Rulle45

Vaknade upp till dag 4 nykter känns mycket bättre än gårdagen! Hade ett jättesug efter öl i går kväll! Men klarade att stå emot!

Sugen kommer och går. Distrahera dig med en promenad, det brukar funka. Låt suget komma och försvinna som en våg.

Jag har gjort en topp 3-lista över fyllesynder i skallen som jag har till hands ifall suget känns övermäktigt. För att påminna mig själv om misären jag stundtals levde med. Minnet är kort i vissa sammanhang.