av Dagsatttatagidetta

Dagsatttatagidetta
fre, 2024-11-08 - 10:49

…innan jag förstör allt i livet som jag älskar, jag åker dit gång på gång…
Hur tar jag det första steget att ta makten över min beroendehjärna?
Jag dricker mest i min ensamhet trots att jag har en social personlighet…jag vill klara det här själv
Har någon råd hur jag ska börja, har du kommit vidare mot ett nyktert liv, eller hur har du lyckats att ta makten över din beroendehjärna 🧠

Carisie
fre, 2024-11-08 - 11:00

@Dagsatttatagidetta Hej och välkommen. Så bra att du hittat hit och vill ta tag i ett liv du vill ha tillbaka. Om du läser lite i trådarna så kommer du att se att vi är många här som tagit tag i våra liv - ibland omtag men viljan finns. Jag tror att prio ett är att du verkligen vill och satsar på dig själv. Gör självhjälpsprogrammet - jag tycker det funkar fint. Skriv skriv skriv - men nolla alkoholen.
🩵

Dagsatttatagidetta
fre, 2024-11-08 - 11:26

@Carisie tack 🙏🏼 jag vill prioritera mig själv, jag kommer att skriva, skriva och jag har startat självhjälpsprogrammet…men när hjärnan bestämmer att jag ska ta vägen förbi bolaget, så följer jag hjärnan och gör som den säger 🫣helt sjukt ju, ser jag när jag skriver det här!!!! …jag är ju en stark personlighet och låter inte mig mästras av någon😳

Carisie
fre, 2024-11-08 - 11:40

@Dagsatttatagidetta Gör då som hjärnan säger "gå FÖRBI Bolaget" - FÖRBI! Lyssna på "en beroendepodd" där Nemo Heden säger "allt du sätter före din nykterhet kommer du att förlora". Det är sant när man tänker på det. Inget är viktigare än livet och det är kort och man vill ha ett gott liv. Eller? Du får kapitulera inför alkoholen och erkänna att den är din överman och det enda sättet att ta tillbaka rodret är att inte mata alkoholjävulen. Ta tre nyktra månader. Ha ingen alkohol hemma, lägg vinpengarna i en burk. Skriv dagbok. Fyll i alloholkalendern. Sätt kortsiktiga och mätbara mål.

Jag ska dela till dig vad/vem som var min vändpunkt - Markus Enochsson. Avsnitt 68 i "en beroendepodd". Lyssna. Även om han hade ett substansmissbruk så går det att överföra till alla sorts missbruk.
🩵

Dagsatttatagidetta
fre, 2024-11-08 - 12:02

@Carisie 😃vad rätt du har 😂 gåFÖRBI så bra, tack 🙏🏼 jag ska ta till mig dina råd, då har jag en start nu som jag kan följa….känns mycket bra att det finns råd från Ni som redan startat ert nya liv🙏🏼 jag ska kämpa, absolut denna sista gång

Dagsatttatagidetta
tis, 2024-11-12 - 22:07

Har efter att jag lyssnat på Enoksson att jag började att dricka när barnen var i 7-8 årsåldern, att jag ALLTID var ensam med dem hemma och mannen for mellan sina hobbies och tävlingar, att jag hade tråkigt när barnen somnat….
Så det viktigaste för mig är att se till att jag aldrig ska ha TRÅKIGT då har jag kontroll på Berondehjärnan och A-🤬
Sov gott