av Torn

Charlie70
sön, 2022-08-14 - 12:49

@Torn ja livet kan vara bra underbart! Jag känner ofta detsamma även om jag kanske väljer att skriva om de saker som är svårare i livet än de som är lätta och härliga. Nykterheten bidrar definitivt till att man blir en mästare på att njuta av de "små" sakerna i livet.

Kram!

Torn
sön, 2022-08-14 - 22:33

Tack för glada tillrop och fina emojis! 🤗
Och @Charlie, jag läste ditt inlägg i din tråd! Gött med en lägesrapport, och att din nykterhet är stabil. 🤗 Det är ju det som är så bra med forumet, man kan skriva det som man själv känner för att skriva. Både lätta och svåra saker. Huvudsaken är att det känns bra för en själv.😀

Kram

Torn
mån, 2022-08-15 - 21:38

@Natalia Tackar! 🤗 För min del har det varit så. Jag har hela tiden mått bättre och bättre. Flera gånger har jag tänkt: Yes, vad bra jag mår, det behöver inte bli bättre än så här, men sen visar det sig att jag mår ännu bättre efter ytterligare ett halvår. 😀

Jag har sett hur du har kämpat på tappert med olika strategier och olika räknevarianter av nyktra dagar.❤️ Men alkoholen är grymt lurig, det är lömskt när man hela tiden lurades tillbaka till den. Jag har tänkt i mitt stilla sinne, att vad du behöver är en lång sammanhängande helt nykter tid. Även om det är jobbigt som sjutton ett tag, så är det värt det till 100 procent! Nu ser det ut som om du har fått nog på riktigt. Så lycka till nu, ha tålamod och kämpa järnet! 💪. Det blir bättre!

Natalia
mån, 2022-08-15 - 22:14

Tack så jättemycket @Torn 🙂

Är glad att kunna säga att jag äntligen är framme vid den tanken. Tog nog sedan kring jul att komma till det beslutet. Ska köra ett rehabiliteringsår nu från idag. Och det kändes så kul att läsa att du även över lång tid fortfarande upplever förbättring. Jag känner så fortfarande med ett år efter tablettavslutet. Fortfarande nya kognitiva bommar som lättas upp. Det är fantastiskt när man känner det så tydligt. Men jag får lov ta ett mål i taget med A och som känns ok för mig mentalt så det inte slår tillbaka på mig och börjar trigga istället. När jag tittar på det känns det som fram till nästa sommar är en rimlig tid för att hinna landa men tror säkert att det kan ta flera år att verkligen landa på riktigt.

Tack för dina ord och önskar en skön natt ❤

Torn
tis, 2022-08-16 - 13:02

@Natalia Om man bortser från de tre första dagarna som var överjävliga, så skulle jag säga att de första två veckorna var riktigt kämpiga. Sedan mådde jag såpass bra, så jag kunde pusta ut lite. Vis av erfarenhet visste jag att det då kunde inträda en lurig fas, där jag jämt hade börjat dricka igen. Det som var annorlunda då den sista gången var att jag hade bestämt mig så in i bänken stenhårt för att inte ta det första glaset. Detta gjorde att jag mådde bättre och bättre hela tiden pga stoltheten som jag kände för varje nykter dag som gick. Så efter 1 månad mådde jag riktigt bra. Vid 6 månader ännu bättre osv. 😃 Mellan månad 1 och månad 6 var jag ganska rastlös, men det löste jag genom att tex utöva sportfiske och renovera i hemmet. Och det visade sig vara bra, för då fick jag övning på att utföra saker nykter, där jag i hela mitt tidigare liv druckit.
Oj, nu blev det lite långt.😅 Men som sagt, de första två veckorna var helt klart värst.

Ha det bra!

Natalia
tis, 2022-08-16 - 14:41

Tack så jättemycket @Torn!

Uppskattar verkligen att du beskriver hur det upplevts över tid. Kan bara jämföra med narkotikaklassade tabletter och vet att det kan skilja sig från alkohol. Har haft svårt att föreställa mig vad jag kommer att möta här men har ändå gjort en rimlig föreställning som liknar det förlopp du beskriver. Lyckligtvis finns mycket jag vill ändra i hemmet! Ser alltså med fördel ut att kunna bli ett produktivt vinterhalvår 🙂
Är dock bara i starten och börjar med att se fram emot att passera de första två veckorna till det förtsa fasen lättar upp 🙂

Stor kram och så himla bra gjort av dig ❤

Natalia
ons, 2022-08-17 - 09:15

Godmorgon @Torn!

Förlåt om jag bombar dig med frågor men tycker det är så skönt att ta del av någon annans upplever och tidsangivelser. Och jag vet ju att det här är ett besvär jag måste lära att leva med och hantera över tid och alltid vara mycket vaksam på.

Jag likt dig tenderar att kunna känna en sorts rastlöshet. Är nyfiken på hur du upplevde suget de här månaderna 1-6 när du passade på att renovera?
Vilket jag förövrigt också kommer passa på att göra 🔨🔧
Vad jag föreställer mig så avtar styrkan i suget över tid. Eller ändrar form. Vad hände med de rastlösa känslorna efter 6 månader?
Inträdde en annan känsla hos dig då?
Avtog rastlösheten?

Ser att du varit nykter i drygt 2,5 år nu. Hur skulle du beskriva att suget yttrat fram till där du är idag?

Förstår att det det här är högst individuellt men gillar att ta del av fingervisningar. Är mycket för kurvor och modeller och tycker det kan vara både tröstsamt och behjälpligt. Håller på att förbereda mig med planering av både kortsiktigt och långsiktiga strategier 🙂

Önskar en fin dag!
Kram

Torn
ons, 2022-08-17 - 17:30

@Natalia Hej! Det har ju varit en process, och det har hänt otroligt mycket på vägen. Något som har genomsyrat hela min resa är att jag hela tiden har upptäckt nya positiva saker med att inte dricka alls. Inte en enda negativ sak har tillkommit.😀 Vad gäller sug så försvann det väldigt snabbt. Efter en månad eller så. Jag utvecklade snarare en avsmak för alkohol ganska snabbt. Grejen var att jag var så otroligt ovan vid att göra saker i nyktert tillstånd. Så jag trodde liksom att det inte gick.😅 Att det skulle vara tråkigt utan alkohol. Men lusten till att göra saker växte, därav en känsla av rastlöshet när jag inte kunde utföra dem av någon anledning. Det där med att det skulle vara tråkigt visade ju sig vara totalt fel! Det gällde bara att öva. I början hände det ofta att jag ”glömde” av att jag inte drack längre, och svängde in till systemet automatiskt, eller kikade på ställen där jag brukade ha alkohol. Det var inget sug, utan gamla vanor som spökade. Jag brukar säga att det kändes som om något saknades. Och det gjorde det ju.😂 Men ganska snart så skrattade jag bara åt de där reptiltankarna. Det var inget jag led av.

Så något sug i den bemärkelsen att jag ville dricka alkohol försvann överraskande fort för min del. Det som hände vid 6 månader var att även känslan av att det var något som saknades försvann. Och det var skönt. Rastlösheten började även ge med sig då, fast jag var väldigt aktiv ändå, detta pga en stor livslust och glädje till att uppleva saker och ting nykter.😍

Och som sagt, de positiva upptäckterna fortsatte bara att trilla in ju längre tiden gick. I bland stora saker, i bland små, men aldrig något negativt.

Detta är hur jag har upplevt det hela, jag vet att det inte gäller alla, pga olikheten hos oss människor. Jag är oändligt tacksam för att jag lyckades bli fri från det jäkla giftet! Alkoholen tillförde aldrig mig något positivt, jag var bara lurad att tro det pga alkoholens beroendeframkallande egenskaper. Det vet jag nu med facit i hand. Utan att tveka så är det att jag blev nykter det bästa som har hänt mig i hela mitt liv.😍

Hoppas du fick svar på dina frågor! 🤗

Se klart
ons, 2022-08-17 - 18:56

Vad jag blev rörd och berörd av att läsa ditt inlägg @torn
På engelska skulle jag säga ”it captures it all” mycket fint att läsa de här åren snabbspolas- du har så bra minne- och sån koll på dig själv. Stort och mäktigt ❤️

Kaveldun
ons, 2022-08-17 - 19:40

Jag hängde ju här i början av din resa @Torn och du var en väldigt stark - GLAD - positiv kraft ganska direkt.
Och hade en glädje i livets små och stora göromål som du hela tiden uttryckte och utvecklade.
Och gör så än.
Fint att läsa ☘️

Natalia
tors, 2022-08-18 - 08:56

Tack så mycket ❤️

Vad himla duktig du varit och fortfarande är! Håll verkligen i det 🙂
Har föreställt mig att just en känsla av att något saknas kan uppstå en tid fram och garderar mig verkligen inför första halvåret. Känns skönt att läsa att du upplevde att den känslan släppte över tid. Den känslan kan ju vara väldigt diffus när man är mitt i den. Känslan av att något saknas brukar för mig kunna ge känslor av att vara otillfreds. Det kan generera ökad nedstämdhet om jag inte helt ser vad det bottnar i. Har tex en depression idagsläge. Den är fullt hanterbar idag och jag mår ändå bra men tidigare år var den mycket svår. Just det du beskriver som en känsla av att något saknas skulle faktiskt kunna få mig att tro att jag halkar bakåt i depression. Har tänkt mycket på det faktiskt. Har en bra planering frammåt och ska verkligen ha i åtanke att eventuella tomhetkänskor också passerar 🙂

Även om beroendeproblematik inte är nytt för mig så är just alkohol ändå en mer ny problematisk substans. Är så glad att stoppa det innan det blir en djupt etablerad del av vardagen. Ser att så många förknippat A med göromål i vardagen som att klippa gräset, påta i trädgården, tvätta, bygga, städa och allt vad det må vara och är jag glad att ännu inte hunnit förknippa A med vardagliga sysslor. När jag druckit har det mer blivit en egen aktivitet. Med det kan nog ändå kan komma att kännas tomt att helt avstå innan signalsubstanserna hunnit anpassa sig.

Nää fy, hatar att vara både onykter och bakfull. Det bara förstör orken, motivation och drivkraft. Tycker så mycket bättre om att vara pigg och hög på livet ☀️

Tack så jättemycket. Det är behjälpliga fingervisningar 😃
Kanske bombar dig fler ggr när jag kommer längre fram.

Ha en riktigt fin dag!

Torn
tors, 2022-08-18 - 21:09

@Se klart, @Kaveldun tack!🤗 Det blir ju ganska svårt att sammanfatta min resa sådär med några ord. Det blir ju i extremt stora drag om man säger så.😅 Annars är ju alternativet att läsa igenom hela min tråd, och det orkar nog ingen göra.😂

@Natalia, du är välkommen med fler frågor och funderingar om du vill! Men jag kan vara lite seg med att svara ibland, då jag tidvis inte är så aktiv här numera.🤗

Ha det gött!

Torn
lör, 2022-08-20 - 09:58

I går kväll var jag med om en olustig sak. Till maten skulle jag dricka en alkoholfri öl, men när jag tog första munnen så kände jag direkt att det smakade illa. Det visade sig att min fru hade råkat köpa en flaska 3,5 procentig öl av misstag, i tron av att det var en alkoholfri. Naturligtvis hällde jag ut hela flaskan i vasken direkt.😖 Det är ett elände att etiketterna är så lika på ölflaskorna!🤬Men, det var intressant att jag direkt kände, att det inte var en alkoholfri öl, och att jag tyckte det smakade illa. Påminde lite om bensin.😅 Det minimerar risken för att jag skulle råka få i mig drycker med alkohol i av misstag. 😀
Jag funderade på om jag skulle börja räkna från dag 1, from idag, men har kommit fram till att jag inte gör detta.

Ha det gött!

Ny dag
lör, 2022-08-20 - 10:44

@Torn Din stabila nykterhet är min målsättning! Att du av misstag fick i dig fel öl och uppmärksammade det direkt gör dig bara än mer stabil, så dag ett är du definitivt inte på igen 🤣. Ha en fin lördag❣️

Natalia
lör, 2022-08-20 - 12:00

Men @Torn då 😂
Det skulle väl vara illa att misstagligen behöva börja om på dag 1 och inte ska du göra det oavsett hur noga du är med sammanhängande dagar.

Tycker det är mycket värt ta del av din nyktra färdtur ur just ett metaperpektiv och tackar för att du tar dig tid. Särskilt som jag är mycket för kurvor och stegvisa modeller. Finner den överskådligheten behjälpligt inom alla typer av processer. Dels för att förstå på vilket steg jag själv står, vilka steg processen i en normalkurva följer och det möjliggör att lättare att kunna jobba frammåt och förstå vad vad som krävs rent strategiskt för att komma vidare i processen om man liksom upplever att man fastnar på något av stegen fram. Men även för att ha tålamod med att det är just en process feanmåt, vilket kan vara svårt att se ibland om man känner sig förtvivlad över någon del i sitt mående och ifrågasätter om det någonsin kommer att bli bättre än just så.

Överdoseringen av benzo (iktorivil) som jag tvärt avslutade 15 augusti förra året var en rent vidrig och sjukt långdragen process. Men utifrån dels kunskap om processens återhämtningsstadier, andras upplevelser och mina egna psykiska förutsättningar beräknade jag att det skulle ta 12 månader innan jag psykiskt skulle börja må bättre, och 1,5 år innan jag når top notch under förutsättning att jag då också verkligen jobbar på mitt mående strategiskt. Bara kort därinnan hade jag även tvärt avslutat antidepressiv medicinering och avslutat ännu en period av hög dos tramadol. För ett år sedan stog jag inte ens på benen och visste att det kommer bli ett hell year fram. Är bara tacksam för att avslutet med A känns lättare. Att jag kan gå, göra saker och må såhär pass bra dag 6 🙂 Jag fungerar och det gjorde jag definitivt inte för ett år sedan. Har varit livrädd för att A utsättningen ska vara lika illa nämligen.

Just de här metaperspektiven och små berättelser kring hur processen upplevts av andra är guld värt. Strategisk planering och strategier har jag redan. För mig är den stora bilden mer hjälpsam 🥰
Mår faktiskt rätt bra idag!

Hoppas du får en fin dag!