av Mr_Chivas

candle
sön, 2021-01-10 - 13:48

Jo men det är ju så att många av oss är allergiska mot alkohol.Egen insikt.Vi har svårt att sluta i tid.Vi har svårt att begränsa sig och A gjör att vi mår så dåligt fysiskt och psykiskt av A så då fortsätter vi pga det med jag tar bara 1-2 glas.Så mår jag bra igen.Men slutar det där?Nej inte för mig iallafall.Bara att hålla ut skaffa nya och hållbara rutiner och kanske någon ny sysselsättning.

Mr_Chivas
sön, 2021-01-10 - 14:45

Att vi mår som vi förtjänar!
Hade ett monolog med min fru idag på morgonen. Bad henne att bara lyssna på vad jag hade att säga och förklara mig och mitt plötsliga beslut mer ingående.
Hon var chockad över mängden alkohol det varit, men vetat om att att jag druckit lite grann då och då. Jag sa också att jag inte vill diskutera detta mer förrens jag känner mig redo och stark nog att ta kritik och åsikter ifrån henne eller någon annan.
Flaskan vin jag köpte till middagen förblev oöppnad och gav sen till våra vänner när dom åkte.
Ingen idé att ha något hemma för säkerhets skull

Viol66
sön, 2021-01-10 - 17:05

Att outa sig för frugan och vännerna på en o samma gång var strongt gjort....och du måste ha smugit bra med ditt drickande om din fru blev förvånad...,fast...också bra för då kommer lusten och behovet att sluta förgifta din kropp från dig...och ingen yttre påverkan...
Ingen vet att jag dricker...eller drack...heller...inte mina kids..de är iof inte små...men inga vänner eller partners har fattat...
Men inser väl att jag bromsar i tid...
Vill inte förlora det jag byggt upp...och tar sådan kraft och tid att mata Monstret...

Ska bli spännande och höra hur det går för dig...hoppas frugan har lite pepp att ge dig...de kan man behöva...

Juice på citron, selleri och ingefära rensar ut levern...och sätter fart på njurarna...inte gott:) Men bra!

Mr_Chivas
mån, 2021-01-11 - 01:02

Det känns skönt att ha tagit steget, förstår bara inte varför jag inte gjort det tidigare. Vad var jag rädd för? Under promenaden idag, oftast samma väg jag tog till bolaget. Så tänkte jag på hur ofta jag gått dit och bara köpt två öl.. Ja två är det ju ingen alkolist som köper minns jag att tänkte ibland, köpte två för att sedan köpa ett par till lite senare igen på dagen.
Kan inte riktigt förstå hur jag tänkte just då. Ett mönster har dykt upp, hur och i vilka samband jag druckit.
Stressen på jobbet är en riktig killer, och för att varva ner så har jag druckit för att släppa på den.
Jag är glad att jag slutade innan allt börjar om imorgon på jobbet igen, orolig över stressen som kommer att komma imorgon Det gör den och går inte att undvika.
Måste börja lära mig att prioritera saker, framför allt. Ta en sak i taget.
Jag har blivit mer klarsynt och fått bättre fokus sen jag slutade men har blivit extremt trött.
Har det varit så för er andra j också?
Tröttheten idag kanske också egentligen beror på att jag sov så dåligt och bara drömde om att dricka hela tiden.
Får se efter denna natt.
Att öppna upp mig och berätta känner jag var ett bra beslut att göra. Klart orolig för att min fru skulle bli arg, skrika och gapa på mig och vara allmänt nedvärderande emot mig och det skulle jag inte orka hantera justnu.
Tack vare att dom vet, så har jag också ögonen på mig. Försvårar min situation att kunna dricka.
Vi hade ett annat käbbel om skidsemester med mer, och jag kände en lustig känsla inom mig.
Jag fick lust att dricka... Men inte för att Jag verkligen ville det, utan känslan var "Nu fick hon mig att dricka, och jag som har slutat"
Svårt att förklara exakt, men en destruktiv känsla, och det kändes ok att dricka, för jag var ju upprörd ändå! Jag hittade en anledning till det var ok tyckte jag.
Det blev såklart inget dricka, det svaga ögonblicket skulle ha förstört så mycket.
Jag välkomnar alla förslag på alkohol "detox"
Ingefära älskar jag, det ska testa I och börja med citrus juicer!

Trevlig kväll!

miss lyckad
mån, 2021-01-11 - 14:13

Jag är absolut ingen expert..Men dom flesta som slutar dricka alkohol, får en enorm trötthet..Det har ju varit dålig sömn och avslappning för kroppen när den har haft fullt sjå med att få iordning på allt som giftet förstör och dövar..Oftast under en längre tid..När jag slutade dricka, så läste jag många trådar från början, för här finns ”experter” som vet hur det känns och hur man kan göra för att lyckas..Jag gillar ditt sätt Chivas att fundera och reflektera över alkohol och beroende..Ju mer man vet och förstår, om problemet, desto bättre..Skönt att din fru är med på tåget..Hjälp och stöd kan behövas, när du nu vill bli den bästa varianten av dig själv..??

Mr_Chivas
mån, 2021-01-11 - 21:37

Dagarna raskar på ganska snabbt, sov inget vidare natten till idag heller, så känns det iallafall nu.
Minns inte riktigt vad jag drömde om dock, men har faktiskt inte haft något sug idag, har varit ganska
upptagen med jobbet, stressen har varit hanterbar idag. Så det har hjälpt till oerhört.
Betar av listan med jobb som skulle ha gjorts för ett tag sedan och det känns bättre för punkt jag kan klarmarkera.
Jag har fått mer perspektiv samt att det känns som att minne sakta men säkert börjar bli bättre.
När jag drack så mindes jag inte riktigt vilka jobb jag gjort dagen innan, blev tvungen att titta i telefonlistan, för att förfriska minnet. Nu börjar det kännas som om mitt forna jag är på väg att resa mig ur askan.
En otroligt underbar känsla, jag trodde i min enfald att det bara var åldern som tog ut sin rätt, men nu vet jag.

Saker som jag uppmärksamat som gör att jag mår bra och orkar kämpa vidare
- Humöret har blivit bättre
- Ta Initiativ har ökat
- Min hy har ändrats, inte lika torr i ansiktet längre.
- Jag har fått mer saker uträttat
- Ingen ångest på morgonen när jag vaknat
- Tittar inte på klockan längre, om jag hinner till bolaget eller ej
- Jag har blivit gladare och positivare

jag kommer att fortsätta att skriva ner dom effekterna jag känner som har en
positiv inverkan på mig.

Trevlig kväll alla fighters!

Andrahalvlek
mån, 2021-01-11 - 22:23

Det är helt rätt strategi - att fokusera på varenda fördel man upptäcker med nykterheten. Du känns helt på rätt väg!

Kram ?

Mr_Chivas
tis, 2021-01-12 - 01:39

Det känns skönt att höra att andra anser att man tagit rätt strategi.
Tankarna på att gå till lokalpuben har sakta men säkert börjat försvinna.
Mindre tanke åtgång till det, det är skönt.
Undviker att gå och köpa snus eller annat på ica innan 20:00 när alla lokala pubar stängt servering av
alkohol.

Kram

Viol66
tis, 2021-01-12 - 14:56

Jag upptäckte i går redan att jag är mer på alerten och har mer koll på vad jag pratar om...höll en kortare föreläsning via Zoom i går...och två längre idag...helt annat flyt...en styrka och energi som jag inte haft på länge...kunde hålla fokus på det som skulle avhandlas...och svara på de frågor studenterna hade...
Reflekterade över insatsen och insåg att denna yrkesperson har jag saknat...

Har absolut inte varit dålig på mitt jobb förut...men nu...lusten...tempot...helt annorlunda...Skön känsla!

Andrahalvlek
tis, 2021-01-12 - 16:34

Jättebra att du skriver ner din iakttagelse. I början märker man skillnad, men om typ två veckor har du vant dig vid att du steppat upp och då är det så bra att ha det på print. Jag har också en helt annan skärpa på jobbet, större förmåga att växla mellan olika saker, har längre uthållighet, säger ifrån skarpare och tydligare. Bara vinster!

Kram ?

Mr_Chivas
ons, 2021-01-13 - 17:13

Det har varit en bra lång dag, har inte känt att jag varit sugen alls.
Däremot så kommer den dumma tanken upp "är jag sugen?"
Jag är ganska upptagen på dagarna med jobbet och pratar väldigt mycket i telefon. Tanken kommer upp när jag inte har tid att dricka. Det känns som om jag letar efter att känna om suget finns. Det får mig att tappa fokus på det jag gör just då. Dagarna går bra, efter jobbet kommer inte kanske suget av alkohol i sig, men att sitta och ta en öl eller två på puben och snacka en stund skulle kännas trevligt. Jag vet att jag inte kan det, jag tror iallafall inte det.
Jag tänker inte hursomhelst inte heller ta reda på det.
Har tagit avstånd med vänner som jag träffat tidigare på puben, sagt att jag har tagit en paus ifrån utelivet ett tag framöver.
Har faktiskt tagits emot med respekt och acceptans.

Dagens positiva effekt för mig.
Jag behöver inte längre ta Samarin, bikarbonat eller annatl för att sänka syran i magen! Bikarbonat drack jag flera gånger om dagen förut.

Må väl och hoppas ni andra håller styrkan uppe!
?

Vin Santo
tors, 2021-01-14 - 16:00

Läst igenom din tråd nu och det är sjuk igenkänning! Hur lika är vi människor egentligen - vi går med samma funderingar, vanor ja samma liv i stort sätt. Det är egendomligt och fascinerande. Vi skiljer oss egentligen bara åt på en punkt: du är modigare än vad jag är! Skall bli intressant att följa din resa här på forumet :)

Mr_Chivas
fre, 2021-01-15 - 01:03

Hej, kul att du ville hälsa på!
Jag vet inte om jag vill kalla mig modig själv, men dina ord värmer!
Alkoholen blev en flyktväg för mig, en väg jag valde själv att ta när det var som jobbigast.
Jag gillar inte personen jag blir när jag dricker, det var inte så tidigare när jag druckit.
Tyckte alltid att jag blev ganska lättsam och trevlig tidigare när jag druckit, kan vara inbillning.
Men jag hade generellt mycket roligare innan mängden ökade så drastiskt.
På senare tid när jag druckit känner jag att mitt tålamod och humör förändras, kort stubin, defensiv och självupptagen.
Jag gillar inte den sidan av mig!
Jag har alltid trott att jag haft alkoholen under kontroll?!
Oftast "dagen efter kvällen innan" så sa jag alltid sagt tyst för mig själv (idag blir det inget dricka).
Det gick aldrig, efter varje arbetsdag så ansåg jag mig vara värd en drink/drinkar eller ex antal öl för
att släppa stressen och få njuta av att inte jobba.
Ouppklarade problem hemma i vår relation låg också till grund för mitt drickande, saker vi borde ha pratat ut om.
Eller saker som låg på mitt ansvar att se till att det blev gjort eller löst.

Jag har en underbar fru och en fantastisk dotter och jag vill inte förstöra detta.
Det har nu gått två veckor utan en droppe alkohol, jag kan säga att jag faktiskt inte heller är sugen.
Tanken på puben eller bolaget har inte kommit upp, först för ett par timmar sedan då blev jag varse om att det faktiskt är fredag imorgon.
Va? Vad hände med veckan, vad hände med en whiskey framför tvn eller ett par öl?
Tanken har inte kommit upp, tidigare så planerade jag redan dagen innan, jobba och sedan direkt till bolaget så jag slipper promenera ner innan dom stänger och så att jag inte missar det.

Har börjat försöka att få bort en del "måsten" i mitt liv, göra många måsten till "vill" istället.
Måste tycker jag har en negativ effekt, iallafall
- Jag vill sluta dricka, för att jag vill inte att missa underbara tillfällen med min familj
- Jag vill må bra och vara lycklig utan alkoholen.
Finns ju såklart fler anledningar, men tänkte att jag nämner att par exempel.
Detta hjälper mig när suget kommit upp och fokusera på vad jag verkligen vill.

Vin Santo, var är du på din resa?

Chivas

Vin Santo
fre, 2021-01-15 - 12:49

Ja du Chivas...
Jag är en lustdriven person på alla plan - har alltid druckit mer än de flesta. Tidigare i livet i sociala sammanhang med kompisar etc. men de(t) senaste åre(t)n mer i ensamhet. Då frun och barnen inte vet att jag druckit i smyg tänker de att min personlighet ändrats och att jag blivit slöare, mer självupptagen och "inte riktigt med" (när vi spelar sällskapsspel och jag inte direkt fattar reglerna t.ex.). Detta känns fruktansvärt skämmigt och sårar min självbild för jag har alltid varit en begåvad person med lätt för det mesta om jag får säga det själv :)
Min familj är mitt allt - fru sedan många år och tre helt underbara barn - Känner att jag fadeat iväg ifrån dem och våra band blivit svagare - inte samma närvaro, läxläsning, lek etc som innan och relationen med frun har tagit stryk av bl.a. mitt alkoholintag. Jag har funderat en längre tid på att lägga ner a helt då jag inser att a fuckar mitt liv men jag har druckit av slentrian det senaste året - hävt öl i förrådet, druckit direkt ur vinboxen dagtid etc. av ren lättja - jävligt ofräscht helt onödigt då jag inte njutit av det och jag tackar gud att ingen kommit på mig på bar gärning för då hade jag skämts ihjäl...
Nåväl, I söndags kände jag att nu är det slut - nu skall mitt liv förändras och jag börjar med att försöka sluta helt med a. Kommer inte räkna dagar och jag känner mig inte alls duktig som tar uppehåll ifrån alkohol - det är ju normalläget och utgångspunkten liksom - inte det omvända.
Det jag är tacksam över just nu är att jag har inte (ännu) upplevt någon abstinens förutom kontinuerlig huvudvärk och trötthet, kontakten med barnen och frun (?) har blivit omedelbart bättre :)
Vi idrottar en hel del i familjen och jag har genom alla tider gjort det mycket själv och tillsammans med barnen - det har varit ett starkt kitt oss emellan i familjen och det har försakats senaste åren. Ett mål med min nykterhet är att komma tillbaka i bättre form, bli piggare och utveckla mitt golfspel så jag igen kan utmana barnen och skaffa mig en livsstil där jag som hälsosam person kan finnas där för barnen och eventuellt kommande barnbarn den tid jag har kvar på jorden :)
Min drivkraft denna gång är stor men jag är inte självsäker - för några år sedan hade jag 12 månaders uppehåll men "föll dit" då vi hade besök och jag artighetsdrack lite fint vin - ett par månader senare var jag tillbaka på ruta 1 när det gäller konsumtion - gränsen är hårfin för mig...
Oj, det blev ett långt och ostrukturerat inlägg - jag söker stöttning/råd här på forumet och hoppas även kunna stötta andra tillbaka - jag skickar mina bästa energier till dig och hoppas verkligen att du lyckas förändra din situation även på sikt Chivas! Trevlig helg!!

Mr_Chivas
fre, 2021-01-15 - 23:51

vad jag jag känner igen mig i det du just beskriver, skulle kunna varit mig det handlade om.
Jag har ofta känt precis det du beskriver, min närvaro till min dotter var inte densamma när jag druckit som nu utan alkohol. Jag har nog aldrig riktigt slutat innan, eller iallafall inte pga av att jag nu insett att jag har ett problem med alkoholen. Dom gånger jag försökt tidigare så har resonemanget varit att jag ska göra det för min hälsas skull.
Jag vet inte hur många gånger jag bedragit mig själv med "lögner" eller andra ursäkter för att inte behöva sluta.
Var ganska säker på att jag hade det under kontroll, finns ju ingen anldening att sluta då?!

Jag tror också att gränsen är hårfin för mig, jag har ett sug justnu och tycker det skulle vara skönt att dricka lite och slappna av. Det som får mig att hålla mig borta är att börja räkna upp fördelarna jag upplevt dom här två veckorna. Suget försvinner inte helt men styrkan att stå emot blir starkare ovh valet att inte dricka blir mycket klarare
för mig. En slags "reminder" för mig själv varför jag valde att sluta.
Jag är livrädd för att pröva ta en drink eller ett par öl, jag kan minnas känslan när alkoholen kommit in huvudet, hur lätt det blir med mer, och att ta lite till för behålla det tillståndet osv osv tills det är slut.

Jag började med att ta reda på varför jag drack överhuvudtaget, problem, stress, sorg, frustration och ekonomi med mer.
Ja, det var en hel del av dom på listan kan jag säga. Började fundera över vilka konsekvenser mitt drickande hade och vilka det skulle kunna få.
Jag försöker vara så pragmatisk jag kan när det kommer till att förstå mitt drickande.

Idag tog jag faktiskt ett stort vinglas, en riktig balja och fyllde den med Redbull istället.
Och hur konstigt det än låter så kändes det bra, laga mat och smutta på en Redbull i vinglas.

Tack för energin! ;-)

Ett skeppp kommer lastat med positiva vibbar!
Vi kan fixa det här Vin santo!

Trevlig helg till dig / er med!

Chivas

Mr_Chivas
sön, 2021-01-17 - 23:08

Det har varit en lång helg..
Har varit upptagen hela helgen, pulkaåkning, långpromenader fixa iordning i köksskåpen. Varje gång jag blivit trött efter en aktivitet så kommer suget. Att få bara sitta ner och slappa med en whisky i och inte göra något för en stund.
När suget har kommit så hittar jag på en ny aktivitet som håller mig upptagen igen. Är fysiskt slut på kvällarna när jag lägger mig, men suget är kvar.
Ska försöka imorgon att börja ta raskare promenader, har inga kläder att löpa i. Vill inte dra på mig en förkylning nu, väntar med att springa till vår.
Magen har börjat dra sig tillbaka en aning, inte super mycket men jag märker skillnad på byxorna.
Jag har på senare år inte haft mycket till sötsaker eller annat så jag äter inte mer sånt bara för att jag slutat dricka.
2 veckor har gått och jag börjar må toppen igen.

Trevlig kväll

Sisyfos
mån, 2021-01-18 - 07:56

Jag tillhör dem som har medicinerat trötthet med a, så jag funderar lite på om det är en bra lösning när du skriver att varje gång du blir trött så blir du sugen att sätta dig ner med en whiskey och då hittar du på en ny aktivitet istället. Det var väl ungefär så det började för mig, sätta sig ner på fredagarna med vin för att njuta och vila. Vilan tror jag dock egentligen är nödvändig och nu går det alldeles utmärkt att sätta sig ner i soffan på kvällen eller ta en paus utan vin nu. Kan du planera in vila tror du, eller är det för tidigt?
Sen vill jag bara skriva BraJobbat!!!
Jättekul att läsa att det går så bra och att du mår bra och får massor gjort ?!

Andrahalvlek
mån, 2021-01-18 - 07:57

Hitta ett substitut att slappa till, du behöver vila också. Du ska få recept på min grapefruktdrink som jag alltid förvarar i kylskåpet. Orkar inte dricka vatten hela tiden och jag gillar inte läsk.

1 tom petflaska 1,5 liter
1 flaska icas kolsyrat vatten med grapefruktsmak
1 tetra godmorgonjuice med röd grapefruktsmak
1 liten flaska grapetonic

Blanda allt 50/50 i de två petflaskorna. Kyl ner, och njut sen framför tv:n. Använd fina vinglas.

Kram ?

Vin Santo
mån, 2021-01-18 - 10:30

JAg tror som du att det är bra att göra sig upptagen med annat så man avleder tankarna på a men samtidigt är det nog viktigt att "våga" slappna av och känna suget, känna hur det kommer och hur det också till slut försvinner och ersätts av känsla av att man själv har kontrollen/beslutet.
Jag botaniserade i affären i fredags efter en massa alternativ dricka till a och köpte allt ifrån alkoholfri IPA, smaksatt fintonic, alkoholfri cider i olika smaker etc. och testade en del i helgen; Finns faktiskt en del riktigt goa alternativ om man bara ser till smaken - lugnet och ruset får man ju såklart inte :)
Nästa gång du får sug när du är trött: Häll upp en findrink med pressad citron i ett fint glas och sätt dig i soffan och chilla - och njut - tro mig: det kommer vara mer njutbart än du tror och känslan av att du är klar i huvet, stolt för din förändring kommer göra dig glad och din dotter/fru kommer spegla sig i ditt leende :)
Keep it up buddy!!