Hej!
Jag är nu inne på min 11:e nyktra dag efter dagligt drickande i flera år.
Jag ser att många rekommenderar alkoholfria viner och öl.
De första dagarna i nykterhet var jag på väg att hämta något att dricka gång på gång. Jag har inget att dricka men vanan var så stark så det var en reflex att resa på sig för att hämta något. Tanken på alkohol har minskat och jag är inte längre "på väg" att hämta ett glas vin.
Det jag undrar är om inte tanken förstärks eller suget ökar om man dricker alkoholfritt? Som om man påminner hjärnan om att det finns vin och öl?
Jag skulle gärna vilja prova alkoholfritt vin el öl men är rädd att tankarna på alkohol då ska tillta.
Vad har ni för erfarenheter/tankar kring detta?
Tackar på förhand!