av interoligt

Kan inte fungera utan alkohol

vår2022
lör, 2021-11-13 - 07:30

@interoligt Hej! Du kan titta under fliken stöd i detta forum och se vart du kan vända dig för att få hjälp. För mig var det så att jag beslöt mig för att sluta dricka då jag insåg att jag var alkoholberoende och drack varje dag och min tolerans ökade. Det värsta var att jag drack för att döva ångest och oro men det blev bara en quickfix och efter ett tag blev ångesten ännu värre, en ond cirkel. De första nyktra 4-5 dagarna var jättejobbiga med abstinens men sedan blev det bättre med mildare ångest. Idag har det gått 20 dagar och jag känner lugn och ingen större ångest. Hjärnan får läras om att inte belönas med alkohol och det tar sin tid för den triggas att ta vilja belönas i olika situationer. Det gäller att ta makten över alkoholmonstret. Läs olika trådar här i forumet om olika resor och hur de gått tillväga. Det har hjälpt mig, att jag inte är ensam om att ha skuld, skam och ångest och jag har till stor del lyckats på grund av det. Det är dock jag själv som måste göra det stora jobbet och tacka nej till första glaset. Välkommen ombord💕