Jag har önskat och hoppats så himla länge att kunna dricka måttligt.
Någon här påminde mig att jag hängt på forumet i 5 år, det kan nog stämma - men jag har haft ett riskbruk sedan första ölen när jag var 15. Jag har hoppat mellan "alkoholfri" och "dricka måttligt" som en osalig ande, pendlat mellan starkt hopp och djupaste tvivel.
Jag älskar att festa, älskar att njuta av livets goda, och fastnar gång på gång i lögnen att alkohol är ett av de bästa sätten att leva livet. Inget är mer falskt och jag är så grundlurad.
Jag vill inte ta hjälp av vården, jag vill klara detta med hjälp från alla kloka på denna siten och med min familj. Kanske går det. Det måste gå.
Så många gånger har jag varit nykter på fester och middagar, och det har gått så bra. Nog ska jag kunna hålla det framöver. Måste bara hitta ett sätt att ignorera den lilla rösten som tar så stor plats, och som i omgångar viskar "idag kan du unna dig". Klart jag kan unna mig, men det får i så fall vara en färskpressad jos, en kall läsk, en morgon utan ångest, en nykter kväll med barnen. Jag kan unna mig allt jag vill, förutom alkohol.
Jag vill leva livet.
Jag SKA leva livet.
Snälla låt det gå vägen denna gången.

@Surkärring @Vilsenpappa
Hej,
Läser era "storys" och känner igen mig, är inne på dag 55 så det går, men med det sagt så kommer det naturligtvis dippar då jag blir extremt sugen på att ta ett glas vin med frugan t.ex.
Känns som det dyker upp tillfällen varje dag då jag tidigare drack, skulle inget hellre hälla upp ett glas men vet att trots de 55 dagarna jag är inne på så skulle det gå åt h*vete.
Jag nöjer mig med något glas alkoholfritt och sen går jag över till cola, men för min del så hjälper det att lura min manipulativa reptilhjärna att lugna sig lite ;).
Men bra kämpat av er , fortsätt kämpa, ni klarar det :)

Kanske får man bara inse att belöningssystemet är skadat för mycket lång tid eller för alltid. För alltid kommer den delen av hjärnan att triggas av vissa situationer eller minnen.
”Men NU kan du ta ett glas!” ”Nu kan du verkligen unna dig” osv osv osv.
Det kommer säkert mer sällan med tiden, men vi måste alltid vara beredda på att säga nej, att tacka nej. Känna suget och tacka nej efter fem år och tio år…
Det är iaf ett bättre liv än att missbruka. ❤️

Jag tycker det är så svårt att vara alkoholfri. Kämpar, kämpar.
Sysselsätter mig så jag inte ska kunna dricka.
Köper hem alkoholfria alternativ men sneglar på de andra.
Tänker att det inte är så farligt men vet att det är illa.
Kämpar.
Vill bevisa för mig själv att jag kan. Jag är stark. Jag är envis. Men jag tvivlar. Två steg fram, ett tillbaks är ändå framåt.
Jag kan.
Jag vill.
Jag ska.

Hej, sänder dig lite förtröstan; det kommer inte alltid att kännas lika svårt. Jag upplevde en skillnad när första året gått, och nu efter tre år känns det helt naturligt att välja annat än alkohol. Suget är som en envis unge, så länge det ser minsta chans att lyckas då tjatar det efter sin drog. Jobbigt, men det går över. An kan också jämföra den stora ångest ett återfall skulle generera med den lilla deppighet man känner över att inte dricka. Inte riktigt värt att offra sinnesfriden för då.

Ikväll ska jag på Aw, första gången ned nya kollegorna. Ser fram emot en stund av avslappning, då jobbet är stressigt i vanliga fall. Hoppas kunna lära känna kollegorna lite bättre, om vi nu får chans att prata lite mer ostört och utan avbrott av jobbet 🙂 Hoppas även på nåt litet gott att knapra på.
Har ingen lust att berätta om mina isues med alkohol men håller tummarna för att jag inte ska behöva förklara mig. Tänker att idag håller sig folk nyktra av olika anledningar, så jag kommer inte att göra nån grej av det.
Jag känner mig stark och tror på mig själv och min förmåga att vara alkoholfri ikväll. Ska det bli två steg fram och inte något tillbaka ikväll? Ja, det ska det!
Trevlig helg på er 💪❤🌻

Åh vad jag var sugen på en stor kall öl igår!
Men jag höll mig till alkoholfritt, kom hem i tid och är väldigt nöjd att jag inte lockades av mitt vanliga Ah vaffan..
Kom hem i fin tid på kvällen, hann träna en timme och natta yngsta barnet med många kramar innan jag själv kröp till kojs.
Hurra ❤

Fantastiskt bra jobbat 👏, @Surkärring! Visst är den känslan underbar, när en står emot och tar alkoholfritt och sedan vaknar pigg och klar. Starkt 🙌Har läst dina fina och innehållsrika tråd!
Ha en fin helg.

@Surkärring Så glad det gör mig att läsa dina ord om ditt sätt att stå emot , så fantastiskt fint att du kunde komma hem och avrunda kvällen på det sättet utan alkohol i kroppen 🙏❤️ Jag känner så himla väl igen den där rösten som säger ”äh vad fan ” om en öl eller i mitt fall det typiska ”ett glas bubbel ” (som blir fem , sex när jag släpper kontrollen ). Jag har också kommit på en annan fras som den där alkohol -jävulen upprepat för mig det senaste året då jag vissa perioder gått in för att hålla upp säg en månad , vilket jag aldrig kunnat hålla , ”du är faktiskt en vuxen person som bestämmer själv , du behöver inte ha några förbud”. Gud så lättad jag blivit när jag ”hört ” det och så har jag glatt tagit det där glaset /de där glasen.
Så himla coolt att du kunde stå emot suget 💪🙏❤️ Kram

@Eirene tack och tack, @Delfinen 80 ❤
Ja jag känner mig riktigt nöjd.
Jag skrattar lite när jag läser fin text, Delfinen80, för det där "jag kan faktiskt bestämma själv" känner jag igen väldigt väl. Så tänker jag också emellanåt.
Men jag kan ju också bestämma själv, att inte låta alkoholen lura mig, så nu satsar jag på det!
Har gått ner nästan 3 kg sedan jag bestämde mig för ett bättre liv , har kommit igång bra med träning också och unnade mig lite nya träningskläder idag 🙂 Köper sällan nytt pga miljötänkande, men idag fick jag - min gamla träningsbh vsr så sliten att den var genomskinlig så jag tänker att det var ok 🤣

Funderar på att lämna min man eller göra nåt annat drastiskt. Vi har i princip inget gemensamt längre, vi delar bostad och ett barn men det är allt. Jag har inget stöd från honom, skulle jag säga att vi ska dricka vin, en dag efter att jag bett honom hjälpa mig stå emot när suget sätter in så säger han bara ja och ok whatever.. Han grejar med sitt och jag grejar med mitt.. det suger rätt fett.
Tror inte jag kommer ta steget och faktiskt gå, men jag tänker rätt mycket på det. Det är jag som driver denna familjeverksamheten, jag kan lika gärna sköta den själv så slipper jag bli irriterad på att plocka upp efter honom. Sjukt tråkigt. Nu ska jag ha en läsk.

@Surkärring Exakt så , vi får vända det här ”jag är faktiskt vuxen och får bestämma själv ” till att vi bestämmer att vi är vuxna som avstår alkoholen 🤸💪

En tränings -behå som blivit genomskinlig ja du miljötänk eller ej så är det helt i sin ordning att köpa en ny 😅 Heja dig 💪💪

Det låter inte som någon rolig situation med mannen. Har du känt så länge , alltså över tid ? Finns kärlek kvar eller inget alls ? Ibland - trots att det låter väldigt ”basic” så kan det hjälpa att skriva ner en för -och nackdels -lista på vad som är fördelen med att stanna kvar och vad som är nackdelen . Eller fördel med att stanna , fördel med att bryta upp. Du fattar 🙂 Försöka att punkta ner allt ifrån fördelar och nackdelar än om de kan kännas ”fjuttiga” som att en fördel att vara kvar är trädgården och blommorna där . Eller vad det nu skulle kunna vara . Ibland blir det väldigt överskådligt när man ser det listat med punkter framför en . ❤️

Jag har nyss också hällt upp ett glas läsk. Skål på dig 🥤 😊❤️

Sitter på ett försenat råg och bistron bjussade på kaffe. I kön före mig stod en tant och frågade om det fanns vin kvar, följt av "såhär mycket vin har jag inte druckit på länge men vad göra...?
Jag tänkte att dricka vin är det absolut sista jag vill göra på ett väldigt försenat, hyfsat fullt tåg.
Det var en överraskning för jag har rätt många gånger tröstat mig med vin på tågresor som varit trista. Nu var jag mer än nöjd med mitt kaffe. Framsteg!

Jag fixade det.
Har de senaste 2 dagarna gått igenom en förskräcklig massa som inneburit enormt starka tvivel på mig själv, sorg, oro, uppgivenhet, utmattning, rädsla, stress...you name it.
Men nu är det en ny dag och här står jag (nja, ligger kvar i sängen det är ju tidigt ännu) men jag höll emot. Ingen alkohol igår heller. Vet inte om jag i skrivande stund känner mig så väldans stärkt av erfarenheten då det ännu är tidig morgon och många av de jobbiga känslorna sitter kvar, men jag hölliaf emot den gamla tanken att trösta mig med alkohol.
En dag i taget.

@Surkärring Starkt och härligt med sådan motståndskraft och det är också väldigt fint med din ärlighet och öppenhet kring hur svår denna kampen är! Du ska veta att jag uppskattar att läsa dina trådar och din självinsikt (och humor) är helt klart till stor inspiration till att jobba med mig själv. Också lärorikt (men smärtsamt) att förstå att resan kan vara så lång och kämpig. Njut idag över att din frontallob stod emot lockelsen! En dag når du ditt mål, med den kämparglöden och ärligheten finns inget annat.
🌻🌻🌻

@Eirene Tack snälla för din fina feedback, så glad jag blir av dina ord. Vill gärna undvika att gegga ner mig i självömkan och elände, så försöker hitta ljusglimtar och det komiska i det tragiska men ibland är det svårt så när någon uppskattar texterna värmer det verkligen <3

Visst är det ett elände ibland. Och hur svajande kan en människa vara i sina tankar kring att dricka, inte dricka, heja mig, nä vaffan vad hände nu, är det så illa, hur långt kan jag sjunka.. Det finns liksom inte någon rak linje någonstans alls.. Alla frågor som ständigt dyker upp kring hur allvarligt mitt problem EGENTLIGEN är liksom.. JAG är ju inte alkoholist, absolut inte, det är sånt andra har problem med. Jag har bara ett litet riskbruk. Med några fyllor för många. Lite mycket kräk ett par nätter, men vaddå, det är ju sånt som hör livet till. Inte bara under de år en pluggar på universitet, nädå utan även när man fyllt 30 och skaffat familj, även när man passerat 40 kanske med.. alla råkar väl dricka för mycket ibland, få minnesluckor och massiv ångest.. Eller?

@Surkärring Du jobbar på hårt! Du har i tidigare inlägg berättat om att du inte trivs i din relation. När man inte trivs med sitt liv är det inte så lätt att må bra. Man kan lägga locket på, men det blir svårt att ständigt hålla locket på plats och tätt så att inget sipprar ut. Det tar massor med energi och krafter. Ett sätt är då att dricka för att skita i locket en stund och slippa hålla emot. Men det funkar endast en kort stund och sedan mår man ännu värre än innan. Man måste hitta bautastenar för att hålla locket på plats samtidigt som man sitter med full kraft på locket.

Vad jag menar är att fokus kanske går på att försöka hålla dig från att dricka istället på att rikta fokus på det som inte fungerar i ditt liv. Jag tror att om du kan komma åt det som skaver och hantera det, så kommer det bli lättare att avstå från att dricka. Kanske riktar du fokus åt fel håll?

Sköt om dig!❤️