av DetGårBättre

DetGårBättre
tors, 2020-05-14 - 11:11

En hel dag gick det utan att jag lyckades skriva ett enda inlägg i min tråd. Får inte bli för slapphänt när det gäller den biten för vips så är man inte kvar på sidan och sen går det några veckor/månader och risken är att man tar dåliga beslut.

Gårdagen började åtminstone med en lång promenad på två timmar med en kamrat. Därefter var det så mycket fokus jag kunde på V86 och travet. Det nöje jag har och som börjar komma tillbaka så smått vilket känns skönt. Har inte ens brytt mig om trav eller annat de senaste månaderna pga måendet, men det kanske börjar vända så smått nu. Efteråt kändes det dock som en tomhet då jag inte visste vad jag skulle göra när klockan slagit 22. Blev lite Netflix och sen somnade jag väl...

Enda problemet nu är ju att jag äter en massa onyttiga saker. Glass trycker jag i mig mängder av och det här hemska mönstret måste upphöra. Om kvällen är det enkelt att tänka att i morgon slutar jag men vips är man där med fingrarna i glassburken igen. Trots att jag har god mat och kan köpa ännu mer god mat och verkligen försöka njuta av det istället samt komma i form för att skippa alla dessa jävla kolhydrater.

Får ändå vara nöjd överlag med gårdagen. I dag ska jag planera det hela bättre och möjligen blir det lite onyttigt även denna dag. Men jag ska åtminstone börja äta bra om jag så ska äta dåligt också. För nu är det mest ölkorv, glass, lite godis på det och sen kanske lite köttbitar som kallas "fläsksvålar". Balkansnacks åtminstone!

Vad dagen annars har att erbjuda vet jag inte. Ligger kvar i sängen och funderar på vad jag borde göra. Känns som jag gjort det nödvändiga och inte har några måsten här hemma. Det är väl mest planering av mat. Möjligen städa ur kylskåpet. Det får bli dagens projekt. Annars har jag ringt F-kassan och allt var i sin ordning men hon hade glömt knappa in utbetalningen bara så det var tur jag ringde sa hon :) Så det lugnar mig! Ser fram emot nästa tisdag då jag kanske äntligen ska få hjälp med min psykiska ohälsa igen - det kan behövas även om jag har lite bättre dagar ibland.

Känsloschemat nu är trött, lugn och lite förhoppningsfull!

Växter borde jag kanske köpa lite i dag! Vill egentligen köpa ett akvarium men det kan jag inte ha här :( Så växter är det som jag använder som komplement kanske? Borde köpa lite underkläder också. Usch, nu blev det helt plötsligt mycket. Nöjer mig med att ta dagen som den kommer och går på känsla fullt ut. I dag ska jag inte ha några måsten!

DetGårBättre
mån, 2020-05-18 - 20:50

Dagarna går snabbt helt plötsligt. Tre överhoppade dagar av att skriva här. Hrm... jaja, så får det vara! Har varit trött senaste dagarna och inte haft så mycket motivation för något. Mest tröstätit massa skit.

Så nu bestämde jag mig i går kväll att nu blir det att fasta. Minst till fredag kväll men förhoppningsvis till söndag kväll och möjligen ska jag upp i tio dagar med enbart vatten, vitaminer och mineraler. Så det är vad jag satsar på just nu. Jag brukar må lite bättre av att fasta. Men det har bara gått ett dygn och jag är rätt uttråkad. Synd på ett sätt att min hjärna söker stimuli i alla dess former.

Vad gäller alkohol har jag mer och mer tänkt tankar om att vad sysslar jag med? Ska jag verkligen sluta dricka helt? Konstiga tankar då det brukar gå åt helvete när jag väl ger mig på det. Samtidigt tänker jag att det ska väl inte vara så förbannat svårt att dricka socialt. När ens liv fungerar lite bättre på alla andra plan så kanske inte alkoholen beter sig på samma sätt. Eller rättare sagt, jag beter mig inte på samma sätt med alkoholen.

För jag behöver fan kunna varva ner ibland. Theralen som min läkare skrev ut till mig fungerar ungefär lika bra som att äta en läkerol, enda skillnaden är att läkerolen gör halsen lite len åtminstone så något händer där.

Får se vad som sker framöver. Motiverad för fasta och promenader den här veckan åtminstone. Men motiverad på andra plan - Nej!

Får hoppas jag kan få Stesolid utskrivet på sikt - annars får jag helt enkelt köpa Xanor svart istället. Jävla bra samhälle när man måste ta egna beslut och betala dyrt men det får bli så. Måste ha något som dämpar mig och ska jag inte dricka alkohol är de två ovan de enda lösningarna.

Det har inte blivit några växter ännu. Slösat med pengar den här månaden inser jag. Försvann mycket på alkohol vid månadsskiftet, sen på mat ute, godis och annat skit.

Just nu får jag bara vänta och se var pilen stannar någonstans. Ska träffa en överläkare inom psykiatrin i morgon åtminstone och förhoppningsvis kunna få hjälp med någon bra psykolog och fungerande piller!

Men några 4cl vodka och ett par öl i kväll hade fan inte suttit fel för hjärnan men nu är det fasta som gäller och då brukar jag kunna bita i rätt rejält!

Kennie
mån, 2020-05-18 - 23:30

Fortsätt enligt din kloka plan och slira inte iväg med alkohol nu... Och jag vet att det låter klyschigt, men hitta något annat som får dig att varva ned. Nåt som inte samtidigt bryter ned... Det finns ju andra vägar, det vet du helt säkert.
Du har resonerat så insiktsfullt i den här tråden, gå tillbaks och läs dina egna tankar och lyssna på dig själv, är mitt bästa råd...

DetGårBättre
fre, 2020-05-22 - 14:43

Dagarna flyger förbi men så får det väl vara. Min tanke om att skriva varje dag får jag ge upp.< Oftast är det ju när man mår lite bättre och liknande som man slappnar av med kanske "viktiga saker". Får hoppas att så inte är fallet och några inlägg i veckan kanske räcker.

Fram till söndagen så var det ju rätt piss tyckte jag. Sen började jag fasta i söndags kväll och är nu inne på femte hela dagen och ska köra fem dagar till tänkte jag så på onsdag lunch eller eftermiddag så blir det nomnom igen :D

Mår bättre den här veckan än på länge. Visst, inte perfekt men det är ett steg i rätt riktning. Kan vara att jag känner att jag nu kommer att få lite hjälp med mitt psykiska mående samt är det bättre väder och jag fastar dessutom så allt detta har gjort att jag fått lite hopp om mitt mående på sikt.

I tisdags var jag ju och träffade en överläkare inom psykiatrin och kommer nu bli erbjuden 25 samtal med valfri psykolog i Malmö. Frågan är ju bara vem jag ska välja, vet ju inte vilka som eventuellt är riktigt bra. Har ju min förra specialistpsykolog som var enormt bra. Lär väl aldrig hitta någon som ens är i närheten av honom och då kommer det ju inte hjälpa så jäkla mycket. Har ju snackat två gånger med en psykolog på vårdcentralen men det kändes mest som att sitta av tid och lyssna på en undervisning, gav mig inget! Sen kan det bli aktuellt med någon utredning på sikt också, för jag har fan svårigheter att fungera i samhället. När jag får köra mitt race fullt ut så kan jag fungera skapligt men annars blir det en jävla massa krockar!

Varit ute och promenerat över en timme både i måndags och onsdags, samt så blev det nästan två och en halv timme i går torsdags. Så det är jag nöjd med. Dock märker jag extra mycket av fastan när jag går i trappor eller typ anstränger mig med städning eller liknande. Knappt jag kan stå upp efter det, men promenaderna sliter inte så mycket som tur är. Har hänt att det gjort under tidigare fastor dock.

Nej, finns inte mycket att klaga på just nu. Får vara nöjd med livet för tillfället även om det kollektiva boendet kan skapa viss oordning i mitt huvud. Köket ser mer ut som en krigszon ibland. Det skapar enorma stresspåslag varpå jag blir irriterad och sen kan en hel dag bli förstörd, ja en vecka t o m. Funderade att lösa det genom att rengöra själv innan jag lagar mat och det funkar ju om det bara är lite stök, men som den här senaste veckan. Det är fan inte okej någonstans och de fattar det inte! Bo själva så jävla hillbillygäng jag bor med. Nu under fastan bryr jag mig dock mindre men det kommer ju en vardag sen igen när jag tänker laga mat. Vet inte hur jag ska lösa det här i mitt huvud alltså. Det är som att ständigt bli misshandlad :(

Nu ska jag vara glad, hålla huvudet högt och göra bra saker för mig själv. Lägga minimalt fokus på andra i huset.

Fått lite tankar om alkohol under veckan dock. Ska jag verkligen lägga ner det helt? En öl på en uteservering är ju rätt gott när solen skiner och man är lite sliten. Jaja, får ta en dag i taget och så får jag se vad framtiden har att erbjuda helt enkelt!

Kennie
fre, 2020-05-22 - 23:28

Skönt att höra att det går bättre! Hoppas du får hjälp med att reda ut vad det är som gör att tillvaron inte funkar ibland. Hittar du svaret på det kanske du inte behöver ölen för att koppla av, med risken den medför.

DetGårBättre
mån, 2020-05-25 - 11:32

Kör en snabb uppdatering då jag har några minuter till övers. Ska strax iväg och träffa min behandlare. Skulle tydligen gå igenom min alkoholhistoria och det var bättre att ta på plats tyckte hon än att köra via webben. Så ska knata dit strax. Får dock göra uppgiften på plats för så fungerar jag. Kändes inte lönt att stånga sig blodig hemma då jag inte skulle komma på mer än det jag har i huvudet och möjligen dyker extra saker upp på plats.

Fastan går bra. Inne på åttonde dygnet nu. Över 130 timmar alltså! Ska köra knappt 50 till är tanken. Känner mig starkare i själen. Mår faktiskt bättre. Så de effekterna har jag fått fram och det är jag glad för. Samtidigt är jag inte van att "må bra". Tagit längre promenader fem dagar under tiden jag fastat också. Tappat 8.4 kilo, lite mindre än jag trott och tänkt. Stått stilla nu i drygt ett dygn. Tror det har att göra med ett ökat saltintag. Salt binder väl vätska helt enkelt. Samtidigt minimerar jag risken att må dåligt som det är lätt hänt att göra vid låg salthalt.

Fastar ju av flera olika anledningar så klagar inte på viktminskningen. Sen kommer jag gå upp mellan 3-4 kilo när jag bryter fastan på onsdag.

Handlat hem massvis med god mat som jag dels fryst in men fyllt både kyl och frys. Även köpt på mig lite snacksalami från Paul och Thom samt Tweeks lösgodis. Så det finns mycket gott som väntar. Det bästa av allt är att jag får köphjälp från en som ska till Ullared och handla. Jag har beställt 100 snacksalami och 44 beef jerky (eller liknande). Så nu har jag snart fyllt på mitt förråd med det jag nästan slösar mest pengar på. Skönt att kunna ha en månad där jag mest behöver komplettera med saker. Det blir broccoli, blomkål och lite diverse andra saker. På onsdag blir det dessutom smygstart med A-fil (gör normalt inte det när jag bryter fastan) och sen mot kvällen lax med en sallad av bladsallad, champinjoner, tomater, fetaost, lök och en god romsås. Eller har någon ett bättre förslag?

Ska försöka köra 5:2 efter den här fastan och helst med ätfönster 14-22 de dagar jag äter för att få än mer viktminskning. Tanken är att jag ska hitta en bra form till hösten! Det känns positivt och hoppfullt nu. Hoppas allt kan flyta på smidigt nu! Har jag flyt så kan jag komma igång och arbeta i slutet av augusti. Det är mitt lilla preliminära mål.

Ha det gott alla och tack Kennie för dina supportande inlägg!

Kennie
mån, 2020-05-25 - 21:54

Tack själv för att du skriver och delar med dig, det är värdefullt för mig att läsa. Och du verkar ha så mycket positivt driv när du tar tyglarna och styr. Känner igen mig i det, när man har kontroll är energin en superkraft, men rätt som det är blir man som en nybörjare med lasersvärd i Starwars... May the force be with us....

DetGårBättre
tis, 2020-05-26 - 17:40

Kennie: Jo, lite så är det. Jag är ju en allt eller inget människa. Det gäller på alla områden typ. I går hade jag lite tjafs i kollektivet då någon tyckte jag kunde plocka ner min disk från hallen utanför mitt rum på andra våningen. Svarade då att det är skit samma då ingen annan bryr sig om att visa lite respekt här när det gäller disk. Köket är mer eller mindre kaos dagligen nu (var bra ett tag innan dock efter att jag tagit upp det gång på gång). De andra tycker bara att när de stör sig ska alla rätta sig men när jag stör mig så är det bara något jag får leva med? Hur sjuka kan människor vara, eller korkade rättare sagt. Logiskt tänkande bara ju.

I min värld är ett rent kök A och O då jag älskar att laga mat och min energinivå åker upp och ner och kommer jag ut i ett kök som är kaos så blir jag bara deppig! Känslan av att supa ner sig kommer som ett brev på posten. Älskar man mat måste köket vara rent. Man ser det när andra lagar mat. De har ingen mise en place ens när de gör saker. Jag har försökt lova mig själv att inte låta bli påverkad. Är det bara lite småskitiigt så kan jag städa upp innan, men när det är fyllda diskhoar och flottig spis så är jag inte pepp! Och då har vi en diskmaskin. När jag var nere nyss så stod det en djup tallrik med massa olivkärnor i. varför tömmer man den inte och sen sätter den i diskmaskinen. Jag kan fan aldrig förstå det hur smart jag än är. Hjälp mig!

I dag har jag annars chillat ut på en bänk och njutit av vädret och människor som gått förbi. Vidare så har jag fått köphjälp från Ullared så i kväll kommer 100 paket snacksalami fram till mig och 44 paket beef jerky. Vidare är tanken att jag ska ner och handla varmrökt lax och tillbehör till den som jag ska äta i morgon kväll när jag bryter fastan. Kommer dock bryta tidigare med lite A-fil. Får se om det räcker samma dag där annars brukar magen mest skicka igenom det i systemet.

Visning i morgon på en lägenhet men den kostar 5600 i månaden och sen tillkommer el och bredband. Ligger dock centralt och bra (bor centralt nu också. Dock betalar jag 3000 inklusive allt nu! Så är inte sugen men en visning skadar inte.

Sen blir det chill till helgen och Elitloppshelgen. Vidare så är nästa tisdag fullbokad! Först klippning kl 10.00 då jag låtit håret växa så jag kan ha medellängd och en riktig frisyr istället för det korta rufsiga som jag ställer upp. Sen skägget har jag låtit växa för att få till det snyggt också i samband med klippningen. Sen blir det 12.30 samtal med behandlaren och min alkoholhistoria. Efter det köra till ett charkuteri i Malmö och köpa fläskkarré och korvar som jag ska grilla med syrran och hennes familj. Blir nog lite ölkorvar från honom också (jag vet att jag är beroende av allt jävla möjligt i den här världen!). Så fulldag och jag hoppas min energinivå är så hög att den tål att stånga sig igenom den dagen! Men jag ser fram mot det. Är rätt pep.

Vad gäller fastan går den hur smidigt som helst. Inga bekymmer, hungerkänslor eller illamående. Förutom i dag som inte varit helt optimal även om den inte är katastrof. Känt mig hyfsat hungrig hela dagen samt lite illamående och inte helt tipptopp! Vet inte om saltet kan vara en orsak här. Skulle ta en liten hög i min näve i går kväll eller om det var i morse? Men det blev typ fem gånger mer än jag brukar ta. Orkade inte mig ur sängen och tänkte, ska jag slänga det i byrålådan bredvid? Nej, jag åt upp allt - redan i munnen kändes det för mycket.

I morgon bryter jag fastan åtminstone! Rätt skönt med tanke på hur jag mår i dag! Tio dagar eller 230+ timmar får jag vara nöjd med!

Ha det gott alla

DetGårBättre
ons, 2020-05-27 - 14:50

I dag är åter en positiv dag, mest för att jag gör den till det. Känner mig annars lite slö och ville knappt ta mig upp från sängen! Men jag gick upp och bakade sex frallor som är LCHF! Får se hur de smakar. Har massa sköna recept jag ska pröva nu som är LCHF. Jag ska även baka en pizza någon dag.

Har brutit min fasta nu med knappt en halv liter A-fil och lite färska blåbär i den! Känns som magen gick med på den dealen. Normalt tycker den jag överdriver när jag kastar ner en 200 gram varmrökt lax med romsås och en fin sallad till det med lök, champinjoner, fetaost, avokado etc. Får se om jag ger mig på laxen i kväll.

Nu närmast så ska jag ner och steka upp min nötfärs som står i kylen tillsammans med lök och färsk vitkål. Sen göra lagom matportioner som är enkelt att värma upp de dagar man inte orkar göra något annat. Så nu är fokus på LCHF och periodisk fasta enligt 5:2 där jag helt avstår mat de dagar jag fastar. Kan variera vilka dagar jag kör det men oftast blir det en tisdag, men nästa vecka är det grillning om kvällen just om tisdagen så fastar väl onsdag istället tillsammans med fredag eller lördag tänker jag!

Har inte tänkt så mycket på alkohol! Mitt största problem kvarstår och det är hur fan jag ska hantera det att folk inte diskar efter sig eller ställer det i diskmaskinen! Nu är ena diskhon överfull med disk! Bedrövligt. Påverkar nog mig mest med mina icke diagnosticerade prognoser och att jag älskar att laga mat och ha mig i köket. Jag försöker att inte irritera mig på det men när man kommer in där så - det är svårt :( T o m nu när någon hade någon mat så skulle de krydda den och på hela bänkskivan låg det fullt med kryddor. Märker man inte det eller bryr sig folk inte att torka upp efter sig? Sorgligt!

I kväll som skrivit ska jag kolla in en lägenhet! Ska bli kul oavsett om jag kommer fram till att jag vill höja hyran med 3 000 i månaden eller inte. Men nyrenoverad och bra planlösning!

Livet går sakta framåt och jag hoppas jag kan hålla mig på den här nivån för då ska jag väl kunna fungera någorlunda i slutet av sommaren. Det är mitt mål men det kan svänga snabbt. Antagligen beroende av att jag är bipolär. Men over and out! Den här dagen ska bli bra åtminstone!

DetGårBättre
ons, 2020-05-27 - 19:48

Nu har jag varit på visningen och utsikten var fantastisk från åttonde och högsta våningen. Läget väldigt trivsamt också. Kvällssol dessutom men ingen balkong som är så viktigt när man har kvällssol. Bara det hade varit värt 1500 i månaden (iaf om sommaren). Köket kändes för litet och lägenheten i övrigt var inte lika bra som jag trodde efter ritningen. Så det blir ingen flytt och det visste jag ju nästan innan, men hade det funnits en större balkong där så...

På väg hem handlade jag lite på Willys men dessvärre var alla deras frysta räkor med skal slut - kostade ju bara 30 kronor för 500 gram den här veckan! Men jag har välfylld kyl och frys nu samt är skafferiet fullt. Så jag kommer förhoppningsvis ha små utgifter på mat fram till midsommar åtminstone!

Jag slängde ihop en tallrik när jag kom hem. Istället för att blanda ingredienserna i sallades som jag brukar så delade jag upp dem på tallriken. Varmrökt lax, mixsallad (blad), rädisor, skivade champinjoner, kvisttomater i klyftor, halva gurkskivor, fetaost samt lök. Till detta en romsås som var köpt. Brukar göra egen men fick ett ryck att testa Eriks romsås och den kan nog inhandlas i framtiden också. Tyckte den var riktigt bra. Köpte den då det var mest rom i den (7%).

Nu var ju en liten bit varmrökt lax och en gurkbit med salt på fantastiskt gott redan innan jag lagt upp det på tallriken. Men tro det efter tio dagars fasta. Jag undrar verkligen hur fan jag ens kunnat köpa en chipspåse när man får fram så här bra, naturliga smaker och allt känns fräscht. Jag är supernöjd! Får se hur magen tänker hantera det här nu. Åt ju lite fil i eftermiddags men inte säkert den kommit igång riktigt för det! Men kändes ändå som hyfsat lätt måltid!

Kennie
ons, 2020-05-27 - 22:06

Härligt med god mat efter fastan. Håller med om att goda, rena smaker slår chips och godis. Citron, salt och färsk koriander får allt att smaka himmelskt tycker jag. Synd att det inte går att hålla ordning i kollektivet, finns det inte rum i något annat kollektiv att hyra? Och då kan du ju vara kräsen och kolla vad de har för städrutiner innan du bestämmer dig. På sikt låter det som att du behöver flytta för att kunna trivas.
Ha det fint så länge!

Se klart
ons, 2020-05-27 - 22:10

Ville bara säga att jag är imponerad av dina beslut, och målmedvetenhet. Och jag tycker det är väldigt fint att följa din resa.
Kollektiv låter mysigt men förstår också att det kan vara nog så påfrestande. Stark verkar du vara både i detta, och andra beslut! ?

DetGårBättre
tors, 2020-05-28 - 14:58

Som svar till ovan: Jag kollar så smått på andra lösningar. En tanke är att skaffa en nyare lägenhet, fyra eller femma och ha en medsökande. Då når vi de ekonomiska kraven för en sådan stor lägenhet. Sen är det jag som är hyresvärd inom kollektivet och kan styra upp det på ett sätt som jag vill, men där samtliga ändå måste ha sina åsikter och där vi tar gemensamma beslut om saker. För mig är det t ex obegripligt att vi inte har en gemensam kassa där vi lägger typ 100 kronor i månaden för inköp av gemensamma artiklar som vi alla förbrukar. Svaret blev att det fungerar inte då alla inte lägger där. Nähe, men lösningen nu att vi köper när vi känner för det kommer fungera bättre? Enda skillnaden är att vi slipper se att just x inte betalat eller köpt något. Vi kan låtsas att allt fungerar perfekt och bara traska vidare som en flock zombier.

Annars trivs jag ju månadskostnaden och mitt rum. Läget är bra och så. Men vi får se. Framtiden blir bra på något sätt om jag bara följer rätt stigar, vägar och motorvägar!

Ja, citron och salt är ju smakhöjare. Koriander använder jag inte så ofta men en av kryddorna som ska köpas in. Tänkte ha en liten låda med massa färska örter utanför lägenheten nu över sommaren!

Och tack för alla era kommentarer!

//hälsar en allt eller inget människa :D

DetGårBättre
mån, 2020-07-20 - 12:36

När jag skriver detta så är jag lite påverkad av vinet. Tror jag ytterst få gånger skrivit här när jag inte varit nykter - förutom kanske på min utlandsvistelse. Eller kanske ännu fler gånger.

Va fan är de för fel i mitt huvud? Slutade ju dricka i början av maj, sen tog jag något återfall i slutet av maj eller när det var. Hade påbörjat en behandling. Sen var jag så jävla nöjd med mig men hamnade i en ny situation innan midsommar. Fick en öl utsträckt till mig på tåget. Visste inte vad jag skulle göra. Jag dricker ju inte längre, tänkte jag. Sen är nästa tankar "jaja, en öl är väl inte så farligt". Slutade i fullständig kaos.

Spydde ner rummet och de jag bor med var förstås sura över stanken. Jag skulle kunna skriva en bok om dessa dagar men hoppar direkt vidare. Slutade åter dricka på midsommarafton. Var skitfull när jag hälsade på syrran och mina systersöner. Ringde och bad om ursäkt för att jag visade upp mig i det skicket och den äldste sa "ta tag i detta nu" medan den yngre tyckte "jag var rätt skön ändå".

Sen kom hjärnan på att vi testar en metod som vi testat en miljon gånger (känns som det) innan. Köp bara hem det du ska dricka! Så blev det samma visa efter att jag varit duktig i tre dagar. Jag kom ut och promenerade och avslutade med lite löpning. Bra för min depression tänkte jag. På torsdagen förrförra veckan köpte jag så 1.375 liter vin. Funkade ypperligt och min panikångest försvann och jag trivdes lite. Sen fredag och lördag fungerade också bra. Slutade dricka och drack inte på fyra dagar.

Fan - nu blev det rörigt. Jag drack några dagar och det fungerade bra iaf. Var nog förra veckan som jag var ute och promenerade och sprang. Sen ville jag belöna mig om torsdagen förra veckan. Så var det. Fungerade bra men sen på fredagen hade mina då två liter vin nästan tagit slut. Ringer en tjejkompis. Drar dit, köper sex liter vin om kvällen. Allt är bra men sen är det jag rakt in i dimman igen. Vaknar med huvudvärk och mina tejkompis anklagar mig för att ha pissat på köksgolvet. Jag minns inget men kände inte igen mig i det beteendet. Vi blev osams och hon skickade med mig tre liter vin hem. Det försvann snabbt. Sen har jag något svagt minne om Systembolaget där innan stängningsdags klockan 15. Vaknar söndagsmorgon och har ångest deluxe. Minns inget från lördagen. Ligger och våndas hela dagen till jag beger mig ut vid 18-tiden. Måste till puben och köpa öl. Blev sex öl totalt. Jag slutade svettas till sist men tror jag gick ner två kilo i vatten :)

Sen tror jag att jag ska hålla mig nykter. Natten var ett helvete. Morbida drömmar och lite sömn. Sen var det systembolaget igen. FAN! Men jag måste skriker kroppen. Nu har jag druckit 2-3 deciliter vin. Vet inte hur jag tar mig ur detta. Hoppas jag kan dricka med "måtta" i dag så jag trappar ur på ett bra sätt. Men det är svårt med vin.

Ja, jag återvände väl hit för att säga att jag mår dåligt och inte förstår vad som sker. Bara en sån sak som att jag lämnade forumet för det var en bugg som uppdaterat massa inlägg och det var kaos bland trådarna. Noll jävla impulskontroll.

Men jag ger inte upp. Även fast jag känner för det många gånger. Intelligent och allt men den där jävla alkoholen är fan stark. Vet inte om jag ljuger för mig själv men jag tror att om jag bara haft Stesolid så hade jag 1. kunnat ta en sådan om jag är stressad, 2. om jag druckit ta en sådan på morgonen. Men jag får ju inte det utskrivet då jag är klassad som beroendeperson och det är jag väl. Men är det inte skillnad på alkohol och bensodiazepiner? Eller försöker jag lura mig själv?

Nu fick jag skriva av mig lite och om inte annat så hjälper det någon som får en reflektion att inte börja dricka igen. HJÄLP!

Just det - jag blev ju utkastad från min behandling då jag prioriterade fel men handlade ju om att hjälpa en kompis. Ännu en orsak att börja dricka. Självömkan och skit.

Tack för att ni andra som är här finns!

Baraenmor
mån, 2020-07-20 - 14:01

Men så blir det ju ofta om man börjar igen, förr eller senare spårar det ur totalt - känner alltför väl igen det!

Bra att du inte ger upp, nu kör vi tillsammans!

Du kan inte tänka dig att trappa ner med Stesolid via beroendevården? Man kan ju göra det i öppenvård.

Kram och lycka till!

Andrahalvlek
mån, 2020-07-20 - 15:29

Det verkar onekligen som om du är fysiskt beroende av alkohol, och psykiskt. Du är väl medveten om misstagen du gör, men inte där och då.

Du måste verkligen bestämma dig. Med hela hjärnan. Hur jobbigt det än är initialt, och även fortsättningsvis.

Bra att du skriver ner allt dumt du har gjort på fyllan senaste tiden. Tänk på det varje gång du blir sugen. Spela hela filmen till slut. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Det är alkoholen som skapar ångest och depression. Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube.

Svinbra att du är tillbaka!

Kram ?

DetGårBättre
mån, 2020-07-20 - 17:20

Baraenmor: Jag fick inga Stesolid senast när jag besökte beroendevården. Alltid fått innan och alltid "skött" det bra. Så det smärtar ju så klart att den andra läkaren nobbade mig mig helt.

Andrahalvlek: Jo, jag blir mer och mer beroende fysiskt. Jag vet ju massa misstag jag gör - men jag minns ju oftast inte kalabaliken! Jag har ju bestämt mig men ändå inte! Jag önskar ju att min hjärna förstod i de kritiska stunderna. Jag stoppar ju min film efter fem minuter. Jag vet - aldrig första glaset. Tack för dina ord!

DetGårBättre
tis, 2020-07-21 - 18:25

Jag tog mig i kragen och tänkte att det bästa är att söka hjälp. Jag hade ju rekommenderat en polare det så då får jag själv göra det. Snurrigt i huvudet då jag inte trodde det var i går jag uppdaterade. Men så var det tydligen.

Är inlagd och mår okej. Men nu måste det vara 100% fokus på drickandet. Måste prioritera att vara nykter oavsett.

Fått två stesolid för att lugna ner abstinensen. Blåste 0.78 för en timme sen. Drack väl senast vid 10-11 i morse. Minns inte. Mest sömn jag måste ta igen nu och sen får det bli promenader.

Men förstår inte hur det kan vara så fel i huvudet på en att man ska på skiten igen. Kram på er alla där ute och lite extra till er som kommenterat.

Andrahalvlek
tis, 2020-07-21 - 22:33

Skönt att du är omhändertagen! Klok tanke att det du hade rekommenderat en kompis ska du givetvis göra själv.

Kram ?