av Blidenjagvillvara77

Blidenjagvillvara77
mån, 2024-02-26 - 11:23

Hej alla kämpar! Jag sållar mig till skaran som inte kan dricka måttligt och därför måste göra slut med A. Jag har gjort många försök till måttlighet och uppehåll men hamnar på ruta 1 gång på gång… insikten att måste sluta helt är som en käftsmäll men om jag inte slutar så kommer det inte sluta bra. Jag vill vända mitt liv innan jag när botten (jag är inte där). Mitt dryckesmönster ser ut som så att det främst är helger och ledigheter som jag dricker. Kan bli någon dag på veckan ibland men inga större mängder. Det är helgerna som är värst. Det ska vara bubbel på eftermiddagen, gott vin till matlagningen, gott vin till maten och sen fortsätter vindrickandet tills jag somnar i soffan… jag är inte den som bråkar, gråter eller gör konstiga saker men att dricka tills man somnar är väl kontrollförlust om något? Utåt sett ses jag nog som en lyckad kvinna med bra jobb och super-mamma-krafter. Missar aldrig något av barnens matcher, agerar taxi till och från träningar flera dagar i veckan och arbetar heltid på ett ”bra” jobb. Lever med min man som också är högutbildad och jobbar heltid. Jag har alltså mycket att vara tacksam över! Anledningen att jag dricker är för att jag är glad, vill ha guldkant, är uttråkad/rastlös, behöver ”zooma ut” etc etc… har svårt att koppla av (har alltid haft) och vill gärna hålla mig sysselsatt hela tiden. Enda sättet att få mig att inte göra nåt och få tyst på tjattret i huvudet är att dricka. Detta är ju verkligen ingen bra lösning! Ångesten efteråt, även av små mängder, och att gå runt och känna sig likgiltig och grå mest hela tiden är verkligen inte att leva. Är trött på att alkoholen är det som får mest fokus på helgerna och jag är trött på att gå runt och känna mig som en svamp. Jag tränar regelbundet och är mån om mitt utseende vilket lirar dåligt med alkohol. Det finns så många anledningar till att sluta men alkoholromantiken är stark! Jag hoppas och tror att detta forum kan ge mig stöd och inspiration. Jag tänker att jag kommer använda detta forum lite som en dagbok. Jag tror det är viktigt att skriva av sig, framför allt när jag inte känner att jag kan eller vill prata med någon om detta just nu (förutom min man). Så alla ni som vill följa min resa mot ett helnyktert liv är från och med nu mina nya kompisar 😀

TessanTuss
mån, 2024-02-26 - 13:34

@Blidenjagvillvara77 Välkommen hit! Jag är också ny på forumet (drygt 2 veckor). Känner igen mycket i din beskrivning!
Här finns så fina människor med samma tankar och dilemma. Läs o ta del av berättelser, ångest, känslor och inspiration till ett nyktert liv! 😍

Blidenjagvillvara77
mån, 2024-02-26 - 13:51

@TessanTuss tack! Ja jag tror att en framgångsfaktor kan vara att läsa mycket här. Det gör att man känner sig mindre ensam. Dessutom får man bra tips, råd och stöd för dem som gått före eller är i samma situation. Mot vårat bästa jag 😀

Kebne1
mån, 2024-02-26 - 19:10

Stark igenkänning 👋🏼, en till "högfungerande" guldkants-drickare här. För mig är målet att leva utan a, fullt ut och för alltid. Idag ännu en dag utan giftet och jag är så glad för det. Vi kämpar ihop.

Cashsmash
mån, 2024-02-26 - 19:34

@Blidenjagvillvara77 välkommen hit och heja dig! 💪 Mycket igenkänning i din text hade kunnat vara jag som skrivit 🫣 8e dagen nykter idag här! Högfungerande helgdrickare här som får mer och mer ångest av alkohol och också måste "göra slut". Vill alltid vakna och känna mig fräsch och kunna träna, känna mig kvicktänkt på jobbet, och kunna göra och tänka på andra saker än stunden när vinet öppnas på fredag eftermiddag! Mot våra bästa jag helt klart 😀

Blidenjagvillvara77
tis, 2024-02-27 - 13:21

Dag två. Inget sug, inga konstigheter. Jag vet att fredag och lördag samt ledigheterna kommer bli de stora utmaningarna. Det är konstigt hur man ena sekunden är så bestämd och övertygad för att i nästa förhandla och tänka ”så illa är det ju inte”. Jag är ju fullt medveten om att det är alkoholdjävulen, hädanefter kallad djävulen, som pockar på. Inser att tankens kraft inte ska underskattas eller att ge sig själv möjlighet att stanna upp och reflektera över tankar som dyker upp. Bra som dåliga. Ett problem jag har är att jag lätt hoppar på saker i ivern att hitta ”lösningar” och verktyg. Det ska börjas mediteras, yoga, virkas, läsas och poddas. Helst samtidigt! Jag måste lära mig att göra en sak i taget. Fokusera på att vara här och nu och landa i det nya, dvs ett liv utan alkohol. Men jag är redan i juli och sommarens semesterresa och grubblar över hur jag ska känna då för att jag inte kan/ska/får dricka rosévin som alla andra! Ja ni hör ju! Min målsättning och största önskan är att komma till den punkten där jag inte vill ha alkohol, och för jag känner glädje och lättnad till att inte behöva dricka. Problemet med mitt tålamod som påminner om en treårings, är att jag helst hade velat känna så igår. Det där med att göra jobbet känns jobbigt, men jag vet att det är nödvändigt och jag måste börja i mig själv. Hoppas ni övriga har en toppendag! 😊

Amanda L
tis, 2024-02-27 - 16:05

@Blidenjagvillvara77 Ibland ser det ut som inlägget inte blivit sparat (vet inte varför) och så sparar man igen. Du kan då trycka på "dölja" så tas det ena bort...

Jag skrattade när jag läste ditt förra inlägg, det där med att ha tålamod som en treåring... Känner igen det!
I boken Skål tamej fan, menar författaren att det finns en missbrukarkaraktär. Vi har tydligen svårt med ordet "lagom". Vi vill så mycket, jobbar mycket, kan inte göra saker lagom mycket, allting ska dessutom gå snabbt. Tålamod är inte vår starkaste gren... :)
Han menar att det kan vara just den personlighetstypen som också har svårt för att dricka lagom....

Det ligger nog en hel del i det. I alla fall stämde en hel del på mig. Och alkoholen förstärker ju just de sidorna. Man blir bara ännu mer rastlös och irriterad.

Men ju längre du håller upp, ju mer chill blir du. Och du märker att allting behöver inte gå så himla fort! Det kan vara skönt och vilsamt att känna mindre stress. Att saker får ta den tid det tar.
Och det där med rosén... Jag tror du sitter på poolkanten i sommar dricker ett utmärkt, kallt alkoholfritt bubbel med is. Och njuter av livet. Det kommer att vara hur härligt som helst! :)
Ha tålamod bara! :) :)

TessanTuss
tis, 2024-02-27 - 16:36

@Amanda L @blidenjagvillvara77
Ja verkligen HÖG igenkänning på iver och dåligt tålamod ! Tror också att det hänger ihop med vårt sätt att dricka… Massa planer och actions när jag mår bra! Totalt slut och moloken med ångest när jag är bakfull o låg! Ser fram att bli mer ”lagom” på ett positivt sätt!
Tack fina ni för pepp !
🙏

Kebne1
tis, 2024-02-27 - 18:07

@Blidenjagvillvara77 att vara högfungerande med alkoholproblem är problematiskt för man är en fena på att verka "normal". Ingen skulle tro mig om jag berättade om min längtan efter vin (som var min dryck). Idag 2 veckor utan det och känner mig så fräsch redan. Denna gång vill jag fortsätta i nyktra banan. Det gäller "bara" att inte lura sig själv att ta första glaset.

Blidenjagvillvara77
tis, 2024-02-27 - 18:24

@amandaL och @TessanTuss det stämmer så bra det han beskriver i boken skål ta mig fan. Att hela tiden ligga 10 steg framför sig själv. Så jag 😅 men denna process kommer nog ge oss lärdomar och finna vårt inte lugn. Tack för eran pepp och heja oss 😀

vår2022
tis, 2024-02-27 - 20:40

@Blidenjagvillvara77 Bra jobbat! Ja, den där lilla djävulen kan snurra upp ens tankar totalt! Känner igen det där med att har sju bollar i luften samtidigt. Ofta långt borta i planering och fixande. Vinet som både varvade upp eller ned en. Ofta irritation och dåligt tålamod. Jag var heller inte riktigt närvarande eller tillgänglig för min omgivning. Och hur fan skulle man ens orka att på det vara nykter en längre tid, så jävla långsamt och tålamodskrävande😂.

Började tåla mer alkohol, drack oftare och till slut varje dag. Blev beroende. Bakis, ångest och skam blev vardagsmat och typ normaliserat tillstånd. Det slet hårt på mig och till slut orkade jag inte mer, inte ens att vara effektiv och med sju järn i elden. Det mesta kändes tråkigt för livsglädjen började också ta slut. Men, när jag sedan tog tag i mitt liv och slutade dricka, vände livet igen. Livsglädjen och effektiviteten kom tillbaka, men på ett annat sätt. Inte lika ansträngt och stasat, utan mer sansat och lätt. Man blir mer chill som nykter och jag får mycket mer gjort nu och det känns mycket roligare för jag slipper ångesten, skammen och att vara bakis.

När man väl börjar göra det där jobbet som måste göras för att bli nykter, så går det av bara farten till slut. Jag gjorde det till en utmaning för mig själv, att jag skulle fan i mig lyckas. Det gav mig motivation och energi när jag såg att det går och jag kan.

Kämpa på för det är så värt!💪💕

Qwer1
tis, 2024-02-27 - 22:27

Grymt. Då är vi på sammadag. Dag två! Dock drack jag öl varje dag. Men nu är det slut med A för alltid. Jag har beställt Annice Grace, ska nöta den i helgen.
Den finns på bägge svenska och engelska.

Heja dig! Detta fixar du. Drick mkt vätska utan alkohol (självklart)!

Jag kommer följa din resa. Och läsa dina inlägg, nu flyger raketen!!

Blidenjagvillvara77
ons, 2024-02-28 - 06:18

@Qwer1 heja heja! Ja nu kör vi 😀 om jag klarat att springa ett maraton ska jag nog klara detta! Vi får se det som ett lopp som ska genomföras. Träna regelbundet genom sunda tankar och träna pannnbenet så kommer vi ta oss i mål 😀

Blidenjagvillvara77
ons, 2024-02-28 - 18:18

Dag tre och det flyter på, men som
Sagts tidigare så är veckorna inga problem. Det är fullt upp med jobb, barn hus och hem. Räknar med att tvivel kommer och går och tror att läsa
Och skriva här kommer vara till stor hjälp. För min egen del tror jag det är viktigt att kunna gå tillbaka och läsa mina tankar, hur jag mått och alla kloka inspel från andra 🙏 dagens reflektioner har bland annat varit att jag tänker att själva processen med att bli fri från (göra slut med) alkoholen är lite Som en sorgeprocess- man ska ta sig igenom alla årstider, högtider, minnen och liknande… gå ett helt ”varv” om ni förstår hur jag menar? Jag kanske är ensam om att tänka så? Sen kommer det så klart krävas mer än så. Har också insett att det är många saker som jag behöver jobba med. Mitt beteende ( är duktig på att prokrastinera), var mitt behov av att släppa på kontrollen och ansvaret kommer ifrån och varför jag är så konflikträdd. Finns massor där under som behöver analyseras men jag ska försöka ta mig igenom en sak i taget, mitt tålamod till trots 😜