av Ny dag

Ny dag
tis, 2024-04-16 - 19:33

@Vinägermamman Tröttare än tröttast men utan sug efter alkohol. Snart dags för lite te och lite TV. Sömnen har helt slutat att fungera så orken är minimal. Imorgon ska jag iaf jobba hemifrån vilket gör att jag slipper stiga upp så tidigt. Hur går det för dig ❤️? Min högsta önskan och målsättning just nu att jag vill vara pigg och fräsch inför sommaren så att sommaren 2024 blir den bästa på flera år. Det är liksom det jag försöker fokusera på. Genom att redan nu bygga upp nykterheten ökar förutsättningarna för att faktiskt blir så! Även om livet är jobbigt så blir det bara jobbigare med alkoholen. Och med alkohol kommer ångesten x 10. Jag orkar och vill inte det längre. 🥰

Ny dag
ons, 2024-04-17 - 09:35

Sovit en hel natt och känner mig utvilad igen. Återfallet börjar så smått blekna, solen skiner och jag känner en försiktig hoppfullhet. Jag ska bli hon som inte dricker för det är mitt sanna jag . Jag ser mig som mentalt allergisk mot alkohol. Att se mig som nykter alkoholist känna däremot inte bra i magen, det finns sån mycket stigma kopplat till det. Att vara allergisk mot alkohol däremot är för mig ingen bug deal, det kunde liksom varit jordnötter istället. Jag kommer kunna göra allt och mer därtill bara jag undviker det jag är allergisk mot. Jag försöker ta en dag i sänder men har ett långsiktigt mål och en värderad riktning om vem jag vill vara och hur jag vill att mitt liv ser ut framöver. Idag ska jag unna mig långlunch om solen skiner då, ska sätta mig i trädgården med en kopp kaffe och ljudbok. Jobbar hemma idag och har en lucka mellan 12-13.30. Idag är jag nykter 🌱

Varafrisk
tors, 2024-04-18 - 07:15

@Ny dag Skönt att det går bra för dig och att du får fler dagar då du mår gott❤️
På behandlingen fick vi lära oss varför det var viktigt att kalla sig beroende. Jag tänker att är det hjälpsamt för dig att kalla dig för allergisk så låt det vara så. Det viktigaste är ju att inse att man kan aldrig mer kan dricka alkohol. För mig handlar det om att använda ord som känner att jag har min värdighet kvar. Jag är inte ett dugg sämre människa för att jag inte kan dricka alkohol snarare är jag väldigt klok när jag avstår.

Tror på dig💪🏻Kram 🥰🌺

Vinägermamman
tors, 2024-04-18 - 16:55

@Ny dag Hoppas du fick sova gott inatt oxå! Vad skönt att du har de jobbigaste dagarna bakom dig igen. Tror det är jätteviktigt att använda ord med en betydelse och betoning som känns rätt för en. Allergisk är ju hur bra som helst. Tänker på dina återfall. Skulle du kunna förebygga dom genom fysisk aktivitet? Jag har kommit igång med simning nu. Det fungerar väldigt bra mot inre spänning och oro för mig. Hur som helst, nu traskar vi vidare 🥰

Vinägermamman
lör, 2024-04-20 - 12:46

@Ny dag Var är du? Hur mår du?
Just nu kämpar jag mot sug. Sitter och laddar för en uppgift som gärna vill ha sällskap av raketbränsle. Men så ska det inte bli! Önskar dig en fin helg! Hör av dig! 🤗❤️

Ny dag
tis, 2024-04-23 - 16:22

@Varafrisk @Vinägermamman Gulliga ni! Mår sådär men är fortsatt nykter. Önskar bara jag kunde slippa mitt dåliga mående. Ena dagen är det frid och fröjd, nästa dag vaknar jag och livet känns bara jobbigt.
@Vinägermamman Hoppas det går fortsatt bra för dig! Det är vår tur att få bli alkoholfria nu! 🙏🌱

Ny dag
tis, 2024-04-23 - 18:12

Måste fortsätta skriva här och inte ”slarva”. Vill så gärna uppleva nykter vår och sommar och tiden efter det. Men försöker ta nykterheten i portionsbitar och vår/sommar 2024 måste bli som jag drömmer om.

Vinägermamman
tis, 2024-04-23 - 20:51

@Ny dag Åh vad bra att du skriver och vad bra att du är så bestämd att du står ut med måendet!🤗
Är också i en period där måendet varierar. Jag är annars fortfarande på banan, men är som sagt lite låg. Sköt om dig❤️

Ny dag
ons, 2024-04-24 - 19:30

Loggar in här som en påminnelse om att fortsätta på inslagen bana. Idag är det varken upp eller ner. Sover fortfarande ojämnt vilket är ett störningsmoment. Vaknade vid fyra imorse och kunde inte somna om. Lite tidigt att stiga upp. Hoppas att sömnen stabiliseras allteftersom.
@Vinägermamman Vad skönt att höra, nu kämpar vi tillsammans. Skönt att känna att man inte är ensam 😞 🥰

Himmelellerhelvette
tors, 2024-04-25 - 07:10

Godmorgon kära @Ny dag❤️ Det kommer bli bättre men det tar tid, tålamodet testas otroligt mycket de första månaderna. Jag hade kanske 70% trött och nedstämd och 30% glad med energi mina första ca 9 månader. Men jag viste att jag misshandlat min kropp och hjärna så otroligt mycket under alla år, både med ätstörningen med att aningen knappt äta mest fylla den med alkohol eller överäta och spy för att sedan fylla på med alkohol på tom mage, gav bättre effekt på alkoholen. Jag tyckte synd om min kropp och hjärna, värnade om det lite som ett barn. Försökte varje gång jag var deppig, nedstämd och trött att tänka att jag får vila tills allt läkt och det kan ta lång tid men vad är alternativet? För mig finns inget alternativ. Stå ut med tristessen så kommer du få betalt i energi framöver och när du får energi kommer du orka göra mer som får dig att bli gladare. Steg för steg blir vi friskare och läker. Vi lär oss känna av kroppens signaler och acceptera dom, lyssna på vad kroppen säger. Den samarbetar med dig om du är snäll mot den och ger den det den behöver. Den är så smart och vet precis vad den ska göra för att hjälpa dig. Stor kram❤️

Ny dag
tors, 2024-04-25 - 07:46

@Himmelellerhelvette Jag ska stå ut för det finns precis som skriver inget alternativ. Att ha misshandlat både kropp och knopp under många år måste ju få konsekvenser. Jag är egentligen mycket tacksam att jag är såpass bra som jag är. Kroppen är fantastisk, sömnen är dock väldigt jobbig. Inatt fick jag inte många timmars sömn, men huvudsaken är att jag vaknade nykter och kaffet smakar gott. Unnar mig lite sovmorgon idag, kan jobba lite senare istället. Tack för pepp. ❤️Idag är jag nykter

Ny dag
tors, 2024-04-25 - 07:47

@Varafrisk 🙏🥰. Just nu är sömnen det stora problemet. Och sova behöver jag extra mycket för att orka stå emot om suget kommer. Hmm gäller att försöka ta det varligt med mig själv 🥰

Ny dag
tors, 2024-04-25 - 20:11

Helgen blir nykter med mycket bilkörning även sena kvällar vilket är bra. Lite middagsbjudningar och det är skönt att ha bilen. Känner mig låg, orolig och hopplöshet. Just precis när jag dammsög kom suget eller tankarna på att ska jag aldrig mer få berusa mig? Och 🙅‍♂️ ser ska jag inte. Jag kommer bara att dricka utan stopp, för att sedan må jäkla dåligt flera dagar efter. Men det är så jobbigt när tankarna kommer igen och igen. 🌱

erivan
tors, 2024-04-25 - 20:22

@Ny dag ja bilkörning är alltid bra, då kan man ju inte dricka. Själv har jag bara varit nykter i 4 dagar så nåt sug har inte kommit än. Utmaningen kommer i helgen, inget inbokat heller, men den ska bli nykter!!Men några tankar kommer säkert. Men vi klarar det!! Ha det bra❤️

Blidenjagvillvara77
tors, 2024-04-25 - 20:25

@Ny dag känner igen de känslorna. Jag kan också drabbas av stunder då jag känner mig ledsen över, som
Du säger, aldrig mer få berusa mig. Men precis som du skriver skapar berusningen mest en dålig eftersmak.
Jag känner mig också lite rädd för
Att ens testa. Då är jag ju på dag ett igen och nu när vi kommit en bit på
Vägen skulle det kännas som ett svek mot en själv att utsätta sig för att börja om igen. För en berusning? Den har vi ju testat många gånger som slutligen ledde oss hit, så nej- det är inte värt det intalar jag mig. Kämpa på, en dag i taget. Kram 💛