av Chillan

Chillan
sön, 2022-08-28 - 16:34

Regnet fullkomligt vräker ner. Det är skönt. Luften är äntligen klar, färgerna är vackra. Så jag önskar det vore lördag. Då vore det perfekt. Fast det är nu och stunden är mer än bra den också.

Har pysslat en hel del i hemmet idag. Rensat ut en massa. 4 kassar totalt och det finns mer i gömmorna som borde forslas bort. Som amen i kyrkan hade det inte skett om jag förkovrat mig med "onyttigheter" någon av de senaste dagarna. Kanske lever jag lite på någon form av nysvärmarförälskelse men må så då vara.

Apropå kick så införskaffade jag 2 par byxor (i princip alla andra är för små, kommer inte kunna ha dom igen även om jag så skulle minska jag vet inte hur många kilon, mao har det inte sett så bra ut senaste åren. Nog om det...) och när jag stod där i provhytten vågade jag tänka "men Chillan det ser faktiskt helt ok ut våga lita på det". Fick en lätt berusningskänsla av det hela så på vägen hem kom bilden automatiskt av mig sittandes med min kasse på en kvarterskrog med ett glas vitt (eller det var nog rött) och mysa i ovädret. Bilden och känslan tanken gav var magiskt bedövande vacker. Läste i någon tråd här att (fast med mina ord) "tanken kan vara mer romantiserande än själva akten", höll det färskt i minnet, rusade hem, en smörgås och ett glas saft. Och som jag skrev inledningsvis: ..."och stunden är mer än bra den också" =)

Chillan
tis, 2022-08-30 - 06:16

Igår gick det inte som planerat, ingenting gick egentligen som planerat över huvud taget. Vaknade med huvudvärk. Många sjuka på arbetsplatsen = jättehög belastning. Barnet ville jag skulle handla ditten och datten (i matväg) på vägen hem. Vid det här laget kändes det som om huvudet skulle explodera. Vad ligger vid mataffären? Jo systemet. Den lilla rösten som ropade nej! var totalt undanmanövrerad av kroppen som gick för egen maskin. När jag tänker tillbaka på det så var resten av hela mitt jag som en robot utan känslor. 1/2 flaska blev det.
Suger! Får tänka jag kan dra lärdomar av detta:
Stress är en jättetriggande faktor.
Huvudvärken kanske var abstinens?, låta den gå över, klinga av.
Hitta andra mataffärer på andra platser.
Fler förslag och tankar mottages gärna!
Upp i sadeln igen!

Kennie
tis, 2022-08-30 - 08:18

Js, upp i sadeln, det klarar du. Jag tror på att bromsa tidigt, när man märker att stressen börjar bryta ned en. Inget är så viktigt att man inte kan säga att nu måste jag ta en kvarts paus, ta en huvudvärkstablett och vila en kort stund. Tror beroendet är så lurigt att det liksom bejakar stressen för att hitta den svaga punkt som får dig att falla. Offra inte din hälsa och nykterhet för en massa måsten. Och byt mataffär...

Chillan
ons, 2022-08-31 - 18:01

Tack @Kennie. Känns skönt när det finns någon som peppar.
Jag är tillbaka i sadeln igen. Orkade inte skriva igår. Direkt från arbete till föräldramöte och idag blev det övertid på arbetet. Är helt slut, känns som ögonen är på väg ur sina hålor. Är det något som kommer lätta tro eller har jag en romantisk bild av orken som en 18 åring?

Chillan
ons, 2022-08-31 - 18:01

Tack @Kennie. Känns skönt när det finns någon som peppar.
Jag är tillbaka i sadeln igen. Orkade inte skriva igår. Direkt från arbete till föräldramöte och idag blev det övertid på arbetet. Är helt slut, känns som ögonen är på väg ur sina hålor. Är det något som kommer lätta tro eller har jag en romantisk bild av orken som en 18 åring?

Kennie
ons, 2022-08-31 - 19:43

Hej, skönt att du är på banan. Många blir trötta första nyktra tiden, antar att man behöver vila ikapp det man tidigare övertrasserat när man druckit för att kunna ösa på. Något som jag märkte efter ett tag var att det blev lättare att unna sig vila och raster när man inte längre hade någon bakfylla att mörka. Vila så mycket du kan, stryk lite på dagordningen om det går...

Chillan
sön, 2022-09-04 - 13:33

Har inte skrivit på några dagar men är fortfarande på banan (den nyktra). Jag hoppas att det är som @Kennie skriver, att tröttheten kommer bli bättre. För jag är kopiöst trött. Har funderat fram och tillbaka på om det är 04.50 morgnarna, arbetet och allt rodd både där och hemmavid. Eller om det kan vara alla år av vinförtäring. Kanske en kombination av både och. Idag så kommer jag i alla fall att hoppa över tvättstugan för att vila. Kopiöst trött! Känns svårt att hoppa över den. Alla tidigare gånger jag gjort det har det varit för att jag varit bakis, i det känt mig misslyckad både som person och förälder. Så att hoppa över den idag triggar den känslan.
Varit iväg till särbons landställe nu i helgen (kom hem för någon timma sedan). Frågan om alkohol kom upp vid dags för middag. Jag svarade bara att " även om det bara är en öl på 5% så kommer jag inte fixa det efter den här arbetsveckan" och fick inga fler frågor eller trugningar vilket jag var orolig för. Känns så skönt! Gissar jag kommit lindrigt undan hittills. Det här är inte första gången under alla år som jag försökt att sluta eller göra uppehåll. De gånger det gått som bäst har jag fallit just i sådana sammanhang där folk trugat och jag då varit så rädd för att upplevas som tråkig om jag sagt nej. Så jag måste för-öva på det. Skillnaden den här gången mot alla tidigare gånger kan jag inte riktigt sätta fingret på, det är mer en känsla. Jag är glad över att jag, när jag föll för några dagar sedan genast kunde erkänna det och börja om igen. Tidigare har jag sett det som att jag inte är kapabel till att åstadkomma en nykterhet och såklart använt situationen till att legitimera att återgå till gamla vanor. En väl inövad självbild som behöver bytas ut. Har även kommit fram till att jag nu vill använda helgerna till att, i den mån jag orkar, sakta komma i ordning här hemma. Det får ta den tid det tar. Även om det är små steg så kommer det gå framåt och jag tror att det kan stärka min självkänsla in the long run. Tröttheten är kopiös just nu så lägga huvudet på kudden en stund. Allt gott till er alla, hoppas ni har en vacker och helig höstsöndag =)

Kennie
tis, 2022-09-06 - 22:35

Hej, hur har du det? Tröttheten ger med sig, och en sak som hjälper mycket är att man verkligen kan vila när man är ledig, tidigare ägnade man ju en massa ledig tid åt att tillfriskna från bakfyllor... Jättebra att vara förberedd för situationer där andra erbjuder alkohol. För mig har det varit viktigt att ha med mig alkoholfria alternativ som jag gillar. Och att se till att snabbt slå upp sådant i glaset. Och om nån kommer emot en med ett glas alkohol får man bara tvinga dig att säga nej tack, jag har med eget. Sen tänker jag att verkliga vänner borde ju inte ta illa upp för att jag väljer bort ett beteende som är skadligt för mig och mina barn. I så fall har de egna problem som påverkar dem. Styrka till dig, och unna dig vila!

Chillan
fre, 2022-09-09 - 15:50

Hej @Kennie (och alla andra).
Ja, jag är så fruktansvärt trött! Fast inte lika trött som jag varit innan. Veckan supertuff och jo en gång trillade jag igen. Försöker se det som positivt, inte att jag trillade såklart men att det i alla fall inte är som tidigare. Och ja @Kennie du har en poäng i att det har gått en otrolig massa tid till att återhämta sig. Tid som kunde gått till annat. Gör små framsteg i hemmet men blir som sagt väldigt snabbt trött. Känner mig även lite låg vilket var någonting som alkoholen förut bedövade. Jag vet inte om det är dumt att ha slutat räkna dagar och bara ta en dag i taget? Det känns så jobbigt att börja om från dag 1 igen och igen. Förhoppningsvis blir det inga fler dag 1 men ändå. Vad är era erfarenheter, vad fungerar bäst?
Hoppas på en bra helg för alla!
(Vet inte om man får göra så men efterlyser hen som skrev i min tråd, nu hittar jag inte inlägget och minns inte namnet på personen. Om du läser detta så skriv gärna igen)

Chillan
fre, 2022-09-09 - 15:50

Hej @Kennie (och alla andra).
Ja, jag är så fruktansvärt trött! Fast inte lika trött som jag varit innan. Veckan supertuff och jo en gång trillade jag igen. Försöker se det som positivt, inte att jag trillade såklart men att det i alla fall inte är som tidigare. Och ja @Kennie du har en poäng i att det har gått en otrolig massa tid till att återhämta sig. Tid som kunde gått till annat. Gör små framsteg i hemmet men blir som sagt väldigt snabbt trött. Känner mig även lite låg vilket var någonting som alkoholen förut bedövade. Jag vet inte om det är dumt att ha slutat räkna dagar och bara ta en dag i taget? Det känns så jobbigt att börja om från dag 1 igen och igen. Förhoppningsvis blir det inga fler dag 1 men ändå. Vad är era erfarenheter, vad fungerar bäst?
Hoppas på en bra helg för alla!
(Vet inte om man får göra så men efterlyser hen som skrev i min tråd, nu hittar jag inte inlägget och minns inte namnet på personen. Om du läser detta så skriv gärna igen)

Ny dag
lör, 2022-09-10 - 00:51

@Johan6808 Tycker din erfarenhet är mycket väl värd. Själv räknar jag bort från alkoholen, snart så många dagar att det kommer bli månader. Just nu är alkoholen över sju veckor bort för egen del och det är fantastiskt underbart trots att mitt mående egentligen inte är på topp för med alkohol hade det definitivt varit outhärdligt. Numera känns det nästan naturligt att inte dricka och det är ingen uppoffring öht - tvärtom!

Chillan
ons, 2022-09-14 - 06:44

Fortfarande uppe i sadeln.
Tack @Johan6808 och @Ny dag för era tankar.
Har inte haft tid att reflektera över vilket sätt som gynnar mig mest. Kanske rättare inte prioriterat. Nu när jag är åter i ekorrhjulet (jobbet) och har alldeles för lite tid med mitt barn så har jag inte prioriterat det. Det som är säkert är att om jag inte är nykter kommer det krascha totalt.
Jag tycker mycket om att arbeta men det känns som jag skulle behöva en riktigt lång semester.
Trevlig dag :)

Chillan
ons, 2022-09-14 - 06:44

Fortfarande uppe i sadeln.
Tack @Johan6808 och @Ny dag för era tankar.
Har inte haft tid att reflektera över vilket sätt som gynnar mig mest. Kanske rättare inte prioriterat. Nu när jag är åter i ekorrhjulet (jobbet) och har alldeles för lite tid med mitt barn så har jag inte prioriterat det. Det som är säkert är att om jag inte är nykter kommer det krascha totalt.
Jag tycker mycket om att arbeta men det känns som jag skulle behöva en riktigt lång semester.
Trevlig dag :)

Chillan
tors, 2022-10-06 - 09:30

Lång frånvaro. Minst sagt turbulent tid. Har inte klarat att hålla mig i sadeln. Även om det gått bättre än tidigare så är det inget alternativ att dricka ibland för mängden är katastrofal. Jag vet inte hur jag ska göra. Känns som att krafterna är slut. Jag vill inte, och ändå dricker jag när det blir för jobbigt. Fa-an! Om det vore så lätt som att bara skärpa sig.

Andrahalvlek
tors, 2022-10-06 - 10:54

@Chillan Det funkar inte tyvärr. Lite alkohol väcker mersug, det är så missbruk fungerar. Det finns bara ett sätt. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Det är viktigt att vi skriver ner, för oss själva eller här på forumet, hur illa det faktiskt var. Hela sanningen. Fejsa verkligheten. Sluta gömma och smussla. I början när man blir nykter flyr man från den skräckbilden. Men efter ett tag glömmer man bort hur illa det var, och alkoholdjävulen börjar då viska i ens öra: ”Så farligt var det nog inte, du är nog inte alkis, ett glas kan du noga ta…” Då tar man fram sina nedskrivna minnen och slår alkoholdjävulen på käften. ”Hörrudu, minns du…”

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘 (nykter 3 år den 9/2)