av flickan

Idag har jag inte druckit i 7 dagar.
Det känns ovant, och jag vet faktiskt inte riktigt vem jag är utan alkohol.
Vet att resan mot nykterhet har börjat. En dag i taget.

flickan
sön, 2022-03-06 - 11:39

Hej!
Jag kämpar på. Nu ingen alkohol i 8 dagar. Gör drinkar utan alkohol till mig själv, så har jag något att dricka som inte är alkohol i. Jag har svårt för att sova. Känns som hela kroppen är en annan än den jag är van till. Varför har jag det så här?

Argbiggan
sön, 2022-03-06 - 14:42

Välkommen @flickan och grattis till 8 dagar. Bra gjort 💪
Sömnen kan vara svår att få till första tiden efter ett alkoholstopp. Jag upplevde tvärtom. Bara sov och sov och sov. Kroppen krävde att få vila.
Hoppas det lättar för dig.

flickan
ons, 2022-03-09 - 21:37

Hej Argbiggan!
Tack för ditt välkomnande svar.
Sömnen börjar bli lite bättre.
Nu har det gått 11 dagar. Det känns som två månader.
Det är märkligt att känna efter när suget sätter in. Märka när det är jag har använt alkoholen som en tröst, som en belöning, som ett dämpande av stress.
Det är första gången på 10 år som jag låter mig själv känna efter och möta mig själv.
Tänk vad mycket jag har flytt från mig själv.
På ett vis är det spännande att möta mitt nya jag. Nu ska jag bara inte falla i och dricka det första glas vinet. Ska på middag på lördag, det blir en stor prövning.
Det betydde mycket för mig att du skrev, det får mig att känna mig mindre ensam då jag inte på alla dessa år inte berättat för någon om min alkoholbubbla. Där har blivit väldigt ensam, känt det som att jag har lurat alla. Allra mest mig själv.

Argbiggan
ons, 2022-03-09 - 21:47

@flickan här är du inte ensam. Vi är många som delar sina tankar och känslor kring alkohol.
Grattis till 11 dagar, det är ju skit bra jobbat! 👏

Ja visst är det både skrämmande och spännande att lära känna sig själv igen. Vem gömmer sig bakom dimmorna av alkohol.
Det bästa är att det kan man lite bestämma själv. Varje dag kan man välja vem man vill vara.
Brukar köra en liten träning varje morgon när jag borstar tänderna. Brukar titta mig själv i ansiktet och Upprepa ett mantra eller vad jag ska kalla det. Mer ett löfte kanske. Idag ska jag vara den bästa varianten av mig själv och det är gott nog. Idag är en bra dag.
Jag ser säkert superfånig ut 😂😁

Mysogt och trevligt att gå på middag. Ha en backup plan, strategi, om suget blir för stort om du planerar att vara nykter.

Jag tror på dig 💪💕

vår2022
tors, 2022-03-10 - 10:14

@flickan Välkommen hit! Bra kämpat och idag blir det 12 dagar!💪🥳. Det är en spännande resa att lära känna sig själv som nykter, en som inte behöver ta till alkohol för att dämpa eller fly från sig själv och sina känslor. Att vara ärlig och sann mot sig själv. Jag pratar inte heller med någon utanför om mitt beroende, ingen vet. Min man vet och är ett fint stöd. Du kommer att må allt bättre och lära känna dig själv allt mer ju längre du är nykter. Jag känner idag en inre ro och kan hantera livet så mycket bättre som nykter, min app säger 137 nyktra dagar idag.

Ha en bra strategi för att inte dricka på lördag, det är så otroligt lätt hänt att man helt plötsligt sitter där med ett glas vin. Man tror att man kan hantera det efter att hållit upp 2 veckor, men det är en falsk signal från triggerhjärnan som vill ha alkohol. Har själv varit i den situationen men lyckades avvärja i sista sekunden och tog alkoholfri öl, puh!

Ha en fin middag och du kämpar på så bra!🌷💕

Kennie
tors, 2022-03-10 - 22:28

Ett tips inför att gå på middag nykter- ha med dig lite olika alkoholfria saker att dricka och se till att fylla på ditt eget glas med dem innan någon hinner bjuda på alkohol. Finns jättemycket gott alkoholfritt i vanliga mataffärer.

flickan
tis, 2022-04-05 - 21:57

Hej och många gånger tack till er alla som har skrivit och stöttat mig.
Jag klarade av middagen utan att dricka alkohol, och därefter har mycket förändras.
Jag börjar lägga märket till hur mycket jag har flytt genom alkohol, kan märka det varje gång jag blir känslomässigt påverkad, då vill jag fly i alkohol.
Jag har börjat sova igen, blir trött på ett naturligt vis och kan somna igen utan alkohol, trodde aldrig att det skulle gå. Det är märkligt att jag är SÅÅÅ trött. Undrar hur trött jag måste ha varit när jag drack i princip varje dag. Kroppen har verkligen varit på överarbete.
Har lust till sötsaker, tillåter mig själv att ge efter lite där, även om jag aldrig varit speciellt mycket till godis.
Är van till ha ett mycket stressigt arbete, men det är som jag känner mig mer förvirrad när jag inte dricker alkohol, än jag var när jag drack. Kämpar med att förstå vad det handlar om.
Det har betytt så mycket att ni delar era tankar och erfarenheter. Nu ser det ut som att suget efter alkohol håller på att avta, men igår stod jag och tittade på en vinflaska som stod i köket, min man öppnade en öl, det var som tiden stod stilla. Jag hade en sådan stor lust att öppna flaskan och "bara" ta ett glas.
Jag gjorde det INTE. Jag kan ändra detta, även om jag kommer att få kämpa med mitt alkoholsug resten av mitt liv.
TACK för att ni delar!

vår2022
tis, 2022-04-05 - 22:11

@flickan Vad bra att du kan avhålla dig från alkohol, starkt gjort💪. Och att du fått syn på hur du tidigare flydde genom alkohol när du blev känslomässigt påverkad. Att våga stanna kvar och undersöka varför du flydde och mådde dåligt kommer att hjälpa dig framåt. Att du känner dig mer förvirrad när du är nykter på jobbet har nog med återhämtningen och balanseringen av din hjärna att göra. Det tar lite tid innan den är helt i balans igen efter att den överkonsumerats med alkohol. En balansering av signalsubstanserna i hjärnan till en bra nivå. Skönt att du sover så bra😊.

Ha det gott, du jobbar på så bra!🌷💕