Hej,

Vad gör ni för att kontrollera suget efter alkohol en lördagskväll?

Det enda jag tycker fungerar är att ta två koppar starkt kaffe eller gå och träna. Men jag behöver fler idéer för jag ska inte dricka något alls längre

Med vänlig hälsning, F

Hej.
En bra sak att göra är att titta på film eller gå en promenad.
Ät dig också mätt då minskar suget.
Undvik också platser där det finns alkohol. Suget minskar ju längre tiden går. Tänk också på det positiva med att vara nykter.
Ha de bra

@finito Att gå en promenad och se en film som Lonely man föreslår är bra (särskilt att röra på sig). Vill du inte gå ut på lördagkvällen så kan du göra något hemma, som 50 situps eller knäböj.
Och varför inte något extra gott till filmen? Popcorn och cola zero är inte så onyttigt. Men kan ersätta giftet.
I längden är det också bra att göra något socialt, tycker jag. 😌