av Orosmoln

Andrahalvlek
fre, 2022-01-07 - 23:40

@Orosmoln Tack för hälsningen! Och grattis till dina nyktra månader! 🥳🥳🥳 Och det är helt rätt att lista alla fördelar med nykterheten. Annie Grace har gett ett recept på varaktig nykterhet som verkligen satte sig i mitt minne:

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker.

Det tredje steget tror jag är viktigt. Då blir man anti alkoholromantiken och man blir stolt och rakryggad i sin nykterhet på ett sätt som gör att risken för återfall minimeras.

Klokt att kolla upp ditt ferritin, det kan sannolikt vara orsaken till din trötthet.

Kram 🐘

Torn
lör, 2022-01-08 - 12:19

@Orosmoln Tack för hälsningen, och härligt att det går bra! 🤗. Jag minns den sista kommentaren jag skrev till dig för drygt 5 månader sedan som löd: ” Jag känner på mig att du fixar det nu! 💪” Jag får den känslan ibland i vissa trådar och då skriver jag det. Det känns alltid lika kul när det visar sig stämma. 😀

Det där med trötthet känns igen. Men efter 6 månader, och fram till 1 års nykterhet började i alla fall jag få till en stabilitet. Nu efter 2 års nykterhet behöver jag endast ta en tupplur i undantagsfall. För mig tror jag det var att jag behövde den tiden för att hjärnan skulle vänja sig vid vad som var mitt ” normala” sömnbehov utan alkohol. Tur jag inte råkade få i mig alkohol innan 6 månaders nykterhet.😅 Då hade jag kanske fått börja om processen. Men alla är olika, det kan ju bero på järnbrist eller något annat också. Dock var aldrig min trötthet värre än att alla andra fördelar med nykterheten övervägde med råge. Ungefär som det verkar vara för dig. 😀 Min erfarenhet är att ju längre tiden går desto bättre mår jag. Jag är forfarande förvånad över hur stor betydelse tiden har haft/har. Men det är kanske inte så konstigt egentligen. Har hjärnan varit lurad av att alkohol tillfört mig något positivt i 30 år, så bör det ta sin tid att vänja sig vid att så inte är fallet.😂

Ha det bra!