av Fia-@

Fia-@
sön, 2023-10-29 - 16:40

Hej!

Jag har självmedicinerat med alkohol flera gånger i veckan under något år för att dämpa ångest.
( Dessförrinnan 2-3 ggr per vecka under ett par år.)
Har aldrig blivit så berusad att jag på något sätt tappat kontrollen, men ångesten har dämpats för stunden.
Jag har terapeut och har mörkat hur mycket och ofta jag självmedicinerat. Känner stor skam!
Har gått igenom trauman.
Efter att jag druckit kommer skammen med stor kraft.
Likaså är jag orolig över att skada min kropp och lever.
( Druckit 50 cl vin ELLER 3-4 snapsar om 4 cl vardera.)
Ringde Alkohollinjen och förhörde mig om det är möjligt sluta på egen hand.
Talade med en vänlig kvinna som sa att hon hörde min starka motivation sluta.
Hon räknade upp ett antal abstinens-symtom som jag kunde känna av.
Jag har inte känt av något annat än en markant ökad ångest.
Är nu inne på dag 6 utan alkohol och känner kraftig ångest. Den har liksom ökat sedan dag 3.
Brukar motionera ned ångesttoppar, men har en knäskada som förhindrar mig att motionera just nu.
Har en god vän som stöttar.
Mina vuxna barn och andra vänner vet ingenting, och så vill jag ha det!
Känner någon igen sig i den ökade ångesten?
Hur länge håller den i sig?
Jag kämpar järnet och tänker inte ge mig.

Har aldrig druckit annat än måttligt fram tills 58 års ålder. Är nu 63.

Himmelellerhelvette
sön, 2023-10-29 - 18:51

@Fia-@ Jag tycker du ska gå till vårdcentralen imorgon och berätta om du har en ångest du har svårt att hantera. Det skulle kanske hjälpa den första tiden med något ångestdämpande för att inte falla tillbaka i drickandet och kanske får du även tid till någon att prata med? Kram

Sisyfos
mån, 2023-10-30 - 05:04

Håller med, det är ett gott råd att söka vård. Du skriver att du har medicinerat ångest med alkohol (verkligen sämsta ångestmedicinen), men vi som har använt alkohol för att medicinera blir ju inte riktigt av med grundproblemen. Många blir ju av med ångest av att sluta med alkohol och den brukar klinga av, men det kan säkert vara väldigt olika och är ångesten grundorsaken till att du har börjat att dricka, så är det kanske svårt att tänka att den skulle försvinna bara för att du slutar dricka! Hur som helst ett mycket bra beslut att lägga av med alkohol. Det är den sämsta medicin som finns. Önskar dig all lycka till!

Fia-@
ons, 2023-11-08 - 13:48

Hej!
Höll mig ifrån alkohol 11 dygn.
Överhemsk ångest. Stegrade för varje dag.
Inga andra abstinenssymtom.
Har fått psykolog. Han säger att det är för tufft ikring mig. Han är bra och stöttande.
Jag lever under stark press med olika tråkigheter
privat. Folk som inte låter mig vara ifred….
Dag 12 orkade jag inte. Drack vin för att slippa ångesten en liten stund. Skammen var stor efteråt.
Kör på nu igen!

Amanda L
tors, 2023-12-07 - 23:00

@Fia-@ Hej, tyvärr skapar ju även alkohol pngest och är ingen bra medicin. Men jag undrar om du inte behöver något ångestdämpande som kan hjälpa dig första tiden? Har du pratat med vårdcentralen om det? Ibland räcker inte bara motivation, det är bra att ta enot hjälp när man behöver. Du har ingenting att skämmas för.
Kram och hoppas du får hjälp mod din ångest!❤️❤️🙏🏻