av Northcap

vår2022
lör, 2024-05-11 - 14:27

@Northcap Hej! Vilket bra namn på din tråd, vi kan inte påverka det som hänt men vi kan påverka framåt och det är aldrig för sent😁. Bra att sätta ett långsiktigt mål på tre månader och sedan delmål och att ta en dag i taget. Då hinner också hjärnan ha fått återhämtning och bättre balans. Träning och promenader stärker kropp och knopp och ger välmående liksom att aktivera sig och få tankarna på annat. Att skriva av sig här är bra, då sätter man ord på sina tankar och känslor och det lättar upp sinnet. Som egenterapi i sin dagbokstråd😁

Ha en fin lördag!🌞❤️