av Insikt_24

Insikt_24
mån, 2024-05-06 - 10:08

Ny dag, ny vecka. Inser att det nu har gått över 6 veckor sedan alkoholkraschen som fick en riktig tankeställare. Hittills har dagarna gått enligt förväntan. Inget sug och inga snedsteg. Jag har registrerat i min alkohol-kalender varje dag och kan nu konstatera att min vanligaste känsla under den här tiden är lugn. Jag har tappat 5 kg och kommer nu i kläder som har hängt långt in i garderoben. Springer 5 km tre gånger i veckan och går däremellan långa promenader med hunden, vilket ger mig utrymme för tankar som känns uppfriskande och befriande.
Denna veckan är det tid för samtal nummer 2 hos KBT-terapeuten och även om jag var trött efter förra samtalet så känns det viktigt att gå till botten med grundorsaken till mitt dryckesproblem. Just nu är det nolltolerans som gäller och siktar först och främst på att låta det gå ett år innan jag funderar på vad som kommer sen.

Våren är här och naturen kläs i färgsprakande skrud, nu njuter jag av nuet.
Kram till alla kämpar och önskar en härlig vecka.
🌞🌷🎶

Danne Man
mån, 2024-05-06 - 12:53

Nykter sen i Torsdags då kastade jag bort min framtida drömfru, även min äldsta vän sopade jag bort på samma gång, så japp rätt så hemsk helg men nu ska jag fan ta tag i detta å va nöjd i mig själv istället för å bryta ner alla andra i min vilsenhet, kul å läsa allas framgångar det stärker tycker jag ändå , men ändå lång suck nu bara

Insikt_24
mån, 2024-05-06 - 16:28

@Danne Man bra början, tiden kommer utvisa om de som står dig nära väntar på dig eller inte. Men som jag brukar säga; den enda jag är garanterad att leva hela livet tillsammans med, det är jag själv. Så den viktigaste i mitt liv är jag och resten blir en fin bonus. När du har byggt upp dig själv igen då är du redo att bjuda in andra att dela. Kämpa på! Strunta i alla eventuella svek just nu och visa för dig själv att du är värd att kämpa för.
🏋️

Danne Man
mån, 2024-05-06 - 19:19

@Insikt_24 så kloka ord stora tack till dom, det är verkligen sant och det är nog där jag gått bet tidigare oxå att jag blitt jobbig stött bort folk som inte orkar längre å då få en känsla av att bli lämnad , ensam och så drack jag ännu mer så snurrade det på. Tills den har en för sig självt i sin tillvaro, alkoholen. Å det där kommer jag absolut ta med mig. Tack igen

Insikt_24
mån, 2024-05-27 - 12:55

Idag är en annan dag, inget oroväckande eller alarmerande har hänt. Dagarna går och veckor blir månader. Jag mår bra (överlag), inget sug efter alkohol och nykter i snart 10 veckor. Har börjat inse vad som gör gott och vad som inte gör det. Idag är känslan trött och håglös, känner mig vissen. Jag har klampat på som vanligt och inte lyssnat. MÅSTE bli bättre på att lyssna. Två öron och en mun, det ska jag tänka på. Sommaren står för dörren och nu är det som bäst, hoppas att jag mår bättre i själen imorgon. Ska vara snäll mot mig själv, inte klandra mig för saker jag inte har gjort. Ta ansvar för egen lycka. Ja det borde absolut kännas bättre imorgon.

Trevlig måndag alla här.
🌷

Insikt_24
tis, 2024-05-28 - 14:09

@Danne Man Hur går det för dig? Skriv gärna och berätta om du vill. Jag har varit här i drygt två månader och jag får så mycket stöd och inspiration både av att läsa om andra men även av att skriva själv.

Kämpa på 🏋️‍♀️