av Smillans

Smillans
sön, 2024-06-30 - 18:43

Vecka 49. Söndag kväll och nu börjar min nedräkning till semester, fem arbetsdagar kvar. Som jag längtar efter den här semestern. Det senaste året har ju varit verkligen toppen med nykterhet, roliga saker jag gjort tex kören, yoga, Mindler (jag har tagit FÖR mig), men också känts alldeles hopplös och vilsen i vem jag är och vad jag vill.
Det börjar sätta sig nu. Jag har fortfarande många issues att jobba med men alkoholen är inte en av dom, tack gode gud för det😃
Veckan som kommer ska jag stänga ner olika saker jag har jobbat med under våren, städa rent på bordet så inget ska hänga över mig när jag går.
Jag har fina planer för sommaren och det ska bli skönt att inte behöva passa tider eller svara på mail och annat. Bara vara och göra det jag vill.
Humöret har varit lite si och så det senaste, jag blir så jävla arg på saker och har kort stubin, försöker tänka på det och inte brusa upp men det är inte helt enkelt. Vet inte riktigt varför det kommit nu, det hade ju lugnat ner sig. Det är alltid maken som får klä skott när jag brusar och ja det finns väl anledning till det. Får fnula vidare på det.
Ska fortsätta min söndag med min serie på Netflix. Dödliga flammor, spansk bra serie, tips.

Önskar er en fin söndag kväll och bra kommande vecka🍓💚

Himmelellerhelvette
mån, 2024-07-01 - 20:03

@Smillans Härligt! Din första långa sommarsemester nykter?

Jag känner igen det där arga, jag tyckte det var så jobbigt att inte riktigt förstå vad det handlade om, fick gräva flera veckor till och från innan jag kom på vad som var ”felet”. Du kommer finna svaret inom dig❤️Kram

vår2022
tis, 2024-07-02 - 08:26

@Smillans Det närmar sig ett år! Fantastiskt! Jag går också på semester nästa vecka och det ska bli så skönt! Jag tänker att du är i en process och att du söker balans. Alltså att det kan finnas saker i ditt liv som stör balansen och det kan visa sig i humöret, ilska och kort stubin. Jag kan känna igen det och ju längre tid som nykter så märker jag snabbt av när min balans är rubbad, för det kamoufleras eller dövas inte med alkohol längre. När jag känner av rubbningen brukar jag ta en stund då jag är helt själv och söka inåt och försöka komma åt det som rubbar min balans. Har i min tråd beskrivit när jag gjorde det för en tid sedan i bilen. Känslan jag hade var besvärlig, jag ville inte ta i den, den var bekant och den triggade mina primitiva känslor, att inte vara sedd, inte tillhöra och inte räknas in. Det var en befrielse att ta upp den på ytan för då kunde jag prata om den med min man och även han kunde då bättre förstå vad det var med mig. Jag hade varit irriterad och avig mot honom, men det handlade om mig själv och min besvikelse mot en annan person. Så var helt öppen, lyssna in dig själv så kommer du säkert på vad det kan handla om.

Ha en riktig skön semester och var superstolt över ditt goda arbete! Kram❤️

Smillans
sön, 2024-07-07 - 11:45

@Himmelellerhelvette ja min första nyktra sommar på måååånga år🥰 känns så härligt!
@vår2022 tack för bra input❤️ försöker jobba med vad som skaver och tror/hoppas det reder sig🥰

Vecka 50. Söndag och ett riktigt höstväder. Har gått på semester nu och jag ska fasen njuta i fem veckor om det så ska bli med underställ och regnkläder😂
Återkallelsen till mammografin jag skrev om för ett tag sedan har avlöpt väl. Det var väldigt oroligt innan jag fick beskedet. Ofarlig förändring utan åtgärd 😰 andades ut.
Vi ska iväg med husvagnen nu och det ska bli så gött att bara få komma bort lite.
Känner mig stark och säker. Livet börjar landa rätt. Jag försöker ta stunder då jag går igenom det senaste året och allt som hänt, hur jag mått, hur det känts. Som en liten besiktning. Livet ändå… det kan vara så fint.

Härlig söndag till er alla, håll i hatten och glöm ej regnkläderna 🌧️🌦️☔️

Himmelellerhelvette
tis, 2024-07-09 - 21:56

@Smillans Så underbart att få komma iväg med husvagnen, finns det något bra väder någonstans? Fördelen med husvagn är att man kan åka dit där är fint väder utan att det behöver bli så dyrt, bara en campingplats tycker jag är underbart❤️ Första semestern tyckte jag var läskig först men jag jobbade så galet mycket på mig själv hela den semestern så det gjorde inte så mycket att det regnade typ hela tiden. Jag kände mig så otroligt stolt efter den semestern. Verkligen ett delmål jag kom förbi där. Hoppas du kommer må toppen och få det jättebra ❤️Kram

Smillans
sön, 2024-07-14 - 16:37

Vecka 51. Söndag och det höstliga vädret fortsätter. En veckas ren lättja bakom mig men jag behövde det, har gjort noll och inget utöver mina basbehov. Så skönt.
Nu har maken också klivit på semester så ensamma dagar är slut😅
Jag plöjer igenom Morden i Midsomer på SVT, har sett alla förr men dom tål att ses på igen.
Attentat mot ex-presidenten i usa inatt, så fort livet kan vända, ett par centimeter till och det hade varit adjö.

Önskar er en fin och torr söndag 🥰

Smillans
tors, 2024-07-18 - 07:44

Vecka 52. 1 år! ETT ÅR ALKOHOLFRI IDAG!!🌟
Jag gjorde det! Jag banne mig gjorde det!!
För ett år sen var jag som ett vrak vid den här tiden. Det hade fort gått utför det senaste halvåret, jag drack varje dag (gjort i flera år iofs men mer kontrollerat), nu var varje dag en dimma, jag kom aldrig ihåg något efter 18 dagen innan. Jag var deprimerad, hade gett upp, det får bli som det blir-tankar. Att jag klarade jobbet är ett under, men det var heller inget bra jobb det jag gjorde. Jag hade lite kontakt med barn och barnbarn, aldrig efter 17:00.
Jag hade förlikat mig med att det blev så här, alkis med bara en sak i huvudet: vin och hur mycket har jag hemma. Ingen stolthet fanns kvar, jag brydde mig inte.
Sista morgonen när jag vaknade bakis som en örn mådde pyton och ville dö, var det som en röst i mig som sa att jag måste sluta nu, det här kommer inte sluta bra.
Jag har försökt sluta massor med gånger men jag började igen kl 14-15 så att jag skulle lyckas nu kändes inte särskilt troligt.
Men så, här är jag nu, ett år senare, alkoholfri❤️
Jag har jobbat mycket med mig själv, och börjat hitta mig, den vuxna nyktra Smillan och det är så kul!
Jag ska inte säga att året varit lätt och enkel, absolut inte, men jag har inte en enda gång tvivlat på att jag gjorde rätt val tidigt: aldrig mer dricka alkohol!
Största hjälpen har jag fått av det här forumet. Jag har läst såå mååånga inlägg av alla dess slag, har jag haft en låg dag har jag läst här, har jag nått en milstolpe har jag läst här, har jag tampats med ett bekymmer har jag läst här. Jag har fått så mycket fin respons av flera som gått före mig, som hejat och trott på mig. Tack! Tack för alltid till er som skriver inlägg och kommenterar.
Jag har gjort allt man gör under året för första gången nykter och det fortsätter jag med. Livet som nykter är 💯 procent mer och bättre utan alkohol.
Spola kröken är det bästa jag gjort i hela mitt liv!

Önskar er alla en fin torsdag❤️

vår2022
tors, 2024-07-18 - 08:02

@Smillans Hipp hipp hurra! Ett år idag!🥳🤩🥳. Du banne mig gjorde det och så otroligt bra du också gjort det! Härligt att du nu omfamnar livet och mår så bra. Det gör man oftast som nykter om man även tar itu med sina skav, lär känna sig själv och sina behov innerst inne. Det ger mod, styrka och autenticitet.

Njut av denna dag och var stolt över dig själv! Kram❤️

Jan.3.
tors, 2024-07-18 - 10:12

@Smillans

Jag är inte här så ofta men fick se att det var din ÅRSDAG!!!
Så ett stort grattis från mig med.🌹💐😊

Det här forumet är guld värd utan det så hade jag aldrig klarat av att lägga ner alkoholen.
År två kommer att kännas ännu bättre för dig allt faller på plats då.

Ha det bra. 🤠

Andrahalvlek
tors, 2024-07-18 - 10:39

@Smillans Grattis till 1 år som nykter! 🥳🥳🥳 Det har varit en fröjd att följa dig - se dig gå från klarhet till klarhet. Nu inleder du det andra magiska året. Allt har du gjort nykter minst en gång. Nu upplever du storheten i att slippa ens tänka på att du är nykter. Du bara är det 🥰 helt självklart. Alkohol blir en icke-fråga, en sak som väldigt tydligt tillhör ditt förflutna. Livet - bring it on!

Men inget kommer som stekta sparvar i knät på oss. Vi måste utforska, hitta nya och nygamla intressen, bjuda in till umgänge, ny kunskap osv. Vi måste agera synnerligen aktivt. Men det är inte bråttom med någonting. En sak i taget, man blir ju mer chill som nykter.

Jag är lite nyfiken, vad säger dina barn? Berätta bara om du vill.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
ons, 2024-07-24 - 22:19

Jätte stort grattis @Smillans! Grymt bra jobbat! Det blir bättre och bättre! Att bli nykter är mycket riktigt det absolut bästa vi kunde ge oss själva. Snart firar jag 2år och tiden har gått så fort så jag kan knappt tro det är sant🙏❤️Kram

MärtaMaria
mån, 2024-08-12 - 19:03

Hej @Smillans!
Grattis till ett år som nykter! 😃💕

Jag vill tacka dig. Det är tack vare dig jag är här och att jag nu varit alkholFRI i 26 dagar.
Jag spårade ur min sista gång onsdag den 17 juli och torsdag den 18 juli googlade jag för första gången ”Hjälp att sluta dricka”. Första träff blev Alkoholhjälpen och jag surfade runt på sidan och Forumet. Där hittade jag din tråd och fastnade. När jag insåg att du slutade dricka den 18 juli fast 2023 såg jag det som ett tecken och bara bestämde mig där och då för att göra likadant! Jag trodde inte på det själv knappt men jag har tydligen varit starkare än jag trodde för nu är jag redan på dag 26 och känner mig så stolt och mår så mycket bättre redan. Visst har jag svackor och tvivlar ibland men jag kämpar på - en dag i taget.

Så STORT TACK till just dig Smilla! ❤️❤️❤️
Hoppas du mår bra och njuter av ditt nyktra liv. 🥰🙏🏼

Smillans
sön, 2024-08-18 - 15:28

@vår2022 @TessanTuss @Jan.3. @Andrahalvlek @Himmelellerhelvette tusen tack för grattisar❤️😍 det är så gott att leva som nykter!

@MärtaMaria men du, så glad jag blev att läsa! Det är precis som det var gör mig, man hittar någon och läser igenom och tänker: fasen jag ska också… Hoppas det går bra för dig och kämpa på, du får ett nytt liv🌟❤️

13 månader. Jag har nu haft semester och återgått till arbetet. Vilken semester! Såå mycket kul jag gjort och varit med om, och det helt nykter. Det blir fint att bära med mig igenom vintern och telefonen är proppfull med bilder på hela sommaren som blir fin att gå igenom när det är som mörkast. Fira semester utan alkohol var som ingenting, 1 gång när jag scrollande på IG fick jag som en tanke om att det vore faktiskt gott med ett kallt glas vin, men så snart jag tänkt klart var det som att jag kom på vad som hände, tänkte: ”vad håller du på med då lilla hjärna, haha nu byter vi spår.” Och det var det. Inga övriga tankar eller känslor om det.
Jag mår väldigt bra! Har fått en stuns i benen och självkänslan har börjat stiga rejält. Min osäkerhet som jag drog omkring med finns inte kvar.
Jag har börjat springa igen, lugnt och försiktigt. Jag har fått bra kontakt med flera som jag tappade på vägen. Då flesta i min krets vet att jag inte dricker alkohol och det är som ingenting för någon. Ingen frågar eller tycker det är konstigt.
Jag lever ett vanligt normalt liv men kanske lite mer tacksam än många andra. Jag ÄR verkligen tacksam och brukar ibland i sängen vid kvällstid lägga några minuter på att tänka på det, påminna mig om hur det var, aldrig glömma.
Nu ser jag fram emot hösten och myset som kommer med den.

Önskar er en riktigt fin och god söndag!🌟

Himmelellerhelvette
sön, 2024-08-18 - 18:45

Grattis till första semestern utan alkohol @Smillans 🥳 Visst är det fullkomligt underbart! Jag var så stolt över mig själv förra sommaren och så evigt tacksam över hur härligt livet blivit utan alkohol. Jag tror som du att när vi slutat dricka är vi mer tacksamma över livet och även det lilla. Vi vet att vi tagit chansen när vi fick den till att få ett nytt mer innehållsrik liv med mer glädje, tacksamhet och harmoni. Mer självkänsla, bättre relationer och så mycket mer❤️ Kram

Smillans
tis, 2024-09-03 - 15:59

Det är september och officiellt höst nu. Känns helt ok, jag är nöjd med sommaren som varit.
Jag känner mig lite off på allting just nu. Vet inte riktigt vad det beror på. Känner mig lite ensam och ”kal”. Kände när jag tänkte på att gå in här och läsa ”åh gemenskap”, har inte varit här sen jag skrev sist. Kände saknad, jag har ändå följt många sen juli förra året.
Det var min trygghet under många månader att gå in här och läsa, det var som att jag lärde känna många av er bara genom att läsa och jag kände mig mindre ensam. Ska nog komma hit oftare ett tag nu, för de gör mig gott.
Jag känner mig så utanför i vissa sällskap, som en udda fågel. Jag blir irriterad också när det känns som att jag blir utnyttjad för att alltid köra. ”Åh kan du hämta mig också?” Känner mig taskig om jag säger nej och jag har märkt att det faller inte i god jord om jag motsätter mig. Det ska skämtas på min bekostnad och drivas och skojas så förbannat. Försöker att dra mig undan men då blir jag ännu mer ensam.
Känns som att jag får vara på min vakt hela tiden.

Ska läsa lite hos er andra nu.
Önskar er en fin dag🍂

B.Å
tis, 2024-09-03 - 16:15

@Smillans hej på dig, vad kul att du uppdaterar. Jag läste faktiskt din tråd i helgen och din resa är så inspirerande så jag tycker det är hur kul som helst att du vill börja hänga mer här!

Dock inget roligt att det skaver….hoppas de som har kommit längre hoppar in här med sina kloka och varma tankar/råd kring det hela. Jag kan bara säga, så bra jobbat av dig….jag tänker bli som du ska du veta!

Kram 🥰

Andrahalvlek
tis, 2024-09-03 - 19:06

@Smillans Spontant tänker jag att det inte är några bra vänner som beter sig så. Bra vänner driver inte med en, eller utnyttjar.

Jag tycker att du ska stå upp för dig själv genom att tala klarspråk. Inte på ett arg sätt, bara säga som det är. ”Nej, jag vill köra själv för om jag ska vänta på andra kan jag inte köra när jag själv vill.” Och ”jag blir ledsen när du driver med mig, kan du sluta med det är du snäll.”

En viktig del i den nyktra resan är att 1) identifiera vad det är som skaver, 2) stå upp för sig själv och sina egna behov. Om man lyckas med det blir allt lite mer stillsamt inombords.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
sön, 2024-09-08 - 19:38

@Smillans Så trist när det blir så! Det har jag också upplevt men har sagt ifrån, vänligt men bestämt att jag inte orkar köra omkring och hämta och lämna.
Jag förstår också din känsla av utanförskap, jag har känt så med i perioder och då har jag sett det som en rejäl varning till mig själv, rädd att tappa det stola i att slippa dricka. Jag har då fått jobba hårt med mig själv. Varit mycket på forumet, läst om böcker såsom Annie Grace ”This naked mind” eller ”Tänka klart” som den heter på svenska och massa poddavsnitt av olika alkispoddar/beroendepoddar. Det har känts för mig som jag har hållit på att halka in på fel tankemönster och därför behövt åtgärda det. Är det så det känns för dig? Kram❤️

Smillans
fre, 2024-10-18 - 07:43

15 månader alkoholfri idag💫
Känns som evigheters evighet som jag reggade konto här och dagligen skrev om min misär och att jag var så orolig att jag inte skulle klara av att bryta med alkoholen. Nu känns det så avlägset, som i ett annat liv (vilket det iofs är). Jag tänker aldrig på alkohol och det är sen länge ett avslutat kapitel.
Sist jag skrev här hade jag ett skav i livet, kände mig låg och ganska osäker. Det har vänt! Jag går gjort medvetna val och skalat bort det som inte funkade eller gav mig nåt, jag har sagt hej då till människor. Jag har påbörjat en ny hobby och börjat träffa nya vänner som jag väljer noga för att ge mening och vänskap på lika villkor.
Jag är på en väldigt bra plats i livet och jag känner mig väldigt stark, säker och vet vad jag vill och inte. Jag har även börjat läsa platsannonser mer noggrant, tittar runt om det finns nåt annat för mig. Börjat känna mig klar på min nuvarande och något nytt känns lockande och spännande.
Fint att reflektera lite såhär på morgonen och se hur långt jag faktiskt kommit.
Och snart är det jul, hujeda så fort det går.

Önskar er alla en fin dag och höst 🍂