissa situationer (tyvärr, jag hade gärna varit med kollegorna på kvällen) och dels att kommunicera ut hur jag tänker göra så att min "a-hjärna" inte övertalar mig att ändra mitt beslut...

Jag känner mig väldigt "immun" mot påtryckningar (som inte har kommit ännu) så det oroar mig inte när det gäller sociala tillställningar, det är jag själv och a-demonen i mitt eget huvud som skrämmer mig... :(

Nu kom nämligen min chef och vill att jag åker på konferens nästa vecka med övernattning... jag åker med två kollegor som är himla roliga och vi har festat mycket ihop tidigare, inte så att det blir fest nu men vi kommer säkert gå ut och äta och "ta nån öl"... Och genast börjar min "a-hjärna" att förhandla med mitt förnuft... "En öl"... "ett glas" gör väl ingen skada.. Och min sambo får inget veta.... Sjukt! Och tröttsamt.....

Louise75
fre, 2020-01-24 - 19:33

Ohhhh, känner igen mig själv!! Tänkte det samma på en konferens o "drack i smyg " ett glas var ju ingen fara ? Två kunde jag ju ta ? En öl är inte så mkt alkohol i ? Osv. Kan ju säga med facit i hand att jag ångrar mig !!
Försök att tänka att det BLIR inte så kul m alkoholen ! Eller som ett experiment att se hur andra blir när de dricker och du själv är nykter och det BÄSTA av allt att rakryggad gå ner till frukostbuffén och tacka alla för gårdagen utan att stå o små skaka när en häller upp kaffet och undra om en sa ngt dumt !
Kämpa! Jag är med dig ?

Se klart
lör, 2020-01-25 - 10:58

Ett knep som jag försöker med är att inte bara ta en dag i taget utan en stund i taget. Fem minuter. En timme. Så fort jag börjar tänka i för stora intervall blir jag nedslagen och tänker att det klarar jag aldrig.
Om jag nu känner på tex min bröllopsdag som ett tillfälle som jag gärna vill dricka champagne. Så lämnar jag det helt åt sidan, och tar det då. Jag vet att strategi är jätteviktig. Men just det här med små tuggor har funkat för mig. ”Nu är det drink, då tar jag cider” osv. Vet inte om jag lyckas förklara. Håller på dig!