av StarkPalm

StarkPalm
fre, 2023-07-07 - 20:32

5 månader nykter och drogfri idag 😀 känner att jag börjar komma ur den svackan jag var inne i nästan 1 månad, känner mig glad och full av energi igen, mat smackar gott, musik är njutbart och ser färger och skönhet igen 🥰 hoppas alla mår bra 🫶🫶🫶

vår2022
lör, 2023-07-08 - 06:44

@StarkPalm Grattis till 5 månader!🥳 Härligt att det känns så bra och att du får känna av de goda effekterna av att vara nykter. Det kan ta sin tid i början innan man stabiliserats och jag minns att det kändes som att jag kom upp ännu en nivå runt 6 månader. Då har verkligen hjärnan fått återhämta sig och kommit i balans igen.

Ha en riktigt fin lördag, njut och var stolt över dig själv🌞❤️

StarkPalm
lör, 2023-07-08 - 08:41

@FriNu jo 5 månader är lång tid 😊 hoppas om jag själv vill nå upp till 6 månader 😀
Drack från det jag vaknade och Systembolaget öppnade tills Systembolaget stängde och jag somnade, var uppe i ca 10 st 50 cl 7,2 % sista tiden innan jag slutade
saknar varken ölsmaken eller fyllan
utan har ett jätte fint liv nu i det verkliga livet istället 😀🙏
Hur går det för dig FriNu? 😊
Kram 🫶

vår2022
lör, 2023-07-08 - 21:06

@FriNu Jag drack ca en flaska vin per dag. Vad jag menar med 6 månader är att jag verkligen kände att jag var riktigt stabil i min nykterhet, helt återhämtad och återställd. Jag var väldigt motiverad och beslutsam när jag slutade dricka. Jag mådde psykisk bra väldigt snabbt, inom en vecka och hade inte svårt med att motstå sug, egentligen alls. Hade ont i huvudet av och till någon månad och det tog även någon månad innan jag sov bra. Man säger att det tar 3-6 månader för återhämtningen av hjärnan och kroppens olika organ tar olika tid på sig för att återhämta sig. Som sagt jag mådde bra och allt bättre för varje vecka och månad som nykter, men tyckte att nivån av att må bra höjdes än mer runt 6-9 månader. Tänker att det även hade med min övriga process som pågick parallellt med nykterhetsprocessen att göra. I den processen hittade jag mitt inre lugn, fick mer självkännedom och blev allt bättre på att handskas med motgångar och kände mer glädje i livet. Så avskräcks inte, det är individuellt hur lång tid återhämtning och balans tar😁

FriNu
lör, 2023-07-08 - 23:04

@StarkPalm Snacka om krafter i drycken, utan dess like, Och se, vad som kan hända när man tar sig ur det. Jag är såååååå imponerad, att man kan ta sig ur skiten. Är verkligen glad för din skull att du tagit dig ur det och ni andra på tråden ock.
Jag tror inte det alktid handlar om mängden. En findrickare kan oxå ha problem med alkohol, det är liksom förklätt och mer accepterat att dricka om det inte syns, märks eller att smådricka vid sociala tillställning ingar.
Jag klarar några veckor, men sen är jag där igen. Dricker 2-4 ggr i veckan, men inte mängder, en drink, sen blir det 2-4 drinkar per gång det blir mer och mer för varje gång.
Jagr den där som ligger på gränsen.. Tänjer och tänjer...
Jag kämpar... Suget är starkt just nu.

StarkPalm
lör, 2023-07-08 - 23:12

@FriNu Håller med! Skulle till och med säga att den som findricker eller dricker omåttligt socialt men ändå kan sköta arbete med mera ibland kan ligga värre till i längden, går att dölja och maskera på ett helt annat vis och får inte samma atombombs konsekvenser direkt
Men vi är slutligen alla i samma båt med samma mål att bli nyktra och växa som människor 🤗🫶 bröder och systrar
Hejar på dig FriNu 💪💪💪
1 timma nykter i taget när det är som värst!

vår2022
sön, 2023-07-09 - 08:43

@StarkPalm @FriNu Tack! Vad fint sagt💕. Jag tänker också att det inte handlar om mängden för att man ska skapa ett beroende. Jag drack varje dag och toleransen ökar ju också ju mer man dricker. Jag skötte mig liv, med hus, familj, jobb mm och utåt sett kunde man nog inte ana vilka mängder jag drack eller att jag mest tänkte på när, var och hur jag skulle dricka. Har ju också varit måttlig en tid, som aldrig höll, men det brukar ju eskalera med mängden när man blivit beroende. Drack också i smyg och gömde för min man. Det finns också det som endast tar en rejäl bläcka då och då med minnesförlust, men kan inte hejda drickandet när man väl sätter igång, med förödande konsekvenser.

Det handlar ju om hjärnan som blir alkoholberoende. Den blir inlärd till att ta till alkohol vid både låga känslor som ångest, stress, avkoppling och förhöjda känslor som vid fest och party, oavsett mängd. En inlärning som sitter for life, för hjärnan slutar aldrig minnas denna inlärning. Den går inte att programmera om. Det man dock kan göra är att bryta beteendet, genom att inte dricka. Det kan bli en kamp för beroendet är en stark jävel som vill ha sin kick i hjärnan, den vet inte bättre än så, dum och envis är den. Men om man håller ut, inte ger upp och inte matar med alkohol så försvagas beroendets styrka, suget avtar. Inlärningen finns kvar, men den backar då den inte får sin näring och därmed kraft av alkohol. Det fina är också att man kan skapa nya hjärnbanor istället, en ny inlärning, för hjärnan är samtidigt oerhört läraktig, den är plastisk. Man lär den nytt beteende, med nya vanor som sätter in. Man tillför inte alkohol och vi blir nöjda med normala kickar igen, god mat, träning, sex, närhet, goda samtal, vacker natur…man blir nöjd med det enkla.

Det riskabla är att om man tror sig nu vara ok, kunna hantera alkohol, bara ta ett litet glas…då startar den gamla inlärningen automatiskt, den kickar igång som en blixt från ovan. Yes! Nu kör vi!!! Oftast kommer det smygande så vi inte riktigt märker det, vi tror att det är lugnt, men vips så är man fast igen i den onda cirkeln. Det finns de som klarar av det, men de torde vara få, av det jag upplevt på detta forum och helt enkelt för att hjärnan fungerar som jag beskrivit ovan.

Så det handlar mest om att bryta och göra slut med denna inlärning med gamla vanor, göra annat istället för att dricka. Som att gå ur en en dålig relation som bara är destruktiv, lämna den. Det gör ont och man är knäckt i början, man är så van vid allt som varit och det nya kan kännas läskigt, för man vet inte vad som väntar. Men när det gått en tid ser man ljuset igen och hittar en bättre partner och en relation som är fylld av samhörighet och kärlek❤️

Ha en fin söndag!🌞💕

FriNu
sön, 2023-07-09 - 10:24

@vår2022 @vår2022 Ni är grymma! På andra sidan tråden vacklade jag fortfarande med att bryta helt

Ni får mig tänka om, förstärka den sidan som säger att det inte finns problem.

Det är exakt så som du beskriver Vår!!!

Jag måste hålla ut nu.