av vår2022

majken_r
mån, 2022-01-10 - 22:07

Åh, blev rörd av ditt fina inlägg. Så glad för dig som tar hand om dig så bra!! @vår2022

miss lyckad
tis, 2022-01-11 - 08:51

Jättefin beskrivning av livet i frihet💫🌟💫Jag minns också dom stunderna av nykterheten, när jag kände en otrolig tacksamhet. Att det faktiskt går att förändra ett sunkigt liv, med skuld och skam, till något vackert. Och att kunna välja fritt vad man vill göra med sitt liv, istället för att vakna på morgonen, och ångra gårdagen. Du beskriver livet i frihet så fint och levande Vår🌸..Härligt att läsa. Passar på att Heja lite extra på er alla som skriver på Forumet och lever nyktra💫❤️💫Ni gör det så bra..🌟

Tröttiz
tis, 2022-01-11 - 09:45

@vår2022
Så fint att läsa där du är i livet. 🌺
Finns ju en lång tråd så kan ha missat. Vad gjorde att du valde annan bana, alltså bort från alkohol?

majsan_nu
tis, 2022-01-11 - 11:09

@vår2022 Så härligt det låter med din mysiga utflykt 👍
Du skriver så beskrivande! Långt ifrån mitt liv men ändå inspirerande...
Mina a-fria dagar tickar på, känner mig nöjd med det! Gör inte så mycket, tar det lugnt mellan varven. Som jag skrev tidigare försöker jag fördela min tid mellan "måsten", vila och lite "egentid"!
Kram 🥰 o ha en fin dag!

vår2022
tis, 2022-01-11 - 12:09

@miss lyckad Tack! Ja, det går ju faktiskt att förändra sitt liv från skuld och skam till något vackert. Kände av det starkt igår och även idag. Jag känner och märker att det faktiskt går att få ett bättre liv, något som ni veteraner ofta berättat om, att det blir bättre😀. Jag tror er. Njuter av dessa känslor här och nu, lyckan kommer i små portioner och de kommer inifrån❤️🌷

vår2022
tis, 2022-01-11 - 12:38

@Tröttiz Jag drack vin varje dag, smög, gömde, smusslade och började ta återställare på morgonen. Kände stort självförakt, skam, skuld, låg självkänsla och självförtroende. Ångest varje morgon och skakig. Hade blivit alkoholist. Skötte jobb mm och utåt sett fint. Drog mig mer och mer inåt, vilket även pandemin gjorde möjligt. Bakis, återställare innan teams-möten. Kände ingen riktig glädje över något, men vinet lättade sinnet för stunden innan det blev värre igen, en ond cirkel. Började tänka att jag kommer att supa ner mig och det kommer säkert att ske en olycka, då jag ofta ramlat och fått minnesluckor. Tänkte vilken hemsk mamma mina barn har, ett fyllo. Många psykiskt påfrestande saker var svåra att hantera och jag skapade hela tiden worst case. Helt enkelt ett hemskt liv där jag höll på att fräta sönder mig själv inifrån. Det kunde inte fortsätta så här, katastrofen var nära.

Det var det som fick mig att ta steget och när jag bestämt mig fick jag en enorm kraft att förändra mitt liv. Mina barn var en stor orsak till detta steg, men framför allt önskade jag mig ett harmoniskt liv igen. Jag orkade inte längre ha det som jag hade det. Började även gå till en psykolog för att ta tag i grundorsaker till mitt mående. Att sluta dricka har varit det första steget till att må bra och till att få tag i min äkta riktiga känslor. De var inte äkta när jag drack, de förstorade, förvanskade och förvärrade mitt psykiska mående. Nu är jag på god väg att bearbeta, acceptera, tycka om mig själv och lära mig leva med mig själv. Känslor som jag förträngt och dövat med alkohol får nu plats de också och behöver inte utplånas för att jag ska må bra😀

vår2022
tis, 2022-01-11 - 12:45

@majsan_nu Tack! Var och en av oss kämpar för att hitta sitt sätt att må bra och alla sätt ser olika ut. Vi är alla unika individer och det är bra att vi kan inspirera varandra till att hitta sin egen unika väg ur beroendet😀.

Ha en bra dag och kram🤗🌷

vår2022
tis, 2022-01-11 - 13:03

Dag 79. Sitter på ett café och dricker kaffe i väntan på mitt tåg. Jag har varit hos min psykolog, det är över en månad sedan jag gick sist. Jag började hos psykologen innan jag slutat dricka, inget jag nämnde. Det var först vid det tredje mötet jag berättade om min hemlighet, hade då varit nykter på min tredje dag. Det var så skönt och förlösande att berätta, men det var jag själv som fick mig att sluta, men säkert var det bidragande att jag tog steget att söka hjälp.

Uppehållet har varit bra och jag har funderat på vad det främst är jag vill jobba med tillsamman med min psykolog. Känns som jag fått tag på det som förmodligen varit en av orsakerna till mitt alkoholdrickande. Vi ska nu ses en gång per vecka och jobba mer kontinuerligt och intensivt. Det känns otroligt bra och spännande! Känner mig tacksam, nyfiken, glad, stolt och sugen på livet.

Ha en fin fortsatt måndag alla kämpar där ute💪🌷💕

majsan_nu
tis, 2022-01-11 - 13:13

@vår2022 Ja, nog är det så, var o en av oss är på sitt sätt unik o väljer sin väg! Ändå har vi mycket gemensamt o det känns bra...
Du skriver så positivt för det mesta, det känns fint!
Själv är jag nog lite mer slätstruken o inte alltid så positiv...
Men, som du skriver, så får alla plats här o vi lär av varandra! 👍
Ha en fin dag du också o kram tillbaka!
🥰

majsan_nu
tis, 2022-01-11 - 13:22

@vår2022 En sån lyx med en psykologkontakt du uppskattar! Vet att du skrivit om det tidigare 👍
När man, som jag, måste gå genom vc är det inte riktigt så enkelt. Har ett besök kvar hos den jag fått några tider med, upplever att hon har noggranna regler för sitt arbete o lägger upp besöken efter det... Har förstått att du har det på ett annat sätt med en privat psykologkontakt! Så Grattis till den möjligheten!
🥰 kram från mig

vår2022
tis, 2022-01-11 - 14:35

@majsan_nu Kanske kan det vara så också att man helt enkelt inte passar ihop och inte kan skapa det förbund eller allians som krävs för att kunna utelämna sig till en annan och har tillit till denne, oavsett om det är via vc eller privat?

majsan_nu
tis, 2022-01-11 - 14:50

@vår2022 Absolut, så kan det vara... På vc finns ju inget val. Om man också får höra att nu är det bara ett samtal till så tappar man (jag i alla fall) motivationen...
I och för sig kanske jag kan söka på nytt o formulera ett nytt behov...Ny väntetid o ett begränsat antal nya samtal - vet inte ,får väl höra med henne? Tror I o för sig att hon är en bra kontakt men det är just antal tillfällen som gör mig frustrerad! Vi får se hur det blir...
Några tankar bara!
Ha det fint!
🥰 o kram från mig

vår2022
tis, 2022-01-11 - 15:16

@majsan_nu Ja, det där med antal är jobbigt. Jag har kontaktat mitt försäkringsbolag, då psykologsamtal ingår i min privatförsäkring vid kris. Blev uppsagd pga arbetsbrist, och är en typ av kris och jag fick 10 samtal på försäkringen. De ville jag skulle en bedömning av läkare om det skulle vara en lämplig åtgärd. Mest handlade det om mitt mående som beroende men det sade jag inget om till läkaren. Behövde inte lämna intyg till bolaget bara ringa och berätta att läkaren tyckte det var bra…tror jag själv är bäst på att bedöma mitt behov men så var gången.

Jan.3.
ons, 2022-01-12 - 03:55

@vår2022 Grattis! idag har du 80 dagar.
Samma dag har jag 10 dagar.
Nu ser vi till att vi alltid har 70 dagar mellan oss.

vår2022
ons, 2022-01-12 - 08:19

@Jan.3. Tack! Där var du före mig i räkningen😂. Ja, nu ser vi till att det alltid är 70 dagar emellan oss. Grattis till 10 dagar🎉💫🌷

vår2022
ons, 2022-01-12 - 08:45

Dag 80. Det knatar på. Känner mig lite trött. Inatt drömde jag massor, kände på mig att natten säkert skulle bestå av mycket drömmar när jag lade mig. Hade så mycket tankar om allt möjligt i huvudet. Somnade in men tankarna fortsatte i drömmen, minns inte riktigt vad men mycket jag försökte lösa. Idag ska jag leta efter någon bra avslappningsövning som jag ska göra på kvällen ett tag innan sängdags. Typ mindfulness, yoga, meditation eller liknande. Tror att det kan vara till hjälp att sova mer avslappnat. Känner mig mogen för detta nu. Ska ta en skidtur som motion och rensa hjärnan, en plusgrad, får se hur det bli med glidet.

Ha en bra dag🌷💕

Kebne1
ons, 2022-01-12 - 09:48

Längdskidor tycker jag är den bästa motionen. Hjärtat får pumpa och alla muskler jobba, plus att man får frisk luft! Ha en fin tur❄️🙏🏼@vår2022

majsan_nu
ons, 2022-01-12 - 10:18

@vår2022 Dag 80 - superbra, det är bara att kämpa vidare! Och att det inte bara är kamp utan även glädje o stolthet över alla dina dagar... Hoppas du hittar övningar som kan hjälpa dig med sömnen, finns ju många tips både här på forumet o att googla på.
Jag letar också runt men har inte några jättebra tips, man får prova lite, ibland hjälper något nån gång, sen får jag leta vidare... Ha en fin dag du 👍
Kram 🥰

Andrahalvlek
ons, 2022-01-12 - 11:04

@vår2022 Grattis till 80 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du har mycket kloka tankar och du bidrar oerhört mycket till forumets trivsel. Du har alltid en peppande kommentar till alla ❤️

Kram 🐘