@Ny dag Där tror jag du har en sårbarhet. Du fixar det, men efteråt går liksom luften ur dig. Typisk efter-anspänning-noll-energi-kvar-öht. Sådan är jag också. Så jag behöver lära mig avbryta eller pausa innan jag tömmer batteriet helt.

Kram 🐘

Vaknade tidigt, varit vaken i omgångar under natten men känner mig ändå hyfsat pigg. Vilket väder!! Vet inte men något har förändrats i mig, känner lugn inför att skippa alkoholen. Tittade mig i ansiktet imorse och jag är inte plufsig. Redan efter 2-3 glas vin syns det i ansiktet dagen efter. Jag som är så fåfäng borde reagerat på detta långt tidigare egentligen. Men beroendet och min logiska del i hjärnan har ju inte samarbetat något vidare bra hittills. Ska njuta av att just idag vill jag inte dricka! Det kommer säkert komma dagar som är tvärtom och som kommer kräva en del logik av mig och att jag spelar hela filmen till eftertexterna.

@Andrahalvlek Jag behöver liksom ladda batterierna både inför OCH efter. Det blir att tydligare. Och jag behöver lära mig att släppa mer, fokusera mer på här och nu samt få rutin på daglig rörelse. Jag ska fixa det här för jag vill inte tillbringa fler dagar med neddragna persienner med kemisk ångest. Kram🙏🙏❤️🌱

@Ny dag Ja, njut av den känslan du har just idag! Surfa på den vågen😁. Så underbart väder idag! Det blir trädgårdsfix och en löprunda med skön musik i öronen.

Njut och ha det gott!🌞❤️🌺

Sömnen urusel inatt dock tacksam över att vakna nykter. Det är det viktigaste. En dag i taget och idag är jag nykter. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

Fortfarande nykter, supertrött men har strukit merparten av alla sommarkläder. En skön känsla i kroppen infinner sig. Passade också på att sitta en timme i solen efter jobbet. Härligt. 🌱

Vaknar till strålande väder och det känns såklart extra underbart att själv vara fräsch och nykter. Dessa dagar var alltid lite jobbiga när man drack för att man var så ofräsch själv. Har fått lite färg och liksom strålar när jag tittar mig i spegeln. Jämför med bild i telefonen när jag drack och skillnaden är milsvid. Alkohol är verkligen ett gift. Längtar lite efter att vakna imorgon, det är ju så härligt att vakna och snabbt tänka på gårdagen och sedan inse att just det jag är fortfarande nykter. Kram alla kämpar, en nykter dag är något man aldrig ångrar!

@Varafrisk @Himmelellerhelvette 🙏 ni mina främsta supportrar! Ni anar inte vad det gör för mig, att liksom ha er som verkligen vill att det ska gå bra för mig! Och ni som gått före och vet hur jobbigt det är och hur bra det kan bli. ❤️❤️❤️❤️ Jobbigt med min mamma just nu, hon mår inte bra psykiskt och jag har svårt att nå fram. Vi bor i olika städer vilket ställer till det. Kör till mamma snart igen. @Varafrisk @Himmelellerhelvette ❤️❤️❤️

Har sovit gott och vaknar nästan utvilad. Dock lite mosig pga Propavan men det försvinner snart. Lyssnar på boken the Easy Way to stop drinking. Är inne på andra lyssningen nu. Kan rekommenderas som ett komplement till This naked mind. Jag längtar efter att bli fri och allt jag behöver göra är att inte ta en första drink.

Sitter ute i trädgården och njuter av det vackra vädret. Glaset fyllt med smaksatt bubbelvatten. Inget sug efter a utan bara tacksam, ja nästan euforisk, över att jag kommer vakna nykter imorgon också. 🌱

Tittar in till dig. Har just kommit underfund om hur man gör.😆 Teknik är inte min grej... Låter som du har en härlig kväll. Själv är jag uppe i dag 6 efter återfallet. Känns så härligt att lägga sig och veta att man vaknar pigg i morgon. Har varit rädd för sommaren och värmen men just nu saknar jag inte a alls. Hoppas du kan fortsätta njuta av livet utan a.

@danisa 🙏 Teknik är inte heller min grej😬. Att lyfta varje positiv aspekt med att vara nykter är hjälpsamt. Visst har vi tagit vårt sista återfall nu? Det är ju så härligt att vara nykter och när suget och beroendet surrar i huvudet får vi hjälpas åt att stå emot! 🥰

God morgon, vilken energi och glädje du utstrålar. Blir så inspirerad. Tack🤩 Ja nu har vi tagit vårt sista återfall. Solen strålar, det är trots allt underbart att leva. Nu efter 1 veckas nykterhet har kroppen återvänt till sitt normala. Jag ska göra min lemonad idag. Pressad citron och lime i en sockerlag med mynta i. I eftermiddag ska jag bjuda svärmor på ett glas i skuggan under parasollet.
Nu stöttar vi varandra framåt.
🤗