Fredag, fint väder men..

32 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Min tur
Fredag, fint väder men..
Min tur
Något saknas

Jag har varit nykter sedan 9 december 2019. Vad blir det.. snart fyra månader😊
Jag mår bra nu. Jag är pigg och min kropp börjar svara på motion, bra mat och solljus☀️
Men fan! Det är så sjukt och så konstigt! Har inga planer på att dricka igen. Får inte och kan inte men varför känner jag att något saknas!? Jag saknar att fly in i dimman, att få inbilla sig att allt är ok. Känna lusten i planeringen och inköp av en flaska gin som jag vet kommer ge mig lugn och som bara är min ensak😔
Så jävla sorgligt!

Rosa76
Först och främst Bra jobbat!!...

Det flyger över mig också...saknar den där känslan när man svept den första groggen...Jag har lyssnat och lyssnar om på "Skål ta mej fan" finns på Storytel. Han beskriver väldigt bra vilken "djävul" vi har att strida emot som nykter. Tycker ff att det är sjukt orättvist att andra kan dricka ett glas rött och sen säga: Åh, det var gott men ett glas räcker, tack....
-Jag vet hur jag fungerar och ETT glas räcker aldrig....
Kämpa på "Min tur", fundera över hur ofta drickandet var positivt...

Andrahalvlek
Grattis till fyra månader!

Stort grattis till snart fyra månader!
Jag slutade 9/2 så jag är exakt två månader efter dig 😊

Jag tror att det är en sorgeprocess man går igenom. Man sörjer alla fina stunder man har haft med alkohol. Även om man vet att de fina stunderna övergår i misär, och det är därför man avstår och inte tänker börja igen.

Min upplevelse av annan typ av sorg är att den kommer i vågor. Först sörjer man konstant, sen då och då, sen blir det glesare och glesare mellan tillfällena. Och till slut kan man minnas de fina stunderna utan att det är plågsamt alls.

Men se upp bara så du inte glorifierar de fina stunderna för mycket - för då kan det vara Alkoholdjävulen som gör en framstöt!

Då kan det funka att tänka ”hela filmen till slut”. Inte bara tänka på de första glasen - utan tänka på alla glasen, och minnesluckorna, illamåendet, baksmällan... Allt för att få tyst på Alkoholdjävulen.

Boken ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg som Rosa76 nämner är verkligen bra! Han beskriver de svartaste stunderna otroligt bra. Finns som ljudbok på Storytel.

Jag lyssnar 30 min varje kväll innan jag ska somna. Om och om igen, samma bok från början till slut. Allt för att ”hjärntvätta” mig 😊

Ps. Tack för ditt stöd i en annan tråd.

Min tur
Tack till er, för tips och

Tack till er, för tips och pepp!
Jag har faktiskt lyssnat en stund på ”skål ta mig fan” men den var inget för mig.
Jag brukar tänka tillbaka på alla ggr jag vaknade upp och inte kom ihåg att jag gått och lagt mig.
På den ggn jag spydde i en fruktpåse i mataffären eller i en Ica kasse under tiden jag körde bilen eller hängandes ut genom sovrumsfönstret på andra våningen i sommarstugan😱
På hur magen inte fungerade och på paniken när man misstänkte att man kanske hade blivit påkommen på ett eller annat sätt.
Usch ja! Inte svårt att hålla nollan då😳
Hoppas ni alla har en fin kväll⭐️🌙

Andrahalvlek
Topp 3-lista

Jag har också en topp 3-lista med fyllesynder som jag tänker köra på repeat i skallen om Alkoholdjävulen kommer på besök. Har inte hänt än faktiskt. Hen blir säkert avskräckt bara av vetskapen att listan finns 😂

Charlie70
Post akut abstinens

Hej Min tur. Jag fick tipset om att titta på en föreläsning på Youtube om post akut abstinens. Den gav mig mycket. Jag har varit och är också i läget där man känner att nu har jag ju varit jätteduktig, jättelänge och ändå "blir det inte bättre". Jag fick större förståelse för att hjärnan behöver LÅNG tid för att anpassa sig till vårt nya leverne. Vi måste försöka ha tålamod med oss själva! Underverkens tid är ännu inte förbi men vi kanske får vänta lite på dem...

Kram!

Charlie70
Post akut abstinens igen

Här kommer tipset som VaknaVacker bistod med:

https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Min tur
Tack Charlie! 🌸

Tack Charlie!
🌸

Min tur
Isolering

Tänker på de som isolerar sig med alkohol😔
Om jag druckit hade konsumtionen bergis ökat dessa dagar.
Jag äter chokladbollar istället😁

Min tur
Idag har jag varit på en

Idag har jag varit på en anställningsintervju. Det var den tredje denna veckan på samma jobb. Just nu står det mellan mig och en till så det är roligt😊
Meen vad jag ville ta höger in på systemet på väg till bilen efteråt! I normala fall hade det varit det normala, glad, uppspelt, förväntansfull, fredag, älsklingen hemma igen efter ett par dagar ifrån varandra. Satan i gatan vad det hade förgyllt och avslutat en händelserik dag.
Men just den normaliteten har jag supit bort! Det sättet att fira har jag förbrukat. Big Time!
Såå jag firade(lös tröstade) mig med två! chokladbollar i bilen istället 😁
Funkade bra men på ett annat sätt...

VaknaVacker
Alla tiders😃

Vad kul, hoppas du får jobbet!
Skönt att du rattade rätt hemåt så det blev chokladbollar istället för alkohol💪
Sov gott💤🤗

Andrahalvlek
Bravo!

Vanans makt är stor och autopiloten kickar in ibland, men du stod emot!

Bravo 😊

Se klart
Fint att läsa om dina fyra månader...

.., och bra för oss 3-månadrrsgluttare att veta vad som kan vänta. Att något saknas. Att chokladbollar kan hjälpa 😊
Den post-akuta abstinensen har jag läst lite om. Fick en hemsk svacka vid typ 6-7 veckor. Såg bara grå dagar framför mig. Nu har det ljusnat men jag försöker vara beredd på bakslag, att de hör till.
Bara vara envisare än motståndaren, då och då testar jag att vara riktigt nonchalant som mot en efterhängsen kille i tonåren. Inte snällt eller mogen men vid tidpunkten nödvändigt... Vi hejar på varandra här. Och delar samma lite knöliga väg, men spännande.
Heja dig framåt!

Min tur
Normalitet

Tack ”se klart”🤗
Det är spännande, lite skrämmande och jobbigt att nyktert se i hur många olika tillfällen jag faktiskt hade druckit, om jag nu drack.
Livet pågår ju! Oavsett
Och så mycket man ser hos andra på gott och ont. Funderar mycket på min sär- sambos dryckesvanor och känner oro. Men jag vet inte om den är befogad eller ej.
Vi pratar mycket han och jag om både mina och hans vanor. Han är ett stort stöd för mig och min största supporter men... fan! jag får känslan av att han dricker när jag inte ser.
Vi har lägenhet i stan där jag bor mest och sommarstuga där han bor mest. Så jag kan omöjligt veta.
Jag vet att man inte ska tvivla på sin magkänsla men det är ändå svårt!
Men idag skiner solen snart🌸och jag ska till min gruppbehandling i em.
Kämpa på alla kämpar där ute!

Min tur
Normalitet

Tack ”se klart”🤗
Det är spännande, lite skrämmande och jobbigt att nyktert se i hur många olika tillfällen jag faktiskt hade druckit, om jag nu drack.
Livet pågår ju! Oavsett
Och så mycket man ser hos andra på gott och ont. Funderar mycket på min sär- sambos dryckesvanor och känner oro. Men jag vet inte om den är befogad eller ej.
Vi pratar mycket han och jag om både mina och hans vanor. Han är ett stort stöd för mig och min största supporter men... fan! jag får känslan av att han dricker när jag inte ser.
Vi har lägenhet i stan där jag bor mest och sommarstuga där han bor mest. Så jag kan omöjligt veta.
Jag vet att man inte ska tvivla på sin magkänsla men det är ändå svårt!
Men idag skiner solen snart🌸och jag ska till min gruppbehandling i em.
Kämpa på alla kämpar där ute!

Torn
Igenkänning

Hej Min tur, och grattis till 4 månader i morgon! Jag känner igen det där med närståendes dryckesvanor. Fick själv för mig nyligen att min fru hade börjat dricka mer den senaste tiden. Hittade bla ett "vinförråd" i källaren och märkte att det gick åt mer vin än vanligt på helgerna. I helgen kröp det dock fram att det beror på hennes "Corona-stress" och vi pratade om det, och jag tror/hoppas på att det inte blir någon bestående vana. Hon har ju mig som avskräckande exempel på hur det kan gå liksom.😄

Ha det bra!

Min tur
Ja, han borde veta bättre!

Å andra sidan visste jag oxå bättre och vet fortfarande bättre men kan ändå sakna känslan, flykten och hemligheten.
Men jag saknar inte stressen, skammen och paniken att bli upptäckt.
Saknar inte det tunga huvet på morgonen, skakningar och svettningar och att ingen mat smakade gott.
Vill inte behöva kräkas igen i matbutiken, i en hastigt snodd fruktosen gömd bakom hyllor och hallonkräm.
Mitt intellekt förstår inte! hur det ens kan finnas någon som helst saknad eller sug.
Vilken jävulskt jävla jävel den är alkoholjävulen😈
Ska aldrig mer gå på ditt skitsnack och löfte om lugn och frid. Aldrig mer lockas av ditt erbjudande om en tillvaro så långt ifrån verkligheten eller den person jag vill vara och faktiskt är!
Dra du åt helvete!

Andrahalvlek
Allt bra med dig?

Hoppas att du har haft en fin påskhelg hittills och att solen skinit på dig både utombords och inombords ☀️

Min tur
Godmorgon

Tack för frågan ”andrahalvlek”🌸
Jag har det bra, nykter i alla fall...
Lite uttråkad och smått irriterad på det mesta men så kan det väl vara ibland, oavsett om man jobbar med sin nykterhet eller ej😊
Idag är det antabus dag. VC är stängd och jag har fått med mig tabletter hem.
Tänker inte ta den idag, vill ha hemma för framtida behov. Tänker inte dricka ändå, skulle jag aldrig våga!
Har tid på fredag igen så det är ingen fara. Känns bra att bestämma själv. Hur eller hur är man alltid i något slags underläge i kontakt med vården även om det är helt frivilligt.

Ligger fortfarande i sängen och funderar över vad jag ska hitta på idag 🤔

Andrahalvlek
Skön känsla

”Vad ska jag hitta på idag” 🤔

Själv ska jag jobba två timmar typ nu (smet tidigare i torsdags). Sen ska jag besöka två naturreservat, som är nya för mig.

I mitt län finns 115 naturreservat, och jag har besökt 23 hittills, och 25 efter idag.

Min tur
Loppis

och pizza blev det.
Släpade runt hundarna på en tur i skogen oxå😄ingen fart eller lust i mina ben idag.
Resten av dagen planeras inomhus förutom snabb rastning av mina pälsklingar❤️❤️

nystart
Starkt

Starkt jobbat, jag följer dig och hejar på.

Min tur
Måndag

Har funderat mycket under senaste tiden på själva beroendet och dess påverkan. Och jag skräms av hur starkt och förödande det är. När man efter en tids nykterhet med fasa tänker tillbaka på alkoholens baksidor kan jag inte begripa hur det är möjligt att man överhuvudtaget behöver kämpa för att hålla nykterhet. Hur kan man ens tänka tanken att det vore gott, skönt el roligt att försvinna in i dimman en stund...!?
Helt galet! Och det gör mig arg 😡 arg så in i helvete! Och rädd 😟
Jag har inga planer på att dricka och jag har dragit ner på antabus. Tar bara en gång i veckan nu.
Jag tränar mig på att själv ta kontroll och beslut med mitt intellekt och med min vilja att göra mig gott!
Jag kämpar för att inte göra mig själv illa igen.
Och jag utmanar mina tankar varje dag.
Hur skulle det bli, kännas och vara om jag beslutade att dricka igen?
Tänker att jag behöver ta det beslutet varje dag, att inte dricka.
Och om jag tar ett beslut Att dricka. Då får jag oxå ta konsekvenserna av det.
Och det vill jag inte.
Jag vill ha rent samvete gentemot mig själv.
Göra gott mot mig själv, idag oxå🌼

Det finns många kämpar i det här forumet och er önskar jag en fin måndag oavsett det beslut ni tar!
🌼Sara

Rosa76
så bra att läsa..

Så gott att läsa det du skriver. Från början fick jag panik bara jag tänkte aldrig mer a. Nu kan jag i alla fall tänka att jag skulle noga verkligen noga, överväga ett beslut som innebär att jag skulle dricka. Vill aldrig tillbaka dit, aldrig tillbaka till ångest, svettighet, ont i magen, värk i leder, pluffigheten, törsten, skakigheten, hjärtrusningarna....aldrig mer...
Med tiden kommer styrkan att våga smaka på orden "nä, jag kanske inte ska dricka mer"...
Vi fortsätter kämpa!
Kram! Rosa

Andrahalvlek
Klokt tänkt!

Varje morgon när larmet väcker mig sitter jag sömndrucken på sängkanten en stund och tänker högt för mig själv: ”Idag väljer jag att vara nykter.”

Elva nyktra veckor igår, tjoho!

Se klart
Hallå

Läser tillbaka i din tråd och har ungefär som du, vid snart 4 månader en liten svacka. Men herregud om jag hade druckit hade det varit en bottenlös damm att halka runt i. Så tacksam trots dessa mindre skojiga dagar (måndag, frusen, stressad) att vara nykter, och har stor hjälp från dig och andra som vet hur det är. Betyder mycket. Heja oss!

VaknaVacker
Jag har som du tänkt...

Jag har som du tänkt på hur det skulle vara att dricka igen. Känner lite som du att jag behöver utmana känslan för att bli frisk🤔 Den bygger inget bo i mig för jag kan inte se mig själv som den personen mer.

På torsdag har jag min fyramånadersdag. Får se om det kommer någon dipp... Har bara tagit beslutet att inte dricka en enda gång hitintills känns det som😊
Kram till dig🤗🌸

Min tur
Sent en måndagsnatt

och jag ligger i sängen i sommarstugan och kollar serier. Hundarna sover. En under täcket och en med huvudet på kudden jämte.
Förra året vid den här tiden hade jag sovit den medvetslöses sömn och kanske vaknat om två timmar, svettig, kissnödig och skakig. Om jag hade varit ledig tror jag att jag hade tagit med mig rödvin upp till sängen och haft ett enmansparty nån timme innan jag somnat igen. Jag hade nog ätit ett äpple oxå. Jag åt mycket äpplen. Det var det jag kunde få i mig utan att må illa. Ingen mat var god men jag gillade att tillaga den, lite lagom lullig. Jag är ganska bra på att laga mat och jag blir kreativ när jag dricker.
Jag tycker om att laga mat nu oxå och det går bra även spik nykter😊
Och nu kan jag även äta den utan att må illa. Och det är gott!
God natt🌟

nystart
Härligt

Bra jobbat vännen, en imponerande resa du gör!

Rosa76
Grattis till ännu en nykter morgon!

Kram till Dig!!

Sidor