av majken_r

Sattva
tis, 2022-10-11 - 04:40

@majken_r Visst är hösten vacker! Och fort går det med alla färger. Eller hur, livet sker. Medgångar och motgångar, lycka och smärta. Utan mörker, inget ljus. Yin och yang. 🍁🌼🌸

Kaveldun
ons, 2022-10-12 - 20:36

Hösten är den vackraste årstiden - jag är född på hösten och har alltid älskat den. Sommaren är lite för kravfylld….för att inte tala om jul 😳 . Våren har ett vemod.
Tycker hösten är lite som nykterheten - vacker vardag, klok saklighet och löv som plötsligt få hundra olika färger…
🌾🌾

majken_r
ons, 2022-10-12 - 22:13

@Kaveldun Fint att likna nykterheten med hösten🤎 Jag tycker om alla årstider, men höstens möjlighet till mys med tända ljus och luften som är full av syre är lite extra 👌🏼Den matchar dessutom mitt tedrickande. Läste hos dig, blir intressant att höra vart du landar med jobb. Sov gott🍂🤎

majken_r
lör, 2022-10-15 - 09:24

Vaknade vid 7 med total panik rusande i kroppen..bakis-känslor..somnade om för att vakna efter tag igen med samma panik. En slags panik av en overklighetskänsla och ångest. Svettig och rädd. Hur var det möjligt liksom?? Bakis?? Sakta började hjärnan vakna. Gå igenom kvällen för att långsamt (väldigt långsamt) ta in att Nej, du har inte druckit. Du är inte bakis.
Började nästan gråta. Det var så starkt. Kände efter ett tag att jag är tung i huvudet och torr i halsen, troligtvis ett litet virus som spökar.. Det triggade antagligen bakis-känslan.
Fy f#%*n, en rejäl påminnelse om att vin inte är för mig!
Nu blir det kaffe och frisk luft. Andas!!

Ps läst lite här under senaste kommentarer och är helt varm i hjärtat av den gemenskap och värme som finns här🍂🤎

vår2022
lör, 2022-10-15 - 10:07

@majken_r Hua! Den känslan och paniken är inte skön att vakna upp till. Som tur är det inte sant och bara typ en ”mardröm”. Säkert något virus eller något som stressar. Jag kan sova jättedåligt, sover men många korta uppvak jag inte minns, när jag har något i huvudet, typ jobbet eller något som måste fixas privat med tight schema eller ovisshet. Har klocka som mäter sömnen och som visar på andning, hjärtslag, uppvak mm.

Brukar då ta det lite lugnt med dagen, framförallt om det är helg. Vila och andas. Så det var bara en ”mardröm”, det är så skönt när man till slut inser det. Och man vill verkligen inte förverkliga den någonsin mer, det är också skönt att tänka och inse😁.

Krya på dig och ta hand om dig❤️

majken_r
lör, 2022-10-15 - 10:53

@vår2022 mäter också nu i en period (sen behöver jag pausa från klocka på natten) och ser mönster i hur dagen varit, sömnen i tex djupsömn, och tar hand om mig efter det precis som du 🥰 Det är spännande att utforska sig själv, och kul att det liksom aldrig blir klart😊 Mår redan bättre och ser fram ett mot en skön dag! Hoppas allt är gott med dig❤️

vår2022
lör, 2022-10-15 - 11:05

@majken_r Det är gott med mig😁. Livet och sig själv är verkligen en spännande resa att utforska. Det blir som du säger, aldrig klart. En berättelse som tar slut först när vi lämnar detta jordeliv, eller vart vi tar vägen…nyfikenheten att utforska mig själv tog fart ordentligt sedan jag blev nykter. Har alltid varit nyfiken på mig själv, varför jag känner, tänker och handlar som jag gör, men alkoholen gjorde det svårt och stod i vägen för resan och utforskningen. Att nyfiket utforska är också en av motivationen till att leva ett nykter liv, sikten blir så klar då och även det som kommer upp på ytan❤️

majken_r
sön, 2022-10-16 - 09:43

@Himmelellerhelvette verkligen! Det är fortfarande en av mina största motivationer, att inte vakna bakfull! Jag blir/blev också väldigt dålig dagen efter. Så skönt att slippa! Hur har du det? 🤎

majken_r
sön, 2022-10-16 - 10:04

Igår var jag ute i en stad, gott väder och härlig stämning. Men helt galet, det dricks liksom överallt. Så normalt att det där glaset liksom ska glittra i allas händer. Detta är ju inget nytt men.. Sen dök en bild plötsligt upp på Gessle i mitt insta-flöde. Han satt och åt pizza någonstans och drack kaffe till! Kaffe! Slog mig igen att det där är en ovanlig bild. Men befriande. Lunch, vatten och en kaffe borde vara det normala. Blir ibland tokig på hur matade vi blir med alkoholromantik😡 Nåja, nu iväg ut och peta ner några fler tulpanlökar🌷🍂

majken_r
sön, 2022-10-16 - 20:00

Såg precis att det är 70 dagar sedan jag hoppade från 10:an, vågade släppa taget om alla bakdörrar och kryphål. Låste igen utvägarna och kastade nyckeln i havet. Tänk att det blev en sådan lättnad, kan fortfarande knappt förstå hur det vände till att se nykterhet som en frihet och inte ett dystert fängelse. Tacksam för det. Också medveten om att inte glömma min resa hit, aldrig underskatta beroendet👊🏼

Andrahalvlek
sön, 2022-10-16 - 20:03

@majken_r Heja dig! Du håller verkligen på för fullt med nummer 3 på Annie Graces recept på nykterhet: Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol. I den rollen blir man mer och mer bekväm för varje månad.

Kram 🐘

majken_r
sön, 2022-10-16 - 23:24

@Andrahalvlek spännande, har precis börjat lyssna på hennes Naked mind (tror jag den heter) men tror jag ska beställa boken på svenska. Hoppas du haft en fin söndag 🍂

Andrahalvlek
mån, 2022-10-17 - 09:18

@majken_r Boken ”Tänka klart” är kanon, och det är den enda av hennes böcker som finns på svenska. Tyvärr inte inlöst på svenska, och på engelska heter den ”This Naked Mind”. Craig Beck har några böcker inlästa på svenska dock. De två har lite samma approach.

Kram 🐘

vår2022
mån, 2022-10-17 - 09:40

@majken_r Ett riktigt lyckat hopp för livet😁. Grattis till det!🥳. Den vändningen är fantastisk och att det sker, måste kännas häftigt! Som heureka! Jag har det! Nu vet jag hur det hänger ihop och vad jag måste göra! Eller som att bli frisläppt från tunga bojor och kunna springa igen. Du har ändrat ditt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol och skönjer sanningen om drickandet. Då krävs ingen viljekraft på samma sätt att avstå från att dricka, det blir mer en fröjd att inte dricka. Men som du säger, man får aldrig glömma sitt beroende. Jag tänker, jag är beroende och kommer alltid att vara det, punkt. Att ens tänka tanken att jag inte är beroende, är en varning på att Alkoholdjävulen börjar trixa. Det fina är ändå att tankebanorna förändrats i hjärnan, då det undermedvetna inte får styra längre, då det inte längre finns ett kluvet tänkande, kognitiv dissonans, och konflikt i tankarna kring alkohol. Ditt uppmärksamhet går, sker tillväxt! Härligt!

Ha en fin måndag!❤️