Snart 100!

Profile picture for user Gullranka

Idag på den nittioåttonde dagen nykter tänkte jag att det kunde vara passande med en egen tråd, för att kunna föra lite anteckningar att gå tillbaka till vid behov. Jag har skrivit lite då och då i andras trådar men läser annars mest. Så vem är då jag? Jag är en kvinna på ca 35 år som bor i en medelstor stad med sambo och ett barn. En av mina föräldrar är nykter alkoholist och även på andra sidan släkten finns gott om alkoholister (bl.a. en farfar som söp ihjäl sig.) På grund av den starka ärftligheten har jag alltid varit uppmärksam på mitt eget drickande och redan från ganska ung ålder noterat att den är avvikande, jag vill nämligen aldrig sluta dricka när jag väl har börjat! Jag har inga större problem att avstå från alkohol och har aldrig druckit ensam eller till vardags osv, men efter 1-2 glas blir det mitt enda fokus att få mer att dricka. Det här var inget stort problem när jag var ung eftersom jag är trevlig och glad även som berusad och ”alla andra” också festade hårt.

Men allt eftersom åren gått har jag lagt märke till att det oftast är jag som är fullast och ibland också avsevärt mkt mer full än vad som är acceptabelt för situationen. Skitjobbigt och pinsamt. Men egentligen har jag aldrig fått några större negativa konsekvenser av mitt drickande mer än ångest för vad jag gjort och sagt samt baksmälla. Men för ungefär ett år sedan fick jag barn och då kände jag att situationen ställdes på sin spets eftersom jag inte vill vara full när jag är ansvarig för ett barn och inte kan eller vill dricka alkohol utan att bli full. Självklart ligger i botten också mitt eget minne av en ständigt berusad förälder till grund för dessa känslor.

Efter att i många år försökt kontrollera mängd, dricka måttligt, varva med vatten osv osv med mycket varierade resultat kände jag bara nej, nu räcker det. För vems skull är det jag ska lära mig att dricka ett eller två glas egentligen? Jag själv hatar det ju, jag vill dricka minst fem och helst hundra, så det är ju verkligen inte för min egen skull iaf. Med den insikten kom också lösningen: jag ska inte dricka _några_ glas såklart! Det känns självklart nu men då för nästan hundra dagar sedan slog denna revolutionerande tanke ner som en blixt från klar himmel, kan man göra så? Ja, klart man kan! Sagt och gjort, sedan dess har jag inte druckit en droppe.

Ibland har det varit svårt men då har jag återvänt till tanken att jag inte vill att mitt drickande på något sätt ska påverka mitt barn, och då blir det lätt igen. Eftersom jag vet att jag inte vill (eller kommer kunna) dricka ett eller två glas utan att vilja ha mer har också allt förhandlande och funderande försvunnit. Tar jag ett glas kommer jag antingen att dricka tio till eller spendera resten av kvällen med ett krypande sug som kommer att göra mig sur och irriterad - båda två oacceptabla alternativ. Det har också hjälpt mig mycket att läsa här i forumet om alla som kämpar och går före i nykterheten, TACK för att ni delar med er ❤️ Jag har inte bestämt mig för livet ut, ibland tänker jag att om jag har barnvakt flera dygn i samband med en stor fest kanske jag tillåter mig att dricka för en kväll, men samtidigt så känns det just nu inte lockande. Och dessutom behöver jag inte fundera på det nu, för just idag är jag nykter! 🕊

Profile picture for user Andrahalvlek

@Gullranka skrev:"kan man göra så? Ja, klart man kan! Sagt och gjort, sedan dess har jag inte druckit en droppe."

Helt rätt gjort! Det är så skönt när man inser att man gör det här för sin egen skull i första hand. Man gör det här för att man vill må så bra som möjligt. Alkoholkulturen är riktigt sjuk och att dricka för att ”passa in” är det sämsta skälet ever. Bra att du har startat en egen tråd också. Vi som vill nolla känns som en minoritet på forumet just nu, så vi behöver väga upp kvoten lite 😉

Kram 🐘

Profile picture for user Torn

@Gullranka Välkommen med en egen tråd! Det var väldigt sunt, logiskt och klarsynt skrivet av dig!🤗 Extra härligt tycker jag det är när lite yngre personer (som du) tar tag i sitt drickande. Själv var jag 50 år gammal innan jag kom till skott, och det enda jag ångrar är att jag inte slutade dricka helt och hållet tidigare.

Kram

Profile picture for user Gullranka

@Andrahalvlek skrev:"Vi som vill nolla känns som en minoritet på forumet just nu, så vi behöver väga upp kvoten lite"

Tack för ditt svar! 💕 Ja, så känner jag också. Samtidigt som jag verkligen förstår dem som vill vara måttliga, så har jag ju själv känt i säkert tio år då jag laborerat fram och tillbaka med att sätta begränsningar och regler för antal glas och tillfällen (och misslyckats om och om igen...) Det kanske var därför det blev en sån aha-upplevelse när jag fattade att det är lättare och mer vilsamt att bara ”ge upp” och släppa taget helt om försöken. Eftersom känslan är så positiv och stark blir jag frustrerad när jag läser om andra som försöker vara måttliga för jag vill ju att de ska få samma härliga och häftiga upplevelse som jag nu har av att vara fri! Men man får försöka komma ihåg att alla är olika och det som gäller för mig kanske inte gäller för alla även om det är svårt ibland 🤷🏻‍♀️

Profile picture for user Gullranka

@Torn skrev:"Själv var jag 50 år gammal innan jag kom till skott, och det enda jag ångrar är att jag inte slutade dricka helt och hållet tidigare."

Tack för ditt svar i min tråd 🌿 Din tråd var en av de första jag läste och den cementerade verkligen min känsla av att det bara kan komma gott ur ett helt nyktert liv, det är fantastiskt att få ta del av hur hela ditt liv och relationerna till barn osv har förändrats, tack för det. Min pappa var i din ålder när han slutade och på grund av det har vi idag en fin relation, något som jag absolut inte tror att vi hade haft om han fortsatt (om han inte dött det vill säga), för det är jag mycket tacksam! Det är fascinerande på något sätt att det aldrig är för sent men heller aldrig för tidigt att sluta om man har problem. Det kan bara bli bättre oavsett ålder helt enkelt!

Profile picture for user Sländan

@Gullranka skrev:"Tar jag ett glas kommer jag antingen att dricka tio till eller spendera resten av kvällen med ett krypande sug som kommer att göra mig sur och irriterad"

Det där skulle kunna vara jag, precis så fungerar jag oxå på alkohol. Det är så skönt nu när man slipper tänka på alternativen.
Äntligen känns det som man är fri från tankarna.
Bra att du kom till insikten i tidig ålder, jag förstod inte fören 50 år.
Men då hade jag provat det mesta för att kunna dricka måttligt. Men nu slipper jag de -Phu så skönt 🙏🏻
💕sländan

Profile picture for user Gullranka

@Sländan skrev:"Men då hade jag provat det mesta för att kunna dricka måttligt. Men nu slipper jag de -Phu så skönt "

Ja, det är verkligen en otrolig lättnad att slippa! Tror inte att jag hade fattat så tidigt om inte min mamma tjatat och tjatat (tyckte jag då) om mina dåliga gener när det kommer till alkohol, jag var så att säga beredd 😂 kommer att berätta samma för mitt barn så att hen kan vara uppmärksam på signalerna också! 💕

Profile picture for user Andrahalvlek

Ja, det är verkligen en befrielse. Det är tusen gånger lättare att låta bli att dricka helt än att försöka dricka kontrollerat. Tusen gånger lättare 🙏🏻 Vem kunde tro det?

Kram 🐘

Profile picture for user Gullranka

Grattis till mig på den 100:e dagen! De fördelar jag har upplevt med nykterheten är bland annat: lättare att hålla vikten, kan fokusera bättre på det som sägs på middagar/aw vilket ger mer genuint intresse för mina vänner (istället för att fokusera på nästa glas), har lättare att möta motgångar utan oro/saker blir inte så stora och dramatiska längre, hittat massa goda alkoholfria alternativ och känner mig stolt inför mitt barn att framöver kunna erbjuda en annan förebild än alkoholnormen 💪🏼. Men bäst av allt är att jag aldrig behöver uppleva den där isande ångesten och skammen på morgonen efter att ha blivit för full kvällen innan! Känns som att jag givit mig själv en stor gåva i att slippa och jag ser fram emot vad de kommande 100 nyktra dagarna ska föra med sig. 🙏🏼 Ha en fin, nykter lördag!

Profile picture for user Andrahalvlek

Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag känner stor igenkänning på alla fördelar du har upplevt, och det blir bara bättre och bättre för varje nykter månad dessutom.

Kram 🐘

Profile picture for user Gullranka

De första 101 dagarna seglade förbi hur lätt som helst men igår kände jag för första gången på ett ordentligt sug. Första dagen på semestern och hjärnan började direkt försöka förhandla om ett glas vin. Första känslan var nog ändå förvåning, liksom OJ vad nära suget låg, jag trodde att det var mycket längre bort? Sen spelade jag hela filmen, kom på att juuust det, exakt samma sug fast lite värre kommer jag känna även efter ett glas och så var det med det. Det slutade krypa kroppen nästan direkt när jag stängt ner förhandlingarna vilket var skönt. Unnade mig en efterrätt för att fira semestern istället och det var väl likaså gott så. Idag är jag nykter 💪🏼

Profile picture for user Gullranka

Dagarna tuffar på utan något större sug bortsett från ett tillfälle. Igår drack min sambo vitt vin och då drog tankar igång direkt ”ååååh vad hääääärligt med ett glas iskallt vitt till fisken.” Haha nej du alkishjärnan, den gubben gick icke, jag gillar knappt vitt och inte var det iskallt heller. Och ETT glas? Skulle inte tro det. Smakade några droppar ur min killes glas (mindre än en mun alltså) och det smakade bensin och ångest så det släppte jag direkt. Idag är det härligt att vakna till en ny nykter vecka!

Profile picture for user Gullranka

En så konstig sak hände för några dagar sedan; vi var lediga mitt i veckan och bestämde oss för att gå ut och äta en lång och härlig lunch - en sån som jag hade druckit kanske en halv flaska vin och några öl på i annat fall. Kände inget särskilt sug, beställde mineralvatten och tog en efterrätt, allt kändes lyxigt och härligt. Men på promenaden hem fick jag plötsligt en så sjukt konstig känsla i kroppen, typ ångest och irritation/ilska så det nästan kröp i mig. Fattade absolut noll först men insåg sen att det helt enkelt var en betingning - dvs så jag brukar känna på väg hem efter en långlunch där jag druckit ganska mkt på men där jag vet att min sambo hade satt stopp och inte tyckt att vi skulle dricka mer. En väldigt specifik känsla av att vara full och veta att man inte kommer få dricka mer som jag hatade. Så himla sjukt att känslan kom över mig trots att jag inte druckit något (och ganska orättvist 😂.) Så fort jag fattade vad det var frågan om släppte känslan och jag kände då enbart tacksamhet över att jag var nykter, pigg och hade hela resten av dagen och kvällen framför mig! Förr i tiden hade jag ju behövt ha den där irriterade känslan kvar i kroppen tills dess att jag antingen lurat/övertalat min sambo att vi av någon anledning skulle dricka mer (och då hade det haft andra negativa konsekvenser) eller tills jag vaknade bakfull dagen därpå. Känslan av tacksamhet sitter faktiskt fortfarande i, det var en häftig och konstig upplevelse. Glad helg på er andra som kämpar 💪🏼

Profile picture for user Torn

@Gullranka Hej! 🙋‍♂️ Som du märker så tar det sin tid för de nyktra vanorna att sätta sig.😅 Men ju mer du övar, desto färre sådana här märkliga känslor blir det. Fast jag tyckte faktiskt sådana där saker var rätt häftigt som du skriver. Man började skratta åt eländet på något sätt.

Ha det bra! 🤗

Profile picture for user Arthur

Grattis !! Det du skriver kan nog få mig att sluta dricka vin ! Igår fick jag reda på att jag ska bli mormor ❤️ . Och tror nu att jag ska sluta helt men jag behöver mycket pepp och stöd 😳 är exakt som du , känner igen allt du skriver .... Kram 🌺🌺@Gullranka

Profile picture for user Gullranka

@Torn skrev:"Man började skratta åt eländet på något sätt." Ja, jag kände mig faktiskt lite full i skratt. Så otroligt skrattretande på något sätt att jag liksom skapade den känslan medvetet nio gånger av tio. För jag visste ju innerst inne att det skulle bli så men lurade mig själv att just _denna_ gång skulle jag bli nöjd och harmonisk av en halv flaska vin 😂 Ser med spänning fram emot vad mer för knasiga känslor nykterheten ska få plocka fram åt mig!

Profile picture for user Gullranka

@Arthur Stort grattis till att du ska bli mormor! Vilken otroligt bra anledning till att skippa/slippa vinet och få vara glad, pigg och närvarande för ditt barnbarn ❤️ Kollade i din tråd nu och du skriver att du är trött på vinet, det var jag med, så in i helsikes jäkla trött! Skriv gärna mer i din tråd om hur livet ser ut, hur och när du dricker osv så att vi kan ge bra tips och pepp, det här forumet är fyllt av folk som har klarat av att ta steget och vill hjälpa andra har jag märkt ❤️. Jag tror att det är din tur nu!

Profile picture for user Sländan

@Gullranka skrev:"En väldigt specifik känsla av att vara full och veta att man inte kommer få dricka mer "
Den känslan känner jag igen, man kan nästan göra varsomhelst för att få tag i en flaska vin till. Tänk så skönt att slippa dom tankarna iallafall. Så mycket enklare att avstå helt 👍🏻😊
💕 sländan

Profile picture for user Gullranka

Fyra månader nykter idag! Vi hade gäster både på lunch och middag som alla drack vin till maten, fick en snabb tanke om att kanske ta ett glas jag med men slog bort den direkt. Inget sug alls efter det, väldigt skönt. Märker också att alla dricker mindre sen jag slutade, var nog jag som drev på mycket... Sovit dåligt några nätter men mår helt okej på det stora hela ändå. Och så tacksam över mina fyra månader!

Profile picture for user Renova

Grattis @Gullranka! 🌸

Visst är det tankeväckande hur vännernas drickande påverkas! Jag undrar hur många flaskor som plockats fram sent på kvällen genom åren, som det egentligen bara var jag som ville ha, när jag varit hemma hos folk. Vilken omprogrammering av hela ens sociala liv - det kommer att bli så mycket enklare att ha en som gäst nu!

Profile picture for user Gullranka

@Renova Alltså, jag skäms när jag tänker på det 😬 Har verkligen trott att jag umgås med folk som alltid dricker mycket men märkte när jag var gravid och nu när jag är nykter igen att det verkligen inte stämmer. Alla dricker generellt 1-2 glas möööjligen 3 om inte jag är där och trixar och fixar och fyller på glasen eller insisterar på en till flaska osv. 😬 så jävla hemskt egentligen men jag orkar inte göra annat än att skratta åt det, det som har varit har varit och nu har jag tagit ansvar för mig iaf. De andra får väl se det som en bonus för sig själva eller så 😂

Profile picture for user Gullranka

Midsommarafton idag och den är självklart nykter för mig, som alla andra dagar nu. Jag har dock ingen frestande midsommarfest att förhålla mig till, i år firar jag med bara sambon och barnet vilket känns väldigt skönt. Midsommar är (var?) annars min absoluta favorithögtid och har sedan tjugo år på diverse lantställen och skärgårdsöar med traditionella lekar, sillunch och massa massa öl, vin och nubbar. Har mest goda minnen, men minns också några riktigt hemska morgnar dagen efter med den där panikkänslan av att inte riktigt minnas av vad som hänt osv. Nästa år funderar jag på om vi inte ska styra upp ett eget firande med mer fokus på barnen, som lägligt nog då kommer passa mig och mitt nyktra liv ypperligt 😉 Idag har jag i allafall unnat mig en stor glass efter lunch och ska nog äta en till ikväll! Glad midsommar och kram till alla som kämpar extra mycket denna helg.

Profile picture for user Gullranka

Hej och välkommen 1996! Jag är ju inte heller någon gammal räv här på forumet direkt men idag klockar jag in 129 dagar i nykterheten. Håller helt med dig angående enstaka glas och måttligt drickande - det är inget för mig. Har försökt otaliga gånger med samma (dåliga) resultat, så det är inte aktuellt. Läser i dina trådar att du beslutat dig för samma sak, och tror att du gör helt rätt i det! Det finns en sån styrka i att verkligen känna det inifrån och ut! Kram och lycka till!

Profile picture for user Torn

@Gullranka Tack för din påhälsning i min tråd! Det där med att vara mer med barnen känns verkligen bra. Påfallande ofta hamnar de i skymundan när de vuxna umgås och alkohol finns på borden. Jag som nykter kan se så tydligt hur bortprioriterade de ofta blir. Ofta får de sitta vid ett ”barnbord” och tittar förundrat på de vuxnas skålande och skrålande. Det är ju så normen att man ”ska” dricka alkohol förs vidare generation efter generation. Det tycker jag är fel och väldigt olyckligt. Sedan har jag ju märkt hur glada och lyckliga ungarna blir när jag gärna hänger med dem en längre stund.,Det blir verkligen win win, eftersom jag också tycker det är jättekul.

Grattis till dina nyktra dagar! 🤗

Profile picture for user Gullranka

@Torn Håller med om allt! Tänker också på hur många val som tas (och har tagits även av mig) med alkoholen i första rummet, typ hur man ska fira, var man ska äta osv. Känns härligt att nu ha tagit det ur ekvationen!

Profile picture for user Gullranka

Höll på att dricka ett glas champagne här om dagen, bara för att vara till lags, och det gör mig så irriterad. Vi var och hälsade på kort hos ett par som jag inte riktigt känner och det var absolut inte meningen att vi skulle stanna mer än nån minut så jag var helt oförberedd. När vi kom var det typ lite fest på gång och värden frågade om vi ville ha nåt att dricka. Bad om alkoholfritt (”vatten går bra!”) men fick av nån anledning ändå ett glas bubbel i handen. Började komma med ursäkter som kanske var halvbra, men jag är van vid att d att man bara behöver säga nåt vad som helst för att den som gav en glaset ska inse sitt misstag och byta ut det, tycker generellt folk är ganska lyhörda. Men nej, inte här, värdinnan sköt ner varje anledning och nästan propsade på att jag skulle dricka med dem. Jag hade nästan resignerat och bestämt mig för att dricka några klunkar sen hälla ut i smyg när min sambo kom till undsättning, tog glaset och ljög om att jag skulle köra (vilket jag iofs fick göra eftersom han då fick dricka två glas.) Först då fick jag ett glas vatten och allt var frid och fröjd. Tror bara att det fanns goda intentioner från både värd och värdinna men det gör mig verkligen irriterad att jag var på väg att dricka nåt jag tycker är äckligt och som skulle kunna äventyra min nykterhet bara för att vara dem till lags och inte skapa konstig stämning eller så. Nästa gång ska jag säga nej tydligare ”nej tack, jag dricker inte alkohol” och inte ens ta emot glaset. Ja ja, slutet gott allting gott och en erfarenhet rikare.

Profile picture for user Andrahalvlek

@Gullranka Håller med! Ett otyg att propsa på att andra ska dricka 😡 Vilken tur att din sambo ryckte ut och tog glaset ifrån dig. Nu vet du precis hur du ska göra nästa gång det sker!

Jag ”råkade” få ett glas rödvin upphällt i mitt glas på en jobbmiddag (med övernattning) tidigt i min nykterhet. En millisekund tänkte jag ”äsch, ett glas kvittar nog”. Sen djupandades jag, sköt över glaset till min kollega och sa ”jag vill vara körklar mitt i natten OM min yngsta dotter behöver mig”. Sen gick jag till baren och bad om en alkoholfri öl. Pust. Men vilken seger det var för mig! Och samma seger var det för dig nu!

Kram 🐘

Profile picture for user Elisabeth100

@Gullranka
Tack för att du skrivit allt du skrivit. Det har gett mig mycket att tänka på. Jag har ett långt liv dåliga erfarenheter av eget missbruk bakom mig och måste nu ta tag i mig själv. Jag är känd för att inte spotta i glaset, har förstört relationer och faktiskt förlorat jobb pga min bakfylla och mitt drickande. Nu måste jag ta tag i det. Men just det där att andra kommer undra och kanske propsa på att jag skall dricka, skrämmer livet ur mig.

Jag dricker ett par gånger i veckan, men när jag börjat så kan jag inte sluta. Det innebär att jag ofta får blackouter, ångest dagen efter osv. Jag är medelålders och detta är icke socialt acceptabelt. Och min kropp och mitt psyke mår verkligen inte bra av allt det här. Suget kommer då och då - och jag korkar glatt upp flaskan. Jag slutar inte förrän jag antingen däckat eller det är slut i flaskan.

Mitt beslut är att sluta dricka. Och jag tänker hänga här och läsa och läsa, samt ta bra beslut varje dag och varje vecka. Blir det enkelt? Nej - jag är övertygad om att det blir svårt. Jag har levt med alkohol i så många år. En nykterhet under lång tid är något nytt för mig och jag har svårt att tro att jag kommer bli lyckligare utan alkohol. Men jag vill gärna försöka några månader. Blir man verkligen gladare i vardagen? Blir man verkligen lyckligare?

Förlåt om jag kapade din tråd. Bara lite tankar. Och ett tack för att du skrivit så fint om din hittills långa nykterhet.

/Elisabeth

Profile picture for user Gullranka

Hej Elisabeth, och välkommen hit! Min tråd får du kapa hur mycket du vill, jag är bara glad över sällskapet! Så bra att du har tagit ett beslut om att sluta dricka, för mig blev livet mycket bättre när jag tog samma beslut. Kanske inte bättre i varenda detalj och stund, men på det stora hela är det bättre, trots artist inte drack så ofta förut heller. Jag har funderat på det där med varför det har varit så himla svårt att tänka sig ett liv helt utan alkohol för mig och är inte säker på att jg hr helt facit men några saker jag tänkt är att ”alla andra” kommer att tycka si eller så, att jag är tråkig osv. Nu har jag ju inte träffat så jättemånga iom corona men de jag träffat och berättat för har stöttat mig helt. Jag kanske inte var så himla rolig när jag var aspackad som jag trodde? Och många bryr sig inte heller, det har visat sig att det mest är jag själv som bryr mig om vad jag har i glaset... Sen har jag också försökt att vara ärlig mot mig själv; var det så himla kul egentligen? Jo absolut, vissa gånger var det ju det, men om man väver ihop rubbet med oro, skam, bakfylla, kämpa för att dricka långsammare/mindre osv osv? Nja, blev svaret för mig, så himla kul är det nog inte. När jag vacklar läser jag här eller lyssnar på ett avsnitt av alkispodden, det tycker jag hjälper. Önskar dig all lycka, skriv och läs mycket, det hjälper! Kram 🌸

Profile picture for user Gullranka

Hej Elisabeth, och välkommen hit! Min tråd får du kapa hur mycket du vill, jag är bara glad över sällskapet! Så bra att du har tagit ett beslut om att sluta dricka, för mig blev livet mycket bättre när jag tog samma beslut. Kanske inte bättre i varenda detalj och stund, men på det stora hela är det bättre, trots artist inte drack så ofta förut heller. Jag har funderat på det där med varför det har varit så himla svårt att tänka sig ett liv helt utan alkohol för mig och är inte säker på att jg hr helt facit men några saker jag tänkt är att ”alla andra” kommer att tycka si eller så, att jag är tråkig osv. Nu har jag ju inte träffat så jättemånga iom corona men de jag träffat och berättat för har stöttat mig helt. Jag kanske inte var så himla rolig när jag var aspackad som jag trodde? Och många bryr sig inte heller, det har visat sig att det mest är jag själv som bryr mig om vad jag har i glaset... Sen har jag också försökt att vara ärlig mot mig själv; var det så himla kul egentligen? Jo absolut, vissa gånger var det ju det, men om man väver ihop rubbet med oro, skam, bakfylla, kämpa för att dricka långsammare/mindre osv osv? Nja, blev svaret för mig, så himla kul är det nog inte. När jag vacklar läser jag här eller lyssnar på ett avsnitt av alkispodden, det tycker jag hjälper. Önskar dig all lycka, skriv och läs mycket, det hjälper! Kram 🌸

Profile picture for user Elisabeth100

@Gullranka Tack för välkomnandet. Alkispodden - var hittar jag den? Jag har idag anmält mig till alkoholprogrammet och fyllt i alla uppgifter samt börjat med almanackan som finns här. En skam att fylla i programpunkternas anteckningar. En liten bit på väg i alla fall.

Profile picture for user Gullranka

@Elisabeth100 Och bra jobbat att börja med programmet! Försök släppa skammen och titta framåt och fokusera på den du är nu (nykter, stark, beslutsam!), inte den du var då, det tjänar inget till.

Profile picture for user Gullranka

Öppnade en flaska vin för att ha i en skvätt i maten jag lagade (var andra som skulle dricka flaskan till middag sen) och luktade på korken för att kolla att den inte var dålig. Ryggade nästan tillbaka av lukten, det stank typ aceton? Fick gå ut och be sambon smaka av innan jag hällde i för jag var så säker på att det var dåligt. Inget fel på flaskan tydligen, utan bara mitt luktsinne som förändrats (förbättrats?) 😂 Maten blev iaf jättegod och sen efter middagen när alla blev berusade gick jag ut och tog en kvällspromenad. Nu ligger jag trött, nykter och nöjd och läser lite här och ser fram emot en god natts sömn.

Profile picture for user Gullranka

Fem månader i måndags men igår kom suget och slog på stora trumman. Hamnade pga olika anledningar i en triggande situation och utbudet av alkoholfritt var dessutom uselt, slutade med en äcklig läsk som jag satt och surade över medan de andra drack rödvin och åt chark. ”Jag är sugen på att dricka vin” sa jag till min sambo. ”Är du sugen på att dricka ETT glas vin?” frågade han. ”Nä” svarade jag. För det var jag ju inte, jag ville ha en flaska eller två. Så jag sket i det, ryckte upp mig och fick en trevlig kväll ändå. Bara nån timma senare var jag glad att jag inte hade druckit 🤷🏻‍♀️ Glad och stolt idag! Kram på er

Profile picture for user Andrahalvlek

@Gullranka Seger! Sådana segrar mår vi bra av att håva in då och då. Då vi känner oss triggade, ”den här känslan brukar jag dricka vin på”, men vi lyckas låta förnuftet vinna matchen. Grymt bra gjort!

Kram 🐘

Profile picture for user Sländan

@Gullranka skrev:"Är du sugen på att dricka ETT glas vin?”"
Så bra 👍🏻😊 det blir du stärkt av att klara av utan vin. Jag Känner igen situationen, man kan vara glad och stolt flera dagar efter.
💕sländan

Profile picture for user Gullranka

Känner mig trött och nedstämd, stressad och lite ångestfylld, vilket iallafall gör att alkoholen känns långt borta. Jag har aldrig druckit på dåliga känslor, jag dricker när jag är glad, eller möjligen uttråkad eftersom jag vill förstärka eller få nåt spännande att hända. Just nu vill jag inte ha nåt spännande, vill stänga in mig i mitt rum och sura, sova och vara ensam. Men på måndag börjar min semester så det blir inget av med det. Försöker peppa mig själv, varva ner och sätta en intention för dagen men orkar inte. Sovit dåligt många nätter i rad och är verkligen inne på sista växeln, känner mig irriterad hela tiden. Måste ordna så att jag får sova en natt snart, jag vet ju det, men det är svårt att få till det just nu. Idag är det bara att bita ihop och hålla ut och notera att det i alla fall står 161 dagar i appen 💪🏼

Profile picture for user Mamsen

@Gullranka har läst ikapp i din tråd, så mycket igenkänning det finns.. Tack för att du så ärligt delar din resa!
Hur går det nu på semestern?
Noterade att ni verkar ha vin hemma? Hur klarar du det? Är det sambon som vill det? Själv klarar jag inte ha vin hemma, vill inte utsätta mig för det. Idag fick min man hälla ut runt 15 flaskor med vin, om inte mer...orkade inte räkna dom. Stod inte ut med lukten, så tog mig ut på en cykeltur.

Tack för peppen i min tråd!
Kram 🌺

Profile picture for user Gullranka

@Mamsen skrev:"Hur går det nu på semestern?
Noterade att ni verkar ha vin hemma? Hur klarar du det? Är det sambon som vill det?"

Tack för dina fina ord! Semestern går bra, kommer små tankar ibland om att jag vill dricka men jag vet innerst inne att jag inte vill dricka ett eller två glas utan bli riktigt jäkla full och det har jag ju bestämt mig för att inte bli, så det landar alltid i att jag inte dricker alls. Min ”livlina” eller vad man ska säga är att mitt barn är här och hen skall aldrig någonsin se mig varken full eller bakfull så då är ju dörren stängd för att dricka mer än ett glas, vilket jag alltså inte vill. Det gör också att det inte gör mig något att ha alkohol hemma, jag har aldrig druckit på vardagar och väldigt sällan bara druckit ett glas till maten eller liknande så det är inget jag riktigt tänker på eller lockas av. Första månaden vad jag min sambo att inte dricka rödvin eftersom det var ”min” dryck men sen glömde han en gång och jag insåg att jag inte kände mig särskilt lockad av det ändå, så nu kan han dricka vad han vill (men dricker sig aldrig berusad utan max nåt glas.) Om jag i framtiden någon gång har barnvakt och blir bjuden på nåt riktigt festligt kommer jag kanske trilla dit, då får jag kanske ta bilen eller liknande för att ha en ”livlina” att falla tillbaka på om viljan tryter. Ursäkta, nu fick du visst en hel roman till svar, det var inte meningen 😬 Tycker du är så smart som såg till att få dem uthällda, finns ingen anledning att försvåra för sig själv, det är tufft nog som det är! Man får hitta sina triggers och fällor och göra sitt bästa för att oskadliggöra dem 💪🏼

Profile picture for user Gullranka

Det går fortsatt bra med nykterheten, appen säger 176 dagar idag och jag har inget särskilt sug eller längtan senaste tiden. Men en sak jag har funderat mycket på är konversation jag hade med en bekant för ett tag sen. Jag berättade att jag inte drack alkohol längre eftersom jag inte ser meningen med att dricka ett eller två glas utan ska jag dricka vill jag dricka mycket och det vill jag inte heller ungefär. Då sa han (lite nedlåtande) ”men då har man ju alkoholproblem” och jag tycker att det är lite konstigt resonerat. Han tycker alltså att jag, som inte dricker och är nöjd med det, har MER problem än om jag drack (precis den mängden han anser vara lämplig antar jag) alkohol? Jag vet att jag skulle kunna dricka ett glas ikväll och sen fortsatt avstå, det är jag nästan 100% säker på. Men hur skulle det påverka om jag har alkoholproblem eller inte? Och om man nu tänker att alkoholproblem beror på ”disciplin” eller liknande (det gör inte jag), så borde det ju vara mer eftertraktansvärt med så stark disciplin att man inte dricker alls, än att man dricker lite? Jag blev iaf perplex av frågan men svarade vänligt ”ja, det har man nog” vilket iaf fick honom att bli tyst och kanske också skämmas lite. Men det här samtalet som bara tog några sekunder har alltså stannat med mig sedan dess. Är det så folk kommer att tänka framöver när jag tackar nej? Nåja, det är deras problem i slutändan, jag har bara skyldigheter gentemot mig själv och mitt barn och för vår skull tackar jag gladeligen nej även fortsättningsvis ☺️ Kram och trevlig fredag på er!

Profile picture for user Mamsen

@Gullranka så bra att det går bra för dig!
Du tror inte han menade det som ett svar på att du vill dricka så mycket mer än 1-2 glas? För krasst sett så är det ju det vi alla har här - alkoholproblem..
Då normen tyvärr är så att det anses mer normalt att dricka A än att avstå, så kommer nog en del att undra varför vi avstår... Det hade jag nog själv gjort förr. Har funderat lite på vad jag själv ska säga om det kommer upp, och tror att det blir nåt i stil med " jag har kommit fram till att jag mår så mycket bättre utan A".
Men det är såklart upp till var och en vad och hur mycket man vill berätta.

Kram 🌺

Profile picture for user Andrahalvlek

@Gullranka Exakt, vad andra tycker och tänker är deras problem. Ärligt talat så skiter jag numer fullständigt i vad folk tycker om mitt icke-drickande. Det är mest beklagligt att se bekanta och obekanta bete sig som fjortisar när de knappt kan stå på benen efter en festlig kväll. Är det något jag skäms över så är det att jag har betett mig likadant ibland 😫 I vissas ögon kan man skylla nästan allt på att ”jag var ju full”. Det används som ursäkt i tingsrätten till och med, även om det är ett argument som är tandlöst just i de sammanhangen. Hoppas jag.

Jag brukar svara att jag har slutat dricka alkohol eftersom jag har lärt mig, och upplevt, hur mycket bättre jag mår psykiskt utan alkohol.

Kram 🐘

Profile picture for user Gullranka

@Mamsen skrev:"Du tror inte han menade det som ett svar på att du vill dricka så mycket mer än 1-2 glas? För krasst sett så är det ju det vi alla har här - alkoholproblem.." Jo, så menade han säkert! Och jag har absolut alkoholproblem, jag benämner mig gärna som nykter alkoholist, det är inte det som är problemet, jag tycker bara att det är så konstigt att resonera att det är dåligt att sluta dricka? Eftersom han tydligt tyckte att jag hade problem borde han ju tycka att det är bra att jag inte dricker? Alltså jag upplever att han, och många andra, verkar tycka att det är fult och fel att ha alkoholproblem och dricka för mycket, men att också tycka att det är fel att sluta dricka typ. Jag märker att jag blir mer och mer benägen att säga som det faktiskt är, att jag inte är så bra på att hantera alkohol. Blir typ lite sporrad av att normalisera det eller vad man ska säga. Men håller med om att var och en ska göra det som känns bäst för den! 💕

Profile picture for user Gullranka

@Andrahalvlek skrev:"Det är mest beklagligt att se bekanta och obekanta bete sig som fjortisar när de knappt kan stå på benen efter en festlig kväll. "

Men det är nog lite det jag menar, det är aldrig någon som sett mitt drickande som ett problem när jag drack trots att jag alltid blev jättefull eftersom jag drack ganska sällan, aldrig ensam och inte ställde till med nåt dåligt för nån annan än mig själv. Men nu när jag INTE dricker har jag problem liksom? Som att själva handlingen att sluta dricka gör en till alkis typ. Vet inte riktigt om jag är så tydlig eller ens vet själv vad jag menar, men det är nåt där som skaver för mig. Får fundera vidare tror jag!

Profile picture for user Mamsen

@Gullranka det kanske är så att när allt ställs på sin spets så är de rädda för att deras egen konsumtion ska ifrågasättas?
Strunt i vad andra säger/tycker, säg bara att nej tack, jag dricker inte A längre. Kan de inte acceptera det kanske du bör se över vilka du umgås med?

Kram 🌺

Profile picture for user Gullranka

@Mamsen Ja, kanske är det så. Alla andra jag har berättat för har varit positiva och stöttande, vilket har varit väldigt skönt faktiskt! Tack för att du tog dig tid att resonera med mig :) Nu ska jag släppa den kommentaren och gå vidare i livet! Kram

Profile picture for user Gullranka

En snabb titt in här för en liten uppdatering eftersom det igår var sex månader sedan jag slutade dricka! Ett halvår, det känns stort! Jag har ju inget uttalat mål eller planerad längd på min nykterhet, den är tills vidare liksom, men jag skulle verkligen önska att alla som har en önskan om att sluta dricka fick prova i sex månader istället för tre, eller 100 dagar som jag ser att många kör. Känslan har för mig blivit väldigt annorlunda om man jämför vid tremånadersdagen och nu. Det har liksom lagt sig ett lugn över allting och rutinerna har fastnat på ett annat sätt, vilket gör att jag kan njuta av min nykterhet på ett annat sätt. Jag känner också nu att jag får, men inte vill dricka på ett annat sätt, och den valfriheten ger liksom lite extra stolthet och stuns i steget. Självklart kan jag inte veta att det skulle bli så för alla, men en sak vet jag helt säkert: man har inget att förlora på att testa, vad är det värsta som kan hända? 🌸

Profile picture for user Torn

@Gullranka Stort grattis till 6 nyktra månader! 😍 Det kunde ha varit jag som skrev det du just har skrivit! Jag håller med om allt. En del skriver att de har testat ” långa” nyktra perioder, men det visar sig vara bara max 3-4 månader. Herregud, då var man ju precis nyvaken, och de verkligt stora fördelarna och sköna känslorna hade just börjat smyga sig på.😅 Minst ett halvår måste man ge det enligt mig. Så vanorna och därmed det stora lugnet har en chans att uppenbara sig.

Bra jobbat, och återigen grattis till ett liv i frihet! 🤗

Profile picture for user Andrahalvlek

Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag är också nykter ”tills vidare” fast jag brukar säga ”inom överskådlig framtid”. Nykterheten har gett mig så mycket positivt som jag absolut inte skulle vilja riskera ens genom att dricka lite.

Kram 🐘

Profile picture for user Gullranka

Disclaimer; denna text handlar bara om mig, alla är olika och jag tror inte att alla fungerar likadant eller har samma förutsättningar. Men jag funderar på det här med måttlighet efter att ha läst lite i ytterligare en gammal tråd med ett försök till måttlighet som gått dåligt. Jag tror att måttlighet för mig är omöjligt, jag kommer aldrig kunna njuta av 1-2 glas eftersom jag aldrig någonsin njutit av 1-2 glas, det är liksom inte därför jag har druckit, jag vill ha känslan av att tappa/släppa kontrollen, det är liksom målet. Skulle jag nån gång dricka igen skulle det vara med den intentionen, och om jag säger att jag ska försöka dricka måttligt så ljuger jag, sannolikt även för mig själv (skriver detta här så jag kommer ihåg det i framtiden.)

Ibland ägnar jag lite tid åt att fantisera om hur det skulle vara att dricka igen, kanske skulle jag unna mig ett tillfälle då jag är barnfri att faktiskt bli full? Dricka exakt så mycket jag vill och bara njuta, vad kan gå fel? Nä just det, jag blir ju sjukt pinsam och patetisk när jag blir full, så jag får nog dricka ensam. Men tänk om jag i min ensamhet får för mig att börja messa folk eller skriva nåt annat pinsamt på nätet? Bäst att jag låser in telefonen också. Och då återstår ju att jag skulle skicka iväg min sambo och barn för att sitta ensam hemma och supa med telefonen inlåst på annat håll, och sen vakna upp ensam och sprängbakis. Alltså, det låter ju som en absolut mardröm? Fy fan vad jävla tråkigt, kan knappt tänka mig något mer deprimerande 😩

Nä, då väljer jag hellre att fortsätta på min helnyktra bana, vakna frisk och utan ångest i all framtid och om det innebär att aldrig mer bli full så känns det ändå helt ok. Kram på er 🌸

Profile picture for user Se klart

Hej Gullranka och stort grattis till tid och insikter. Måttlighet funkar för vissa, men inte för andra. Tror vi är olika, och förstås kommit olika långt i beroende.
För mig är det en lättnad att bara ”outrule” det alternativet öht. Jag har inte analyserat det så mycket men jag är för gammal (50+) för att laborera med olika alternativ och jag vet att misslyckanden gör hemska saker med min självkänsla. Har inte tid att vara full och bakis. Vill leva 🤗 Kram till dig!

Profile picture for user Gullranka

@Se klart skrev:"Måttlighet funkar för vissa, men inte för andra. Tror vi är olika, och förstås kommit olika långt i beroende."
Håller med! Därav min inledning, som säkert hade gått att göra ännu tydligare. Jag känner flera som druckit för mycket och som sedan av olika skäl skurit ner, och som det fungerat bra för, och det finns ju också flera här på forumet som lever så på ett framgångsrikt sätt! Gläds åt och med dem! Men när jag utgår från mig själv så är det tydligt att det inte är ett alternativ, mest för att jag aldrig någonsin druckit så och trivts med det. Det är klart att jag många, många gånger ”klarat” att dricka 1-2 glas utan några problem, men det har aldrig givit mig den känslan jag är ute efter, så det har varit som ett självbedrägeri när jag tidigare försökt och strävat efter måttlighet. Det är inte för mig helt enkelt, och jag håller med dig att det faktiskt är en lättnad att helt slippa det alternativet! Lyllos oss som hittat ett sätt som funkar för oss! Kram 🌸

Profile picture for user Gullranka

En händelse som jag vill minnas, därför skriver jag den här i tråden: i veckan gick jag ner för en gata med flera restauranger med uteserveringar, folk satt i solen i kortärmat och drack öl och bubbel under det som kan ha varit sommarens sista dag. Och jag kände bara att nej, fy fan, jag VILL inte dricka. Hade gärna slagit mig ner med vänner för att ta ett glas alkoholfritt men suget efter att sitta timme ut och timme in och gagga, sen ”vi tar väl en till” och så vips har det blivit kväll och man kanske fortsätter ut osv. Det där långdragna utan riktigt slut har alltid varit något av det bästa jag vet, men det lockar verkligen inte alls längre. Så häftig och konstig insikt! Imorgon är det 200 dagar nyktert 💪🏼

Profile picture for user adde88

@Gullranka

Grattis och bra kämpat. Kämpa vidare mot fler dagar!
Känner igen mig i det där med att vi tar en till och att kvällen inte riktigt har ett slut och att man till slut tappar omdöme och gör saker som ger sig själv ångest

Profile picture for user majsan_nu

@Gullranka
Stort Grattis till alla dina dagar! Där skulle jag gärna vara. Känner också att jag inte vill dricka, gör det inte heller sen några dagar... Men jag vill må bättre - då måste jag hålla i mycket längre... Dina 200(?) dagar inspirerar. Stort grattis än en gång 🙂

Profile picture for user Gullranka

7 månader nykter idag! Det är så härligt att helgerna kan få vara andningshål nu för tiden, att man faktiskt har en chans att vila ut ordentligt när inte en kväll går åt att bli full och en halv dag till att vara seg och bakfull. Helt plötsligt finns det lite mer tid och mer ork! Jag var ganska säker på när jag blev nykter att det skulle bli värdelöst och tråkigt, men att det var bättre än alternativet: att sakta glida djupare in i ett beroende som till sist inte skulle gå att stoppa och som skulle göra att mitt barn for illa. Men det är faktiskt inte så stor skillnad, det är ungefär lika kul men mycket, mycket trivsammare och behagligare. Glad insikt! Trevlig lördag på er därute 🌸

Profile picture for user Torn

@Gullranka Stort grattis till 7 månader!😍 Javisst är det härligt att må bra! Och när man tänker efter, hur kul var det att vara bakfull, skamsen, trött och opålitlig. Jättetråkigt skulle jag vilja påstå. Eftersom du slipper allt det nu, så är det faktiskt även mer kul nu också! 🤗

Kram

Profile picture for user Se klart

Verkligen grattis @gullranka, mina erfarenheter säger precis samma sak. Jag har roligt, mysigt, trevligt men utan bismak. Det är en monumental skillnad, så härligt att du kommit så långt! Kram 🥰

Profile picture for user Gullranka

222 dagar nykter idag, fint och jämt. Kom på mig själv att fundera NU över att jag eventuellt vill dricka på ett bröllop i juli nästa år. Så otroligt dumt att gå runt och fundera på det mer än ett halvår i förväg och oroa mig. Jag måste verkligen tänka hela hela tiden på att vara i nuet och inte grubbla så mycket om det som kommer sen. Sedan jag slutade dricka har jag passerat massor av tillfällen som jag oroade mig för hur det skulle bli att inte dricka på utan att det var särskilt jobbigt när det väl var dags. T.ex. ett födelsedagsfirande nu i september som jag gått och funderat på jättemycket under sommaren, legat och fnulat på om jag kanske ska ta ett glas, eller vad jag ska säga till den och den när jag inte dricker vin till maten och bla bla bla i all oändlighet. Och så kom dagen och inte fasen var det nån som brydde sig om vad jag drack och dessutom blev jag tvungen att köra pga yttre omständigheter så hade ändå inte kunnat dricka. Sådär tycker jag att det är jämt, massa massa grubbel och sen inga problem när det väl är dags. Men kan jag ta till mig det och låta bli att fundera på en kväll nästa sommar? Icke sa Nicke, man blir ju tokig på sig själv. Tror jag måste börja meditera igen så jag kan få lite sinnesro. Men nykter, det är jag i alla fall!

Profile picture for user Se klart

Grattis, fantastiskt fin siffra!
Ja sådär håller man på, eller jag har slutat nu men höll länge på med datum och grejer långt fram i tiden. Nyår. Nyår kom och gick, urtrevligt, kul. Nyårsdagen: den bästa någonsin.
Ja vi gnetar med små och stora insikter, det är ändå spännande till skillnad från att vara full. Kram!

Profile picture for user Gullranka

@Se klart Ja så är det, tryggt att höra att man inte är ensam om sitt eviga malande och att det har gått över för dig! Jag hoppas att det ska lätta lite efter ett år när man provat allt en gång nykter. Kram 🍁

Profile picture for user Se klart

Det gör det, går över. Det infinner sig en balans som inte riktigt går att beskriva. Balansen är förstås inte alltid alltid nåt sprudlande lycko-humör, men varför skulle det? Att dricka, och att dricka för mycket: så mycket ångest. Nykterheten är ALLTID bättre, roligare, sannare och friskare.
Det är jätteskönt när man provat allt. Jag hade varit nykter ett tag när min pappa gick bort i sviterna av covid. Tacksamheten är stor att mina känslor inte blandades med surt vin och lulllig berusning.
Numera flyger alkohol högt över mitt huvud, finns inte med i några tankar kring framtiden över huvudtaget. Jag är helt säker på att du kommer dit! Kram 💕

Profile picture for user Gullranka

@Se klart Jag är så otroligt glad över dina ord, det är precis det som jag behöver höra eftersom en liten del av mig liksom inte riktigt vågar tro på det. Tack! Och jag beklagar din pappas bortgång, det verkar fruktansvärt att förlora en förälder. Men vad stolt du skall vara som mötte sorgen utan att falla in i berusning, fixar du det fixar du allt! Kram 🍁

Profile picture for user Se klart

@gullranka det som är bra med att bli nykter är att det inte är någon tävling. Men precis alla kan. Lika demokratiskt som den drabbar, lika demokratisk är tillfrisknandet.
Det tar tid att fullt ut tro på sina egna förmågor, under tiden de vecklar ut sig som en stilig påfågel; så räknar vi en dag i taget.
Tack för omtanke, sant är att det är väldigt skönt att sorgen är så autentisk den kan vara. Inte som nån primadonna som tar onödig plats. Inte förträngd eller bortträngd. Den ÄR. Och min erfarenhet är att när vi slutar ladda eller hämma känslor med alkohol, så klarar vi av dem väldigt bra. Du gör ett otroligt jobb, så impad! Ha en fin söndag, kram.

Profile picture for user Gullranka

Något så coolt hände nyss! Jag har lämnat det lite öppet för att jag kanske vill prova att dricka vid väldigt festliga tillfällen om jag har barnvakt osv. Kanske 1 eller 2 ggr/år, inte oftare. Och nu till helgen dök ett sådant tillfälle upp, och jag planerade för att dricka då. Jag hade skaffat barnvakt, planerat kläder och såg verkligen fram emot det men var samtidigt lite orolig och nervös. Många funderingar på om detta verkligen var rätt väg för mig eller om det i själva verket är ett misstag och liknande. Har velat fram och tillbaka i huvudet kan man säga. Men jg har ändå gått vidare i min planering och varit inställd på att gå på kalaset. Och så idag, som en blixt från klar himmel, och av en helt osannolik anledning ställs festen in?! Haha, snacka om divine intervention, jag som inte tror på gud har ändå svårt att inte se det som ett ”tecken” eller kanske en putt i rätt riktning i allafall. Känns väldigt skönt nu när det är bestämt, men med ett litet sting av missnöje också trots allt. Hur det blir i framtiden? Den som lever får se, men just idag (och i helgen 😂) är jag nykter! 236 dagar säger appen! 💪🏼

Profile picture for user Andrahalvlek

@Gullranka Tror som du. Det var ett tecken. Nästa gång det blir fest är du kanske helt bekväm med att dricka alkoholfritt. Då blir kanske själva festen och att träffa folk det viktigaste! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Profile picture for user Gullranka

Just nu skulle jag alltså vara påväg till fest, uppsminkad och kanske med ett glas bubbel innanför västen? Vem vet hur det sedan skulle ha gått, kanske skulle jag kunnat hålla mig på en rimlig nivå, men risken finns ju absolut att jag inom några timmar hade varit riktigt slirig, kanske till och med pinsamt full. Imorgon hade jag garanterat vaknat med hjärtklappning, torra och svidande ögon, äcklig torr smak i munnen och kanske också skenande ångest och panik (oavsett om det funnits skäl till det.) Jag är glad att jag istället kommer vakna, om inte pigg, så åtminstone inte bakfull och jävlig. Och ikväll får jag njuta av lugn och ro med sambo och barn i soffan framför en film. Känner i djupet av mig själv enbart tacksamhet över den inställda festen nu. Det hade jag faktiskt aldrig trott precis där i början! Hoppas att ni får en fin kväll 🍁

Profile picture for user Gullranka

8 månader och 1 dag idag! En stor behållning som kommit på senaste tiden är jg njuter sååå mycket av hemmakvällar på helgerna. I början tyckte jag att det kändes lite tråkigt att sitta hemma och kolla på film eller bara göra inget utan att dricka vin men nu tycker jag att det är underbart skönt. Längtar på ett helt nytt sätt inför helgen, njuter av att planera vilken mat och vilket godis jag ska äta och vad jag ska göra på förmiddagarna nu när jag inte är bakis. Nyktra helger är verkligen en gåva!

Profile picture for user majsan_nu

@Gullranka Så inspirerande att läsa! Att flytta över "vad ska jag dricka?" till vad ska vi äta... För mig är dagarna ännu så länge ganska lika - a-fri dag! Men behöver snart lägga till lite helgvanor för att få lite omväxling! Mat o godis planering låter superbra för att få lite variation på tillvaron! Inte så alkoholrelaterat för mig som druckit vin typ varje dag!!! Men bra för att ha lite rutiner som kan vara uppiggande! Att få se nyktra helger som en gåva - härligt!
🤗

Profile picture for user Andrahalvlek

@Gullranka Grattis till 8 nyktra månader! 🥳🥳🥳🥳

Jag njuter också av helgerna massor. De känns så långa numer, när man slipper vara bakis i flera timmar. Jag vaknar tidigare och jag har energi att göra saker OCH tar mig tid att vila. Känner ingen söndagsångest alls längre, vilket är lite fascinerande. Jag är mer här och nu generellt faktiskt.

Kram 🐘

Profile picture for user Gullranka

@majsan_nu skrev:"För mig är dagarna ännu så länge ganska lika - a-fri dag! Men behöver snart lägga till lite helgvanor för att få lite omväxling! "

A-fri dag är ju det viktigaste! Men när man har det på plats tycker jag verkligen att det är härligt att göra det lite extra mysigt till helgen med mat, godis och kanske en bukett 💕

Profile picture for user Gullranka

@Andrahalvlek Jag har aldrig haft någon söndagsångest direkt, när jag var yngre och festade kunde jag ibland tycka att det var skönt med måndag då det blev lugnt och skönt (aldrig druckit i veckorna.) Men att helgerna är längre och mer njutningsfulla nu skriver jag verkligen under på!

Profile picture for user Gullranka

253 dagar, 36 veckor. Nästan lika länge som jag en graviditet vilket är enda andra gången jag varit nykter så länge tidigare. Men det är lättare och skönare nu när jag har valt och väljer det själv bara för att jag vill på något sätt. Och så otroligt härligt att gå och lägga sig supertrött efter veckan vid 22.30 och vakna utvilad imorgon!

Profile picture for user Andrahalvlek

@Gullranka Grattis till 36 nyktra veckor! 🥳🥳🥳🥳 Att man har valt det själv är en gamechanger. Tidigare när man var nykter på fest tyckte man synd om sig själv, ”stackars mig som måste köra”. Nu slipper man lägga energi på alkohol öht utan kan fokusera på samtalen istället. Mycket roligare!

Kram 🐘