av MiaGson

MiaGson
lör, 2023-05-06 - 18:43

Alkoholsug på afterwork, tjejmiddag, solig uteservering o.d. är enligt mig en sak men en annan sak är att inte kunna möta en enda motgång utan att bädda in känslorna i alkoholvadd! Jag upptäckte tidigt att lite alkohol mjukade upp och dämpade vilken oro och ångest som helst. Vad ska jag göra annars när oro och ångest gräver i mig? Promenera? Ringa en vän? Gymma? Baka bullar? Om det vore så "enkelt"!

prinsessa
lör, 2023-05-06 - 20:57

@MiaGson Känner så också, att det är just de "onödiga" glasen som måste bort. De sakerna du skriver är perfekta att göra när oro och ångest gräver, även om det är lättare sagt än gjort.

Tussan65
tis, 2023-05-09 - 17:49

@MiaGson känner igen mig i det du skriver. Önskar att det fanns en grupp förutom AA där man kan träffa personer i samma situation.
Jag har ingen som är där jag är. Svårt att få folk att förstå. Den känslomässiga biten är svårast.
Promenader tar jag varje dag.
Sen då??
Hur mkt ska jag gå..☺️
Har något att göra varje dag är bra.
Bara att fortsätta att kämpa på. Snart varit utan alkohol i 2 veckor 😉