av Ett förlorat D…

Ett förlorat D…
fre, 2021-03-12 - 00:39

Klockan är 00.20 just nu. Och jag känner mig helt trasig.

Dagen började ju så bra men efter lunch vände det...... Suget blev helt enormt och abstinensen kickade in värre än någonsin tidigare. Kroppen både skakade och kändes tung samtidigt som pulsen började rinna iväg samtidigt som hag blev enormt matt och trött.

Jag VANN den kampen även om var nere på 9 och är jag fortfarande NYCKTER. Rädd men långt ifrån slagen.

Nu ska jag se om jag kan somna om igen. ☺ Godnatt alla!

Kennie
fre, 2021-03-12 - 09:36

Vad du kämpar! Jag kan inte så mycket om abstinens, men vad jag läst här inne så vänder det fysiska ganska snabbt. Kämpa vidare nu, har du någon plan för helgen? Lite extra god mat hemma, eller planera in någon aktivitet kanske? Det här klarar du!

Ett förlorat D…
fre, 2021-03-12 - 20:37

@Kennie, tack för ditt stöd. Låter kanske som om jag vore jättegammal men jag är en morgonpigg människa igrunden och tycker om att vakna tidigt även om det inte har hänt så många gånger dom senaste åren. Vakna vid 7 på lördagen sätta på "ring så spelar vi" ☺ och gå ner till ICA och handla inför nästa vecka. Komma hem käka frukost och dona lite medans jag grämer mig över hur dom som ringer in svarar fel på frågorna som jag "självklar" kan ☺

Nu är det dock fredag och jag är extremt uttråkad. I vanliga fall vid denna tidpunkten är jag lite små lullig och sitter framför datorn och kollar på någon serier eller film samtidigt som jag spelar på tv något PS spel. Försökte titta på något ikväll men då kände jag direkt att det är fredag och jag saknade A. Valde att stänga av allt och vätade ut det värsta. Det funkade och ja just nu flyter kvöllen på men gud vad tråkigt allt är just nu. Har varit onyckter så ofta att jag inte minns hur man sysselsätter sog nyckter 😕 Tipps någon?

Anonym26613
fre, 2021-03-12 - 21:31

Det var tråkigt att vara full också 😆🥴👍

Jag har inte orkat göra något ikväll. Ibland vilar jag bara. Förra vk var jag och åt middag. Helgen innan åkte jag till SPA. Jag har inte längre ett behov av att belöna mig själv konstant, utan kan även "bara vara"

Men träning är alltid bra 💪😊 Läsa böcker 📖

Hoppas du får en fin helg 💚

Kennie
fre, 2021-03-12 - 21:38

Ja, den är tuff ibland, den där tråkkänslan.. Jag tror den kommer av att man undermedvetet försöker ge sig själv tillåtelse att dricka, att eftersom ens liv är så väldigt tråkigt och eländigt utan så behöver man verkligen alkoholen. Men det är som sagt hjärnan som luras. I början är det sant, det känns tomt och sorgligt, men det går över! Dels börjar hjärnan kunna känna glädje utan alkohol igen, det är någon rent kemisk grej att alkoholen kapar det, dels lättar beroendet och man börjar märka att fördelarna med att vara nykter täcker så många fler timmar per dygn än den lilla lycka den där första halvtimmen (om ens det) med det första glaset.
Låter som att du har en härlig dag på gång imorgon! Har inga supertips, bara vänta ut tråkigheten som om den var ett tjurigt barn, så kommer du få lust att göra saker igen framöver. Eller förresten, lyssna på Alkispodden, där får man mycket info och igenkänning!
Nu kämpar vi vidare, själv ser jag fram emot kaffe imorgon bitti. Inte bakis, så skönt!

Soffi
lör, 2021-03-13 - 07:43

Hej!
Första helgen, första veckan. Den är verkligen tuff!
Men du klarar det galant!
Du står ut med suget, du står ut med att ha tråkigt stundtals - jobbigt men inte farligt.
Håll i så kör vi ett gemensamt vårskrik när du kommer till den känslan, när du får lust 😉.

Ha en bra nykter dag!

Ett förlorat D…
lör, 2021-03-13 - 14:51

Jag fixxxxade det! En vecka utan alkohol! Just nu springer det i benen och jag spricker nästan i sömmarna av all den energin jag har idag. Har hunnit med så mycket mer än jag brukar göra när man ligger bakis och knappt orkar resa på sig från sängen med ett mörkt ångestmoln.

Jag är nog mest glad över hur mitt humör är har ändras till det bättre även om det finns stunder då det dippar. Men när man går runt och sjunger högt med best of 90's i öronen så att man glömmer att grabben har besök av sin flickvän som skrattar högt när dom hör det och han kommer flygandes i ljuset hastighet och halvt galen gapar att jag skämmer ut han ☺ så känner jag att jag är på rätt väg mot en ljusare framtid, eller Idol 2022 😂

Jag tror inte jag hade klarar detta utan er alla här. Viljan att ändra mina vanor har funnit där och blivit starkare senaste men jag är säker på att här har jag funnit det verktyget som jag behövde för att klara detta.

Tusen kramar!!🌷😁🙏💚💙❤

Andrahalvlek
lör, 2021-03-13 - 16:59

@Ett förlorat D… Hurra för dig! Så otroligt bra gjort, den första veckan är verkligen allra värst. Nu blir det bara lättare för varje dag, och det är helt rätt att du fokuserar på fördelarna med nykterheten.

Kram 🐘

Anonym26613
lör, 2021-03-13 - 19:30

Grattis 💚💚💚

Blir så glad!! 🥳👊💪
Dag 10 är min favorit av första tiden 😁😍 den kommer snart. Men du kanske fick den dagen lite tidigare. Hoppas du får många flera lyckliga dagar 🥳❤💚

Ett förlorat D…
mån, 2021-03-15 - 07:12

God morgon alla!

Vilken helg det varit. Första lördagskvällen nyckter på så långt tid att jag inte minns senast. Sedan en söndag som liksom bara flötpå med en massa enegi och inte fullt av ångest.

Måndag, måndag kan det kännas bättre när man sovit hela natten utan att vakna och sedan när man sätter på radion så spelas "Äntligen
av Marie Fredriksson" ☺

Det ända som har börjat dyka upp är minnen om förlorad tid och hur ska jag kunna reparera förhållanden med dom jag vill få tillbaka i mitt liv.

Ha en trevlig dag!

Kennie
mån, 2021-03-15 - 10:11

Vad glad jag blir av att läsa om din helg! Det är ju lätt att känna ånger för vad man missat, men tänk på att du gör en förändring nu, hur bra det är! Du har många år på dig att bygga upp förtroenden och relationer, allt måste inte fixas direkt.. Lägg dag till dag, läs på om nykterhet och beroende, läs och skriv här på forumet. Något jag märkt när jag slutat dricka är hur mycket jag börjat njuta av annat: musik, morgonkaffe, att få vila mig och sova, frisk luft, överallt finns massa sköna saker som jag hade glömt bort..

Sisyfos
tis, 2021-03-16 - 07:45

Det enda sättet att reparera är att göra annorlunda tror jag. Ord betyder inget utan handling. Och handling tar tid. Det har du gott om. Typ hela livet framför dig. Om man börjar där i handlingen och också äger och ansvarar för sina misstag. Då tror jag man kan komma långt i reparationerna.
Att börja med att förlåta sig själv. Annars är det lätt hänt att projicera sina egna negativa tankar på andra och känna sig anklagad och misslyckad.

Kennie
mån, 2021-03-22 - 09:52

Hoppas du mår bra och kör på med nykterheten. Eller är beredd att ta nya tag. Du verkade så taggad och lycklig av din första nyktra vecka. Om du halkat tillbaks så vet du ju nu att du klarar att bryta och hur bra du mår av det. Styrka till dig!