av StarkPalm

StarkPalm
sön, 2023-07-09 - 11:06

@FriNu Har kortare och längre mål och saker jag vill uppnå 😊

Mål längre fram kan vara att jag håller på att ta tillbaka mitt körkort, ska börja arbetsträna till höst och ska springa Göteborgsvarvet
nästa år
Sökt en utbildning som jag hoppas jag kommer in på nästa år
(bli en sund människa med bra värderingar, samhällsmedborgare som försörjer mig själv och bidrar till samhället)

Kortare mål: att varje dag lägga ett nyktethetslöfte för att sedan hålla det
Gå 10 000 steg om dagen
Gå på 3 NA/AA möten i veckan
lämna rena prover på missbruksenheten
träffa mina vänner (ha ett socialt liv)
Träna 3-4 gånger i veckan

Försöker skapa struktur och förutsägbarhet i mitt liv, då är det lättare att vara spontan har jag märkt 😂 kanske för att jag har en god grund att stå på pga strukturer jag skapat
och framförallt lättare att hålla sig nykter tycker jag när jag varje dag vet vad jag ska göra och är trygg i det 🤗

Skulle i en lite mer avlägsen framtid träffa en kvinna att dela livet med och kanske om gud vill skaffa barn ihop och ut och resa och se världen mm 😀

Hur ser dina önskningar ut inför din egen framtid? @FriNu

Amanda L
sön, 2023-07-09 - 14:17

@StarkPalm Jag blir rörd när jag läser om dina mål. Jag förstår att det är resultatet av en stor mängd arbete som du gjort med dig själv. En kamp som gjort att det nu är du som styr över ditt liv. Så fint!
Jag hoppas att du kommer att uppfylla dem alla. ☺️❤️

StarkPalm
sön, 2023-07-09 - 15:44

@Amanda L Tack Amanda 😊 uppskattar dina ord jätte mycket 🙏
Önskar dig allt gott i livet också 🫶
Att vara nykter är ju en bra grund att stå på helt klart 😀
Kram ❤️

vår2022
sön, 2023-07-09 - 16:48

@StarkPalm Wow! Vilken resa du har gjort och gör. Vilka fina och bra mål. Det finns en sån styrka och framtidstro bakom dem, en sådan fin helhet❤️. Jag tänker att det så viktigt med en vision, dit man vill och sedan strategier som för en fram mot målen och en handlingsplan på hur man ska gå tillväga för att nå målen. Så gör jag också genom min ”värderade riktning”. Jag funderar ut vilka värden som är viktiga för mig i livet och går mot den riktningen. Värdena kan ändras liksom riktningen i samband med min egna livsprocess, där jag nyfiket undersöker mig själv och mina behov. Riktningen har inget slutmål för det är mer en vision om mitt liv. En bild av hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla. Har även mål jag vill uppnå på vägen, tex i min träning eller andra projekt. Det är härlig att nå sina mål, vi behöver sysselsätta oss och sedan förtjäna en vila eller belöning efter det. Sedan sätta upp nya mål, men egentligen är det nog vägen mot målet som är det bästa, planeringen, aktiveringen och utförandet😁.

All lycka på vägen mot dina mål, glöm inte njuta under tiden❤️

StarkPalm
sön, 2023-07-09 - 22:59

@FriNu helt rätt 😊 vi har ju bara en dag i taget, framtiden är ju egentligen bara kvalificerade gissningar
allt vi gör och vart vi är påväg(framtiden) påverkas ju enbart av valen vi gör idag
Sänder styrka för måndag och nästa vecka till dig 💪💪💪💪

StarkPalm
tis, 2023-07-11 - 08:55

Känner vi mig som en stark palm idag, varit under ett bra tag så nedstämd och svängig i humör, arg eller ångestladdad
Idag och igår känner jag att det började vända till det bättre 😀 undrar om det kan vara PAA(postakutabstinens) som kan ha påverkat mig, någon som har erfarenhet av det själv?
Kram 🌴

Amanda L
tis, 2023-07-11 - 12:09

@StarkPalm Så bra att det vänder till det bättr. Jag har haft några få utbrott av plötslig och lite oförklarlig ilska. Kan tänka mig att det har med processen att göra. Kanske på så sätt att jag dränkt vissa känslor och aldrig riktigt lärt mig att hantera dem. Nu dyker de upp ibland (sällan) och jag hoppas jag kan bli bättre på att förstå varför. Och vad jag ska göra åt det.☺️

StarkPalm
tis, 2023-07-11 - 12:51

@Amanda L tror också att det kan ligga mkt i att det var länge sedan eller typ aldrig som jag har hanterat känslolägen sunt utan som du skriver dränkt dem i alkohol istället
har också en del starka reaktioner på ilska och ibland också sorg som jag inte riktigt känner igen från mitt förra liv 😊
Men är ju en process och jag är ju fortfarande ny nykter så mer kommer ju visa sig 😀👌

vår2022
tis, 2023-07-11 - 13:14

@StarkPalm Tyckte att det gick lite upp och ned i nykterhetsprocessen med känslor innan det stabiliserades. Minns att det kändes rätt blasé ett tag också, varken uppåt eller nedåt. Några ilskeutbrott också😂. Det jag då kom på var att jag druckit på ilska också, fick ett sug som kom och gick. Har även gått i terapi för att få bättre självkännedom och kontakt med mina äkta känslor som nykter, de blir inte desamma som när man är i drickandet. Det har hjälpt till med att identifiera vad som skaver och som påverkar mina tankar och känslor. Känns som jag har rätt bra koll på det nu och bättre kan hantera mot och medgång. Sen är det ju som livet ser ut, det går både upp och ned, men framåt😁.

Skönt att du mår bättre idag❤️

StarkPalm
tors, 2023-07-20 - 18:11

Idag är jag väldigt tacksam att jag lämnade alkoholen och drogerna för att söka ett nytt liv och oj vad mycket positivt som har hänt redan 😀 165 dagar nykter och drogfri med framtiden för mig 💪

Läste igenom mitt första inlägg jag gjorde här på forumet som handlade om rädsla för att leva livet nykter, idag känner jag mer att det oväntade och okända i livet är spännande istället för skräckinjagande och något som måste dövas bort 😊

Hoppas alla har det bra där ute
Kram ❤️

vår2022
tors, 2023-07-20 - 20:02

@StarkPalm Grattis till 165 dagar!🥳. Ja, tänk hur de ursprungliga tankarna förändras efter en tids nykterhet. Det läskiga och rädslan som övergår till det oväntade och okända som känns spännande att utforska, härligt!

Ha det gott!❤️

StarkPalm
lör, 2023-08-05 - 14:20

Idag har jag varit nykter och drogfri i 6 månader 😀 känns befriande!
Firar detta med att kolla Gyllene tider på Ullevi ikväll med en vän 😎🥳
Hoppas ni alla mår bra 😊🙏 HejaHeja!
Kram 💕