av kluck

danisa
ons, 2024-05-22 - 21:18

Hej Kluck. Så kloka ord "rädslan att inte lyckas bryta ovanan..." Har aldrig tänkt så men känner igen mig. Min största rädsla nu är att misslyckas och få ett till återfall. Man borde ju vara mer rädd för giftet som man häller i sig när man är beroende. Det är ju bättre att försöka och ibland misslyckas än att inte försöka alls. Vi får stötta varandra här i forumet så går det nog en dag i taget. Styrkekramar😊

vår2022
tors, 2024-05-23 - 07:28

@kluck Vilken bra reflektion du gör, att rädslan för att inte lyckas bryta är starkare än att fortsätta. Som att hellre sitta kvar i ett tryggt helvete än att försöka ta sig loss från det. Tänker att det kan ha att göra med vårt prestationstänkande. Att man inte vågar satsa på att vinna pga risken att kunna förlora. Man blir då förlamad och gör inget. I risken med att förlora finns risken för att tappa ansiktet som ger skam. Sedan finns risken att inte lätt kunna återvända till att dricka och få bli lullig, att kunna stänga av allt en stund, att det blir tråkigt och grått, i alla fall i tankarna. Det är modigt att våga ta steget och sluta dricka. Lika modigt som att våga hoppa från en hög klippkanten i vattnet. Och det modiga steget till att sluta dricka, är den enda vägen till en förändring. Man får en sådan styrka av det och det kommer att gå bra! Det är vägen mot målet som är det viktigaste och det som man lär sig något av och att våga riskera att misslyckas, men då ta nya tag igen och fortsätta på vägen framåt.

Vad bra att du sökt hjälp och det kommer att vara en bra stöd för dig på vägen. Skriv här också så får du även stöttning här. Jag har varit nykter i över 2,5 år och det är det bästa beslutet jag tagit och jag vågade hoppa, och det har gått bra! Heja dig! Ha en fin dag!🌞❤️

danisa
tors, 2024-05-23 - 07:42

Tack Kluck. Nu fick jag styrka flr en dag till. Tänk när jag kan säga Jag har varit nykter så länge som du. Första målet är fram till midsommar. En släkting med hennes man kommer och sla stanna med oss en hel månad. Han är nykter sen 10 år tillbaka. Hoppas på draghjälp. Vi kommer ju inte servera någon alkohol. Så klarar jag mig dit klarar jag sommaren. Helt överväldigad av allt stöd som finns här.
Jag får passa mig det här forumet kan bli mitt nya beroende😅
En dag till i solen och i närvaron i livet man får som nykter. 🤩

kluck
tors, 2024-05-23 - 20:44

Det här samtalet som vi har i detta forum ger mig enorm styrka och tillförsikt att jag faktiskt kan klara detta. Vi verkar vara många i samma situation. Jag är inte ensam i mitt vilja att bli nykter och vända på vardagslivet, fylla det med annat än dricka vin hemma. Och ja, det här med rädsla att misslyckas är kopplat till så många delar: att ”känslan av att behöva börja om från början ” (vilket jag inte tror att vi gör), att orka mobilisera motivation och jävlar-annama, att inte falla ner i självkritik och den gamla vanliga besvikelsen, osv. Varje försök är en partiell framgång!!! Jag försökte sluta röka säkert 10 gånger. Föll tillbaka. Den 11:e gången gick det. Rökte min sista cigg för 7 år sedan och saknar ingenting av detta beroende. Beroende av rökning triggar samma mekanismer i hjärnan som alkohol. Så, en nykter dag är en framgång, två nyktra dagar är framgång. Varje steg framåt är en framgång. Varje stund som innebär att jag väntar lite till innan jag tar glaset är en framgång. Beröm, beröm, beröm ger mera kraft än kritik, kritik, kritik. Det tar tid att ändra vanor, än mer att ändra beroende. Det är ok!

bpo
tors, 2024-05-30 - 22:55

@kluck tror inte alls du skrivit något fel. Ibland kan jag tycka det är lite svårt att hänga med i olika trådar här inne i forumet. Kanske är det liknande för andra.

Hur går det för dig? Har du berättat för någon vän? Går läkarkontakten fortfarande bra? 🤗

kluck
fre, 2024-05-31 - 17:14

@bpo inte berättat än, har läkartid nästa fredag för ev medicinskt stöd i behandlingen. När det är på banan så kan jag köra igång med e-behandling. Läskigt, hoppfullt på samma gång

kluck
fre, 2024-05-31 - 17:14

@bpo inte berättat än, har läkartid nästa fredag för ev medicinskt stöd i behandlingen. När det är på banan så kan jag köra igång med e-behandling. Läskigt, hoppfullt på samma gång

bpo
lör, 2024-06-01 - 07:48

@kluck ok jag förstår, men det är väl skönt att det finns en liten plan framåt. Det är små steg som gäller.
Vi alla kämpa tillsammans 🤗 har du några planer inför helgen då?

frihetenfinns
lör, 2024-06-01 - 08:08

@kluck Tack för det du delar med dig av, jag känner igen mig så mycket, har också tänkt så mycket på det där med vanan, att vissa situationer är så extremt mycket svårare än andra att låta bli, att motivera sig till att låta bli. Så ett sätt för mig har varit att försöka skapa nya rutiner för de situationer som triggar mest. Jag har länge skojat om mig själv och mina alkoholvanor för vissa vänner, men den senaste tiden har jag börjat prata om det med en av mina närmaste som det problem det faktiskt är, och det har hjälpt mig så som flera skriver här i tråden, att visa mig och låta hen stötta mig. (Jag tycker fortfarande att det känns overkligt att jag skriver så öppet om det här, men jag märker att det hjälper mig.) Det är ju extremt svårt att blotta sig så. Jag tänkte som ngn skrev här ovan att om jag berättar kommer jag inte undan lika enkelt, men det tog tid att komma dit... Fantastiskt att du sökt hjälp, så starkt! Du kommer klara det, och även om det tar tid så kommer du klara det, vi kommer klara det.