av Utmaning2022

Utmaning2022
lör, 2024-11-09 - 17:23

@Molnet Tack 🙏🏻✨
Du har helt rätt - ska försöka inte lägga mer energi på honom.

Jag har pratat med min man när jag drog igång behandling i början av året. Det var som att han låtsades att han inte hört. Och efter de första besöken berättade jag lite och berättade att jag skulle börja med Naltrexonen osv. Han har inte en enda gång frågat hur det går eller hur jag mår. Han har alltid haft svårt att prata om känslor och sånt som är svårt eller utmanande. Som att han inte har kontakt med sina känslor.

Så - den här gången tror jag vi faktiskt vi behöver hjälp, så att han inte kan ”ducka” och så att jag inte bara blir arg.

Men helt rätt, ska fokusera på ”inte först klunken eller glaset”

Hoppas du får en fin lördag ✨♥️

Utmaning2022
sön, 2024-11-10 - 13:48

@Charleen Två steg bakåt ett steg fram!! Var inte för hård mot dig själv - ta nya tag. Kanske kan du göra som @paniken att söka hjälp av någon att prata med digitalt? Eller gör som jag och bara boka in ett fysiskt möte på en beroendemottagning.
Det kan kännas lättare att inte gå in i resan själv?

Får jag fråga vad det var som gick snett? Vad var det som triggade?

Stor, varm kram
Du klarar det här!
Aldrig första glaset!!
♥️✨

Utmaning2022
sön, 2024-11-10 - 15:57

Dag 8
Klarat första helgen utan A! Känns fantastiskt att det ändå gått relativt ”lätt”.

Är ju helt sinnessjukt trött och inatt vaknade jag nog 4 gånger. Också lite förkyld och ont i kroppen. Igen.

Läkaren skerev ju ut Melatonin åt mig men har glömt hämta det. Tyckte ju ändå jag sov lite bättre än med A i kroppen de första dagarna. Men de två-tre senaste dagarna har jag sovit väldigt dåligt. Borde ta bilen och åka och hämta ut och testa ikväll.

Hur har eran helg varit?
Kram ♥️✨

Utmaning2022
mån, 2024-11-11 - 09:10

@stiff Håll nu det löftet till dig själv. ”Aldrig första glaset”
Kan rekommendera programmet här på AH eller att kontakta en beroendemottagning!

Läs om andras resor här, det hjälper mig.

Nu kör vi! 🙌✨

TessanTuss
mån, 2024-11-11 - 09:16

@Charleen Åhhh förstår dej helt! Känner lika! Kraschade totalt i lördags. Brutal ångest! HUR kunde jag…
Nu ser vi framåt 💪💪💪
Vi hjälps åt! Denna vecka o helg blir nykter eller hur!?
Tiden är vår vän. Det kommer kännas bättre!!! MEN vi ska inte glömma! Vi kan väl försöka vända ångest till drivkraft. Vi är så bra som vill förändra!!! Vi får hämta kraft, lugn o hopp har i forumet!!
Vi klarar det tillsammans! Hörs!
Ta hand om dej!

Utmaning2022
mån, 2024-11-11 - 17:40

Dag 9
Måndag… så sjukt trött.
Hämtade ut melatoninet igår och tog en tablett på kvällen. Tycker inte riktigt att det var någon skillnad men ska ge det några gånger till.
Inte så mycket sug idag men kan ju absolut känna den där tristess-känslan smyga sig på redan…
Ensam hemma med 13-åringen nu ett par dagar, brukar också vara vin-kvällar för mig. Hon är alltid på sitt rum eller hos kompisar så det har känts ”lätt”. Vilket så här i efterhand känns helt sjukt. Såklart att hon har märkt att jag blir förändrad. Usch. Och där var det suget borta hahahaha! 💪

@Sweden092
@baraettglastill
@B.Å
@paniken
@Charleen
Hur går det för er?

Kram alla som behöver en kram ♥️✨♥️

paniken
mån, 2024-11-11 - 17:50

@Utmaning2022 Du kämpar på, härligt 🌸Vilken styrka fick du utskrivet, är det 3mg så är det inte ovanligt att man behöver 2st ibland 3st för bra effekt. Ta den gärna 1 timma innan du går och lägger dig men tänk på att det måste gå 2timmar efter måltid innan man tar melatonin🌸Snacka om att jag behöver ta flera nu när vi väntar på min mans benmärgsprov, ångest , ångest , ångest . Sköt om dig och ha en bra A fri kväll 🌸kram ❤️

Utmaning2022
mån, 2024-11-11 - 19:58

@paniken Hej 😍 ah ska kolla vilken styrka. Jag tog den 2 timmar innan igår men ska vänta lite ikväll. Okej bra info att vänta två timmar efter mat det sa inte läkaren.
Hur går det för dig?
Förstår ju att det är sjukt jobbigt att vänta på besked! Kom det här alltså helt oväntat?
När får ni besked?
Tänker på dig ♥️

paniken
tis, 2024-11-12 - 09:51

@Utmaning2022 Precis många läkare glömmer att säga detta med 2 timmar minst efter måltid...
Ja, som en blixt, han var på en stor hälsoundersökning via vårt företag och detta upptäcktes, helt lamslagen av skräck, tårar och åmgest första dagarna, men nu måste jag vara stark för mitt livs kärlek så klart. Imorgon börjar vår resa med att jag skall köra honom till röntgen och provtagningar. Tack för din omtanke , hoppas som alltid att du får en bra och A fri dag & kväll och att du somnar gott ikväll. Kram

Utmaning2022
tis, 2024-11-12 - 21:51

Dag 10
Alltså jag är så trött. Vet inte om det är Naltroxenet eller bara en allmän avgiftning eller om jag har nåt virus i kroppen men jag har på riktigt aldrig varit så här trött.
Imorse skulle jag upp tidigt och facilitera en grupp ända fram till lunch.
Sen var jag tvungen att åka hem. Var helt slut. Känner mig också lite förkyld 🤧😢

Men! Ingen A-jävul än i alla fall 💪
Blev lite jobbigt idag på em/kväll av någon anledning. Så pass att jag tog en alkoholfri lemon spritz. Kom på nu när jag gick och la mig att jag inte riktigt stannade upp och funderade på varför suget kom och var starkt idag. Och jag vet det inte nu heller när jag funderar på det.

Imorgon bitti har jag videomöte med min kontakt på beroendemottagningen. Blir nog bra, hade egentligen inte nästa möte förrän näst måndag. Men så hörde jag av mig och berättade om läkarbesöket som inte riktigt kändes bra så hon ringde upp idag och sa att vi tr ett videomöte imorgon.
Otroligt skönt att hon är så pass lättillgänglig. Väldigt stor skillnad mot den andra mottagningen.

Nu går ögonen i kors 😴
Hoppas ni mår bra och står emot den där sjukt envisa rösten!
I natt somnat vi nyktra!
Kram å godnatt ♥️✨♥️

Sweden092
tis, 2024-11-12 - 23:19

@Utmaning2022

Hej kompis 😀✅

Här kommer den senaste uppdateringen från min sida helgens bröllop blev succé dom sa ja till varandra och jag var nykter ! Detta gör att 24 oktober 2024 fortfarande håller för min nykterhet och suget på A är helt borta. Otroligt mycket händer i livet med långa dagar sena kvällar men energin finns. Den jävla A gjorde en ju orkeslös men nu är V12 startad och jag fasar mig ur denna skiten starkare än lille skutt !

Att du inte mår bra kan vara att du inte kan sova riktigt än. Som du säger så märker du sakta men säkert att djävulen blir mindre och mindre. Dom 2 första Veckorna är ju värst.

Nu kommer nästa utmaning VARDAGEN

Min tanke är såhär att i början när man vill sluta så blir allt tufft och man kämpar och tankar far och flyger runt i hjärnan. Dag efter dag så minskar beroendet och man börjar känna sig fri.. Jävulen är schackad. Men när allt detta släpper för mig ca 2 veckor kom den så VARdagen. Nu känner man sig botad ” kroppsmässigt” jävulen har man övertag emot och helt plötsligt så får man en massa tid. ( den tiden du skulle haft en vinkväll) Då du inte stimulerar hjärnan med A blir de mycket tid över och mycket av den energin som du egentligen haft har A tagit koll på. Nästa steg nu är att hitta saker att ersätta A med som gör just vardagen tilll just vardag. Hitta en rolig serie eller lös korsord. Vad som helst. Själv rekommenderar jag deckare då man lurar hjärnan att klura på mördare. O givetvis promenader. När man skaffar lite rutiner i tuffa lägen är de lättare att schacka” jävulen. O nu tänker jag inte ens på A längre

Otroligt bra att du tog hjälp av läkaren när de inte kändes bra. Viktigaste just nu är att du mår bra och tveka aldrig att stå på dig. Bli lite ego tänk på dig själv och våga stå på dig om de inte känns bra. Alla människor är vi olika och alla saker fungerar inte på alla. Viktigt är att du hittar dina nycklar 🔑 för framgången

Fortsätt kämpa ja står på sidolinjen och hejar på 😄🔑

Tisdagskram 😄❤️

Utmaning2022
ons, 2024-11-13 - 10:22

@Sweden092 Hej 😍 Glad för din skull att du lyckats klara suget sedan den 24/10 🙌✨ då är du typ 2 veckor före mig.

Det du skriver om VARDAGEN är så jäkla sant. Precis det som hände mig i början av året när jag hade ca 45 dagars nykterhet. ”Jaha-ska det vara så här nu?!” Känsla av tristess och att ”missa” saker - så sjukt när det egentligen är precis tvärtom.

Så - jag har lyft det med min kontakt och hon är så lugn och trygg. ”Alla (nästan) klarar av att sluta, det är att hålla i och förändra som kräver det riktiga jobbet. Och det är det vi kommer jobba med - återfallsprevention” Yes!
Så ja - jag måste verkligen hitta nya vanor, nya saker att fylla min tid med. Än så länge är jag för trött för att ens orka tänka på det. Orkar inte ens träna just nu…
På mitt KBT möte imorse pratade vi om det och hon sa att just nu är good enough fullt tillräckligt, på alla plan. Det var så skönt att höra och jag ska verkligen ta till mig det.

Än så länge är mitt bästa ”knep” att skriva. Skriva när jag känner sug, skriva när jag är ledsen, när jag är arg osv. Riktigt skönt och bra. Funkar så klart att prata med någon av mina två vänner som jag berättat för också men det är nåt med att skriva av sig som är väldigt skönt.
Idag jobbar jag hemma och ska tvinga ut mig på en promenad på lunchen.

TACK för att du tittade in och hejar på. Stödet här inne är verkligen så viktigt och också härligt!

Heja dig - vi kämpar på. För mig är det fortfarande väldigt mycket 1 dag i taget ✨

Onsdagskram ✨🤗

TessanTuss
ons, 2024-11-13 - 12:56

@Utmaning2022 TACK fina att du frågar!
Värsta helgen ever! Nu börjar västa ångesten lägga sig. Det var ett litet sällskap och jag pratade igår m en vän som var med. Rädd att min man o andra ska få veta!!!! Fyyyy! 😩 Förbereder mej (igen) för att allt kan rasa!
Försöker tänka att det blev fel, men att jag börjar om. Vill bara glömma men ändå komma ihåg så det aldrig ska hända igen!!!!

Jag har också börjat skriva ! Ska vara här oftare. Mitt nya jag: Jag dricker inte! Punkt! INGEN förhandling!
Ska på terapi samtal nästa vecka!

Tack för omtanke o pepp! Ta hand om dej! Vi hörs ! 🥹🙏💕

Utmaning2022
ons, 2024-11-13 - 19:28

@TessanTuss Känner verkligen igen mig! Det kan så klart vara bra att förbereda sig på att det kan hända för det kan det ju verkligen. Men titta mer framåt! Hur vill du ha det? Hur vill du må?
Ingen idé att slå på sig själv. Du är GRYM som är här nu! OCH du har ett terapisamtal inboka - heja!! 🙌😍 det är ju superstort och jättebra!

Tillsammans gör vi det här. Aldrig första klunken och ikväll somnat vi nyktra ♥️✨

Kram ♥️