av asdffg

Nervöst lejon
tors, 2022-01-27 - 22:09

@asdffg
Håller helt med! Jag vet ju inte, för jag har inte varit nykter tillräckligt länge för att veta säkert, men det kan vara så. Är helt säker på att det är värt det ändå. Man kanske inte får en lika stor och snabb skjuts upp i humör som med A, men välbefinnandet överlag tror jag blir bättre. Man kan ju se det lite som att man inte kommer kunna bli fejkglad längre, men när man blir glad och har kul är det av riktiga känslor som betyder något.

asdffg
sön, 2022-01-30 - 12:44

Två veckor. Så länge sedan har jag inte haft ett uppehåll sedan jag började dricka igen efter att barnet kom. Efter att inte ha druckit på nio månader så kände jag mig inte redo på några veckor efter att hen kom. Var ju inte alls viktigt då efter så lång tid. Blev successivt mer och oftare.

Den här veckan har varit mycket lättare än förra. Fortfarande inte tillräckligt stark för att säga att det blir tre månaders nykterhet även om det vore bra. Tar en vecka i taget som det är nu. En månad är jag helt säker på att jag vill. Kommer inte tillåta mig att bestämma mig i stunden iaf. Vill jag dricka så ska det vara minst en vecka fram i tiden. Blev riktigt sugen nu bara för det…

Inte varit ledsen på samma sätt som förra helgen. Har känts riktigt bra att vara nykter. Hade mer energi igår och gjorde flera aktiviteter på dagen. En vanlig lördag hade det inte orkats med.

Behöver planera in en belöning. Tror jag behöver det till nästa vecka. Speciellt nu när suget kom tillbaka. Är ju åtminstone 2-3 vinboxar rikare till helgen som kommer så något ska det bli!

majken_r
sön, 2022-01-30 - 13:53

@asdffg belöningar är bra👌🏼 Vad bra att det känts lite lättare denna veckan. Jag är på dag 29. För mig har det för första gången fungerat ganska enkelt till skillnad mot när jag gick med här för ca 165 dagars sen. Då blev jag för fixerad och det var kämpigt. Men, enkelt är det inte. Jag undviker att se, och tänka på vin. Och, suget kommer alltmer sällan dock ofta väldigt plötsligt.
Tar istället in till 100% alla morgnar och dagar med energi istället för ångest och hjärtklappning. Njuter av att vara närvarande med barnen. Tittar och känner på skammen kring en del minnen, men bara ibland och inte för länge. Bearbetar. Och ser framåt. Jag tror det är bra om du håller ut och kör tre månader. Du klarar det🙌🏼 Stor kram!!!

Nervöst lejon
sön, 2022-01-30 - 15:27

@asdffg
Vad skönt att det har varit bra i helgen 🤗. Du klarar definitivt en månad, och då får du se hur mycket mer du vill och ska klara. Jag lutar mer och mer åt att inte dricka alls i framtiden, men jag väntar med det beslutet. En tanke är att jag ska vänta tills jag inte känner för att dricka på känslor eller för att glömma, stressa av osv, utan bara för att det är trevligt när man träffar vänner. 100 dagar nykter och sedan nolltolerans mot ensamdrickandet. Det är i alla fall ett säkert mål för mig.

Njut av de nyktra dagarna och morgnarna fram tills du bestämt dig. Endast en dag i taget funkar ju också 😃

asdffg
ons, 2022-02-02 - 21:32

@majken_r Grymt jobbat av dig! Jag upplevde mig väldigt fixerad vid alkohol första veckan. Är fortfarande fixerad men snarare på nykterheten. Det krävs koncentration. Bra grej att fokusera på fördelarna istället. Inte fokusera på negationer.

asdffg
ons, 2022-02-02 - 21:34

@Nervöst lejon Låter som en klok tanke och kan man nå en sådan realitet kanske man kan fortsätta att ha en hälsosam relation till alkohol, så länge man är vaksam det vill säga. Tänk när du nått 100 dagar, vilken stolthet!

asdffg
ons, 2022-02-02 - 21:45

Det allmänna måendet är oftast bra på dagen nu. Vilar ofta mitt på dagen men framåt eftermiddagen när den andra vågen av trötthet slår till så känns livet grått. Den där typen av gråhet som inte kan tröstas med en bra film eller god middag ni vet. En sådan gråhet som inte går över tills dagen är över och en ny dag kommit. Vad gör man åt det? Tror jag kanske blir påverkad av att det tar minst en timme att somna och sedan att vakna fem gånger per natt av en ledsen tandsprickningsbebis. Hur känns det ens att vara pigg?

Nervöst lejon
tors, 2022-02-03 - 07:26

@asdffg
Underbart att du kämpar på! Trötthet kan vara fruktansvärt kämpigt, men jag brukar tänka att det åtminstone är bättre än att vara både trött och bakis.

Känner så väl igen mig från bebistiden, särskilt det med eftermiddagarna. För mig har sömnbrist alltid gått hand i hand med mycket nedstämdhet och ångest. Som att hjärnan inte orkar vara glad.
En sak som hjälper mig just på eftermiddagen är att träna, springa eller bara köra lite styrka/yoga hemma. Det är ju typ det sista man känner för då, men jag tycker det gör underverk.
Den tiden du är i nu är så tuff med sömnen, men det blir ju bara bättre snart. Om du kan så försök att bara acceptera att det är så läget är nu. Skit i sånt som städning mm ett tag. All tid till dig och bebis 🥰. Ni är bäst och viktigast!

Sisyfos
tors, 2022-02-03 - 08:01

Har du strukturerat upp livet i övrigt också, asdffg? Motion, gå ut? I lagom dos såklart.
Sömnbrist är hopplöst. Och trötthet. Jag tror att det tar lite tid att stabilisera sig efter att man har fått barn. Det blir bättre! Och du är så jäkla bra som har slutat med alkoholen för den tillför ingenting bra. Låt dig vara trött och vila. Och barnet blir bara roligare och roligare tror jag i takt med att orken återkommer. Ge det lite tid till och sunda vanor så blir det underbart till sommaren. Bästa bebistiden!

asdffg
fre, 2022-02-04 - 20:37

Promenerar en del men ingen konditionsträning. Funderat på att komma igång med det ett tag. Ja allt blir ju roligare när man inte är trött så det blir nog bra 🥰@Sisyfos

asdffg
fre, 2022-02-04 - 20:43

Umgåtts med några kompisar idag. Personer som verkligen inte förväntar sig att jag ska dricka så ingen press på så sätt. Det är bara det att det kändes ganska.. tråkigt. Tradigt typ. Hade varit roligare om jag druckit. Ville bara åka hem egentligen. De andra gångerna under dessa veckor har det varit av andra anledningar. Nu ville jag dricka för att det var tråkigt. Energilöst.

Det var iaf något nytt…

asdffg
lör, 2022-02-05 - 15:35

Funderar på att ta ett par glas ikväll ändå. Tjafsat med mannen och känner mig så energilös och ledsen. Vi måste bli sams innan såklart men ska även till några vänner och orkar bara inte. Har hållit i bra ändå och känner att jag har en annan inställning men vet inte hur det kommer kännas efteråt.

asdffg
lör, 2022-02-05 - 15:35

Funderar på att ta ett par glas ikväll ändå. Tjafsat med mannen och känner mig så energilös och ledsen. Vi måste bli sams innan såklart men ska även till några vänner och orkar bara inte. Har hållit i bra ändå och känner att jag har en annan inställning men vet inte hur det kommer kännas efteråt.

Nervöst lejon
lör, 2022-02-05 - 21:31

@asdffg
Åh, så trist att du känner dig ledsen! Förstår att du vill dricka... Full förståelse. Men kanske är det meningen att du ska vara kvar i känslan?
Ibland orkar man, ibland inte. Du får gärna berätta hur det blev och hur du mår sen 🤗

asdffg
lör, 2022-02-05 - 23:38

Tack för era fina icke-dömande kommentarer. Det betyder mycket. ❤️ Är lite småfull nu när jag svarar. Känner nu att jag haft en fin kväll. Skönt att komma hem i tid. Är stolt över mina nyktra veckor. Kommer fortsatta att vara varsam med alkoholen och hoppas att få utrymme även här. Är nog fortsatt i det svartvita tänker att man antingen är nykter eller så är man det inte och kan då vara med i viss en gemenskap eller inte. Det här forumet har hjälpt mig och kommer fortsätta göra det. Blir därför rörd över era kommentarer. Hade log förväntat mig i stil med ”gör det inte”. Har fått flera viktiga insikter dessa veckor och kommer fortsätta att ha det. Vill inte dricka som förut. @Nervöst lejon @majken_r

asdffg
lör, 2022-02-05 - 23:38

Tack för era fina icke-dömande kommentarer. Det betyder mycket. ❤️ Är lite småfull nu när jag svarar. Känner nu att jag haft en fin kväll. Skönt att komma hem i tid. Är stolt över mina nyktra veckor. Kommer fortsatta att vara varsam med alkoholen och hoppas att få utrymme även här. Är nog fortsatt i det svartvita tänker att man antingen är nykter eller så är man det inte och kan då vara med i viss en gemenskap eller inte. Det här forumet har hjälpt mig och kommer fortsätta göra det. Blir därför rörd över era kommentarer. Hade log förväntat mig i stil med ”gör det inte”. Har fått flera viktiga insikter dessa veckor och kommer fortsätta att ha det. Vill inte dricka som förut. @Nervöst lejon @majken_r