av roppåhjälp

vår2022
tors, 2024-06-06 - 14:43

@roppåhjälp Första tiden jag drack för mycket var jag i en relation som jag inte trivdes i. Alkohol blev ett sätt att fly och dämpa känslor. Jag stannade kvar då vi hade barn, men till slut orkade jag inte längre och det blev skilsmässa. Jag är i mitt andra äktenskap sedan många år och vi har druckit alldeles för mycket tillsammans under åren. Han tålde mycket och kunde även sluta i tid, men det kunde inte jag. Jag drack i smyg och det gick så långt att jag tog återställare på morgonen. Vi har alltid kunnat prata med varandra, stöttat varandra men det var mycket fyllebråk, svartsjuka mm främst från mitt håll. Till slut kände jag att jag höll på att gå under, drack varje dag och mådde psykiskt dåligt. Berättade om allt, smygdrickandet, gömmandet mm och sade att jag kommer inte att klara detta om vi inte gör det tillsammans, att jag är en alkoholist. Han förstod allvaret på riktigt och sedan dess handlar vi inte hem alkohol mer. Han dricker 3,5 öl men det bekommer inte mig. Relationen idag har blivit mycket starkare, närmare och våra samtal är mycket bättre. Vi har inga stora bråk, ”fyllebråk” längre utan kan samtala i god ton. Jag är mycket tryggare i mig själv, inte beroende av honom som förr och har egenmakt. Vårt ledord är att vara sanna mot varandra och lyssna på varandra, då blir det inte heller längre så komplicerat när vi checkar av hur vi mår och vad vi behöver i vår relation.

Det viktigaste har för mig varit att förstå mig själv och ta itu med med själv, mina skav, mina känslor och mina behov. Det har jag bla gjort genom terapi. När jag var där, kunde jag börja se på vår relation och hur jag ville ha det i den. Men det absolut viktigaste och det som hjälpt mig att komma dit, var att jag lade alkoholen på hyllan och blev nykter. Som nykter försvann mycket av min oro och ångest som alkoholen framkallade och det gav mig mycket kraft till att ta itu med livet.

Sköt om dig! Tro på dig själv och din förmåga för den finns där!❤️

roppåhjälp
tors, 2024-06-06 - 15:11

@vår2022 är han ute och så ibland? Tänker hur du känner i sådant, middagar med vänner? Undrar verkligen hur man ska klara de i så fall men vilken fantastisk man du verkar ha ändå! Man är två men tillsammans är man ett, fy va fint! Wow!
Skriver mer sen när jag får tid 🌸

roppåhjälp
tors, 2024-06-06 - 15:11

@vår2022 är han ute och så ibland? Tänker hur du känner i sådant, middagar med vänner? Undrar verkligen hur man ska klara de i så fall men vilken fantastisk man du verkar ha ändå! Man är två men tillsammans är man ett, fy va fint! Wow!
Skriver mer sen när jag får tid 🌸

roppåhjälp
tors, 2024-06-06 - 15:16

@Carisie vi båda är ganska bra att kasta ur oss all skit, båda kommer till tals men det är inte på något bra sätt för någon av oss. Båda håller på men du gör såhär och du gör såhär. Vi är fruktansvärt usla på kommunikation båda två.
Förstår mer och mer att vi måste fokusera på vad vi själva kan göra istället för vad den andra bör göra för att ta oss vidare, hoppas jag får med honom i det och att jag även gör de i praktiken. Tycker ofta han är en riktig jävla sur gubbe (säger jag inte till honom såklart 🤣)

Ja de stämmer ju verkligen! att jag måste stå ut med mig själv resten av livet. Jag ska bli mer egoistisk på ett bra sätt. Inte för egoistisk men jag ska börja se mer till mina behov som nu. Jag behvöde åka och jag åkte 🌸
Tack ♥️

vår2022
tors, 2024-06-06 - 15:33

@roppåhjälp Alltså, vi var ute en hel del förr, mest tillsammans, fixade och gick på fester, restaurang eller pub, men nu är det många år sedan. Det finns liksom ingen dragkraft i det längre. Vi gillar bäst att vara hemma, bjuda hem eller hälsa på vänner ibland, vara ute i naturen med våra hundar, fixa i hus, trädgård och träna ihop😁. Det är vår livsstil nu. Vi är lite som bästa kompisar också och delar intressen. Vi har rätt extroverta jobb och då längtar vi efter lugnet och tystnaden privat. Sedan är vi 55+ med både stora och vuxna barn. Även det nyktra livet har medverkat i denna livsstilsförändring och det gillar vi skarpt😁

vår2022
tors, 2024-06-06 - 15:45

@roppåhjälp Och när vi går på fest tillsammans eller var för sig, så dricker min man aldrig vin eller sprit längre, av eget val. Han mår själv mycket bättre av det. Han kan dricka någon starköl, om det bjuds på det då vi inte längre går på bolaget, eller medhavd 3,5 öl och jag är ju alltid chaufför😁. Ofta är det han som vill åka hem först och jag har lika roligt utan alkohol, eller t.o.m. roligare för jag blir ju aldrig bakis längre och har koll på vad jag säger och gör😂

frihetenfinns
tors, 2024-06-06 - 18:54

@roppåhjälp Åh jag vet inte om jag kommit vidare, men jag lämnade en relation där alkoholen styrde mycket, tex att vi var tvungna att gå ut och äta om det inte fanns vin hemma, ofta tyckte jag ju också att det var kul men jag kände att jag drack för mycket, att det inte kändes bra. Då hade jag inte alls de här tankarna om mig själv även om jag redan då drack för mycket, det kan jag ju se nu. Han var jättefin som människa men fast i beroendet och jag ville bort från det...
Det jag verkligen vill ha i en relation (och det behöver nog alla) är att bli sedd, känna att jag kan prata fritt utan att vara rädd att säga fel, och bli lyssnad på, och respekterad, och jag skulle vilja att den jag levde med visade kärlek genom att göra vad den kan för att jag ska må bra, det är vad jag längtar efter i en relation, att kunna göra det för den andre, om det inte finns måste man skydda sig tänker jag. Sedan kan det ju finnas tusen anledningar till att man vill och måste stanna, men jag tänker att vi måste få ha den tryggheten i våra liv. Skulle du kunna tänka att han måste förtjäna dig? Jag har försökt tänka så i relationer som inte känts bra , den tanken har varit som en sköld även om den inte får mig att agera i stunden. Hoppas din dag idag blivit ok och att din ångest lagt sig. Vi lägger handen på hjärtat (här ska det vara ett hjärta).

frihetenfinns
tors, 2024-06-06 - 18:54

@roppåhjälp Åh jag vet inte om jag kommit vidare, men jag lämnade en relation där alkoholen styrde mycket, tex att vi var tvungna att gå ut och äta om det inte fanns vin hemma, ofta tyckte jag ju också att det var kul men jag kände att jag drack för mycket, att det inte kändes bra. Då hade jag inte alls de här tankarna om mig själv även om jag redan då drack för mycket, det kan jag ju se nu. Han var jättefin som människa men fast i beroendet och jag ville bort från det...
Det jag verkligen vill ha i en relation (och det behöver nog alla) är att bli sedd, känna att jag kan prata fritt utan att vara rädd att säga fel, och bli lyssnad på, och respekterad, och jag skulle vilja att den jag levde med visade kärlek genom att göra vad den kan för att jag ska må bra, det är vad jag längtar efter i en relation, att kunna göra det för den andre, om det inte finns måste man skydda sig tänker jag. Sedan kan det ju finnas tusen anledningar till att man vill och måste stanna, men jag tänker att vi måste få ha den tryggheten i våra liv. Skulle du kunna tänka att han måste förtjäna dig? Jag har försökt tänka så i relationer som inte känts bra , den tanken har varit som en sköld även om den inte får mig att agera i stunden. Hoppas din dag idag blivit ok och att din ångest lagt sig. Vi lägger handen på hjärtat (här ska det vara ett hjärta).

roppåhjälp
fre, 2024-06-07 - 06:57

@frihetenfinns wow wow och åter wow precis de vill jag ha! På pricken! Tiden får utvisa vårt förhållande 🌸
Igår fick vi sitta ner och prata om massor. Vi inser att vi aldrig får tid att reflektera tillsammans och gå genom saker och att allt bara byggs på. Alltid är något barn vaket. De kändes så bra! Jag grät en del över min självkänsla, jag bad honom ta bort all alkohol ifrån huset sa att jag kan enkelt säga här nu att jag inte kommer smyga igen men jag vet inte sen och jag vill inte att möjligheten ska finnas. Sa också att första månaden här hemma kommer jag ta noll alkohol och sedan får vi se, jag vill inte att barnen ska se mig full utan att de ska va en bra relation till A. Sa att jag tycker han smådricler för mycket, han talade på att de är ren njutning. Sa att man inte måste dricka öl för att greja han sa åter igen att de va njutning och jag sa att då är de ju någon form av riskbruk även om du inte blir full men att du känner att du måste ha för solen skiner eller för att du ska orka greja. Han sa- jag skadar ingen i alla fall. Dumt sagt tkr jag. Vi landade i alla fall i att - vi får se hur de går för mig sedan och att han kanske behvöer ge fan i det om jag inte kan hålla mig måttlig första gången han sa så. Är alltid så van att höra - de e ju inte jag som har problem.
Vi pratade verkligen om allt möjligt igår och jag kunde se oss igen som jag inte gjort på ett par år så än finns de hopp.
Vi bestämde att vi måste ge varandra tid för träning för de har vi inte gjort alls vi har gått och kvävts hemma båda två. Massor som sagt talade vi om och just nu vill jag bara krama om honom; vi måste fixa detta! Och jag vill verkligen må gott i mig själv. Pratade om hans humör, ja massa olika som sagt.
Vet inte när vi ska få dom möjligheterna igen att reflektera så men jag inser ju verkligen att vi behvöer det !

Jag tror han är den personen du skriver om bara han får ta hand om sig själv i form av träning eller egentid med än vän. Likaså jag. 🌸

Ligger i sängen här och måste rusa innan jag kissar ner mig 😆 sen är dagen igång.
Idag känns de bättre i kroppen och idag ska vi hitta på saker allihop.
Innan dagen sätter igång ska jag ta mig en kopp kaffe och skriva tacksamhet i min bok, som han även vet om nu så att jag verkligen kan ta mig tiden till den.

Ha en underbar dag på jobb eller med ledighet allesammans massa kramar till er ! Kanske jag kikar in ikväll, ska försöka med det 🌸

Carisie
fre, 2024-06-07 - 07:07

@roppåhjälp Så skönt! Att ni fick kommunicera med varandra på ett konstruktivt sätt 🙏🏼 Hoppas ni kan stämma av det braiga samtalet 🥰

Jag har tänkt på dig. - ser tillbaka på mitt liv 🎢 Men det är ju så livet är ibland. Ha en fin dag
🩵

vår2022
fre, 2024-06-07 - 08:21

@roppåhjälp Vad fint att ni tog er en stund för att prata igenom hur ni vill ha det. Det är så lätt hänt att man klagar på varandra istället för att sätta sig ned och prata utifrån sig själv och sina behov och vad man själv kan bidra med för att det ska fungera. Då blir det ett öppet och ärligt samtal där man inte behöver gå i försvarsposition utan man vill istället bidra till att det ska fungera. Tänker att det är viktigt att ni sätter en plan på när ni ska följa upp samtalet ni hade, att ni prioriterar detta. Hur det gått, om något behöver skruvas på och hur det känns. Det blir annars lätt att det rinner ut i sanden och att man återgår i gamla spår där man bara klagar på varandra och sitter fast.

Att skriva i en tacksamhetsbok är en jättebra idé, det ger goda känslor. Ha en fin dag tillsammans!❤️

frihetenfinns
fre, 2024-06-07 - 16:47

@roppåhjälp Så bra det låter, att ni kunde prata i lugn och ro och det låter på det du skriver som att du ser så klart, och kunde säga vad du behöver, så väldigt bra! Heja dig och hoppas helgen blir lugn och kärleksfull, önskar jag dig och er alla!

roppåhjälp
fre, 2024-06-07 - 17:14

@vår2022 ja de va verkligen skönt oftast finns inte tiden eftersom äldsta är vaken lika länge som oss 😴 smart ! De ska jag ta upp och säga att vi behöver göra får kolla när äldsta är iväg på något. De har nog ofta blivit så att de rinner ut i sanden och vi är tillbaka i gamla spår och jag knäcks itu psykiskt och han är arg

Carisie
fre, 2024-06-07 - 18:38

@roppåhjälp Ja jag har det bra 😂 Mina patienter sover & flåsar på i sina respiratorer 😮‍💨 och mår så bra jag kan ge dem 🙄

Pyssel & fix helt enkelt... önskar dig en bättre fredag 🌸 och helg

roppåhjälp
lör, 2024-06-08 - 06:38

@Carisie heja dig som jobbar med människor ♥️

Önskar även dig en fin helg!
Kändes verkligen som en urladdning i samtalet med sambon va så skönt! Nu ska vi bara följa detta också 🌸🌸🥰

roppåhjälp
lör, 2024-06-08 - 09:06

Tagit mig tid till reflektion på morgonen: de gör jag ju aldrig. Inser att jag alltid är med något barn, aldrig ensam. Aldrig en promenad, aldrig en vän, aldrig träning . Hela tiden kör de på för att jag vill vara alla till lags. Ångesten blir brutal om jag väljer att lämna ungarna några timmar för träning eller en timma för en promenad för att jag vet att de vill vara med mig och vad har de resulterat i? Att jag när botten och istället blir full hemma för att få fly bort, komma ifrån. Helt fel sätt men så skönt att reflektera över detta: måste ta mig tiden att göra saker på egen hand även om de bidrar till dåligt samvete: hellre så än att de ska se mamma för full SÅKLART!
Prioriterade inte att skriva i boken igår kväll utan får göra de nu på morgonen istället över gårdagen, behvöer hitta en bra stund för den varje dag 🌸

roppåhjälp
lör, 2024-06-08 - 09:06

Tagit mig tid till reflektion på morgonen: de gör jag ju aldrig. Inser att jag alltid är med något barn, aldrig ensam. Aldrig en promenad, aldrig en vän, aldrig träning . Hela tiden kör de på för att jag vill vara alla till lags. Ångesten blir brutal om jag väljer att lämna ungarna några timmar för träning eller en timma för en promenad för att jag vet att de vill vara med mig och vad har de resulterat i? Att jag när botten och istället blir full hemma för att få fly bort, komma ifrån. Helt fel sätt men så skönt att reflektera över detta: måste ta mig tiden att göra saker på egen hand även om de bidrar till dåligt samvete: hellre så än att de ska se mamma för full SÅKLART!
Prioriterade inte att skriva i boken igår kväll utan får göra de nu på morgonen istället över gårdagen, behvöer hitta en bra stund för den varje dag 🌸