Jag startar om en ny tråd i den här gruppen, Det vidare livet.
Det var lite svårt som ny att förstå hur det här fungerar i dessa forum och trådar 😉- men jag har som tur är fått lite hjälp här i gruppen att förstå lite hur det fungerar. Min andra tråd ligger kvar i - vara alkohol fri
Den kanske går att ta bort🤔

Min ambition är att aldrig någonsin dricka alkohol igen, det har jag gjort klart. Jag brukar tänka att jag har fått min alkoholranson i livet + lite till 😅
Jag har som de flesta andra som har alkoholproblem av något slag, prövat alla metoder som finns för att lyckas att bara dricka mindre och mer sällan.
För mig blir det bara en otrolig stress, när mitt innehåll i glaset börjar ta slut. Det är nästan som tortyr att inte få något mer.
Det är så skönt att äntligen släppa tanken att det kanske går att bli måttlig i drickandet. Det kommer aldrig gå för mig - jag har försökt i ca 20 år.
Jag har nu varit nykter (ett snedsteg) på snart 5 månader.
I det stora hela har det gått fantastiskt bra, jag läser allt om alkohol och skriver dagbok varje dag.
En stor hjälp har även AA böckerna varit. Dom har fått mig att tänka på ett annat sätt , de har blivit lite som en bibel för mig.
Jag är så tacksam att jag har fått inblicken i det nyktra livet igen, en hjärna som börjar fungera och framförallt känslan av frihet. Det är jag som bestämmer över mitt liv, inte alkoholen.
Hoppas att ni får en fin helg 💕

Fredag, och den fortsatta veckan har varit bra, även om den började jobbigt.
Min deppighet försvann helt på onsdagen.
Mkt pga av er på forumet som peppar och kommer med bra råd och hur man kan tänka 💕
Jag har börjat läsa AA boken igen, om de olika Stegen. När jag läser den kommer saker på sin plats, jag får ett inre lugn. De som de kallar sinnesfrid. För mig som inte har konfirmerat mig eller haft någon tidigare tro, så kan jag ändå ta till mig det andliga tänket.
Det låter lite flummigt, men det fungerar för mig.
Jag tror inte att jag kommer gå på något fysisk möte. Men man vet aldrig efter Corona.
Jag är så tacksam över det här forumet, det betyder mycket för mig.
Nu är vi på väg till vårat landställe, det var kopplat till vin förut.
Nu blir det god mat, TV, motion och läsa i helgen.
Min man har oxå kommit på att det går alldeles utmärkt, att vara på landet utan alkohol. Det underlättar väldigt mycket.
Jag Hoppas på lite ☀️ I helgen.

Jag vaknar pigg och utvilad, då är det bra att börja med meditation, innan hundar och man vaknar.
Min son och tjej kom till oss på landet igår kväll. De hade med sig färdig mat, hon hade med sig en flaska vitt vin och han öl.
De vet att jag har slutat dricka alkohol, så
Min son hade med sig några alkoholfria öl, om jag blev sugen.
Gulligt av honom, men det är inget jag vill ha nu. Det blir alkoholfri cider i vackert glas.
Jag blir så förundrad av de som kan dricka som min sons tjej. Ett glas till middagen och ett till Tv efter maten. Efter de kan hon dricka kaffe och vatten 🤔 vad är då vitsen om man inte blir lite berusad, tänker givetvis jag 😜
Det finns tydligen dom som kan dricka med måtta, tyvärr alldeles för få. Och jag är inte en av dom.
Snart är det kaffe ☕️ i min nya kaffebryggare och sedan blir det en långpromenad i skogen 🌲☀️

@Sländan Verkligen gulligt att de hade med sig alkoholfri öl till dig. Min närmaste omgivning anstränger sig också och köper hem alkoholfri öl och vin till mig när vi träffas. Jag dricker gärna sådant eftersom jag är nyfiken på alla alkoholfri alternativ som inte är läsk. Det är för sött för mig.

Det är otroligt skönt när man inte längre bryr sig om att andra dricker tycker jag. Minns det speciellt från julafton. Min mamma drack några glas vin och barnens pappa drack några öl och whisky. Och jag vet inte ens hur mycket det var kvar i vinflaskan när kvällen var slut. Tidigare hade jag stenkoll på sådant, alltid hade jag ”nästa glas” i sikte. Så skönt att slippa det!

Så skönt är det också när omgivningen känner sig bekväm med att dricka alkohol, även om jag inte dricker. Den typen av hänsyn vill jag inte att de ska behöva ta, även om jag själv undviker vissa situationer där jag vet att det dricks massor. Typiska fylleslag har jag ingen behållning av längre, av naturliga skäl.

Kram 🐘

@Andrahalvlek skrev:"Det är otroligt skönt när man inte längre bryr sig om att andra dricker tycker jag"
Visst är det så, allt är precis som vanligt inget konstigt att jag inte dricker. Det blir en avslappnad stämning.
Jag tycker inte häller om när det är för söta drycker.
Jag har hittat några favoriter bland cider som inte är för söt. Halmsta Crush tycker jag är jättegod. Halv torra och halv söta, tyvärr finns dom inte i alla affärer.
Jag provade en ny alkoholfri cider från bolaget i helgen med kiwi och gurksmak, väldigt god och fräsch.
Jag provade även en alkoholfri öl - mina smaklökar måste ha ändras. Jag som tyckt om öl tyckte inte om smaken av öl längre.
Min man tyckte den var väldigt god iallafall.
💕 sländan

@Sländan Hej!🙋‍♂️ Jag kikar in här och tänkte bara säga att det är väldigt mycket som du skriver i inlägg och kommentarer här på forumet som jag håller med om till punkt och pricka. 😅 Det är inte ofta det dyker upp någon här som jag nickar så mycket igenkännande till!

Känns härligt på något sätt. Tack!😍

Kram

Tack @Torn 👍🏻 Va roligt att du skriver de 💕 det är verkligen ett jättebra forum för alla olika människor, men som har samma problem. Det är bara olika hur långt man har kommit, i att acceptera sina problem fullt ut. För mig tog det lång tid att acceptera att jag aldrig någonsin kommer att kunna dricka alkohol. Nu är det så skönt att släppa den tanken. Även om den kommer upp, så slänger jag iväg tanken så långt det går. Det blir inte ett glas vin, det slutar med 2 flaskor 🤪 och en jäkla ångest på de.
Ha en bra kväll sländan 🔆

Tankar som jag funderat på under helgen, jag har både blivit mer social men ändå mindre social i andra sammanhang.
Jag pratar med grannar, arbetskamrater och människor som jag undvek mycket förut. Mycket pga rädsla av att de skulle genomskåda mitt alkoholmissbruk. Därav var jag alltid överdrivet hurtig och väldigt noga med mitt yttre. Jag tror inte att någon har misstänkt att jag har haft problem med alkohol.
Numera är jag öppen , social och nyfiken på människor. Jag funderar på om människor runt omkring mig har märkt att jag är annorlunda sista tiden. Särskilt på min arbetsplats, där tar jag mkt mera plats och jag sprudlar av idéer.
Jag har nästan inga sjukdagar längre, jag var borta lite väl mycket. Skyllde på förkylningar, maginfluensa fast i själva verket var bakfull och vågade inte köra bil.
Hu så många dagar jag varit små bakis och bara genomlevt dagen på min arbetsplats.
Plötsligt har det blivit roligt att arbeta igen.
Min mindre sociala sida är på min ledighet, jag orkar inte sitta i Tim vid middagar och prata.
Jag behöver egen tid, koppla av och inte ha en massa måsten hela tiden.
All min egentid går nu till att bearbeta mitt liv, min nykterhet, lära känna mig själv igen.
Jag har berättat för mina närmsta, hur viktigt det är nu att jag får vara ifred en del.
Min man tror jag förstår, men tycker nog att det är tråkigt, när jag stänger in mig i mitt rum för att läsa, skriva, lyssna och meditera.
Han säger att det är bra iallafall, men jag tror inte att han förstår riktigt vad jag gör.
Nu ska jag meditera och sedan sova 😴💤

@Sländan skrev:"Numera är jag öppen , social och nyfiken på människor. "

Låter ungefär som jag 😊 Nykterheten förändrar oss verkligen. Att slippa skam och dåligt samvete - och välja det vi mår bra av - förändrar verkligen våra beteenden. Mindre yta, mer på djupet. Vi får ett genuint intresse för andra - och vårt eget inre.

Du får också en rejäl löneförhöjning snart, för det där går inte obemärkt förbi.

Kram 🐘

Måste bara få kommentera på trådens namn.

Du har så rätt.

Frihet från bakfylla och ångest
Frihet från alkoholrelaterade sjukdomar
Frihet från kostnaden
Frihet från att behöva leva i en falsk illusion

Att man inte valde det innan är egentligen rätt märkligt. Fantastiskt roligt också att läsa om din utveckling.

@Andrahalvlek skrev:"Du får också en rejäl löneförhöjning snart, för det där går inte obemärkt förbi."
Nja, är man anställd inom kommunen så blir det tyvärr inga större lönelyft.
Men just nu är jag tacksam att jag kan känna mig piggare och mer allert på jobbet.
Det känns som om jag kan vara mera mig själv, med fel och brister som alla andra.
💕 sländan

@Ursus friheten kom när jag äntligen gav upp att kunna dricka ”normalt ” med gift ☠️ Men det tog sin tid, jag gick till och med hos en terapeut som ska lära folk att dricka mindre. Men det går ett tag, sedan är man där i samma spår igen.
Jag började mitt nya liv för 5 1/2 månad sedan, det är det bästa jag gjort.
💕 sländan

Det händer väldigt mycket i min hjärna nu.
Jag har lagt all min tid på att bli helt nykter, eftersom det blev mer och mer alkohol.
Det jag helt glömt bort eller förträngt är min (ADHD )eller ADD som jag fick när jag gjorde en utredning i vuxen ålder.
Troligtvis så har jag självmedicinerat med alkohol, hjärnan blir lugnare och man tänker saktare. Vilket är väldigt skönt att få lite lugn och ro i hjärnan.
Till problemet är nu att jag börjar känna av symtomen på ADHD mycket mera.
Visst har jag mycket mera ork och idéer på dagarna, men sedan är jag totalt urlakad efter kl 15. Sista veckan har jag sovit nästan all min lediga tid.
På Tisdag har jag fått tid till en psykolog på vårdcentralen, och en tid till min läkare i slutet av Maj.
Jag måste få hjälp med någon KBT för att hantera min ADHD utan alkohol.
Jag är väldigt glad att jag började med problem nr 1 Alkohol- nu ser jag hur jag fungerar och mår på riktigt.
Jag provade en ADHD medicin - concerta för många år sedan. Den fungerade väldigt bra i början, jag kände mig väldigt lugn och harmonisk. Men det avtog efter en tid och jag slutade. Det var väl där min alkohol tilltog, antar jag.
Helst vill jag inte äta mer mediciner. Jag äter redan venlafaxin mot depression och utmattningssyndrom.
Nu läser jag allt om alkohol och ADHD, resan fortsätter 🙏🏻💕

Jag har kommit igång med regelbundet meditation, Inte långa utan 10 min morgon, 20 min på min rast och 20 vid läggdags.
Jag sover även på em varje dag ca 1 Tim, det har jag gjort de sista 20 åren.
Trots de har aldrig svårt att somna på kvällen vid 22 💤😴
Nu när jag även börjat meditera upplever jag en helt annan sömn på natten.
Jag sover så djupt, jag tror att jag slappnar av mer i sömnen. Jag vet att jag tidigare har spänt mig väldigt i sömnen, jag hade även en bettskena en period.
Men det kanske är det här med meditationen 🤔 positivt är det iallafall.
Idag blir det bla en joggingtur i spåret.
Men nu kaffe ☕️

Tack @Andrahalvlek för dina peppande ord 🙏🏻💕 det är så skönt på det här forumet, där det finns människor som förstår vad man går igenom. Vad som behövs för att må bra och orka kämpa vidare.

Inte trodde jag att alkohol hade så stor påverkan på hjärnan, jag har trott att hjärnan återgår till det ” normala” efter en kväll med vin. Men i det långa loppet så är det självklart att hjärnan tar skada.
Jag har mest tänkt på min lever och andra inre organ.
Jag tror att min hjärna börjar tillfriskna, det är snart 6 månader sedan jag började mitt nya liv utan alkohol.
Jag tänker på ett helt annat sätt nu, de känns som om alkoholen stressade sönder mig. Fast jag trodde att det var tvärtom.
Eftersom jag har ADHD så måste jag ha något som stressar ner min hjärna emellan åt. Nu blir det mycket vila, meditationer, promenader. Sedan försöker jag att inte utsätta mig för stressade situationer. Stress är efter alkohol min största fiende.
Jag tänker mycket mer på mina egna behov, och inte andras hela tiden.
Jag tror att jag oxå har med mig en del stress från min barndom. Allt skulle göras på en gång, helst igår.
Mina föräldrar var väldigt dåliga på att ta det lugnt. De sitter kvar på något vis, det ska jag bryta nu. Jag ska göra saker i min takt, och när jag vill.
Jag var hos en psykolog i måndags som ska hjälpa mig med KBT.
Det känns för första gången i mitt 50 åriga liv, som jag får tänka på mig själv oxå.

Anonym26613

Läst ikapp 💚🌸

@Sländan skrev:"Numera är jag öppen , social och nyfiken på människor. Jag funderar på om människor runt omkring mig har märkt att jag är annorlunda sista tiden. Särskilt på min arbetsplats, där tar jag mkt mera plats och jag sprudlar av idéer."

Jag har också ändrat mig. Jag har mer empati och tålamod 🙏💚 Social och öppen. Har dock blivit av med en hel del vänner då jag inte dricker. Sist vände vissa mig ut rent fysiskt, då jag var mer återhållsam och lugn. Men hursomhelst tycker jag mer om denna version av mig 👍💚🙏

På söndag har du varit nykter 6 månader!! Galet bra ju!!! Vi måste fira 🥰🥳🤸💚