av plu06kcn

plu06kcn
tis, 2022-02-15 - 07:26

Jag har nog aldrig reflekterat över hur bra jag mår psykiskt utan alkohol. Jag bestämde mig för att sluta dricka för några veckor sedan, och strax efter visade det sig att jag var gravid. Nu blev det ännu lättare att vara utan alkoholen. Jag har psykisk ohälsa och lider av depression, ångest och PMDS. Jag är högfungerande, jobbar och har en son på 5 år men har haft ovanan att dricka 1-2 glas vin varje dag. Drack mig sällan berusad. Men jag har mått dåligt psykiskt, och jag inser nu när jag inte druckit en droppe på veckor hur otroligt mycket bättre jag mår psykiskt. Jag har ju vetat detta på ett teoretiskt plan, alla läkare som skrivit ut ångestdämpande har också pratat om vikten av att inte dricka. Men jag har inte riktigt upplevt ”hands on” att mitt vindrickande påverkat min psykiska hälsa på det sättet. Jag känner mig fri, och när bebis är född ska jag fortsätta leva ett alkoholfritt liv. Min psykiska hälsa är så mycket mer värd än ett par glas vin. Är det fler som upplevt en sådan stark skillnad psykiskt, ni som lider av/lidit av psykisk ohälsa? Jag kommer fortsätta använda alkoholhjälpen även framöver och läser mycket om kopplingen mellan psykisk hälsa och alkohol. Tack för att ni finns!

vår2022
tis, 2022-02-15 - 09:02

@plu06kcn Välkommen! Härligt att du fått så bra effekt med bättre psykiskt mående av att sluta dricka. Grattis till din graviditet! Jag instämmer helt och såväl mitt psykiska som fysiska mående är otroligt mycket bättre sedan jag slutade dricka alkohol. Min tidigare ångest, oro och skam i samband med alkohol är borta och tycker att min självkänsla blivit mycket högre. Jag har insett att alkohol påverkar vår hjärna så negativt och sätter igång dessa destruktiva känslor pga hjärnan inte mår bra. Den upplever att vi hela tiden är utsatta för fara och dessa känslor är resultatet av detta. Som nykter kan jag känna och få tag på mina riktiga känslor och hantera dem på ett helt annat sätt. Sedan går det både upp och ner, precis som det gör i livet, men utan alkohol.

Bra beslut! Ta hand om dig och din bäbis i magen🌷💕