av Varafrisk

Varafrisk
lör, 2024-05-18 - 19:06

Vågar inte riktigt tro på det men det känns som yrseln har släppt lite grann, och det skulle vara helt ljuvligt🙏🏻 Tänk att slippa vara yr och att inte må illa hela tiden😉Skulle vara fantastiskt👌🏼
Vågade mig faktiskt på en cykeltur…så länge sen…ska fortsätta med det🚴🏼‍♀️
Nu blir det snart grillat m tillbehör🍗🌽🥔🌿😋

Kram🌺

Sattva
sön, 2024-05-19 - 10:43

@Varafrisk Hoppas yrseln ger sig. Skönt att du träffade en ft som du har tillit till. Du kan ju nämna för henne hur du sliter med att få till träning, så kan ni ha en långsiktig plan för stöd i det?

Jag har också köpt kokbok, faktabok o även arbetsboken från Leva sockerfri. Läste boken förra sommaren. Är egentligen jättepeppad på att leva sockerfri, men så äter jag mitt godis ändå. Det fyller samma funktion som alkoholen (för mig lugn o ro), men har inga konsekvenser. Utöver att jag vet att det är en form av beroende o kanske missbruk, och att det såklart inte känns bra. Ska ta tag i det nu när livet kommer stabilisera sig inom några veckor.

Förstår att det tar på dig att sonen tar avstånd. Det finns kanske inte så mycket du kan göra förutom att finnas där när han sträcker ut en hand. Fokusera på att må bra själv.

Önskar dig en fin söndag!🌷🌼🌸

Varafrisk
sön, 2024-05-19 - 12:42

@Sattva Jag är så tacksam för att du alltid tittar in hos mig när du är inne på forumet🙏🏻Det betyder mycket och om jag känner mig lite låg så får jag lite energi❤️

Har en digital tid med ft på torsdag. Jag nämnde ju för henne även mina ömma och stela axlar/nacke. Hon sa, vi tar en sak i taget….kristallsjukan först. Jag kan prata väldigt mycket och berätta men hon avbröt mig. Det var en akuttid så hon ställde sina frågor därefter satte igång med rörelser för att kunna fastställa om det var kristallsjukan. Så gjorde vi övningen som jag skulle göra hemma/gör hemma. För en person som jag som har mycket ord så älskar jag att personen som jag möter är tydlig och leder mig framåt. Jag brukar ofta berätta om hur jag är för jag är mycket medveten om det.

När det gäller LEVA SOCKERFRI så tänker jag att jag ska läsa boken men jobba aktivt med den får jag vänta med. Att komma igång m regelbunden träning är det primära just nu. Om det fanns ngn fördel m kristallsjukan så har jag inte varit sugen på snacks och ätit mindre👍🏻

Ja, min älskade son❤️ Jag kom nära en öm punkt då för fyra veckor sedan. Han behöver precis som jag jobba med den ömma punkten. Min ömma punkt är ju när jag känner mig avvisad (precis som han) känner mig som den lilla NN. Det är inte personen som det är fel på som framkallar den utan hur jag hanterar situationen. Min son flyr precis som jag har gjort med alkoholen som hjälp.

Kram🌺🥰

Varafrisk
sön, 2024-05-19 - 16:25

Jag drömde om min son inatt, att han kom hem och vi kramades. Skrev ett sms till honom och hans sambo och berättade om drömmen❤️Han har ju blockat mig. Men såg att jag hade ett missat samtal fr honom. Skrev t sambon och frågade om han var arg. Skrev att han kunde ringa mig. Och han ringde mig. Vi pratade i tio minuter. Så skönt att höra hans röst igen🙏🏻❤️

Sattva
sön, 2024-05-19 - 17:18

@Varafrisk Vad härligt Vara frisk!! En öppning för er.

Ang ft- kontakten. Jag kan förstå att hon var tvungen att styra samtalet. Patienterna kan ju inte veta hur lång tid man har på sig. Men, hon bör verkligen plocka upp ditt behov o önskemål om stöttning i träningen när det är dags. Om hon tappar den tråden, påminn!
🌸🌼😍

Varafrisk
mån, 2024-05-20 - 08:00

@Sattva @Himmelellerhelvette Ja, det var så himla skönt att höra hans röst igen❤️
Jag tappar lätt tron på mig själv när det blir så här…på min betydelse som mamma. Nu är kontakten tagen och tar det lugnt och försiktigt framåt igen❤️

Kram🥰

Varafrisk
tis, 2024-05-21 - 08:26

@Vinäger Tack för att du tittade in hos mig🙏🏻Det var så länge sen …och det går väldigt bra för dig också…så gott att vi landade i nykterheten! Våra vägar var krokiga men vi kom fram och vi kan vara ledstjärnor för dem vars väg är lika krokig som vår…för de kan ta tid men man kan ändå komma fram t målet. Och, under vägen lärde vi oss mycket…vi förstod att bli nykter det är banne mig ingen barnlek! Så visst har du rätt…idag firar jag 16 månader som nykter💪🏻🙏🏻❤️

Jag möter ju på lite motstånd kan man säga…har typ klippkort på vc, terapeut och företagshälsovården😉Nu väntar jag på att vc ska ringa för jag behöver få hjälp att få bort min vaxpropp. Ensamhet. Fast genom mitt beroende, tillfrisknandet, behandlingen så har jag fått en djup insikt i att jag vill inte bli ett offer igen. Aldrig mer ett offer. Så jag övar och tränar mig på att bli vän med mig själv…att trivas i mitt egna sällskap…men det är en jäkligt lång resa…

Ur Korsdragspoesi
”Du , det kostar en j-a att glömma mig”,
mumlade självkänslan
där den stod kvarglömd
på perrongen.
”Men, jag vet att du kommer
tillbaka och letar efter mig
till slut”.

Ha en fin tisdag 🌺Kram

Ny dag
tis, 2024-05-21 - 09:04

@Varafrisk 16 månader💪👍❤️! Vilken bra insikt att aldrig mer vara ett offer. Du har tagit bort a ur ditt liv. Det är steg ett, nu kvarstår precis som du skriver att bli vän med dig själv. Det är också en utmaning och jag behöver nog också gå den vägen. Tycker du är fantastisk. Bara så! ❤️🥰

Varafrisk
ons, 2024-05-22 - 09:10

@Ny dag Tack för dina ord❤️ Oavsett hur lång nykter tid man har inget är en självklarhet. Det är viktigt att inte glömma av att man har ett beroende för jag tänker att det är så mycket lättare att falla än man kan ana…iaf än vad jag kan ana. Så igår var jag på möte. Skönt! Två personer kom tillbaka efter återfall. En hade varit nykter i 14 månader och föll men kom nu tillbaka. En annan person har nog kommit tillbaka fyra,fem gånger. Hen säger det är tankarna som ställer till det. Har man då inget jobb…ja då hinner man tänka. Mina tankar ställer också till det men nu dricker jag inte på dem. Har inte heller ätit chips på en vecka. Men glass. Jättesvårt att sova inatt. Spänd/ont i ena käken. Tankar på jobb. Oj, vad jag har krympt i min yrkesroll! Så mycket! Känner inte stödet fr chefen där. Vet inte riktigt vem jag ska prata med. Men oj! Nu måste jag sluta skriva…in i duschen och sen t jobbet.

Kram 🌺❤️

Sattva
lör, 2024-05-25 - 10:31

@Varafrisk Håller med, nykterheten är inte självklar. Särskilt för oss som insett att alkoholen/ ens drog har fyllt en viktig psykisk funktion. Då gäller det att hitta andra redskap.
Jag har börjat känna ett sug efter meditation. Iof känt det länge, men nu pockar det på mer och mer. Tror att det är något jag kan ha i verktygslådan.

Önskar dig en härlig lördag!

Varafrisk
lör, 2024-05-25 - 17:58

@Sattva Tack❤️Hoppas att din dag har varit bra! Ja, mediterar kort varje morgon, andas i fyra hörn. Yoga som du håller på med tänker jag också är superbra! Det är ngt som jag vill börja med en dag.

Var på konsert igår. Min systerson sjunger i en kör i Gbg, de är mycket professionella. Det var superbra! Åt buffé som var så god och lagom😋

Efter fyra veckor tog min son kontakt i söndags. Underbart! Ringde mig igår . Skrev sedan ett sms t mig där han skrev att jag verkade gladare och att det var äkta samt att han tyckte att det kändes skönt. Idag har han varit här och ätit samt fixat m sin bil. Vår dotter är också här. Hon har inte varit här så mycket senaste veckan vilket sätter igång mina järnspöken men det känns ändå som läget är under kontroll.Och imorgon kommer de igen men även sambon. Så skönt i modershjärtat❤️

På måndag får jag äntligen träffa min terapeut igen. Jag behöver bygga upp både min självkänsla och självförtroende igen när jag blir ordinarie kurator. Inte lägga energi på saker som drar ner mig. Det är lättare sagt än gjort men så viktigt!

Så det känns verkligen gott inom mig kontakten med mina barn är så viktig för min hälsa❤️

Ha en fin lördagskväll🌺🥰

Varafrisk
ons, 2024-05-29 - 08:56

Hade en fin helg med båda barnen hemma i lördags och på söndagen kom de igen men då var även min svärdotter med. Vi grillade och åt rabarberpaj. Jag njöt❤️❤️

I måndags var jag och spolade en örat måste komma tillbaka igen. När jag inte är helt i form så blir allt det där som kommer extra så tröttande. Så återigen jag behöver ta hand om mig bättre. Fast….jag har blivit lite bättre. Var h fysioterapeut på rehabmottagningen igår. Fick övningar för min nacke. Fysioterapeuten är ung men mycket kompetent upplever jag. Jag sa det till henne. Tänker att det är en styrka h mig att när jag tycker att ngn gör ngt bra då säger jag det t personen men det ska vara äkta. Hon blev glad kanske var det därför jag fick smaka på hennes rabarberkompott😄Det var inte bara sisådär för vi diskuterade träning och kost.

Sitter nu i bilen på personalparkeringen och väntar på min man. Han gör en gastroskopi då han förmodligen tar bedövningsmedel vilket gör att han inte kan köra bil efteråt. Hoppas att allt ska gå bra🙏🏻

Ha en fin onsdag☀️Kram🌺

Amanda L
lör, 2024-06-01 - 17:05

@Varafrisk Hoppas du och mannen kryar på er. Min gubbe fick också göra gastroskopi nyligen, men den galenpannan tar aldrig bedövning!
Han var frisk iaf och det var ju det viktigaste. :)
Hoppas ni får en fin sommar!

Varafrisk
lör, 2024-06-01 - 21:12

@Sattva Jo, men det är väl hyfsat under kontroll. Många tider att passa. Tycker att jag har känt mig tröttare under veckan som gått. Jag vill inte vara tröttare igen🥺Jag vill bli piggare så jag orkar göra saker som inte gör att jag känner mig så ensam. Vill gå upp t 75% för att kunna vara ordinarie kurator på jobbet och få tillbaka lite bestämmanderätt. Kanske känner jag mig mindre ensam på jobbet då. Sen förstår jag att det är hälsan som styr fast jag tänker nog även att läkaren vill att jag går upp t 75%. Har inte haft avstämning m chefen på över en månad pga hennes sjukbesök och min sjukdom därför blev tiderna inställda. Hon är ju väldigt upptagen så det är svårt att hitta en lucka. Min son sa t mig idag att jag behöver tömma min hjärna att jag tänker alldeles för mycket. Så är det…

.@Amanda L Tack för din hälsning! Du kan ju läsa ovan vad jag berättat om mig. Det gick bra för min man. För nio år sedan gjorde han en gastroskopi och det var då man upptäckte matstrupscancer.
Jag gjorde en gastroskopi för tre år sedan. Man gjorde två försök få först men det funkade inte. Fick sådana kväljningar så de fick inte ner slangen men vid tredje försöket med lugnande så gick det.

Kram🥰