av åträtthåll

åträtthåll
fre, 2024-11-08 - 20:51

@vår2022 Ja, jag känner precis samma kring drömmandet. De ger mig svar om jag lyssnar och tar till mig! Så fint egentligen!? ☺️

@paniken jag håller med @vår2022 och @molnet - eftersom du uttrycker att du inte vill ddricka, gör det inte. Förläng din vita period. Avstå. Det är det enda tipset jag kan ge. Drick inte ”bara för att”!

Kram till er alla på forumet som finns och stöttar varandra i vått och torrt.

Jag checkar nu av dag 25 som nykter efter en alkoholfri aw och middag. Just nu känns det enkelt men jag är beredd för att det kan bli tufft igen.
Skönt med helg ❤️

paniken
lör, 2024-11-09 - 04:17

@vår2022 @molnet @utmaning22 Tack för era kloka råd 🙏🌸Vi fick tyvärr ett samtal från min mans läkare igår och allt blev nattsvart , dom har hittat en avvikelse i blodet och nu väntar hematolog och benmärgsprover. 😥 Ligger sömnlös med ångest men utan A ivf . Ta hand om er 💕

åträtthåll
lör, 2024-11-09 - 07:21

Dag 26

Vaknade 06.20 av mig själv 😅 nog för att jag sover mer och tidigare men 06 är väl lite väl att vakna på en helg kanske! Det gjorde mig lite ångestfylld men jag tror det är för att det känns som att vakna mitt i natten nu när det är så mörkt. Ska försöka skaka av mig det 😊

Dags att njuta av helg och ledighet, försöka få hjärnan att slappna av från min hektiska vardag.

Molnet
lör, 2024-11-09 - 08:43

Godmorgon!Man vaknar ofta tidigare efter ett tag när man inte druckit alkohol .Sömnkvaliten förbättras.Tänk istället på att skapa en lugn ,stressfri & skön morgon.God frukost,Morgonlöfte ,läsa & skriva lite här.Önskar dig en vilsam& harmonisk helg.Kom ihåg:Det viktigaste först.INTE ta det första glaset!

Molnet
lör, 2024-11-09 - 09:14

@paniken usch vad jobbigt telefonsamtal från läkaren.Förstår att ni är oroliga.Hoppas det löser sig på bästa sätt.Starkt jobbat att skippa A i detta läge.Inget blir bättre med .Styrkekramar

Utmaning2022
lör, 2024-11-09 - 17:34

@paniken Men usch vad jobbigt för er ♥️♥️ extra viktigt kanske att avstå från A i allt det jobbiga även om jag förstår om det kanske blir en extra prövning?
Tänker på dig och skickar en stor kram ♥️♥️♥️

vår2022
lör, 2024-11-09 - 20:25

@paniken Varma tankar från mig också❤️. Så jobbigt för er. Hoppas att det ändå ska bli bra. Det bästa du kan göra nu är att inte ta till alkohol, det förvärrar ångesten och det är svårare att vara ett stöd för din man, och för dig själv. Sköt om dig❤️

paniken
sön, 2024-11-10 - 07:52

@vår2022, @cashsmash,@Utmaning22, @Molnet,,@åträtthåll, Tack för er omtanke och fina ord🙏Lyckades klara gårdagen med ett fakeansikte påklistrat, min man ville inte avstyra spadagen med vänner. Han har alltid haft förmågan att sticka huvudet i sanden om det krävs, vi är så sjukt olika där. Ångesten rev i mig hela dagen och kvällen så A var verkligen inte ens ett alternativ , vet att jag hade haft ohanterlig ångest om jag vaknat upp idag och ens tagit 1 droppe. Kämpa på alla fina A fria människor , att läsa här blir ett välbehövligt och annorlunda avbrott nu mot vad det var innan läkaren ringde 🙏🌸❤️

åträtthåll
sön, 2024-11-10 - 13:50

Dag 27

Veckan och helgen har varit intensiv. Gått i ett. Idag behöver jag få vara bara med mig själv.

Har kollat på tv och gråtit till sorgliga avsnitt. Är trött. Är ibland lite pigg. Är mätt men ändå hungrig. Sugen på allt men ingen aptit. Inte ett dugg sugen på alkohol. Vill bara vila.

Vill typ känna alla känslor som går, känner att jag vill fortsätta kolla på djupa, kanske sorgliga filmer. Vill bara tömma mig på allt och börja om imorgon ❤️

Jag är inte ledsen egentligen, känner mig på något sätt överväldigad av någonting jag inte kan sätta fingret på. Jag tror en del är stress, men sen finns en del som är något annat. Kan inte sätta fingret på vad.

Registrerar en 0a i kalendern direkt. Imorgon är det fyra veckor sedan jag drack alkohol, på tisdag har jag passerat den milstolpen. ❤️

Molnet
sön, 2024-11-10 - 18:33

@åträtthåll Alla känslor är tillåtna.Inga är fel.Att vara trött likaså.Och ibland behöver man låta tårarna rinna nerför kinderna.Och ibland är det inte lätt att sätta fingret på vad det är man känner eller varför ens.Låter helt rätt att i såna lägen ta ett steg tbx.Kolla film,vila & släppa kraven på sig själv att prestera.Igenkänningsfaktor på den.Har själv fått öva på detta denna helg.Men en sak är toppen.Vi har inte druckit alkohol.Och grattis till 4 veckor utan alkohol.Bra jobbat!

eling
sön, 2024-11-10 - 20:38

@åträtthåll hej och tack för svaret du gav mig för ett tag sedan angående att tacka nej till a i sociala sammanhang. Tar med mig det 💕

Jag tänker att du, liksom vi andra här på AH ju är i en tid av förändring i våra liv och att det påverkar vårat känslotillstånd. Alla typer av livsförändringar, positiva som negativa, leder lätt till diverse omtumlande känslor. Bra att tillåta känslorna och inte bara försöka sopa dem under mattan. Bra jobbat till 4 veckor. Kram

åträtthåll
sön, 2024-11-10 - 21:26

@eling Tack själv för att du skriver, delar med dig, reflekterar och kommenterar. Betyder massor 💕 och tack, 4 veckor känns väldigt bra!

@molnet Ja, jag försöker verkligen känna alla känslor och ta till mig dem. Idag var det nog utmattning och trötthet. Känns mycket bättre nu efter att ha tittar på två filmer som varit 3 timmar vardera. En sån söndag blev det. Och jag vägrar känna skuld eller ha dåligt samvete (även om de känslorna kryper sig på ibland). Jag behövde detta! Nya tag imorgon 😊

Kramar

vår2022
sön, 2024-11-10 - 22:02

@åträtthåll Grattis till 4 veckor imorgon!🥳. Så himla bra jobbat! Det är skönt att bara få gråta ut ibland, av allt som samlats av alla möjliga känslor och tillstånd. Liksom rensa ut lite😁. Att titta på gråtfilmer är perfekt för det. Då är det bra att ge det tid, som du gjorde idag, då kan man landa i det lite bättre, sortera vad som är vad. Vad fint att du gav dig själv den tiden idag och det ska du verkligen inte ha dåligt samvete eller skuld av. Du gav dig själv omsorg och det behöver vi bli bättre på. Sköt om dig och ha en fin dag imorgon❤️

åträtthåll
mån, 2024-11-11 - 07:26

Dag 28 - 4 veckor sen mitt senaste glas

@vår2022 Tack snälla! Ja det kändes verkligen att det behövdes. Sov som en stock i åtta timmar sen så det var ju något som behövde återställas iallafall😊

Nu satsar jag på minst 4 veckor till!

åträtthåll
mån, 2024-11-11 - 19:52

Check på 4 veckor och 28 dagar i nykterhetens tecken! Förjäkla bra känns det.

Jag ser så mycket nykterhet i mitt liv framöver och det gör mig så glad. Känner någonstans att jag aldrig tänker återvända till hur det var.

SÅ SKÖNT 🥹 ❤️❤️