av åträtthåll

åträtthåll
ons, 2024-11-13 - 07:30

Dag 30

@TessanTuss Tack ❤️

Denna text skrev jag för ett tag sen i min första tråd efter att jag tagit ett snedsteg och hade en fruktansvärd bakfylla. Tänker att den ska få påminna mig om den fruktansvärda känslan nu när jag vacklar lite i allt detta (som att efter 1-månads-stolpen så blev det helt plötsligt jättelångt med 3 månader. Även fast denna tid gått så snabbt och varit så bra??)

Blir nästan illamående av att läsa och minnas 🤢

————-

Tänkte lägga in några rader om just bakfylla som sporre så att jag aldrig glömmer känslan eller förfinar den när motivationen tryter;

- Huvudvärk så att det nästan ilar i hela hjärnan
- Snurrig känsla som att åka berg-och-dalbana, hastiga rörelser går inte.
- Plufsigt ansikte
- Skam i kroppen
- Glansiga ögon, äcklig smak i munnen
- Kläder och saker huller om buller från gårdagen.
- Illamåendet (min senaste fylla så spydde jag, usch. Den kommer jag aldrig glömma)
- Latheten, ligger bara på soffan och får absolut ingenting gjort.
- Vill bara äta, äta och äta. Allt som jag kommer över.
- Får direkt hjärnspöken och ångest.

Detta händer mer eller mindre varje gång och det är jag nog inte ensam om att känna igen mig i. Usch, blä!!
———————

Med det sagt så känner jag ruggig avsmak för bakfyllan och det är tillräckligt för att inte dricka! Så nu tar jag onsdag på det!

TessanTuss
ons, 2024-11-13 - 10:07

@åträtthåll Jobbigt att minnas men nyttigt!!!
Mitt värsta är minnesluckorna! Vet inte vad jag gjort, vad jag sagt, vem jag träffat!!!
Vidrigt! Ska sätta upp en kom-i-håg lapp🥹🥲
Vi hjälps åt - tillsammans!!! 🙏❤️

åträtthåll
mån, 2024-11-18 - 07:48

Hej alla,

Blev full i fredags. Det kändes så konstigt. Var inte alls gott eller särskilt intressant.

I mitt huvud sa ja nej till flera av glasen, men mitt sällskap var så snabb med att fylla på och beställa in mer så allt gick så snabbt.

Jag vaknade med den hemska, ilande huvudvärken, naturligtvis. Har inte fått något gjort alls på hela helgen.

På ett sätt bra att känna och bli påmind av detta igen:
1. Det var verkligen inte gott. 2. Jag ville inte ens dricka hälften av glasen. 3. Jag känner så starkt att jag vill fortsätta vara nykter, jag är så ointresserad av alkohol och det gör mig någonstans trygg. Det gör att jag kan ta mig upp på sadeln igen och köra på med mitt livs mål och inte falla pladask.

Jag lär mig under tidens gång. Jag vet vad jag vill.

Jag har druckit vid 1 tillfälle på 34 dagar. Börjar jag om på 0 så kommer motivationen dala. Detta känns bra för mig och de alkoholfria dagarna kommer fortsätta att fyllas på.

Jag förstår att kroppens process har avbrutits och ahh jag borde börja på 0, men för mig är det så viktigt att bryta mitt tidigare mönster och känslan säger att jag fortfarande kan göra det med detta utgångsläge.

Kram.

B.Å
mån, 2024-11-18 - 11:06

@åträtthåll välkommen tillbaka ❤️

Förstår att det måste vara jobbig tanke att ”nu ska det börjas om från noll” tycker du ska skona dig själv just nu och fortsätta som du gör, med blicken framåt – nu vet du ännu bättre att du vill vara nykter. Har faktiskt inte läst på om vad som händer med kroppens processer vid återfall, så jag kan inte trösta gällande det, men det som är viktigt är att du har kommit långt mentalt och är på banan igen. Det är så starkt och bra jobbat av dig!

Bra att du tagit kontrollen i dina händer och att du är här med oss. Den där djävulen är slug men du blir starkare för varje dag och nu kommer du vara bättre förberedd nästa gång du hamnar i en farlig situation.

Ha en fin måndag och heja dig! 🥰

åträtthåll
mån, 2024-11-18 - 21:43

@B.Å @eling

Tack fina ni ❤️ det känns någonstans ok, jag tror det är för att jag fick en sån inblick i hur jag verkligen känner. Jag är trött på alkohol. Så sinnessjukt trött på skiten. Det smakade verkligen etanol, gift!

Det är 1 tillfälle på idag 5 veckor så den vågen tänker jag rida på. 🌊

Kram till er!

vår2022
mån, 2024-11-18 - 21:53

@åträtthåll Så bra att du inte ger upp och istället fortsätter på din nyktra inslagna väg! Räkna dagarna precis som det känns bäst för dig själv, det finns ingen mening med att sätta krokben för sig själv och tappa motivationen. Det viktigaste är att inte ge upp och att inte glömma.

Se framåt och gå med nya starka steg! Sköt om dig❤️

Ny dag
mån, 2024-11-18 - 22:52

@åträtthåll Eloge till dig som blickar framåt och fortsätter räkna nyktra dagar. Har själv gjort flera vurpor under min tid här på forumet men aldrig givit upp. Att ta med sig erfarenheterna från misstag är också ett lärande och jag är inte säker på att din kroppens process avbrutits. Själv har mitt beroende de senaste åren varit att jag tagit återfall i smyg.. Du behöver inte svara men hur tänkte du inför middagen/festen? Det är, enligt mig och min tyvärr långa erfarenhet inom området, alltid enklare att skippa drickat.
Vi fortsätter här tillsammans, stor kram 🥰 och en dag i taget. Ett mantra som jag brukar tänka (förutom att aldrig glömma, aldrig ta första glaset) är att man aldrig ångrar en nykter dag. ❤️