av Cashsmash

Cashsmash
ons, 2024-07-03 - 10:20

Jag börjar en ny tråd, nu i alkoholfri - delen av forumet. Jag krigar så mot alkoholen och jag är så trött. Jag har allt och lite till, ändå förstör jag det med vindrickandet och smygande. Det gick så bra för mig i våras, sen smög sig djävulen på mig igen. Igår smygande, full, usch. Idag nya tag. Men alla runt mig dricker och njuter varför kan inte jag? Kram till alla

Cashsmash
ons, 2024-07-03 - 12:39

Tack @Carisie 💛 uff känns tungt idag. Men vet att ångesten lättar. Känns tufft att ha semester faktiskt, jag är en rutinmänniska. Men kanske bra att etablera nykterrutinen då 😆 dag 1 idag

TessanTuss
ons, 2024-07-03 - 13:31

@Cashsmash Vi börjar om tillsammans!!! 💕 Känner igen mej så väl!
Nu siktar vi på en nykter sommar!!!
Är inte heller sugen på semester! Ska vara ledig 2 veckor (och några strö dagar) det räcker! Vill/behöver också rutiner!
Vi stöttar o peppar varandra! 💕🌸☀️

Cashsmash
ons, 2024-07-03 - 14:16

Gud så jag skäms inför min man och mitt barn. Puh. Min dotter börjar bli såpass stor att hon fattar att något är udda med mig ibland. Skärpning ta mig tusan! Hur många gånger ska jag åka i det där diket innan jag fattar? 20 gånger utspritt över fem års tid? Verkar svinjobbigt.

vår2022
ons, 2024-07-03 - 14:48

@Cashsmash Hej och välkommen med nya friska tag! Titta tillbaka på vad det var som fick dig att dricka igen, vad som triggade eller vad som kan vara en riskfylld situation. Då kan du bli bättre förberedd denna gång. Kanske är det för dig som med mig, att jag har en sårbarhet för att bli alkoholberoende, vilket jag också blev till slut. För mig har fakta om alkoholberoende hjälpt mig att verkligen förstå varför jag inte kan dricka som vissa andra som inte har en sårbarhet för alkoholberoende. Deras belöningssystem i hjärnan är inte förstört på så sätt att den börjar inte skrika efter mer och mer alkohol och kickar igång ett alkoholberoende, som hos mig. Den inlärning som en alkoholberoende har gjort i hjärnan, som triggas vid intag av alkohol och sätter igång det inlärda belöningssystemet, att dricka mer och mer, är nästan omöjlig att stoppa eller kontrollera. Den lever sitt egna alkoholiserade liv utanför ens egna kontroll. Därför kan man inte dricka som andra. Därför börjar man om och om igen, när man ”tror” man kan dricka som andra och ”glömt” att man inte kan det. Eller att man inte riktigt har förstått och insett att man inte kan det. Så var det för mig. Jag har förstått och insett det nu. Därför kan jag aldrig mer ta ett första glas. Har många gånger funderat på om det verkligen ändå är så, kanske kan jag efter så lång tids nykterhet ändå dricka ett glas? Men, nej, jag skulle falla tillbaka på ruta 1 förr eller senare och det är inget jag någonsin tänker riskera mer. Men, det bästa av allt är att jag har aldrig mått så bra som nu som nykter, så varför göra mitt liv tråkigt igen med vin! Nä, det har totalt mist sitt värde för mig och jag har ersatt det med andra meningsfulla värden i mitt liv.

Det går, det kan ta sin tid, men det går. Ha tilltro till att det går och att du klarar av det. Minns tillbaka till tiden du var nykter senast och hur bra du mådde. Ge dig själv en ny chans till att må bra igen och ta inte första glaset. Låt hjärnan få återhämta sig ordentligt och komma i balans igen, då kommer det att gå allt lättare igen. Se framåt och lämna återfallet bakom dig. Allt är möjligt! Kram❤️

Cashsmash
ons, 2024-07-03 - 15:30

@vår2022 tack för ett så fint och givande inlägg 😘 det fick mig att tänka till. Jag har en sårbarhet absolut, känner igen den hos flera i min släkt. Din beskrivning är verkligen huvudet på spiken - ändå faller jag i gropen att jag tror att jag kan dricka "vanligt". Ska verkligen sondera mina triggers och situationer. Jag använder ofta alkoholen för att "slippa" och för att tysta bruset i hjärnan som ständigt är där. Har ångestsyndrom sedan barnsben...
Tack för att du delar din resa! Så mäktigt, inspirerande och jag blir så glad att höra att du mår så bra 💫 dit vill jag också! Sist jag var långnykter var när jag var gravid, det var fantastiskt ☀️

vår2022
ons, 2024-07-03 - 16:26

@Cashsmash Ja, det är det vi ofta gör, dricker för att slippa och tysta bruset i hjärnan. Det ironiska i det är att drickandet även ökar upp volymen på bruset mer och mer ju mer vi dricker och det blir en ond cirkel som bara snurrar på. Det tystnar om vi inte dricker. Har för mig att du upplevde att det blev tystare när du var nykter, nu på senaste tiden?

Sköt om dig❤️

Cashsmash
fre, 2024-07-05 - 12:58

@vår2022 det är ju precis så!! Ja det tyckte jag, alkoholdjävulen har nästan fått mig att glömma det. Fan. Men ångesten lindras dag för dag nu, ska åka till affären och unna mig någon god chokladbit sen hem och lyssna på regnet och ljudbok. Tack för stödet ❤️☀️

vår2022
fre, 2024-07-05 - 14:08

@Cashsmash Bra att du kom på det! Alkoholdjävulen är en mindfucking, narcissistisk och lömsk djävul som duperar vår hjärna. Det gäller att ha koll på den fan och inte glömma!😁. Ju längre tid som nykter tystnar den fan. Det gäller att påminna sig, speciellt om man börjar ”tro” att man kan dricka bara ett glas igen. Skriv av dig här om alkoholdjävulen gör sig påmind, det brukar hjälpa till att synliggöra denne.

Ha en fortsatt fin dag och mys i regnet och ljudboken❤️

TessanTuss
ons, 2024-07-17 - 15:10

Tack fina @Cashsmash att du frågar !!!
Har inte varit här på länge !

Efter nästan 5 nyktra veckor, som kändes otroligt bra, blev det några glas i torsdags o lördags….

Inte FÖR mycket, men det var ren tur!!!!
Hjärtklappning och ångest kom med besked!!! 😢😞
Orkar inte skriva nu!!! 🥺😞 Läser och försöker vara snäll mot mej själv….