Fyller ångest

543 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Mrx
Alkoholen gav mig tid att tänka och reflektera

Jag har kommit fram till att alkoholen gav mig tid att tänka och reflektera. Alltså samhället vi lever i är så stressigt att vi måste ta droger för att tänka och reflektera. Jag har fått extra mycket tid under pandemin. Jag jobbar hemma och slipper åka med SL två timmar varje dag. Jag jobbar bra här hemma. Hinner med livet på ett bra sätt. Känner mig väldigt harmonisk och mår bra. Det nya normala blir inte som det gamla normala. En dag i taget 😉

Mrx
Tisdag i pandemin

Jag har druckit alkohol ikväll. Är extremt uttråkad pga pandemin. Frun och jag kunde inte åka till Italien i maj som planerat. Vi åker alltid utomlands två gånger per år. För sommaren i södra Europa. Vintern till sol och värme.
Det funkar ju inte nu att boka. Vi rustar huset men känner oss uttråkade. Är alkohol enda möjligheten till lite avbrott i vardagen? Eller har ni några andra tips?

VaknaVacker
Godmorgon 🌼

Vad gör ni när ni är i Italien?
Finns en massa att upptäcka här. Gör utflykter, börja med en ny hobby? Hjälp någon annan? Satsa på hälsan, öka dopamin och endorfiner. Ge varandra fotvård😄 Åk och plocka bär... eller jordgubbar.
Kram!

Mrx
Tack för tipsen

Vi saknar dock mest att kunna umgås med nära och kära som vanligt. Flera av våra anhöriga tillhör olika riskgrupper vilket gör det svårt att träffas. Vi lever för övrigt aktiva liv och har många olika intressen. Hälsan prioriteras med promenader, gymbesök, sund mat, m.m..

Mrx
Vi som svajar

Har förstått att jag inte är ensam om att svaja i nykterheten. Jag mår kanon bra efter nån bira och några glas rött. Jag går på gym och yogar. Jag vill helst vara nykter. Jag jobbar heltid har tre barn och två barnbarn. Vad jag förstår består många preparat inom medicin av torkad alkohol. Morsan jobbade på apotek och har berättat detta för mig.

Mrx
Vi som svajar

Har förstått att jag inte är ensam om att svaja i nykterheten. Jag mår kanon bra efter nån bira och några glas rött. Jag går på gym och yogar. Jag vill helst vara nykter. Jag jobbar heltid har tre barn och två barnbarn. Vad jag förstår består många preparat inom medicin av torkad alkohol. Morsan jobbade på apotek och har berättat detta för mig.

Mrx
Mrx tjuvröker

Mrx slutade röka år 1993. Det var ett lätt beslut. Det gick super bra. Jag slutade bara att köpa cigg. Tog nån rök när jag träffade päron som rökte båda två. Nu är päronen döda men jag tar i alla fall en rök då och då. Har alltid ett paket cigg hemma. Förbrukningen är typ 2-3 cigg per månad. Jag mår bra av den förbrukningen. Jag snusar portions snus till vardags. Jag fick ett påpekande om att tandköttet är lite påverkat av tandläkare pga snus. Alkoholen och jag ska bli lika bra kompisar. Vill kunna unna mig ett eller två glas rött ibland. En bira är aldrig fel. Respekt för risker med dessa droger ska alltid finnas i min skalle. Jag skulle aldrig vilja röka ett paket om dagen igen. Det gjorde jag innan jag slutade år 1993

VaknaVacker
Hej🙋‍♀️

Då svajar du väl inte utan vet hur du vill ha det?🤔

Mrx
Jo jag vet hur jag vill ha det.

Jag vet hur jag vi ha det med drogerna i mitt liv dvs alkohol, snus och cigg. Jag väljer att använda dessa droger fast jag vet att de har negativa effekter på min hälsa. Varför svajar jag och gör dessa dåliga val? Vad är det som triggar? Eller är det så enkelt att jag är en njutnings benägen människa. Kanske jag känner efter för mycket och funderar helt i onödan. Vad vet jag. Hur som helst är det viktigt för mig att ha balans och kontroll på min alkohol konsumtion. Även om jag inte just nu strävar efter att avstå helt.

VaknaVacker
Då tror jag...

Då tror jag du kommer dithän att du avstår framöver. En sak i taget bara...🤗

Mrx
Första semester dagen.

Första semesterdagen börjar med lite trist väder. Jag har ett spinnig pass kl 17.45 ikväll. Jag fick en tanke på att skippa spinningen och dricka öl/vin istället. Det är ju semester och då kan man ju unna sig det. Hum, är det verkligen värt att skippa spinningen för lite rödvin och bärs? Svar = NEJ! Systembolaget finns kvar längre fram i veckan. Jag kan välja en annan dag att dricka på. En dag i taget 😉

Mrx
Jag har druckit

Jag har druckit. Har skött det bra utan fylleri. Vi renoverar ett badrum. Jag är skit trött på hantverkare. Jobbet skulle ta max 25 dagar. Nu är vi inne på dag 40 och de är inte klar med jobbet. Tur att vi har fast pris.

Mrx
Sämst i klassen

Jag har druckit alkohol ikväll. Det började med att båda bilarna behövde omsorg. Jag tog tre öl under tiden jag skötte om bilarna. Jag tvättade och städa dem ordentligt. Kollade oljan och spolarvätska. Gjorde typ en mini service på dem. Frun gjorde middag som bestod av lax. Min favorit mat. Hon tog vitt vin till maten. Jag tog rött vin. Jag är inte full och vill inte ha mera. Jag mår bäst av hel vitt. En dag i taget 😉

Mandragora
Samma erfarenhet av AA.

Jo, jag har gått på åtskilliga AA-möten och håller med dej. Människor upprepar samma saker varje gång. Dessutom gillar jag inte formen med monolog, jag blir stressad över vad jag ska säga. Det hade varit mycket bättre med diskussionsforum, lett av någon.

Mrx
0.07 i alkoholmätaren

Jag blåste 0.07 i alkoholmätaren nu på morgonen. Känner mig lite slö men ej bakfull. Har igen ångest eller minnesluckor. Är glad över att min A-hjärnan kunde stoppa intaget av gift innan det gick över styr igår kväll. Ändå känns det lite onödigt att dricka överhuvudtaget. Minns många andra semestrar då alkoholen flödat okontrollerat. Jag verkar hittat en bättre balans i min konsumtion. Nästa fas för min del är att försöka förstå varför jag väljer att dricka alkohol som jag gör. Dra ner ytterligare på konsumtionen och må riktigt gott. En dag i taget 😉

Mrx
Skön nykter lördag

Vaknade tidigt efter en skön nattsömn. Vi har huset fullt av barn och barnbarn. Idag ska vi besöka Skansen tillsammans med dem. Det ska bli nice.

Mrx
Söndagsmorgon utan Ågren

Vi var på kalas hos goda vänner igår kväll. Det bjöds på god mat och dryck. Värdparet hade laddat rejält med öl och vin. Min måttliga fru drack två glas vitt vin. Jag klämde tre alkoholfria öl. Jag tyckte det var lite intressant att se när de andra gästerna började bli lite lulliga och få blanka alkoholögon. När kalaset var över kunde jag köra bil med gott samvete. Flera andra gäster fick sova över. Hum, undrar hur de mår idag. Nu ska jag strax iväg till gymmet. En dag i taget 😉

Andrahalvlek
Bravo!

Inte lätt att stå emot frestelsen, men lätt värt det dagen därpå 👍🏻👊🏻💪🏻

Kram 🐘

Dee
Starkt!

Bra MrX!
Starkt jobbat!

Dee

Mrx
Imorgon middag på stan.

Imorgon ska vi träffa kompisar och käka middag ute på stan. Vi åker bil och jag kör. Har inte rest med SL sedan pandemin bröt ut. Frun får dricka vin om hon vill. Jag tänker njuta av nån alkohol fri öl.

Dee
Bra inställning!

Tänkte bara sticka in huvudet och säga att du är värdefull och stark - inte alla faktiskt som kanske mitt under en pågående diskussions-period med sin alkoholhjärna så avslappnat önska sin respektive lite vin under en middag tänker jag.

Bra inställning, grunden läggs inuti dig!
Ha en mysig middag!

Mrx
Tack Dee för dina fina ord!

Jag har tack vare detta forum fått en helt annan inställning till alkohol. Jag har absolut inga problem att umgås med folk som dricker och jag själv håller mig nykter. Jag har inte alltid haft denna avslappnad attityd till alkohol. Tidigare var det alltid frun som fick köra för jag skulle promt dricka alkohol när tillfälle gavs. Jag vet att jag mår bäst när jag avstår från alkohol helt. I morse vaknade jag efter en skön natts sömn och var tacksam för att jag inte drack alkohol igår. Den känslan är obeskrivligt skön och ger mig ny energi mot ett hälsosammare liv. En dag i taget 😉

Mrx
33 års bröllopsdag

Vi har firat 33 årig bröllopsdag idag och bott på hotell vid Vätterns strand. Käkat middag på restaurang och mått gott. Vi har hängt ihop i 35 år gumman å jag. Det är sjukt vad tiden går fort. Jag har druckit rött vin och två bärs. Jag är lugn och trygg med den här konsumtionen. En dag i taget 😉
/Mrx

Andrahalvlek
Grattis!

33 år som gifta är mäktigt mycket 😊

Kram 🐘

Mrx
Jag känner mig kluven

Måndag morgon och jag vaknar pigg och fräsch. Lite funderingar i min hjärna handlar om den årliga sista semester veckan. Jag och en kompis brukar ta en öl kväll på min altan. Vi brukar ha super trevligt och surra om ditten och datten. I år känns det annorlunda för mig. Jag är taggad på den sociala gemenskapen men tanken på att hinka bärs känns mindre kul. Vi kan umgås nykter det har vi gjort i många år. Jag känner mig nästan tvingad att dricka nån bira för att inte förstöra en trevlig tradition. Jag vet att jag självklart kan dricka alkoholfria. Hur som helst kommer jag att dricka betydligt mindre alkohol än tidigare år. Min inställning till A-djävulen är helt annorlunda nuförtiden.

Dee
En god vän

... bör du kunna tala till från hjärtat. Berätta precis det du skrev här, är det en riktig vänskap kommer du mötas av förståelse och stöd.

Kram,
Dee

Andrahalvlek
Håller med Dee

Kram 🐘

Mrx
Inställt pga sjukdom

Det blev ingen öl kväll på min altan pga sjukdom (vanlig magsjuka). Jag har börjat en ny kamp och är snusfri sedan två dagar. Tidigare konsumerade jag en dosa om dagen. Det går hyfsat bra. Jag tuggar nikotin tuggummi när jag känner sug. En dag i taget gäller även för snus stopp. 😎

Dee
Jag borde också sluta

Åh, grymt med snusstopp! Starkt!
Jag borde också sluta snusa, men jag har ingen lust, känner mig inte motiverad helt enkelt, då är det svårt.
Jag har nog tänkt att ta hjälp av mina gamla ”uppgifter” här på alkoholhjälpens program för att bli av med mitt snusberoende när det är dags, jag har slutat två gånger tidigare men inte lyckats hålla i riktigt, programmet gav mig en god grund att stå på när det gäller alkoholen så om jag gör det för mig själv när det gäller snuset så bör det inte va några problem - man ska bara vilja sluta och inte tänka att man borde, för då blir det i min värld varken hackat eller malet.

Kram till dig,
Dee

Mrx
Dag tre utan snus! Nu blir det omstart

Nu har det passerat tre dagar utan snus under min läpp. Idag börjar även min hel vita period utan alkohol. Jag har ju lyckats dricka kontrollerat men vill avstå helt ett tag. Jag ska även ta tag i kosten på allvar igen. Jag börjar jobba på måndag. Vi ska jobba hemifrån året ut. Jag måste få till bra rutiner med motion oxå. Minst en timme promenad om dagen samt regelbundet besöka gymmet. Det låter ambitöst att göra allt på en gång men jag är en sådan person. Har jag bara bestämt mig kör jag ända in i kaklet. Jag ska lyssna på min kropp och inte vara dum mot mig själv i tankarna. Jag är en bra människa. Jag duger som jag är. En dag i taget 😉

Sidor