Att lämna någon man älskar...

586 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Nordäng67
För egen del...

Så har jag märkt att jag är prestationsmässigt väldigt stark men känslomässigt typ svag och osäker. Jag har bra självförtroende men svag självkänsla. Eller hade svag självkänsla den börjar bli riktigt bra nu. Känner precis som Bestemor att jag har valt män som är starka på ytan, en spelad styrka. Kaxiga, verbala, omhändertagande på det sättet att dom har styrt och ställt mycket.

Blade Runner
Nordäng67

Det låter som att du beskriver mig :-). Lyssnade på en oerhört intressant föreläsning ikväll om långvarig stress som beskriver varför rationella hjärnan tar över och känslor stängs av successivt för att orka med. Jag jobbar med mitt egenvärde och självkänsla och tycker jag gör framsteg. Vad bra vi är som arbetar så hårt med oss själva :-). Kram till dig !
Blade Runner

Nordäng67
Blade runner...

Visst är vi bra som jobbar hårt med oss själva 🙏 Istället för att lägga tonvis med energi på att vara olyckliga över och jobba med någon annan! Det verkar som en intressant föreläsning! Det är jättekonstigt hur man kan anpassa sig till "fel" saker. Det är väl någon slags skyddsmekanism som i längden gör hemska saker med en människa. Får såna där aha-känslor fortfarande: "just det ja, man kan tänka och känna efter vad man SJÄLV känner och tycker först innan man gör något". Börjar få riktigt bra kontakt med mig själv. Men det tog tid. Heja oss Blade Runner och alla andra som kämpar hårt♥️

Azalea
Det är dags nu

Dags att ta tillbaka vårt egentliga jag som blivit utsuddat och omformat genom åren.
Sjukt härlig känsla när man lugnt kan tänka att :
Det där bryr jag mig inte om att ordna upp!
Det där har jag inte lust med!
Det vill jag göra!
Vad bra jag är egentligen !

Vi kommer igen tjejer❣
Kram till er🧡Azalea

Nordäng67
Azalea...

Japp vi kommer igen och det med råge! Visst har man dåliga och ledsna dagar ibland men flest bra dagar. Kram tillbaka ♥️

Blade Runner
❤️💕❤️💕❤️💕

🌸🌸🌸🌸

Azalea
Vi är bra❤

🧡❣🧡

Nordäng67
Tankar, önskningar och förväntningar..

Har börjat i terapi igen och det är så otroligt skönt. Vi pratade tankar som man tänker, tankar man inte vill tänka, saker man vill sluta tänka på. Har upplevt att det är så otroligt jobbigt att jag fortfarande tänker mycket på mitt ex. Vi sorterade lite i detta och kom fram till att det egentligen inte är jobbigt med tankarna på honom utan mer att det är jobbigt att jag blir så förbannad på mig själv när jag gör det. Jag "slår på mig" själv i dom lägena och tänker typ "nu är jag där igen, hur dum i huvudet får man vara som geggar och ältar det som varit i det oändliga. Sluta upp med det". Och andra ej så snälla saker som man aldrig skulle sagt till någon annan. Vi bestämde att jag ska vara både snällare mot mig själv och även mer tillåtande. Typ "Jaha nu tänker jag på honom igen, inte så konstigt faktiskt, nu tänker jag på honom tills jag känner mig klar med det för stunden". Terapeuten gav mig en så bra metafor som hon kallar "Busschauffören". Man är själv chauffören, säger välkommen till passagerarna (tankarna), dom kliver på och sätter sig och kliver sen av när dom har åkt klart. Känns som ett väldigt bra sätt. Har testat i en vecka nu och känner mig faktiskt lugnare. Detta ledde mig vidare i tankarna: att skilja på önskningar och förväntningar. Jag har längtat efter att få ett "Förlåt, jag förstår att jag gjorde dig illa" från mitt ex. Det har inte hänt vilket har gjort mig så ledsen och frustrerad. Att önska något har bara med mig att göra men att låta det gå över i förväntningar har i det här fallet med mitt ex att göra. Så, när dessa tankar kommer, ska jag påpeka för mig själv att det jag nu tänker och känner är en önskan som har med mig att göra MEN det är inget jag ska förvänta mig för det har med honom att göra. Lätt att blanda ihop önskningar och förväntningar. Kram till er alla ♥️

Skrållan
Vilket bra

Vilket bra sätt att tänka. För även om man lämnat så kommer ju tankarna på exet ibland. Och jag hade också gärna fått ett förlåt och en förståelse från mitt ex. Men då ska jag tänka så. Bra tips Nordäng67.

gros19
Önskningar och förväntningar

Jättebra skillnaden mellan önskningar och förväntningar. Ska försöka tänka på det och anvånda mig av det förhoppningsvis.❤

Azalea
Ett bra sätt att tänka

Jag har hela tiden haft förväntningar på olika saker.
Det kan vara på nykterheten, en tripp till dottern, en bra helg eller vad som helst.
Oftast har jag blivit besviken efter att ha haft förväntningar.
Bättre då att ha en önskan som kanske slår in och då kan man känna lite glädje istället.

Må väl, fina ni🧡Azalea

Renée
.

💛

Hej Nordäng67, TACK för nya tänkvärda tankar.

Stannar till vid de snälla och tillåtande orden som du tränar på att säga till dig: "Jaha nu tänker jag på honom igen, inte så konstigt faktiskt" Vad vänligt, va fint! Hoppas du kan fortsätta tänka så! Jag ska försöka göra detsamma.

Och smart, det du skriver, att påpeka för sig själv att; "det jag nu tänker och känner är en önskan som har med mig att göra MEN det är inget jag ska förvänta mig för det har med honom att göra".

Varma höst-hälsningar till Dig och Er alla här! 🧡

Zhelma
Det är svårt att älska någon

Det är svårt att älska någon på avstånd som älskar missbruket mer än dig. Det vrider om självförtroendet i botten och det blir bara fel man ser i sig själv. Vad har den där flaskan som inte jag har? Tankarna snurrar än idag 20 år sedan skilsmässan. Jag önskade att det tog stopp! Någon ursäkt kommer jag aldrig att få, han tänkte bara på sitt.

Juniah
Hej

Oj vad jag känner igen mig. Precis såhär lever jag. Lämna, inte lämna, lämna, inte lämna. Så mycket känslor, så medberoende. Till slut blev jag själv trasig och deprimerad. Hur lämnar man någon man älskar/älskat, tycker om så mycket men som inte går att bo med för att man går sönder inombords. Alkoholen är ständigt närvarande, man minns tillbaka till tiden innan alkoholen då man hade planer och framtidshopp. Man försöker lite till, lite till blir till flera år. Man undrar att varför jag, varför hamnade jag i den här situationen. Förstår dig så väl.

Ciss
Förstår dig!

Förstår dig!
Min sambo orkade inte va glad längre . Pga mitt drickande.
För ngn vecka så hon till mig att om det fortsätter orkar hon inte . Hon blev medberoende och köpte öl åt mig flera ggr. En dag gjorde hon det inte , då insåg jag vad jag kan förlora om jävat inte slutar.
JagSökte beroende akuten ngr dagar därpå och efter det har jag gått på antabus . Nykter 5 dagar och Vi skrattar mer än någonsin här hemma ❤️
Kram Cissi

Sidor