av Utmaning2022

paniken
tis, 2024-11-05 - 13:38

@Utmaning2022 helt ok att du frågar , japp brukar ha ca 2st vita perioder per år tillsammans med min man och dom är alltid riktigt sköna. Jag vet och har vetat i många år att vår konsumtion på helger , ledighet och semester inte ligger på en hälsosam nivå. Den här perioden inleddes efter en semesterresa och var planerad, grejen är att jag har panikångest och är väl medveten om att den blir så mycket värre när jag druckit flera dagar/ veckor i rad. Jag börjar oroa mig för den redan innan resan är slut och vad händer ? När vi kom hem fick jag världens panikångestattacker så klart ….. kände verkligen , aldrig mer , som man tänkt 1000 gånger innan men den här gången kändes annorlunda på något sätt. Jag började plugga alkoholkunskap, i alla former och forum jag kan komma över och det skrämmer skiten ur mig . Signade upp mig här och på appen Cairy och började med självhjälpsprogrammen. Har ingen som jag kan dela detta med till 100% min man är underbar mot mig i allt när det gäller mitt mående och min ångest men han har inte 1 spår av ångest i kroppen och delar absolut inte min åsikt om vår konsumtion, han (det gör jag med tyvärr) jämför med många i vårt umgänge osv…. Jag har ingen speciell strategi till helgen bara känslan av att jag inte vill dricka än….Tack för din pepp, tänk om man ändå kunde skriva direkt medd som man kan i appen 🌸kram

Utmaning2022
tis, 2024-11-05 - 17:08

@paniken Ahh jag fattar! Var inte och kikade på din sida också och läste i dina trådar. Nu förstår jag lite bättre.
Hejar på dig! Finns här och peppar på så ska vi se till att du står emot i helgen 👊🏼✨

Utmaning2022
tis, 2024-11-05 - 17:17

Hej där 👋
Hur har vi det idag? Hur går det @baraettglastill?
Jag klarade mig igenom jobbdagen, kämpade som FAN mot suget att sneaka in på systemet.
Satte mig på tunnelbanan och skrev, skrev, skrev.
Känns okej nu här hemma också. Suget ligger på 5/10 skulle jag säga.
Jag är mest trött idag faktiskt. Vaknade typ 03.30 av snarkande make och hade svårt att somna om och skulle ju upp 5.30 🙄

Och så är jag ”gråtig”. Verkligen påverkad av att min relation till kollegan är helt förändrad.

Men - nu är det matlagningsdags.

Hoppas ni har en fin kväll utan en massa tankar på A ✨♥️✨

baraettglastill
tis, 2024-11-05 - 17:46

@Utmaning2022
Haft en sjukt stressig dag på jobbet i dag, så just nu är jag mest trött men i morgon kommer det bjudas på A vid en sammankomst jag ska på. Har bestämt mig för att inte dricka annat än möjligen ett glas alkoholfritt. Hoppas och tror att jag klarar att hålla det. Suget är sjukt lurigt när det kommer men jag upplever att det kommer mindre ofta och är mindre kraftigt för varje nykter dag. Avledningar när det kommer tycker jag funkar, sedan om det är träning, äta lite godis, lyssna på bra musik eller ringa en vän är nog individuellt. Det där med att köpa ’lite” vin och att man behöver trappa ner är bara beroende hjärnan som spökar- heja dig som stod emot👏🏻

Utmaning2022
ons, 2024-11-06 - 08:13

Dag 4
Somnade nykter än till kväll igår ♥️
Gårdagskvällen gick (faktiskt) helt okej. Saknar att inte kunna prata med min man om allt som händer. Men inser också att vi är så sjukt långt ifrån varandra och nog inte någonsin har PRATAT med varandra på allvar. Trots gifta i 20 år. Så - startsträckan är lång, och då plötsligt undrar jag om jag egentligen ens vill försöka. Eller saknar jag bara någon där hos mig som är nyfiken på hur jag mår, hur det går med mina hjärnspöken.

Ja ja. Ny dag. Nya fighter att ta med hjärnan och spökena i den.

Hopps ni får en fin onsdag ✨♥️

paniken
ons, 2024-11-06 - 08:36

@Utmaning2022 Tack för din pepp🌸Härligt att läsa att du somnade och vaknade A-fri🙏Den känslan är obetalbar så varför är det inte bara det lättaste beslutet man kan ta , att säga nej till A för alltid ? Förstår din känsla med din man och att inte kunna prata om allt , har oxå varit gift i 20år och vi kan prata om allt MEN om jag , som jag alltid gör när jag går in för något då är det till 100%, skulle ta upp det här med A och vad jag känner och bearbetar, pluggar och förkovrar mig i ämnet A just nu ,så skulle han bli otroligt trött på mitt " tjat " , trött på att jag alltid blir så hooked när jag går in för något , att jag inte kan göra något lagom.... Önskar dig en härlig A fri onsdag så somnar vi gott även ikväll 🌸🌸

Molnet
ons, 2024-11-06 - 08:40

@Utmaning2022 Godmorgon!Idag vaknade jag åxå nykter & somnade nykter dag 55.I början kunde jag & min partner prata om hur jag mådde.Men det var oundvikligt då.Hade en galen abstinens & var risig.Men jag får stöd såtillvida att han gör frukost varje morgon.Vi gör saker tillsammans .Han visar värme & kärlek.Han har inte heller druckit något denna period men jag saknar att kunna prata med honom.Om hur det känns.Vad jag måste göra osv…Kan väl inte påstå att jag sätter ord på det heller.Den sortens stöd finnar jag här på AH & i olika poddar om beroende.Men tillfrisknande är ju på sätt & vis ett ensamarbete.Ett tillfrisknande där jag själv måste ta ansvar för att få det att fungera.Vet åxå att det finns AA,psykolog på mindler,zoom möten på smart recovery osv.Jag tror att det är väldigt svårt för någon som inte själv har upplevt beroende helt kan förstå vad det är man går igenom.Må så gott.Kämpa på & ta initiativ till samtal med din partner.

Utmaning2022
ons, 2024-11-06 - 17:38

@paniken Verkligen en bra fråga varför det är så svårt när man VET att det känns och blir så mycket bättre utan.
Haha förstår vad du menar med att det är lätt att gå ”all in” i något, och att det kan vara tröttsamt men i mans fall handlar det absolut bara om att stoppa huvudet i sanden. Vilket liksom gör lite ont.
Ska prata med sjuksköterskan/terapeuten om det imorgon bitti och se om hon har nåt råd.

Ja ikväll somnar vi också nyktra ✨♥️

Utmaning2022
ons, 2024-11-06 - 17:41

@Molnet Heja dig till 55 dagar 🙌
Ja håller med om att det är ett ensam arbete och jag tror inte att jag skulle använda honom så mycket till tips och råd men saknar kanske omtanken…. Att han inte ens frågar hur jag mår eller hur det går gör lite ont.
Men - ska sluta älta det.
Fokus på att stå emot suget och somna nykter!!
Önskar dig en fin kväll ✨♥️

Utmaning2022
ons, 2024-11-06 - 19:39

Jaha, kväll dag 4. Sug 5/10.
Andra känslor - otroligt trött, på ett sätt jag inte känt tidigar och äve väldigt ledsen. Har nära till gråt hela tiden.
Funderar över om det är så mycket jag tryckt bort under så lång tid som ligger och pyr där under ytan…

Någon som känner igen?

Idag fick jag inte tag på min kompis när jag skulle gå från jobbet men - det gick bra ändå. Tror jag är lite räddad av tröttheten faktiskt…

Hoppas ni får en fin onsdagskväll.
Aldrig första sippen och ikväll går vi och lägger oss nyktra eller hur?! ✨💪

Utmaning2022
ons, 2024-11-06 - 20:53

@Carisie Hej 👋 Vad kul att du hittade hit!
Jag har kikat på programmet för nåt år sen. Kanske ska gå tillbaka - tack för tips!
Kanske är ett bra komplement till hjälpen jag hoppas få från mottagningen jag kontaktat 😊

paniken
tors, 2024-11-07 - 09:38

@Utmaning2022 Skönt att det gick bra utan din kompis i luren. Önskar dig stort lycka till på mottagningen idag, vad är det för slags mottagning, bor själv i en liten håla där knappt något utbud finns. Ja, tror att man många gånger tryckt undan många jobbiga känslor när man druckit och dessa kommer säkert upp till ytan när man slutar. Det gäller ju enligt dom som vet och är längre fram i processen att samtidigt jobba med sig själv när man slutar med A. Blir ibland livrädd när man hör att " om du inte gör detta via AA eller 12 stegsprogrammet så är du dömd att misslyckas" Hoppas att det inte är så, det finns ju många som klarat resan på andra sätt med andra verktyg. Önskar dig en lugn & A fri torsdag :)