Vad ska jag göra?

Min man sedan många år har problem med alkohol. Han vägrar erkänna det och tas det upp blir han förbannad och bråkar.
Han dricker varje kväll, ca 5 starköl i veckorna och helgerna mycket mer.
Sköter jobbet osv.
Jag dricker ingen alkohol alls utan han dricker själv.
Vi har barn i tonåren så det har pågått ett x antal år.
Jag var på väg att lämna honom för ca 15år sedan men här är jag ännu.
Detta medberoende har satt djupa spår i mig och barnen.
Vet inte hur jag ska tackla detta?
Lite svamligt men har faktiskt svårt att skriva detta, ångest , tårar kommer för att jag skäms så för detta.

Profile picture for user gros19

Alla dessa år du måste bära på väldigt många plågsamma känslor, skam säger du själv, förmodligen också mycket sorg, skuld men även ilska. En sak i taget tänker jag och mitt förslag är att du kontaktar någon alanongrupp. Du kan leta på nätet. På alanon får du möjlighet att träffa människor som upplevt mycket av vad du själv gjort. Du kan uttrycka allt du bär på utan att känna skam. Finns givetvis kuratorer m.m. om det passar dig bättre, men medberoende, skuld och skam är central i tolvstegsprogrammet, vilket man använder sig av på alanon. Sedan har du kanske också funderingar på hur dina barn ska kunna få hjälp. Socialförvaltningen brukar erbjuda anhörigprogram och ofta även för barn. men börja med dig själv är mitt förslag.