av Pilla

Torn
tors, 2020-03-19 - 16:36

Kom igen, inte ge upp nu när du har kommit så här långt Pilla!❤️ Gör något avstressande, ta en promenad
eller gör något som du vet du brukar tycka är kul. Tänk på hur det är att vakna upp bakfull med ångest.

Kram

Se klart
tors, 2020-03-19 - 17:39

Det är mycket stress som far runt och ställer krav på oss med hyfsat ny nykterhet i bagaget,
Jag testar;
Att äta lite extra goda grejer.
Mindfulness- mitt på dagen när jag har det rätt stressigt.
Hålla i/skapa nya rutiner.
Och framförallt- stänga dörren om den tjatiga diskussionspartnern som vill testa ett glas.
Ta en timme i taget.
Det är inte värt det. Läs Rolfs senare inlägg där han berättar om trötthet och ännu mer kämpande efter a-återfall.
Du vill fortsätta vara nykter, helt säker på det! Kram.

Pilla
fre, 2020-03-20 - 17:30

Torn och Se klart!
Jag blir rörd av er omtanke..?
Torn ,din första mening och Se klart,din sista mening .Fulla av stöd och betydelse för mig.Och gemenskap.
Tack /Pilla

Pilla
sön, 2020-03-29 - 18:31

Jag har inte gått ner i vikt , känner mig snarare plufsigare i kroppen nu.
Jag tänker dagligen på att jag duger och det jag presterar är gott nog.Jag behöver inte lägga min energi på allt runt mig.Jag behöver inte dölja och kompensera.Jag har fortfarande detta arbete för mig själv ,tillsammans med er? och ingen annan.Här är jag!och jag är okej får bli dagens pepp.?
Kram Pilla

Pilla
tis, 2020-03-31 - 12:09

Funderar lite på detta räknande...
Ändå är det viktigt för mig.
Det friska livet består idag av 95 dagar?
Dagarna rullar på utan djupare analyser.Mår i allafall bra i detta friska ,rena liv.Saknar ibland värmen och lugnet av rött vin som jag använt alldeles för mycket.Nu mediterar jag varje morgon. Och dricker ingefära shot som värmer gott i kroppen?Pilla

Andrahalvlek
tis, 2020-03-31 - 12:12

För mig är räknandet av dagar jätteviktigt. Och räkna veckor och månader också. Även om jag numer måste anteckna i väggalmanackan för att hålla ordning på räkningen.

Meditera och dricka ingefärashot varje morgon är verkligen en enorm investering i din hälsa ❤️

Se klart
tis, 2020-03-31 - 12:15

Du känns så självklar när du skriver, och 95 dagar är stort.
Snart 100. Men som du säger så är det ju inte dagarna i sig, utan att vi utvecklar nya vanor, nytt liv.
Mer liv för pengarna får man iaf som nykter.
Önskar dig en fin 95-dag, och att du unnar dig att känna dig stolt över vad du åstadkommer, och jobbet du gör. Stor kram till dig!

VaknaVacker
tis, 2020-03-31 - 18:38

Jätttestort grattis till 95 dagar! ????Så himla skönt?
Du har skapat nya rutiner ju. Nytt spår för vanor... så bra. Kram?

Pilla
lör, 2020-04-04 - 08:57

Tack för grattis?
Igår när jag kände sug så "bar" jag suget med mig.Förr har jag stött bort det.Det kändes okej att vara i det måste jag säga.Mina känslor är inte längre så starka som de va förr när jag hela tiden hittade anledningar till att trösta mig.Tycker att jag inte är så bra på att peppa er andra men gör det när jag har nått vettigt att skriva i allafall?enligt mig själv? Tack Se klart och Vakna Vacker?för grattis
Kram Pilla

Se klart
sön, 2020-04-05 - 21:54

Då jag är omvittnat dålig på att räkna dagar är jag inte säker, men borde det inte vara dag 100 för dig idag?
I så fall, grattis till dig fina Pilla och tack för att du berikar forumet! ?

Pilla
ons, 2020-04-08 - 08:33

Tack det stämmer att den 100:ade dagen har passerat.?
Det svajar på denna resa.
Men jag håller mig kvar på tåget?
Är glad att jag inte gav upp .Tack från Pilla?

Pilla
ons, 2020-04-08 - 12:05

Så jag betett mig när jag druckigt alkohol.
Tänk den gången när jag tappade ett smycke jag fått av min dotter för att jag var oaktsam och fladdrade runt och inte hade koll.
Alla människor jag kontaktat och pratat med och även flörtat och haft mig?spytt och levt om.Gjort bort mig inför min man som inte förstår mina problem riktigt.Och att jag en gång hade ätit mat som jag inte kommer ihåg och var så grisiga runt min mun.
Pilla detta är över just nu.Nu är det du som står på andra sidan och ser på eländet.?Tack o lov!Pilla

Pilla
ons, 2020-04-08 - 12:07

Så jag betett mig när jag druckigt alkohol.
Tänk den gången när jag tappade ett smycke jag fått av min dotter för att jag var oaktsam och fladdrade runt och inte hade koll.
Alla människor jag kontaktat och pratat med och även flörtat och haft mig?spytt och levt om.Gjort bort mig inför min man som inte förstår mina problem riktigt.Och att jag en gång hade ätit mat som jag inte kommer ihåg och var så grisiga runt min mun.
Pilla detta är över just nu.Nu är det du som står på andra sidan och ser på eländet.?Tack o lov!Pilla

Kennie
tors, 2020-04-09 - 15:43

Inlägg nr 17 av Skampåtorraland, tror du är något på spåren, kan kryssa i varje ruta i den beskrivningen.

Andrahalvlek
sön, 2020-04-12 - 23:43

Det är oerhört plågsamt att tänka på hur man har betett sig på fyllan. Man vrider sig bokstavligt talat av skam.

Men det är nog nyttigt också att påminna sig om hur det varit. Minnet är väldigt selektivt, de värsta sakerna glöms bort först. Då är det bra att ha det på pränt.

Se klart
mån, 2020-04-13 - 01:43

Blir berörd av dina ord till dig själv. Och din tillförsikt. Över just nu.
Min tanke är att när sug drar igång och dagar känns övermäktiga, så kan vi påminna varandra. En trygghet på något vis. Kram Pilla.

VaknaVacker
mån, 2020-04-13 - 07:37

Så bra beskrivet! Det är verkligen så... man betraktar sig själv som man betedde sig, nu när man är vit.
Det är det jag använder när suget kommer. En flashback.
Ha en fin dag?