På landet i helgen. Blir min andra helg här utan a.Märkte direkt att sambon ställt en flaska vanligt vin högst upp i skafferiet. Tänk vad det sätter igång. Främst om hans drickande men även för mig vad det skulle innebära att dela på den ikväll. Nu tror jag iofs att han sörplar i sig den lite i halvsmyg. Vaknade till ett glas på diskbänken. Har bestämt mig för att inte kommentera eller reagera. Från i smyg till i halvsmyg. Han kommer nog inte ta ett helnyktert beslut och jag försöker ta hand om mig själv och ser en framtid själv nu. Vet ju hur det blir av erfarenhet och har fått nog av det. Om det är någon här som smygdricker dagtid så känner ni nog igen er. Förstår faktiskt inte alls den grejen men antar att den är kopplad till ett stort förnekande. För mig blir jag mest trött o ledsen men ska försöka njuta av min helg ändå. Vecka tre är halvvägs. Känner mig stark för det mesta men halkar ner ibland. En vän sa till mig att jag måste fokusera på mitt företag så att jag gör bra jobb där så nu för det bli min strategi tillsammans med att ta hand om mig själv. Kram

@Mattan Fy så jobbigt för dig. Jag levde med en alkis ett halvår och det var vidrigt. Vi var ihop i 1,5 år och bodde ihop i ett halvår. Innan vi flyttade ihop hade jag vaga misstankar, men jag var inte riktigt säker. När vi flyttade ihop blev jag väldigt säker, då slutade det med att han blev asplakat vid 12-tiden en lördag.

Efter det gick han på antabus ett tag, men sen märkte jag att min bag-in-box blev misstänkt mycket lättare över natten. Han drack ur den när jag sov. (Det var då jag drack forfarande.) Så antabus tog han inte längre efter några månader. Det slutade med buller och bång och ännu en apkalasfylla, så han fick flytta. Tack och lov hade han flyttat in hos mig.

Jag kunde inte leva med den oron, och jag skulle absolut inte fixa det nu som nykter. Den oron liksom gnager sig in i märg och ben 😢 Jag kände samma typ av oro under min barndom och ungdom eftersom min pappa var alkis. Ett undermedvetet filter/lock av oro som liksom lägger sig ovanpå alla andra känslor, så att man nästan tappar förmågan att känna någon känsla alls. Positiv eller negativ.

Kram 🐘

@Mattan Ja, smygdrickande är hemskt. Man lever i en lögn och håller hela tiden koll på om någon annan finns i närheten när man vill dricka. Jag har smugit med mitt drickande många år. Hade gömmor lite här och där och såg till att det aldrig var slut. Det var verkligen ångestfyllt också att hålla på så. Började också att ta återställare tidigt på morgonen ur mina gömmor för att inte riskera att få ångest och minska skakningar. Hua!😱. Har fått hjärtat i halsgropen många gånger när jag nästan blivit påkommen av min man. När jag bestämde mig för att sluta dricka berättade jag allt för min man. Jag ville inte ha denna hemlighet längre och vara 1000% ärlig och öppen med mitt beroende och mina problem. Så att han verkligen skulle förstå hur illa ute jag var i beroendet. Han häpnade över att det var så illa, men hade anat att jag smygdruckit ibland, då jag var lite väl slirig i mitt tal. För mig handlade det mest om att jag var så himla beroende och måste få alkohol hela tiden. Jag förnekade det inte helt, för jag kunde se mig själv i spegeln när jag drack i smyg på toan och avskydde den jag såg, avskydde mitt beteende men gav efter för mitt beroende och fortsatte smyga. Idag har jag varit nykter i 300 dagar och jag är så glad att jag lade upp alla korten på bordet för min man. Att vara sann och ärlig var en sådan lättnad. Vår relation är så mycket bättre och närmare idag sedan jag blev nykter. Det finns tillit och kärlek.

Kanske ska du ändå på något sätt fråga din sambo om han smygdricker. Jag vet att min man frågade mig en gång och jag förnekade så klart och pratade snabbt om något annat. Men det satte sig i mitt huvud ändå och påverkade mig. Inte för att det fick mig att sluta där och då, men när jag inte orkade hålla på mer var det så skönt att få ut det och han mottog det på ett så bra sätt utan att lägga skuld och skam på mig. Det är ändå viktigt att prata om hur man vill ha det gemensamma livet tillsammans för det är svårt att leva med en som smygdricker. Det skapar misstänksamhet och tvivel. Men det absolut viktigaste är att ta ansvar för sig själv och sitt beteende, det kan ingen annan göra åt en.

Hoppas du får en fin helg ändå och kram❤️

Hej vännen!

Hur går det för dig på landet?
Tycker verkligen du ska fokusera på sådant som får Dig att må bra när ni är där. Kanske har du ork att engagera dig i nåt projekt några projekt på landet en tid fram

Se till att hitta sätt att njuta av kvällarna och finna ro.
Ta en skön kvällspromenad, ät nåt gott på kvällskvisten, sjunk ner i nån läsning, ljudbok, meditation, serier eller vad som skulle passa bäst för den sena delen av kvällen?
Men fokusera på ditt välmående.
Din nykterhet är viktig oavsett om han dricker vin.

Tänker på dig ❤

Tack@Natalia !
Jag har faktiskt tagit hand om mig själv och läst mycket på ah ikväll. Tappade tråden och började längta till när jag kan dricka ensam och släppa taget. Sedan läste jag igenom hur många här har byggt upp sig själva och hittat sätt att må bra i sin nykterhet. Vi är ju så många som kämpar och det går upp och ner. Jag vill ju inte tillbaka till vin nästan varje dag och ångest morgonen efteråt. Behöver påminna mig om det. Här tänkt på dig hoppas du haft det bra i helgen trots allt. Kram

@Natalia Godnatt 😴! En vecka avklarad, klapp 👏 på axeln för det!!!

För mig går det också upp och ner i måendet och det är superjobbigt, ibland växlar måendet på timbasis för mig. Du är inte ensam och det är skitjobbigt att jobba med sig själv. Du är inte ensam, det kan vara skönt att veta. Hejar på dig och kul att följas åt framför, både över toppar och genom dalar så kämpar vi oss igenom dag för dag. 😻😻😻

Så är det måndag. Helgen var i stort sett bra förutom Sambons vingömme som jag ju ignorerade och han i smyg drack upp . Träffade goda vänner tillbaka i stan. De vet lite om vad jag går igenom men vi har annat kul för oss än att bara prata om det. Idag började jag som vanligt dagen med en kort meditation. Idag om vad jag ser framför mig att denna dag ska innehålla och ge mig. Tog sedan en lång promenad i skogen. Andades in dem friska luften. Allt kommer bli bra. Kram på er🤗

Dag 8

Har passat på att sola lite idag då det faktiskt gått att njuta av värmen på ett behagligare sätt. Har bundit en fin blombukett och ska åka och fira min älslade mamma nu ❤

Har haft en mer glatt humör idag och symtomen i huvudet har känts lättare.
En fin och bra dag vill jag säga.
Om. Jag hinner med en promenad senare ikväll så vore det skönt!

Önskar en fin kväll 💕

@Natalia Önskar en riktigt bra kväll med mamma, vilken mysig avslutning på dagen! Har du också stöttning från mamma eller är hon ovetande (som min mamma för övrigt är, kan liksom inte förmå mig berätta för hon skulle skuldbelägga sig själv alltför mycket)? Du behöver inte svara…
Skönt att höra att dagen i övrigt varit åt det bättre hållet. 🥰